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屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...关重要的作用,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭,长此以往,大脑已经适应这种非正常的张力强度,神经信号的发射越来越弱,臀肌逐渐遗忘了自己的收缩能力,不仅影响臀部美观,如...……更多
脑卒中患者的康复治疗要点
...个上肢放在枕头上。(3)臀部和大腿外侧垫一软枕,目的使髋关节稍向内旋。(4)膝关节下垫一软枕,使其呈轻度屈曲位。2.患侧卧位(1)头部垫一拳高软枕,身体稍微向后仰。(2)后背放置一个枕头固定,使身体放松。(3)患侧上肢肩胛向前平...……更多
跑马之前,你应该知道的一些事
...骨盆的摇摆晃动;然而,当臀大肌、臀中肌无力时,稳定髋关节的工作,就会由阔筋膜张肌和髂胫束负责,导致阔筋膜张肌和髂胫束过度工作,引发髂胫束综合征。那么以下4点可以来应对这个情况:a、正确的跑步姿态。保持正...……更多
“冻手冻脚”,手脚冰凉的人,冬天如何养生?
...以激活腿部的肌肉,帮助血液流动,并提供一些温暖。2. 瑜伽:瑜伽练习有助于改善身体的灵活性和循环系统。尤其是一些脚踝和腿部的瑜伽动作,可以加强这些部位的血液供应。3. 脚尖上下运动:坐在椅子上,将脚尖抬起,然...……更多
课间操保护脊柱与视力健康(下)
...针对青少年脊柱各节段进行自主牵拉,放松颈、胸、腰、髋关节周围肌群、关节,缓解因久坐导致的脊柱周围肌群疲劳,调整脊柱各节段平衡,达到提升青少年脊柱功能,改善不良姿态,起到预防近视的效果。第三节:脊柱牵拉...……更多
懒人裙、懒人裤的穿搭随意穿搭
...管理吧~但是最近气温回暖,今春的流行元素就是独属于懒人的,一起来了解一下“懒人裙、懒人裤”吧~要兼顾时尚与舒适可是不容易的,不要小瞧这种宽松的下装,觉得松垮的衣服都是大妈穿的。并不一定是要穿得修身才能凸...……更多
Q系列人形机器人会射箭、挑菜、拿水……真的有点“赛博”了!
...同时到身前,会对它整个重心产生很大的前倾,它要通过髋关节和膝关节的一些电机的调整,来调整它的重心,让它更平稳地站立,这对它的自身动态的考验还是很大的。另外的话,在拉弓的一瞬间,弓弦会对机械臂会产生比较...……更多
孩子感冒后喊腿疼 当心患上滑膜炎
...着膝盖附近。医生查体发现患儿普遍膝关节活动良好,而髋关节活动疼痛,活动范围受限。再问孩子家长,均被告知孩子近期有“感冒”病史。骨科专家提醒,如果孩子出现不明原因跛行,行走单脚不能完全触地,近期有呼吸道...……更多
“可爱”鸭子坐
...W形坐姿,那是因为儿童的腰腹部核心肌肉力量比较弱,髋关节还没发育完全。当他们一屁股坐在地上时,小腿就会自然向两侧张开,从而更稳固地支撑上半身。鸭子坐有什么危害其实鸭子坐对所有人都不适用。虽然这个姿势为...……更多
搭配羽绒服,简单就穿出好看利落的搭配
...时候穿搭其实可以很简单,比如像今天的分享,不仅适合懒人,还能很简单就穿出好看利落的搭配哦。这身搭配就是羽绒服+瑜伽裤,你会惊喜的发现有很多时髦搭配哦。到小腿长度的巧克力色羽绒服,可以自然和长靴衔接,直...……更多
本文转自:沈阳晚报市政协委员马今建议:将髋关节脱位筛查列入新生儿免费筛查项目早发现、早治疗提高人口素质对每个家庭来说,新生儿的出生是件十分喜悦的事。可一些危害新生儿健康的先天性、遗传性疾病的出现,尤...……更多
全髋关节置换手术的手术室护理
陆新春 上林县人民医院全髋关节置换术主要是指通过植入股骨头、人工髋臼以及股骨柄假体的方式,替换病变股骨头与髋臼,建立正常解剖结构,实现髋关节功能的恢复。现阶段,全髋关节置换手术在骨科治疗领域应用率明显...……更多
本文转自:河池日报警惕婴幼儿致残的发育性髋关节脱位黄娟娟 韦艳新髋关节是人体重要的六大关节之一,是连接躯干和下肢的关键部位,起到“承上启下”的作用。平时走路、跑步、跳舞都需要髋关节的支撑。髋关节的灵活...……更多
