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...、干辣椒段、葱姜蒜、八角、香叶翻炒出香味。接着放入黄豆酱、生抽、老抽、米酒翻炒均匀，再倒入适量热水，加盐焖煮十五分钟。最后砂锅内放入土豆，倒入鸡块和汤汁，加盐炖煮十分钟，再加入青红椒收汁，就可以出锅了...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...小火慢慢炖煮，直到它们变得香气扑鼻、口感鲜嫩。吃上一口四喜丸子，那滋味真是让人回味无穷。它不仅美味可口，还寓意着吉祥如意、团团圆圆。所以，无论是家庭聚会还是朋友聚餐，四喜丸子都是一道不可或缺的佳肴。下...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
本期导读：黄豆可以做成什么家常美食？教你3道家常做法，好吃营养还补钙黄豆作为一种营养丰富的食物，可以提供人体所需的优质蛋白质和钙质。不仅如此，豆制品还有助于增强免疫力，提高抵抗力，常吃黄豆和黄豆制品，...……更多
2024-06-06 13:50:00家常,补钙,黄豆,做法,营养,美食
...体质虚弱的人，也可以适当多吃猪蹄，因为猪蹄也是一种高蛋白食物，而且这些高蛋白也十分被身体吸收呢。而今天老胡分享的这种做法，是酱卤猪蹄，只需要将猪蹄随手一炖，滋补又好吃，每次炖的几个猪蹄，只要一出锅，一...……更多
2023-10-19 19:46:00猪蹄,作用,女性,猪蹄,酱卤,食盐
...然而，要制作出口感醇厚、营养丰富的豆浆，选择适合的黄豆至关重要。在众多黄豆品种中，优质小黄豆无疑是打豆浆的首选。在制作豆浆的过程中，选择哪种黄豆最佳呢？这正是我们今天要探讨的话题。首先，优质小黄豆富含...……更多
2023-11-16 14:25:00醇厚,黄豆,口感,豆浆,至关重要,营养
黄豆粉无疑是一颗闪耀的明星。它不仅富含多种营养元素，还具有丰富的口感和多样的烹饪方式。今天，我们就来深入探讨一下黄豆粉的魅力，以及如何用它制作出五款美味佳肴。一、黄豆粉的营养价值黄豆粉是由黄豆研磨而...……更多
2024-08-01 11:44:00黄豆粉,黄豆,美味,做法,神奇,营养
本文转自：洛阳网去逛菜市场，总能看到黄豆芽、绿豆芽的身影，它们是深受咱们老年人喜爱的家常食物，但您知道吗？黄豆芽和绿豆芽不仅口感不同，营养价值也是有差别的。您猜猜它们当中哪种更有营养？快来听听营养专...……更多
2023-01-14 09:00:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,营养,黄豆
...第三，油炸的豆腐是酥脆的，里面是柔软的。豆腐是一种高蛋白、低脂的蔬菜，是一种很好的蛋白来源。材料：豆腐400克，蒜3瓣，大葱1根，食盐（适量）1大匙酱油，1/2大匙老抽，适量白胡椒粉，适量鸡汤，适量的鸡汤，适量的...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...喝点啥？来试试西瓜莴苣汁吧！这玩意儿特别解渴，喝上一口，整个人都凉快了。西瓜嘛，水分多得很，喝了能马上给身体补水，还有电解质哦。莴苣也厉害，维生素和矿物质全都有，夏天吃它准没错，能帮你降火去燥。再加点...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...，爱死这个口感啦，外面可买不到喔！对付干燥的冬天，一口入喉，无疑是救命良方。06南瓜百合杏仁露
食材清单：南瓜120克，南杏仁20克，百合15克，小米1/3杯。做法与步骤：南瓜洗净，削去外皮，刮掉内瓤，切小块；百合、...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
黄豆，这颗小小的豆粒，自古以来就是我们餐桌上的常客。它不仅营养丰富，而且含有多种对人体健康至关重要的营养成分。而今天，我们要为您揭示的，是一种与黄豆相结合，能够强骨骼、补肝肾的神奇食材。黄豆本身富含...……更多
2024-05-08 11:58:00肝肾,黄豆,骨骼,婴儿,黑芝麻,黄豆
...~500 毫升牛奶，大约能补充 10~17 克蛋白质。鱼肉鱼肉普遍高蛋白、低脂肪，而且富含 n-3 系列不饱和脂肪酸。特别推荐青花鱼、三文鱼、大黄花鱼、鲈鱼，它们在补充蛋白质的同时，还能摄入更多的 DHA，对眼睛和心血管健康有益...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...其钙含量高达2458毫克/100克，是牛奶的24倍，并且，石螺高蛋白低脂肪，蛋白质含量高达12.8克/100克，大概是蛏子和花蛤的1.6~1.7倍，脂肪含量则为0.7克/100克。石螺的热量也不高，只有90千卡/100克，是猪里脊肉的60%。 新鲜的石螺可...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...天然野花来采蜜，用手工传统的方式弄，保证你喝到的每一口都是纯纯的、有营养的。咱还得提一下，咱特别注重环保和生态平衡，跟当地的养蜂农户一起合作，让蜜蜂产业也能持续健康发展。咱蜜小五土蜂蜜啊，绝对0添加，...……更多
2024-05-17 06:14:00食物,皮肤,女人,健康,蜂蜜,秦岭
...加入少许油和盐拌匀即可享用。简单又原汁原味的吃法。黄豆芽炒粉丝食材：黄豆芽300克，粉丝一把，胡萝卜半根，青椒一个，盐适量，食用油适量，大蒜2瓣。做法：1、粉丝提前用温水泡软备用；黄豆芽洗净沥干水分；胡萝卜...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
