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女人拥有“翘臀”,真的好吗?别太早下结论,先了解下骨盆前倾吧
...”在回答这个问题之前,我们需要先探讨一个医学概念:骨盆前倾。这个词可能对很多人来说很陌生,但它与我们的日常生活息息相关,尤其是对中老年女性的健康影响颇深。骨盆前倾不仅可能改变我们的体态,还可能带来一系...……更多
身材走形,身体不适?支撑女人美丽和健康的骨盆肌训练!
你知道吗?身材走形、身体不适的根本原因其实在骨盆。骨盆倾斜及『骨盆肌』的不平衡,是臀部下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期,我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练,...……更多
治腰必治臀?腰痛和屁股也有关系?医生:身体的这些联系早了解
...学联系,这一联系对于理解和治疗腰痛至关重要。腰椎与骨盆的结构关系腰部的稳定性和活动性大部分依赖于腰椎与骨盆的结构关系。腰椎是支撑上半身重量的关键结构,而骨盆则是连接腰椎和下肢的枢纽。腰椎的最下面一节椎...……更多
体态矫正?你被他们PUA了
...健身房被频繁提起,比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾,以及疼痛管理等。这些名词的背后,是健身房增肌减脂之外新一轮的商机—— 体态矫正。 “体态PUA”,健身房教练的开单利器没去过健身房,就不知道何为“...……更多
臀肌锻炼小妙招
...持躯干和膝关节稳定。以跑步为例,由于臀中肌向上连接骨盆,向下连着大腿骨,其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。当臀中肌力量不足时,就会导致腿内收内翻,也就是膝内扣(X形腿)。保持膝内扣的运动姿势,...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...科主任吴晓丽介绍,这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。近期,产妇李女士(化名)来南京市妇幼保健院产后42天体检时告知医生,感觉产后腰疼、屁股疼、腿疼、脚后跟疼,哪哪儿都不得劲儿。特别是躺...……更多
课间操保护脊柱与视力健康(下)
...侧方有牵拉感。双侧交替,动作相同,方向相反。注意:骨盆不要旋转倾斜,身体不要前倾。2.后伸展保持双手交握,手臂向上方伸展,左脚向后方迈步成弓箭步,脊柱向上向后伸展。下肢交替,动作相同。注意:前腿膝盖不超...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...最有力量的肌肉之一(仅次于大腿股四头肌),对于维持骨盆的稳定、限制骨盆过度前倾有至关重要的作用,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭,长此以往,大脑已经适应这种非正常的张...……更多
这些病症需要大家多注意,可能会面临切除子宫的危险
...能会带来哪些影响呢?子宫被切除之后,会影响到女性的骨盆底的功能,导致骨盆底的支撑能力有所下降,相应的会降低了这个部位神经方面的传导作用,一旦这样的功能丧失了,会导致排尿过程中出现紊乱,进而呈现出尿失禁...……更多
岔开腿坐才是女人最佳坐姿?热巴这觉悟领先业界10年!
...常的紧张状态。不仅容易把我们的腿掰弯,还会给脊椎,骨盆等造成影响!跷二郎腿的危害在这里就不多解释了,关注一姐的姐妹肯定都知道。 而交叉双腿坐一姐也讲过,和跷二郎腿破坏力几乎一样,这样扭曲着坐很容易让骨...……更多
哪些疾病会引起臀部疼痛
...不能自理,严重的疼痛会使患者丧失活动能力。老年脆性骨盆骨折,可导致患者活动时疼痛、翻身及坐立活动受限、生活甚至个人卫生不能自理,明显影响患者生活质量。不正确的诊治可能导致长期慢性疼痛、骨折移位加重、骨...……更多
全身照大虐,只有脸能看…其实她的团队也很愁吧?