...盆、脊柱骨折的微创治疗,尤其擅长股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、膝关节骨关节炎的阶梯化治疗。随着社会人口老龄化,我国老年人口越来越多,而膝关节骨关节炎与人体衰老密切相关,老年人都有不同程度的骨关节炎...……更多
“16连蹲”模仿火了 医生:慎做
...下,现在腿疼得不行”……“在16连蹲过程中,膝关节和髋关节都在不停地屈曲伸直,关节会明显挤压半月板、拉伸韧带,使关节腔内压力大幅提高,容易造成关节、韧带、肌腱损伤。”省直中医院骨关节一科专家言格提醒,市...……更多
上海市消保委测评40款瑜伽裤:实测纤维成分及含量均与产品标注相符
...者报报道(记者刘浩)凭借轻薄的材质、舒适的穿着感,瑜伽裤(弹力紧身运动裤)不仅是众多女性消费者运动健身时的首选,更是从健身房火到大街小巷,成为近几年备受推崇的时尚穿搭单品。1月16日,上海市消费者权益保护...……更多
秋天穿瑜伽裤和袜子搭配,保暖又时髦
...瑜伽裤。它们非常适合户外旅行和通勤。秋天,当我进入懒人模式时,舒适和舒适变得更加重要。Look3连帽衫/白T+瑜伽裤瑜伽裤高科技,而且还好看。它们触感舒适,柔软如蜡,薄薄的,弹性恰到好处。只需将它们与毛衣和白T一...……更多
“活血生骨”为股骨头坏死患者保住髋关节
...汉派精髓 骨伤绝活“活血生骨”为股骨头坏死患者保住髋关节“孩子股骨头坏死后,全国各地咨询了很多医院,都建议手术置换,中医有没有办法?”忧心忡忡的父亲带着11岁孩子慕名找到鲁周同教授,寻求保守治疗方案。鲁教...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...伸直)手指要屈曲)(四)手指关节屈曲伸直式;(五)髋关节屈曲伸直式:第一步:患者仰卧呈功能位,健足背置于患足根部,使患膝伸直(六)膝关节屈曲伸直式:(七)内外旋踝式和水泉穴(八)足趾关节外翻内翻式:以...……更多
人工髋关节置换术后如何康复
...止患病,但是可以通过一些方法来减轻患者的痛苦。人工髋关节置换术是治疗骨关节病的一种有效方法,由于手术具有创伤小、恢复快、不影响正常生活等优点而受到广大患者的青睐,但会给患者带来较大的疼痛感。为减轻患者...……更多
骨关节疾病该怎么治?
...他原因体重原因:患者缺乏锻炼,过度肥胖,使膝关节和髋关节的负重增加,从而加快关节磨损速度;长时间进行重体力劳动,或者持续性重复同样动作,都容易磨损关节,引发关节损伤和疼痛;肌肉力量薄弱:由于关节周围的...……更多
脑出血后简单肢体康复训练方法
...一手将患手其余四指伸直,双手同时向手背侧压。(5)髋关节屈曲活动患者仰卧,训练者一手放在膝后部,另一手握住足跟并以前臂抵住脚掌,使足与小腿成90度角;上抬小腿,使髋关节及膝关节屈曲。(6)髋关节伸展活动患...……更多
股骨颈骨折的预防与应对
陈哲 祁东县中医医院一、什么是髋关节和股骨颈骨折髋关节是人体最重要的关节之一,位于大腿骨(股骨)和骨盆之间,主要负责支撑身体重量和进行行走、坐立等活动。股骨颈是股骨的一部分,位于髋关节的下方,是支撑人体...……更多
精准关节手术:量体裁衣 指哪打哪
...27日 07版)国际首例5G远程(北京—三亚)机器人辅助全髋关节置换术现场。资料图片【健康前沿】说起骨科手术,许多人首先会想到,骨折后需要通过手术来固定骨头,比如使用石膏、钢钉、钢板等;对于老年人或者关节疾病...……更多
重医二院·医线探案|强“关”劲“节” ① “换膝”后忍2年剧痛 高难度“翻修”重塑“膝”望
...动、屈伸功能障碍、感染等术后并发症;腰椎间盘突出、髋关节疾患、膝关节外畸形等关节外疾病……他提醒,关节置换手术后的患者,一旦出现关节部位疼痛异常,行走困难等症状,应尽早就诊,以免耽误最佳治疗时机。关节...……更多
高难度动作轻松做?当心“多关节松弛症”!
