这12个常见不卫生习惯，有些你绝对意想不到，你自身或许也存在！

在日常生活中，我们难免会养成一些看似微不足道但实际上很不卫生的习惯。这些习惯可能会对我们的健康产生负面影响，然而却往往被我们忽视。下面将为您列举出生活中常见的12个容易被忽略但很不卫生的习惯，并为您解析其中的危害，提醒大家注意个人卫生，保持健康。

一、用手擦眼睛

眼睛痒或不舒服时，很多人会习惯性地用手去擦眼睛。然而，我们的手经常接触到各种物体表面，可能会携带很多细菌和病毒，进而传播到眼睛中。此外，用手擦眼睛还可能导致眼部充血、发炎等，从而增加眼部感染的风险。

二、共用牙刷、剃须刀等个人卫生用品

虽然现代社会中人们的卫生意识普遍提高，但仍有一些人会共用牙刷、剃须刀等个人卫生用品。这种习惯很容易导致病菌的传播，尤其是当共用者中有人患有口腔疾病或其他传染病时，更是加大了传播的风险。

三、使用过期化妆品

很多人在购买化妆品时都会遇到使用不完的情况，而有些人却喜欢将它们保存下来并继续使用。然而，化妆品一旦过期，其中的成分就会发生变化，甚至可能滋生有害细菌。使用过期的化妆品不仅无法起到保养皮肤的作用，还可能引发皮肤过敏或感染。

四、不经常洗手

勤洗手是保持个人卫生的基本要求之一。然而，有些人由于工作繁忙或其他原因，不经常洗手或草率应对。这种习惯很容易导致病菌传播，从而引发各种疾病。特别是在处理食物时，不洁净的手部可能会将病菌传播给食物，进而危害人体健康。

五、不注意耳部清洁

耳朵是我们身体的一个重要部位，但它也是最容易被忽视的卫生死角之一。有些人很少注意耳部清洁，导致耳垢大量积累。长期下来，耳垢可能会滋生细菌和病毒，引发耳部感染或其他疾病。此外，耳垢过多还可能影响听力，给日常生活带来不便。

六、长期使用同一种卫生巾或护垫

对于女性而言，使用卫生巾或护垫是日常生活中必不可少的。然而，长期使用同一种卫生巾或护垫可能会滋生细菌，从而引发各种妇科疾病。此外，如果卫生巾或护垫的质量不过关或存在设计缺陷等问题，也可能会对人体健康造成潜在威胁。因此，建议女性朋友定期更换卫生巾或护垫品牌和型号，以降低感染风险。

七、不正确的服药方式

正确的服药方式对于药物的疗效和人体的健康至关重要。然而，有些人却因为粗心大意或其他原因而采用了不正确的服药方式。例如，有些人为了方便省事，将多种药物一起吞服或用饮料送服，这样很容易影响药物的疗效和安全性。此外，不按医嘱擅自增减药物剂量或更改服药时间也可能会对人体造成不良影响。因此，建议大家在服药前仔细阅读药品说明书，按照医嘱正确服药。

八、长时间不更换毛巾、床单等纺织品

毛巾、床单等纺织品是我们生活中必不可少的物品之一。然而，有些人由于工作繁忙或其他原因而长时间不更换这些物品。这些纺织品上很容易滋生细菌和病毒，从而对人体健康造成潜在威胁。此外，不经常更换床单还可能导致皮肤过敏或呼吸系统疾病等问题。因此建议大家定期更换毛巾、床单等纺织品。

九、低头玩手机

很多人喜欢低头玩手机，特别是在使用公共交通工具时。然而，手机表面经常会有细菌、病毒等，低头玩手机容易滋生眼部、鼻部和口部等感染，造成健康隐患。因此，使用手机时要注意勤洗手、勤消毒，并避免长时间低头玩手机。

十、长时间不通风

长时间不通风的居室中空气会变得闷热潮湿，容易滋生细菌和霉菌。尤其是在潮湿的季节，更要重视室内通风，保持空气新鲜。每天打开窗户通风一段时间，可以有效减少室内细菌传播，改善空气质量。

十一、不刷牙

牙齿是细菌滋生的温床，每天都会有大量的细菌在牙齿上滋生。如果不刷牙，细菌会在口腔中滋生、繁殖，导致口腔细菌感染、口臭、蛀牙等问题。因此，我们每天至少应该刷牙两次，保持口腔清洁和健康。

十二、不清洗水杯

水杯是我们日常必备的物品之一，但是很多人忽视了水杯的清洁。长时间不清洗水杯，内部会有细菌滋生，影响健康。所以，每天应该定期清洗水杯，并养成用热水和洗洁精清洗的好习惯。

结语：

卫生习惯是保持健康的关键，我们每个人都应该重视起来。通过避免这12个容易被忽略但很不卫生的习惯，我们可以保持清洁的生活环境，远离疾病的侵扰。让我们一起养成良好的卫生习惯，共同创造一个健康宜居的生活空间。