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45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...来延长自己的生命,提高生活质量。0145岁后进入疾病“高发期”?45岁,对于许多人来说,是一个重要的年龄分水岭,一旦跨入这个阶段,身体的各种机能开始逐渐走向下坡路,仿佛每天都在与岁月进行一场无声的较量。在这个...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人一定要注意
...,65岁左右是多种慢性疾病如心脏病、糖尿病、癌症等的高发期。中医理论认为,65岁前后是人体阳气由盛转衰的关键时期。《黄帝内经》中提到:\"二八者,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。\"这里的\"二八\"指的就是64岁。...……更多
直播预告:秋冬季节如何养生?中医药滋补调养有良方
...变化快,是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性病的高发期,日常生活该怎样调养?中医有哪些好用实用的方剂?10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病科主任余仁欢、中国中医科学院西...……更多
冬季感染高发,专家提醒:中老年群体注意预防带状疱疹相关“疼痛”侵袭
...冬季天气严寒,早晚温差变化较大,是许多感染性疾病的高发期。中老年人作为感染性疾病的易感人群,其疾病预防工作尤为重要。12月15日是第三十五个“世界强化免疫日”,在“主动预防,强化免疫,筑牢中老年健康屏障”...……更多
中年人为什么需要常喝枸杞水?6大好处告诉你!
...于预防感冒、抗击病毒有一定的帮助。在季节变化、流感高发期,适当饮用枸杞水可以预防感冒,增强身体抵抗力。 3、抗疲劳枸杞中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,能够提高人体的抗疲劳能力,减轻疲劳引起的身体不适。对...……更多
北京医院院长送给老人3句话:很多“病”都不算病,只是衰老了
...窦性心律不齐。3、老花眼人们通常认为40岁后是老花眼的高发期,在52岁左右,大多数人都会出现老视问题。不过,如果没有需要佩戴眼镜的要求,就不必过度治疗,佩戴老花镜即可轻松解决此问题。4、骨骼疏松并 年纪渐长,...……更多
夏至后迎来这3种慢性病高发期,45岁以上中年人,请不要再忽视!
...夏至节气后,45岁以上的中年人,要警惕这三种慢性病的高发期!夏至后迎来3种慢性病高发期,45岁以上中年人,请不要再忽视!1、高血压患者要注意什么?夏季是高血压患者发病的高峰期,这时候高血压患者更应该多留意自己...……更多
老年人“疫苗三件套”,真的很有必要
...疹疫苗、肺炎球菌疫苗,流感疫苗可在医生指导下在流感高发期前进行接种。1.流感疫苗《老年人流感和肺炎链球菌疫苗接种中国专家建议》,老年人身上发生流感具有高住院率及高死亡率的特点。通过接种流感疫苗,可预防28%...……更多
直播预告:暑期出行,请注意防治水土不服和中暑
...子出游,每年暑假既是孩子的快乐时刻,也是各种疾病的高发期,最常见的就是“水土不服”和中暑。8月2日15:00至16:00,中日友好医院中医脾胃病科副主任、主任医师张喆将做客“人民好医生”科普直播间,就暑期出行如何做好...……更多
在生活中如果不注意饮食和营养的科学性,可能很多疾病都会找上你
...人的慢性疾病已经形成,在这个阶段,也是很多疾病的“高发期”。一、奶油奶油一般分为动物奶油、人造奶油以及植物奶油,市面上常见的奶油几乎全都是人造奶油,造成这种现象的主要原因是因为成本低。但是,人造奶油里...……更多
全省呼吸道疾病形势总体平稳 专家建议易感群体及时接种疫苗
...已经减少很多,11月初以儿童为主的肺炎支原体感染进入高发期,儿科门急诊患儿每日接诊量均超过800余人次,儿童治疗中心开展采血、输液治疗的患儿高达300余人。”李主任说。对此,省卫生健康委表示,将加强监测研判,有...……更多
你发现自己的身体越来越差了吗?这6个要点要注意,健康属于你
...都会下降,体力也会下降。在中老年阶段,是各种疾病的高发期,比如心脑血管疾病、癌症、呼吸道疾病、消化道疾病等,为了减少得病的危险,延缓衰老,一定要有正确的保养方式。对于中老年人,在生活中应该注意什么?1...……更多
每天都有心梗病人出现!新年临近医院一刻都没放松,心梗、脑梗等比重逐步上升
...是否出现脑梗。时间就是生命。在冬季心脑血管等疾病的高发期,有基础疾病的人一定要控制好血糖、血压和血脂,一旦出现不适,及时就医,避免延误。来源:周到上海 作者:陈里予 ……更多
年过40后,越“懒”越健康?坚持3个懒,有利于长寿
...转折期,患癌风险增加,面临心血管疾病和消化系统疾病高发期。还有些人面对过大的生活压力还可能产生较大的心理压力,导致心理疾病的发生。尤其是40岁以上的中年人,久坐不动、饮水较少,还好腌制食物。过咸的食物容...……更多
在甲流高发期,尽量减少食用发物有助于预防疾病的发生