黄豆，这一古老的农作物，以其独特的营养价值和广泛的应用，在人类文明的发展史上扮演了重要角色。无论是在东方还是西方，黄豆都被誉为“植物肉”，它的身影频繁地出现在人们的餐桌上，滋养着无数生命。黄豆的营养...……更多
2024-05-02 06:27:00不饱和,脂肪,脂肪酸,黄豆,人体,健康
...各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及代谢功能，并且可以提升各个器官的功能，但是，有很多人想知...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...推荐食谱：红烧羊排食材：羊排、胡萝卜、洋葱、葱姜、黄豆酱、料酒、生抽、老抽、蚝油、山楂片（没有可不放）做法：1、羊排洗净，冷水下锅，加入葱姜料酒焯水，捞出羊排，用热水冲洗干净控出水。2、热锅，锅内用油润...……更多
2024-09-09 19:35:00加油站,精力,身体,条件,建议,男人
...吃饭，好好生活”。春天是维生素B缺乏症的多发季节，黄豆芽中富含大量的膳食纤维和营养物质，其中维生素B2的含量就相较于一般的蔬菜高很多，能够有效地补充人体所需。根据现代医学研究表明，黄豆芽在10种具有延年益寿...……更多
2024-04-14 17:20:00吃法,豆芽,味道,营养,黄豆芽,黄豆
...三，鲍鱼推荐菜谱【蒜蓉鲍鱼】具体做法：1、俗话说“一口鲍鱼一口金”，作为四大海味之首的鲍鱼有很高的营养价值。很多人都以为鲍鱼的价格很高，但是自己吃买小鲍鱼就行，价格实惠，几块钱一个，还是能吃得起的。鲍...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...买榨菜心的咸菜，吃起来嫩，和香干混合炒香。像另一种黄豆粉口味的，是把老黄豆捣鼓成粉，加入白糖，吃起来会有豆的清香味”。等女店主做好一屉，男店主把青团放入边上的蒸笼，顺势煮起来了，蒸气蒸20分钟左右即可。...……更多
2024-04-02 07:19:00小青,走俏,市场,青团,湖州,店主
...仅美味可口，还富含营养，是冬季一道受欢迎的菜肴。
黄豆——黄豆炖猪蹄黄豆是一种非常受欢迎的冬季食材，被誉为“植物肉”。它富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素B群等多种营养物质，具有提高免疫力、...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
黄豆：叶酸的富集宝库黄豆，被誉为“植物肉”、“植物蛋白”的代表，其叶酸含量是黄瓜的10倍。叶酸作为一种重要的营养元素，对于女性来说是美容与健康的秘密武器，也是孕育新生命的必需物质。黄豆不仅富含丰富的叶酸...……更多
2024-01-13 06:30:00肠道,纤维素,黄豆,纤维,黄豆,叶酸
...红薯泥包裹着香浓的芝士，外层则是金黄酥脆的面皮，每一口都是满满的幸福感。它既能满足我们的味蕾，又能提供丰富的膳食纤维和钙质，是健康与美味的完美结合。三、芦笋炒口蘑芦笋的清脆与口蘑的滑嫩，在锅中翻炒出美...……更多
2024-04-26 06:37:00长寿菜,长寿,美味,年纪,健康,芝士
...着换新装，迎接满满的生机与活力。在众多春季食材中，黄豆芽以其亲民的价格和丰富的营养，成为了春日饮食的小明星。只需一块钱，你就能带回家一大把新鲜的黄豆芽，既能清热解毒，又能补气养血，尤其是对我们的女性朋...……更多
2024-03-29 11:05:00菜品,滋养,美味,家人,身体,黄豆芽
...的黄豆原味，还是混搭红枣、燕麦等配料的创意豆浆，每一口都让人感受到用心调制的美味。动手试一试，相信这杯冰镇豆浆一定会成为你日常饮品里的新宠！ ……更多
2024-10-13 09:56:00一口,豆浆,清凉,滋味,爱上,豆浆
你爱吃猪蹄吗？身边不少朋友喜欢吃猪蹄，但却很少吃，因为怕吃了会发胖，我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白等营养物质，经常吃对身体是有很大益处的，姐妹们担心的发胖问题可以理解，不过在胖与皱之间，我还是选择...……更多
2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人
...们来详细了解一下这两道具有神奇功效的猪脚汤吧！花生黄豆芋头猪脚汤这道汤以花生、黄豆、芋头和猪脚为主要食材，营养丰富。花生和黄豆是优质蛋白质的来源，富含维生素和矿物质，有助于儿童骨骼发育和身体健康。特别...……更多
2023-11-02 06:15:00猪脚,味道,营养,猪脚,黄豆,芋头
...，少往医院跑”，秋天已到，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，越吃越健康！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...、取出后切成小块，即可享用美味可口的红豆牛奶糕了。黄豆酱——增强肠胃健康，增加抵抗力黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物，也是健康新宠。黄豆酱是以泡制好的黄豆为原料，制成的一种具有特殊风味的调味品。黄豆...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
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