...报中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊近年来,瑜伽成为一种流行运动。 预防运动损伤 瑜伽篇2解惑专家:中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊近年来,瑜伽是一种非常流行的运动。看着别人解锁各种花样姿...……更多
医疗新技术 患者获“新生”
...节置换不仅仅包括膝关节表面置换,同时还可以辅助完成髋关节置换术、单髁表面置换术、人工关节翻修术等,让九江及周边地区的老年股骨颈骨折、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、类风湿性髋及膝关节炎、膝关节骨性关...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...痛患病率由高到低依次为:腰背痛、膝关节痛、颈痛以及髋关节痛。纪泉表示,慢性肌肉骨骼疼痛分为原发性和继发性,简单来说,原发性的病因未知,继发性是由局部或全身性疾病引起的,如腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎...……更多
杨秀丽上课干货满满
...来,使出你浑身的力量,展示出霸气”“大外刈的时候,髋关节一定要出去”“打込一定要快,必须提高速度”……“注重细节”是杨秀丽这堂指导课给人印象最深的一点。“成功与否,往往就在于一点点。所以细节很重要。”...……更多
有这样一种疾病,比心脑血管病还要致命,但很少有人在意!
...人发生过跌倒。摔跤最大的影响是引发骨折,主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。其中髋关节骨折最为严重,也被称为“人生最后一次骨折”,老年人的这个部位一旦骨折,一年后的生存率只有50%左右。也就是说,髋部和...……更多
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超全的家庭急救知识!人人都该收藏,以备不时之需
掌握急救知识,防患于未然。春天又来了,本期推文将为大家带来各种情境下的急救知识,包括在夏季常发生的中暑、溺水、虫子入耳
2024-05-24 10:24:00
糖友早起,总出现这3种异常,警惕并发症的进行!
亲爱的糖友们,我们都知道糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病。除了日常的饮食控制、药物治疗和运动锻炼外,我们还需要时刻关注自己的身体变化
2024-05-24 10:33:00
发现身体这8个特征,长寿不再是梦想!
随着生活水平的提高和医疗技术的进步,人们对于健康和长寿的追求日益增强。作为专业大夫,我深知身体的某些特征与健康长寿息息相关
2024-05-24 10:24:00
揭秘!坐着工作却感到疲惫的原因是什么?
随着现代生活节奏的加快,很多上班族常常感到疲惫不堪,甚至在工作时间长时间坐着也不例外。这究竟是为什么呢?本文将为您揭示“坐式疲惫”的奥秘
2024-05-24 11:24:00
世界中联外科、虚实挂线专委会学术年会召开
本文转自:人民网近日,世界中医药学会联合会(以下简称世界中联)虚实挂线专委会2024学术年会暨第二届国家中西医结合医学中心肛肠培训班在中日友好医院召开
2024-05-24 14:02:00
如何科学管理体重?与您分享成人肥胖食养指南。
随着生活水平的提高,成人肥胖问题日益严重。为了帮助大家更好地管理体重,本文将为您提供一份成人肥胖食养指南。一、控制热量摄入控制主食摄入量
2024-05-24 11:29:00
5个必须知道的大病先兆,你中招了吗?教你正确识别!
健康,是每个人都渴望拥有的宝贵财富。然而,生活中的种种压力和不良习惯,使得许多人在不经意间患上了各种疾病。有些疾病在初期时
2024-05-24 11:26:00
6个生活习惯伤血管,你可能正在做!
血管,这个看似平凡无奇的生理构造,实则承载着至关重要的生命之责。它们是生命的通道,源源不断地输送氧气和养分到身体的每一个角落
2024-05-24 11:27:00
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随着体检的普及,越来越多的肺结节被发现。肺结节是指肺部出现的小于3厘米的结节状病变。尽管大多数肺结节是良性的,但仍有一小部分可能是肺癌的早期表现
2024-05-24 11:25:00
蚊虫为何总是选择叮咬你?血型并非决定因素!
首先,我们先来了解一下蚊子的生物学特性。蚊子属于双翅目昆虫,以血液为食,雌性蚊子需要吸取人类或动物的血液来获取营养,以便产卵
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在我们的生活中,吸烟无疑是一个普遍存在的危害健康的行为。对于许多老烟民来说,戒烟是一个需要面对的挑战,但也是一个对健康有着巨大益处的决定
2024-05-24 11:30:00
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在日常生活中,我们难免会养成一些看似微不足道但实际上很不卫生的习惯。这些习惯可能会对我们的健康产生负面影响,然而却往往被我们忽视
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