...增。刚开始是有网友发现会导致膝盖疼;后来发现会伤害骨盆的同时还会磨损软骨;最近晋级到的版本:骨盆倾斜+伤害膝盖+假胯宽。说实话,这叠buff的能力比游戏里的大boss还牛。以为是二郎腿健康替代品,没想到一脚踩进陷...……更多
...某在医务人员的陪同下,进行了腹部CT检查,提示患者为骨盆多发严重粉碎性骨折、膀胱破裂以及腹腔、盆腔积液等问题,经血样检查,在短短一个小时之内,血红蛋白下降一半,病情危急。抢救刻不容缓,拖一分钟就多一分钟...……更多
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
...持续练习几周后,可以明显感受到盆底肌肉的强化。二、骨盆底提升运动:增强盆底深层肌肉除了凯格尔运动,还可以通过骨盆底提升运动加强深层肌肉。执行方法:平躺,膝盖弯曲,脚掌平放在地上。深呼吸,同时将骨盆向上...……更多
技术创新突破!烟台山医院完成省内首例智能化骨盆复位机器人手术
...选。近日,烟台山医院副院长孙涛带领团队成功将智能化骨盆复位手术机器人首次应用于复杂骨盆骨折的微创治疗中,突破性完成了山东省内首例骨科手术机器人全流程辅助骨盆骨折闭合复位内固定手术。该患者是一名年轻女性...……更多
重磅!骨盆骨折复位手术导航定位系统获国家药品监督管理局批准正式上市
...11日,北京积水潭医院吴新宝副院长团队的科研成果——骨盆骨折复位手术导航定位系统成功通过国家药品监督管理局(NMPA)创新产品注册申请,获批第三类医疗器械注册证。据悉,该产品率先实现了全球范围内最高难度的骨盆...……更多
...分离,圆肩、驼背、头前倾,富贵包,高低肩,长短脚,骨盆前倾等等,各种体态问题找上门,腰酸背痛腿抽筋样样中招,生完孩子就像换了一个身体。产后妈妈们的焦虑如潮水般涌来,这些问题,需要做哪些康复呢?首先我们...……更多
德州市妇幼保健院妇产康复中心推出“三八节”优惠活动
...女性朋友送去节日的祝福。优惠活动:一、免费腹直肌、骨盆筛查二、基础产后月子出诊套餐:产后催乳及乳腺疏通、产后子宫复旧、产后肩颈调理、产后腰痛、产后腹部塑形、产后臀部塑形、产后耻骨闭合。原价4966元,优惠50...……更多
站正坐直,居家也能有健康体态
...平视前方,鼻尖在耻骨的上方。“此时,你的头、胸廓和骨盆三个圆圈是在同一个垂直空间的,对脊柱压力也是最小的,那就是坐对了。”管教练表示,保持这个坐姿时,腰腹也在微微用力,保证身体稳定,“不然就后仰倒下去...……更多
在孕期还要注意测量这4点,让我们的孕期健康尽在掌握
...有不同程度的水肿时,一定要及时采取措施缓解。2.测量骨盆胎儿从我们的母体当中分娩出来时,一定会通过我们的骨盆腔,也就是经常说的骨产道,胎儿的分娩是否顺利和骨盆的形态大小有密切关联。特别是体内胎儿与骨盆的...……更多
57岁男子因车祸致骨盆骨折,阳光融和医院精准手术助其骨盆重建
记者 王钟玉日前,阳光融和医院收治一名因车祸致骨盆骨折的患者。患者为中老年患者,骨盆骨折,需手术治疗,合并多发肋骨骨折、腰椎横突骨折,骨盆骨折在临床中治疗难度大,属于骨科难度比较大的手术,如果处理不好...……更多
宁阳县第一人民医院:高处坠落致骨盆骨折 转危为安送锦旗致谢
...宁阳县第一人民医院骨外一科主任朱新峰说道。据了解,骨盆骨折的胡先生,经过骨外一科朱新峰医护团队的精心救治,逐渐康复。家人对此非常感激,便有了开头一幕,还特意精心制作了一面锦旗以表谢意。52岁的胡先生,打...……更多
