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50岁后,为养好骨骼,2肉不要不舍得吃,建议看看
...量变得脆弱,容易出现骨折。这种骨质量下降的现象称为骨质疏松症,是老年人健康问题的常见原因之一。骨质疏松症的发生与多种因素有关,包括营养不良、缺乏运动、疾病、药物、遗传等,这些因素会使骨骼内部的微观结构...……更多
骨质疏松发生往往“静悄悄”,一旦出现这3个迹象要重视!
...骨折,将严重影响行动力及正常生活。随着人口老龄化,骨质疏松症对老年人的影响亟须加强重视。10月20日是世界骨质疏松日。今年中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学分会发布的中国主题是“巩固一生,赢战骨折”,国际骨...……更多
...些不良习惯,会在不知不觉中,让骨头加速变脆,增加患骨质疏松症的风险。今天,北京市疾控中心慢病所的专家,就来跟大家聊一聊,那些正在偷走身体里钙质的坏习惯。它被称为“静悄悄”的疾病有一种疾病,它“悄悄地”...……更多
构建新型老年人骨骼健康服务体系
...者苏俊杰直击社会现状:老年人骨骼健康亟需得到关注“骨质疏松症是老龄化的必然结果,老年人骨折致死致残率高,大众的骨骼健康意识亟需得到进一步提高。”作为特邀“百姓提案”代表,杨运发站在台上自信发出呼声。扎...……更多
什么时间吃钙片,补钙效果最好?医生提醒:正确补钙牢记4大原则
...足的钙质来支持骨骼的发育,而老年人则需要钙质来预防骨质疏松症。二、神经系统的调节者钙在神经系统中扮演着至关重要的角色。钙离子在神经细胞膜上的流动是神经信号传递的关键。当神经细胞受到刺激时,钙离子通道开...……更多
切实增强 群众就医获得感
...现场,义诊专家们为前来咨询就诊的市民提供免费问诊、骨质疏松症咨询、骨骼健康管理、免费进行骨密度检测等服务,耐心解答市民的疑惑,为骨质疏松症的及早干预、治疗提供有效、综合的建议,并提醒市民及其家人要主动...……更多
“家里娶了个格格!”“新手”妈妈腰疼被批娇气 真凶竟是重度骨质疏松
...的骨痛原因,终于找到了!据陈栋医生介绍,PLO是继发性骨质疏松症的一种,多发于育龄期女性妊娠晚期至产后一年半内,是因两种骨代谢基因产生突变造成的一种临床罕见且严重的疾病。经过骨水泥及抗骨质疏松药物治疗,小...……更多
“中国骨质疏松专家意见”科普项目义诊活动广州站启动
本文转自:人民日报客户端姜晓丹 黄睿 刘文琴 李玉希骨质疏松症是老龄化社会面临的严重社会问题之一,然而大众对其的认知仍然存在不少的误区及空白。3月23日,“中国骨质疏松专家意见”科普项目义诊活动广州站在海珠...……更多
健康问太和|骨质疏松和骨质增生为什么会同时存在?
...表现为增生局部的关节疼痛,无法行走,关节活动受限。骨质疏松症通常与长期制动、活动量下降、内分泌异常和衰老有关,伴有钙丢失增加或吸收障碍,导致骨量丢失、骨脆性增加的代谢性骨病,X线表现为骨骼密度下降、比...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
骨质疏松症是一种全身性骨病,主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑,一旦患上骨质疏松症,患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病,给生活带来极大的不...……更多
有哪些关于预防骨质疏松的误区?一文说清楚
...素K,可以促进人体内的钙吸收。这些都是日本人不易患骨质疏松症的根源。2、饮食多样化 日本人更注重饮食的搭配,而他们的食物也是多种多样的。在烹饪的过程中,会将各种食材混合在一起,加入很多的蔬菜和水果,以及...……更多
年纪大了要“养骨”:这4样食物助你腿脚有力,身体硬朗!
...人员发现NMN是一种有效且可行的治疗候选药物,可以预防骨质疏松症并增强骨质疏松症老年人的骨愈合能力。 南昌大学附属第二医院的两位骨科专家在《分子医学报告》期刊发表的研究成果,也再次有力表明了NMN对激素性骨质...……更多
健康问太和 | 如何防治骨质疏松?
...但也有个例发展较快,其主要表现为骨骼疼痛和易骨折。骨质疏松症可发生于任何年龄段,但更年期后的女性和老年男性尤为高发。更年期后的女性通常在绝经后5~10年内出现骨质疏松,而老年骨质疏松则多见于70岁以上的老人。...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...项研究表明,吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。戒烟会使骨密度一定程度上有所恢复。2.女性月经紊乱或闭经早雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经,而雌激素偏低会直接导致骨质...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
...中心发布的数据,我国是全球骨质疏松患者最多的国家,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,尤其是中老年女性,50岁以上女性患病率达32.1%,远高于同龄男性的6.9%,而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51...……更多
直播预告|中老年人骨骼健康的隐藏“杀手”
...领域的专家。骨科基础理论扎实,临床技能娴熟,对老年骨质疏松症、强直性脊柱炎等骨病以及四肢骨折等有丰富的治疗经验和科学的治疗理念。 ……更多
本文转自:人民网-科普中国说到骨质疏松症,大多数人认为只有老年人才患上这种疾病。比如老年人经常腰酸、背痛、腿抽筋,走路摔倒就会导致骨折。那么,骨质疏松症为什么会“盯上”处在更年期的女性?骨质疏松症为啥...……更多
每位女性朋友都应该了解的骨骼健康知识,别忽视,请您签收!