一、甲流高发期的注意事项在甲流高发期,保持良好的饮食习惯对于保持身体健康非常重要。我们知道,饮食不仅是我们体力活动的能量来源,更是维持身体健康的关键因素。在这个特殊的时刻,我们需要格外注意自己的饮食...……更多
人到中年,要为长寿努力了,坚持“四个八”,疾病不扰
...很多慢性疾病,如常见的三高以及动脉硬化,而这些都是中年人好发的疾病。当然如果能主动运动那就更好了,想要运动达到效果,建议每天保持30分钟以上的有氧运动,一周进行3~5次,根据自己的体质和喜好选择合适的运动。...……更多
寒潮来临,谨防心脑血管疾病,老师教你3招,有效预防
...咳嗽不止。与此同时,本身秋冬季节都是心脑血管疾病的高发期,特别是老年人,在这个时间段要尤其注意,原因有二:1、中医上讲:寒主收引,那么血管遇寒也就会收缩,这时候,很容易引起血压的急剧升高,从而发生心脑...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
...寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的初冬景象。小雪节...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...心血管疾病、消化道疾病、类风湿疾病、皮肤病等疾病的高发期。中医专家提醒,面对冷空气,大家不仅要做好保暖,更要护好身体的“薄弱环节”,尤其是老年人和儿童,更要学会“冬藏”,防患于未然,才能健康过冬。低温...……更多
警惕早老性痴呆,40岁以后就要努力
...说。管住嘴,迈开腿,常动脑,多社交65岁是老年痴呆的高发期。而慢性疾病的潜伏期往往是10-20年,阿尔兹海默病通常起病隐匿,其中高龄、阳性家族史(家族中有类似患病)、三高(高血糖、高血压、高血脂)以及水果蔬菜...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
寒冷的天气促使心脏疾病进入高发期,最近热搜上频频出现有关心梗去世的新闻。为什么寒冷的冬季是心血管疾病高发的时节?专家指出,这是由于寒冷的刺激下,血管突然舒张或者收缩,从而引起心脏供血不足,血流会受到...……更多
今日大雪,进入养生关键期,记住“吃3肉,饮3茶”,少生病更健康
...抵抗力,免疫力也会出现下降的趋势,也就进入了疾病的高发期,一定要好好的保护自己的身体,护住阳气,适当进补,这样才能够有利于平安过冬天。今日大雪,记住“吃3肉,饮3茶”,增强抵抗力,温暖过冬天!今日大雪,...……更多
老年人春节期间保健养生应注意些什么
...员流动的高峰期,也是旅游的最旺季节,更是突发事件的高发期,老年人不宜凑这个热闹。 ……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...渐丢失,尤其女性绝经后,骨量丢失迅速,进入骨质疏松高发期。除养成良好生活习惯外,定期做体检,了解骨骼健康情况。(四)60岁后。我国60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高,女性尤为突出。四、骨骼问题需要做哪...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...习惯和饮食习惯上都会有不同的变化,因此也是心血管病高发期。而主动脉夹层患者发病时,都有3个特征:1、BMI体重超标BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采取一个更...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...伤人体阳气,呼吸道疾病、心血管疾病以及脑血管病进入高发期,中老年人及体弱者需要格外注意防护。呼吸系统疾病小雪之后天气干冷,人体的呼吸道黏膜容易受到刺激,导致抵御细菌的能力下降。另外,作为气体通道的上呼...……更多
...病“秋后算账”。孩子——假冷真热秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于宝宝个体存在些许差异,发热的表现也会有很大的不同,...……更多
秋冬季这些传染病进入高发期,这份预防指南请家长收藏
...悄然而至,随着气温的逐渐下降,各种传染病也开始进入高发期;作为一名医生,我深知这个季节对家庭健康的考验;今天,我想通过一个患者的故事,和大家聊聊如何在这个季节里,用中医的智慧守护家人的健康;一个患者的...……更多
疾病易扰之季莫大意
...的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失,是“上火”的高发期。同时,气候变化反复无常,人体新陈代谢的平衡和稳定不能一直保持,容易导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。如何预...……更多
改掉这四个坏习惯让中年男性更健康
...心脏、肝等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差等,这些可能是疾病的早期表现或信号。男人的黄金年龄段是在30岁之后,无论是自...……更多
更多关于健康的资讯:
三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘,糖尿病有特效,具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这5件事,千万别忽视
我们知道医学是有很多讲究的,我们知道即使是现在科技发达,有时候还要进行血检,和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
告诫:血糖高的人谨记,睡前两不宜,晨起两不要,日常两坚持
在日常生活中,血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而,随着现代生活节奏的加快,不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
洋葱是高尿酸的“催化剂”吗?降尿酸,这4物建议你少吃
根据权威数据,我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者,而且这一数字正在呈现年轻化的趋势,仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
你的痛风为何频发?这6个诱因,一半都和吃有关,快收藏
“痛风”,此名一出,让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说:“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛,发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质量。然而,很多人在面对疼痛时往往选择忍受,而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
为何过去因为穷经常吃咸菜,却很少得高血压、癌症?真相来了
导语:在盐分的摄入量方面,世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克,而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友想要控制好血糖,到底应该如何吃主食呢?
糖友们对含糖较高的食物都很在意,米饭馒头一类的主食更是不敢多吃,一高兴多吃了几口,餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
男性无论年纪多大,若还有这4个特征,说明身体很“强壮”
健康是每个人一生的追求,尤其对男性来说,无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任,强健的身体都显得尤为重要。然而,随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
白细胞低怎么办?多吃这几样有助于改善
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质,可以改善体质,促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效,还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常,为什么关节还是痛?医生:这4种不同情况要分清
尿酸值正常,为什么还是痛?这一点也不奇怪很多朋友知道,高尿酸会引起痛风发作,于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了,关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
高血压患者,什么情况不能喝酒,什么时候可以喝?本文讲出实情
有很多朋友都有高血压的问题,还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结,到底有了高血压问题,还能喝酒吗?什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
冬天吃三瓜,健康过寒冬,不用把药抓!揭秘这三瓜的神奇功效
随着冬日的寒风渐起,我们不仅需要添衣保暖,更需调整饮食以增强体质,抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜,不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
冬天的不老菜,天然高硒菜!建议中老年人:不吃肉也要多吃点
中老年人补硒指南:吃出长寿来!听说过"硒"这个元素吗?它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫,专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬至进补:喝汤强身健体,增强免疫过寒冬
冬天一到,冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵,这时候最舒服的事,不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗?我跟你说啊,一年四季
2024-12-24 08:31:00