骨盆矫正带如何用
...的时候使用,并且坚持使用,效果比较理想。专业优质的骨盆带,顺产后三天就可以使用,剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用,每天白天佩戴八小时左右,松紧适中。产后42天内是骨盆恢复的最佳时间,骨盆带最好佩戴2个月左...……更多
体态优美的女性气质佳,1组瑜伽带你摆脱不良体态做有气质的女人
...误的坐姿、低头族等,导致大部分女性出现圆肩、驼背、骨盆前倾、含胸等不良体态。当妹子有这些烦恼的时候,不妨试试这1组瑜伽序列,有助于锻炼脊柱柔韧性,放松肩颈区域,预防驼背等不良体态,增加自身气质。1、脊柱...……更多
...技术,但很少人听说过将3D打印技术用来治病。我们在与骨盆髋臼骨折病人及家人沟通病情时发现,很少有人能很好地理解为什么要用3D打印技术来做术前准备,对这个技术的付费有抵触情绪。然而事实上,这个技术对治疗骨盆...……更多
高难度微创手术 治愈复杂骨盆骨折
...,兰大二院创伤骨科完成甘肃省首例徒手全通道螺钉治疗骨盆前后环分离伴前柱骨折微创手术。目前患者已康复出院。患者为59岁男性,重度肥胖,高血压,低氧血症。经外院保守治疗失败后转入兰大二院创伤骨科,入院后科室...……更多
刘天仙被逼礼服内穿束腰,她的美也沦落至此了?
...是Q角呢?简单来说,姐妹们可以理解为「Q角对应的就是骨盆的宽度」????△从髌骨中点到胫骨结节连线与股四头肌牵拉力线相交之角即为Q角。一般天生Q角大则骨盆偏宽,所以显梨形~而Q角小则骨盆偏窄,腿更容易细直 ????有些姐...……更多
举办产后骨盆评估与治疗培训班
本文转自:德州日报市妇幼保健院——举办产后骨盆评估与治疗培训班本报讯(孙亚楠)3月1日至3日,德州市妇幼保健院举办了第29期培训班“产后骨盆徒手评估与治疗课程”。30多位从事妇女保健及产后康复相关专业的人员参...……更多
新分型法有助降低髋关节置换术后脱位风险
...方法,使医生在术前就可预测髋关节置换术后患者脊柱—骨盆的新姿态,并据此对手术进行更加科学精准的规划。相关研究成果刊发于骨科期刊《骨与关节杂志》。经典安全区理论存在局限过去,对于人工关节假体的安装位置,...……更多
菏泽市牡丹人民医院:骨盆手术精准、微创、低辐射 手术机器人成为医生“超级助手”
...人民医院创伤中心已连续为两位患者在机器人辅助下完成骨盆骨折闭合复位内固定术。与传统手术相比,智能化骨折复位机器人通过术前自动手术规划、术中3D实时导航可视化、力位协同机器人精准操作,突破了传统手术中医生...……更多
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濮凌云——一位热爱中医、关爱女性身心健康的中医妇科大夫
濮凌云,主任医师,国医大师柴嵩岩学术继承人。师从国医大师柴嵩岩学习近三十年,撰写发表多篇柴师学术经验论文及论著,致力于柴师学术经验总结
2024-07-10 11:11:00
吃货必珍藏的:金山宴夏之宴,带你“品尝”夏天的味道
春去不觉连绵细雨,待晴时方觉深夏来临。清新的水果、鲜美的海味、丰盛的肉类......构成了金山夏日生机勃勃的景象。轻盈的晴云缥缈
2024-07-10 11:12:00
开榴莲盲盒现场!看到网友开的生包榴莲笑抽筋了!