●我们国家约有8,000万骨质疏松症患者,中、老年女性的骨质疏松问题尤为严重,50岁以上的女性当中有近1/3患有骨质疏松症,65岁以上的女性有近1/2为骨质疏松症患者,作为女性朋友,我们真的要好好的关注一下我们的骨骼健...……更多
...德日报骨密度检测 为健康“骨”劲承德市中心医院 郑义骨质疏松症是一种系统性骨骼疾病,其特征是骨量低和骨组织微结构改变,从而增加骨骼脆性和骨折易感性。诊断依赖于骨密度的定量评估。骨密度在年轻健康人群中是正...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
...系鞋带等,都有可能造成不经意的骨折,这种反复骨折是骨质疏松症的一个非常常见的现象。3.牙齿松动 一般来说如果中年人本身是没有牙齿方面的疾病的,但是却出现了松动的现象,这个时候就要警惕起来,是否存在骨质疏...……更多
妇女绝经后有这几个症状,需要谨慎起来,有可能是骨质疏松
...程至关重要。睡眠不足不仅会干扰这一过程,还会增加患骨质疏松症的风险。因此,保证充足的睡眠,不仅是为了精神的焕发,更是为了骨骼的健康。实践中,定期的体育活动和避免咖啡因摄入可以显著改善睡眠质量。心情波动...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...做对了,骨头自然就好了。一、年纪到了,警惕骨质疏松骨质疏松症的狡猾之处在于,它缺乏明显的临床特征,因此有时容易被误诊为其他肌骨系统的退变性疼痛,而这个误诊可能会导致骨密度在不知不觉中不断流失。所以,要...……更多
分享6种高钙食物,营养美味、好吃不贵,建议试试
...院检查,听取医生建议采用合理的方法治疗。呼吸不畅:骨质疏松症会导致身体呼吸系统的转移和压缩,导致呼吸受阻、容易感到胸闷、过度喘息等问题。这些是骨质疏松症的临床表现。 牙齿松动:牙齿松动是中老年人常见情...……更多
建议将骨质疏松症纳入国家重大慢性病防治体系
本文转自:重庆日报全国政协委员黄伟:建议将骨质疏松症纳入国家重大慢性病防治体系新重庆-重庆日报 首席记者 周尤 实习生 游紫寒黄伟。(受访者供图)全国两会召开在即,全国政协委员、民进重庆市委会副主委,重庆医...……更多
骨质疏松的风险因素有哪些?一文了解清楚
...0岁的女性该如何补钙对抗骨质疏松。什么是骨质疏松? 骨质疏松症是一种需要数年才能发展形成而没有任何警告症状的疾病,它通常被称为“沉默的小偷”。人骨骼处于不断更新、动态变化之中的状态,新骨产生,旧骨分解;...……更多
本文转自:南方日报骨质疏松症并非自然衰老现象医生提醒吃钙片、补维D还不够,采取措施可延缓退化倡导健康生活方式,增强自我保健意识。近日,清远市人民医院风湿免疫科举行义诊活动。义诊现场,前来咨询的市民络绎...……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...为间歇性也可为持续性。一些骨骼的慢性疾病如骨肿瘤、骨质疏松症等,往往因病程较长,早期疼痛不剧烈,易被忽视。(二)身高变矮。进入中老年后,因脊柱老化、椎间盘退变、椎间隙变窄,身高会有少许下降,但少有下降...……更多
如何强肌健骨、远离骨质疏松?这些情况请格外警惕
...间新闻):今天(20日)是世界骨质疏松日。数据显示,骨质疏松症,已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。那么,骨质疏松症都有哪些症状,又会如何影响我们的健康呢?一起来看。【案例分析】老人腰疼入院 确诊突发...……更多
骨头变脆易骨折  当心骨质疏松
...,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老年发生骨质疏松症的时间越晚,程度也越轻。 骨质疏松有哪些症状呢? 1.疼痛。患有骨质疏松的人常常会有全身的骨痛,以脊柱与骨盆为主,多为持续性的,一般会在长时间坐...……更多
好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
...增,紧随糖尿病、老年痴呆,位居老年疾病第三位。导致骨质疏松症的原因包括:遗传因素,营养失衡,活动量不足,长期酗酒、吸烟和过量摄入含咖啡因的食品,以及长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物,部分为隐藏...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00