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...点鸡精调味即可出锅。六、木耳菜
推荐食谱：木耳菜滑猪肝食材：木耳菜、猪肝、猪肝、姜蒜末、小米辣泡椒圈、盐、胡椒粉、豆辨酱、子姜丝、料酒、生粉、花生油做法：1、将木耳菜择好，洗净备用。猪肝清洗干净，切成薄...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...）1、鱼丸十只、肉丸十只、湿泡胶十片、桂花鱼100克、猪肝片、熟猪肚、熟猪肺、黄花菜、花菜、红菜、大白菜各适量。2、炒锅烧热掐入清汤750克，放入白丸、肉丸、桂花鱼、猪肚、猪肺与氽过水的猪干、泡胶、黄花菜、花菜...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...年人比较适合食用的6种食物及做法，一起看看吧。一、鲈鱼推荐食谱：清蒸鲈鱼食材：鲈鱼，料酒，蒸鱼豆豉油，葱姜小米辣。做法：1、抹上盐巴揉搓一下，洗掉一些粘液。（洗鱼时候记得小心扎手，鱼鳍真的真的很危险。）2...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...舀入一大勺红烧牛排骨以及汤汁，和面条混合即可。二、猪肝酸辣汤粉1、把猪肝切片后，浸泡30分钟，再冲洗一会儿，控干水分，加入少许白胡椒粉、料酒、生粉和花生油拌匀，腌制片刻。2、汤碗中加入适量盐、白糖、生抽、...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先，我们需要准备一些白萝卜，将其切成细丝，并加入少许的食盐，用手将其抓拌均匀，然后腌制约十分钟...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...味道浓郁，每天都可以吃，绝对不会感到腻味。一、白菜木耳炖豆腐这道菜以白菜、木耳和豆腐为主要食材，口感清爽，汤汁鲜美。白菜的甜味和木耳的爽脆，搭配上软糯的豆腐，入口回味无穷。材料：白菜：适量、干木耳：适...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...积累了更多养分，吃起来甘甜还不涩口。推荐菜谱：菠菜猪肝汤1.菠菜摘洗干净后切成段，猪肝剔去上面白色的筋膜，清洗干净后切成片。2.锅中入油爆香葱姜蒜，下入洗净的菠菜段翻炒均匀，烹入料酒后添汤。
3.切好的猪肝中...……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...。9.装盘：把香菇炒油菜装入盘中，即可食用。二、凉拌木耳菜凉拌木耳菜是一道爽口清淡的春季凉菜，将木耳与调味料拌制而成。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，尤其是硒含量较高，有助于清热解毒、滋阴润燥，有益于...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...法：我家常吃韭菜炒鸡蛋、豆腐、炒虾仁、蛏子、花蛤、猪肝、鸭血，味道非常鲜美。另外也常用韭菜和鸡蛋混一起做饺子和包子。▲图：韭菜炒蛏子 ……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...香粉炒均匀。8、加盐和酱油调味即可，炒匀出锅。四、鲈鱼经常吃鱼的人应该都能品尝出好的鱼肉是会带着一种天然的甘甜味道，甘香混合着鲜香，让人怎么吃都吃不厌，所以鱼肉也是很值得在春天多吃的甘味食物。推荐食谱...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...而且营养全面，每一口都是对孩子健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤
菠菜猪肝瘦肉汤，汤香味美，适合各个年龄段的人食用。猪肝入菜滑嫩细腻，菠菜的淡雅清新，让整个汤品更加鲜美可口。猪肝与菠菜共同烹饪，既保留了菠...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...，慢慢炖软，也可以用压力锅烹制。2. 爱胀气少吃银耳和木耳木耳、银耳都富含可溶性膳食纤维，能被大肠细菌分解产气，是产气食物，而且银耳的这种效果比木耳更强。消化不良、总爱胀气的人别吃太多。3. 贫血缺锌别吃太多...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...。如果你觉得汤汁不够浓稠，可以加入水淀粉勾芡。五、猪肝——猪肝羹准备食材：猪肝 100g、葱白15g、鸡蛋2枚、豆豉5g、食盐、酱油、料酒、淀粉各适量。做法步骤：1、将猪肝切成小片，加食盐、酱油、料酒、淀粉，抓匀。2...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...美，做法简单老少都爱吃，常吃阳气足，温暖过冬。一、鲈鱼——红烧鲈鱼准备鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏，撕掉鱼肚子里的...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...对身体更好。(4)要是你想尝尝更多不同的口味，那就加点木耳这类食材进去吧，味道肯定更赞！六、来聊聊冬瓜炒木耳这道菜吧，真是好吃得没话说！这道菜啊，就是咱们家常菜里的常客，简单又美味。把冬瓜切片，木耳泡发好...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...臂之力！可是，单一的大白菜太过普通、单调了，搭配上木耳、胡萝卜，木耳清热润肺，胡萝卜被誉为“小人参”，营养还丰富多了，多吃有益身体！这样一道看着家常又非常有营养的素菜，上次在外面饭店用餐点了一份38元呢...……更多