近来,正值榴莲丰收季节,榴莲迷们纷纷展开了盲盒狂潮。有人幸运地开启了五房满满的干包榴莲,香脆甜美;也有人获得了湿包榴莲
2024-07-10 11:12:00
建议中老年人除了喝牛奶,还要多吃这几道菜,腿脚有劲,免疫力强
为了保持身体健康,年纪大了就不要随便进食了。不仅要经常摄入牛奶,还要经常食用以下四#热点引擎计划#种食物。这不仅能使腿脚更加敏捷有力
2024-07-10 11:14:00
分享一周美食,萝卜青菜各有所爱,荤素搭配,怎么吃都不腻
做饭其实可以说,既简单又复杂因为柴火的热量将食材煮熟,并与调味料相结合,所以烹饪显得如此简单,每个人都能做到,只是风味千变万化
2024-07-10 11:14:00
控糖生活:吃撑了,那么走路一个小时,餐二血糖怎么样呢?
从2022年九月起开始控制糖分摄入,至今已有一年半的时间。一开始减少了饮食量,并增加了运动量,常常会感到饥饿。慢慢地,我摸索出了适合自己的控糖饮食和适度运动的方式
2024-07-10 11:15:00
消化不良的人,饮食怎么吃?
在日常生活中,消化不良是一种常见的症状。引发消化不良的原因有很多种,比如,患有一些肠道疾病,或者因为日常饮食不规律。由于食物不能够及时的被消化
2024-07-10 11:15:00
火锅老板:别高兴太早,当顾客有了对比,你再怎么吸引都不行了
火锅一直以来都是餐饮界中备受追捧、竞争激烈的品类之一,多样的食材吸引了各个年龄层的顾客,无论男女老幼都喜欢。而且火锅的传统形式在南北方都有
2024-07-10 11:16:00
广西美食种类繁多,来看看广西这5大卡颈食物,你都吃过几个?
在广西,美食琳琅满目,包括各式各样的粉类、白切鸡、扣肉等等。这些美味佳肴深受广西人和全国各地的食客们喜爱,味道可谓鲜美无比
2024-07-10 11:17:00
吐司居然还可以这样吃?感觉以前的吐司都白吃了
吐司居然还可以这样吃,简直美味迷人!在网络上确实可以获取到很多知识呢!我重新掌握了制作这款蜂蜜烤吐司的方法,味道真是太棒了
2024-07-10 11:17:00
打工人一周不重样的晚餐,简单好做,荤素搭配,你最喜欢礼拜几?
工作日每天晚上的晚餐都不一样,虽然简单易做,但是即使日子平凡,也要享受其中的乐趣。作为一个有着孩子的全职母亲,我不仅需要工作赚钱
2024-07-10 11:18:00
炒空心菜,出锅就变黑?学会这两招,清爽不出水,放多久都翠绿
随着夏天的到来,空心菜大量上市。然而在北方,尤其是在我们这边,它的身影几乎看不到,因为没有流行起来。想要吃到空心菜,只能去超市
2024-07-10 11:19:00
潮汕人真的很会吃啊!这个应该是炒饭界的天花板了吧
潮汕人的饮食真是让人佩服!一碗紫菜炒饭的配料超级丰富,我简直吃得目瞪口呆,我敢说这是我尝过的最美味的炒饭了吧?每一口都让我难以忘怀
2024-07-10 11:20:00
我承认是我草率了,低估了这些食材的魅力
喝上一杯早餐,比起你的小甜水更有营养。哎呀!现在已经习惯每天都要喝饮料,一天不喝就觉得浑身不舒服。这个味道真是恰到好处
2024-07-10 11:20:00
两人餐,一周不重样的晚餐,一周伙食费才200元不到,太值了
礼拜一:烤鸡腿,金针菇蒸丝瓜,蛤蜊蒸蛋购买食材:鸡腿15元,金针菇2元,丝瓜1.5元,蛤蜊6元,鸡蛋3元,合计27.5元
2024-07-10 11:21:00