2024-04-14 17:30:00家常菜,家常,婆婆,味道,大白菜,大白
...食用大葱可以帮助身体抵御寒冷，增加体内的活力。葱爆猪肝食材清单：猪肝：300克、葱：100克、姜：10克、大蒜：5瓣、生抽：15毫升、料酒：10毫升、盐：适量、糖：适量、鸡精：少许、植物油：适量步骤：1.准备工作：将猪肝...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...好吃。当然条件好了以后，肉馅的、香菇的、梅干菜的、木耳的，还有青豌豆的，五花八门的烧麦，各有各的味道。初闻有种菊花烧麦，蒸出来的烧麦个个头顶一朵菊花，还以为是真菊花，后来才知道是蛋黄刻的。那阵仗很好看...……更多
2024-06-15 05:56:00烧麦,美味,烧麦,祖母,小白,小白菜
...头山药不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只知道吃芋...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...盐、生抽，炒至芹菜变熟，即可盛出食用。推荐食谱：【猪肝菠菜汤】准备食材：猪肝、菠菜、枸杞、姜片、盐、食用油步骤做法：1.猪肝切片，放入盆中，用盐水浸泡15分钟后，加面粉和白醋，抓拌均匀，去除猪肝的腥味，然...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...营养高还便宜，肉嫩刺少，是冬季进补的理想食材。一、鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...免因消化不良而产生的血管负担，真是美味又实用。二：木耳（木耳炒山药）说到清理血管，怎么能少了木耳这位好伙伴。它的纤维素含量极高，能够在我们的血管里如同一个“吸尘器”般工作，吸走血液中的杂质和有害物质。...……更多
2024-06-17 15:36:00血管,血栓,食物,血管,韭菜,木耳
...枸杞，焖两分钟就可以出锅了。三、菠菜推荐食谱：菠菜猪肝粥大米淘洗两遍，加入清水浸泡一个小时；猪肝表面冲洗干净，加水浸泡一个小时。浸泡后，将大米倒进锅内，加入适量清水，大火煮开，再转小火熬煮，煮到粘稠的...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...少整体热量的摄入，适合追求健康饮食的人群。白菜搭配香菇香菇中的多糖具有调节免疫系统的作用，与白菜一起食用，可以提高菜肴的整体营养价值。此外，香菇中的核酸物质能促进人体细胞的修复和新陈代谢，与白菜中的维...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
...二道素菜是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先，将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时，泡发后洗净，将...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱：【芹菜炒百合】准备食材：芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生姜、蒜末、食用油、盐做法如下：1.芹菜洗净切段，百合掰成小片、木耳泡发，切成小...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...制时加入些许蘑菇、胡萝卜或其他蔬菜提味。六、菠菜炒猪肝： 菠菜富含叶酸和铁质，有利于胎儿神经系统的发育。猪肝含有丰富的铁和维生素A，但孕期食用要注意食用量。食材：猪肝250克；菠菜200克；姜末适量；蒜末适量；...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...能保持白菜的脆嫩口感，还能更好地卷起来。接下来，将香菇切丁，豆腐压碎，小米辣根据个人口味添加。在锅里先炒香菇，再将香菇和豆腐混合，加入调味料拌匀即可。将拌好的馅料卷入白菜叶中，上锅蒸十分钟。最后可以根...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...健脾祛湿，所以早餐可以适当的吃一些，很不错的。
【猪肝蔬菜粥】寒露后天气干燥，所以蔬菜一定要多吃，不错维生素，对缓解皮肤干燥和便秘情况都是很好的。食材：猪肝适量，蔬菜少许，姜丝，胡椒粉和盐少许做法：1、...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...装盘。一道色香味俱佳的线椒炒鸡蛋就这样完成了。清蒸鲈鱼1、准备一条已宰杀好的鲈鱼，用刀从鱼背沿鱼骨切开，注意不要划破鱼身，以保持其美观。同时，准备好葱丝、青红椒丝、葱段和姜片备用。2、在一个盆中加入适量...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
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