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...欢吃各种的酱，用来拌面，或者是像我家一样，把酱夹到馒头里面吃，超级香，超下饭，我今天给大家分享的这款酱，是用黄豆，香菇，肉末，等等一些食材加工而成的“黄豆香菇酱”，无任何的添加剂，制作方法超简单，非常...……更多
2023-12-25 06:49:00馒头,黄豆,备用,大料,香菇,切成
...汁后关火盛出，营养好吃的香菇酱就做好了，拌米饭、配馒头超下饭，好吃极了。
【香菇肉沫鹌鹑蛋】所准备的食材有：香菇、生鹌鹑蛋、香葱、红椒、肉末、蚝油、盐、料酒、生抽、老抽【具体做法】把洗干净的香菇剪掉根...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...白芝麻，搅拌均匀。9、出锅后，黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养，增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力的作...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...容如“早餐\"\"炖菜\"早餐/午餐/晚餐/夜宵面条/饺子/包子/馒头/炒饭家常菜/创意菜/下酒菜/私房菜/家宴南瓜/香菇/带鱼/排骨/五花肉/鱼/沙拉蒸菜/炖菜/红烧菜/凉拌菜/火锅/麻辣烫油爆虾/啤酒鸡翅/酸辣土豆丝/土豆牛肉糖醋鱼/鱼香...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
01材料鸡肉半只，黄豆100克，胡萝卜一根，花椒，大料，香叶，盐。02做法（1）、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净；胡萝卜清洗干净后切成块状。 （2）、鸡肉清洗干净后切成小块，放到开水中焯一下，捞出，沥干水分，备用...……更多
2023-10-08 09:03:00糖尿,黄豆,鸡汤,食谱,糖尿病,鸡肉
...钱蛋在色彩和香气上都非常诱人，给人眼前一亮的感觉。黄豆——黄豆炖猪蹄黄豆是一种营养丰富的粮食谷物，富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着重要作用。下面是制作黄豆炖猪蹄的具体方法：材料...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...。然而，许多中老年人的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱。因此，我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头，多选择“3珍”食物，以更好地满足身...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...丝炒鸡蛋准备包菜、粉丝、鸡蛋、干辣椒、香葱、蒜瓣、黄豆酱、白糖。1、粉丝用温水泡半小时，泡软后用冷水泡一下，这样不会粘连。包菜去掉外面的皮，切成细丝，放入清水里洗干净，沥干水分。香葱切葱花，蒜瓣切末，...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...以补充营养、消食通便、增强体质）推荐做法：【猪蹄炖黄豆】准备猪蹄、黄豆、生姜、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、食盐、干辣椒、大葱。1、猪蹄用火烧一烧，表面颜色焦黄后洗干净，剁成大块放入清水里...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。推荐食谱：黄豆芽炒海带制作步骤：1、海带用清水浸泡片刻，去除表面的杂质，洗净后切成条状备用，黄豆芽焯水至熟软，捞出沥干水分备用。五花肉切成薄片，大蒜和生姜切末备...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...—它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒头都排不上号，因为有4种长肉“最猛”的主食，馒头米饭都排不上号，常吃等于喝油，可现在还有很多人天天...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
建议中老年人：早餐少吃馒头稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...再放入姜、蒜末和小米椒一起炒出香味。炒香后放入一勺黄豆酱翻炒均匀，炒出香味。接着再倒入香菇，开大火翻炒均匀。
然后再放入青椒丝，接着继续开大火翻炒20秒钟左右，把青椒炒至断生。最后再倒入调好的料汁，炒至...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...慢慢的胶原蛋白。
第二，红枣推荐食谱【红枣红糖开花馒头】具体做法：1、首先把红糖用适量开水化开，一定要用开水，红糖才能充分化开。2、等水晾到温热后，倒入酵母粉和面粉搅成絮状，再加入食用油揉成光滑的面团。...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...排骨，豆角，土豆，葱姜，干辣椒，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，食盐，白糖制作过程：1.排骨洗净冷水下锅，加葱姜煮开撇去浮沫捞出控水。2.锅中倒油，放入排骨炒干水分，放葱、姜、干辣椒炒香后，加入生抽、老抽、蚝油...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...会儿，煎至颜色金黄，撒上熟黑芝麻即可出锅。四、黑麦馒头准备黑麦粉、小麦粉、酵母粉、温水。1、黑全麦粉400克，加入100克小麦粉，用筷子搅拌混合均匀。260克温水加入5克酵母粉，搅拌均匀后静置10分钟，等到产生很多气...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...油热5成，下肉片，滑出。3.锅中放水，下香菇飞水，捞出备用。4.起锅放油，下葱姜蒜片爆香，下蚝油，下香菇肉片，下老抽调色，下盐少许，味精鸡粉，白糖少许翻炒，下香油一滴，勾芡出锅。鹌鹑蛋炖排骨准备食材:排骨，鹌...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...来点老抽。一勺蚝油。一勺料酒去腥，一小勺白糖。一勺黄豆酱。少许的胡椒粉去腥。将料汁倒入鸡块中。拌匀，拌匀后腌制半个小时，让鸡块更入味。准备适量的鲜香菇，锅中水烧开，加入一勺食盐，增加底味。下入香菇焯水...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...不管是哪一种豆腐，营养都很丰富，众所周知，豆腐是由黄豆制作而成，含有丰富的优质蛋白和多种维生素，能够帮助人体补充所需的蛋白质、维生素，具有生津止渴、补中益气、清热润燥、润肠通便、强壮筋骨等功效。尤其是...……更多
2024-03-22 13:28:00好香,筋骨,四季,豆腐,香菇,老抽
...大料
做法：（1）猪肉洗净剁成肉馅，马蹄去皮剁碎，馒头切小丁，葱姜蒜切好备用。（2）制作丸子馅：碗中放入肉馅打入一个鸡蛋，加入葱姜蒜、老抽、料酒、食盐搅拌上劲。（3）戴上一次性手...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...具代表性的就属豆类了。比如红豆、黑豆、扁豆、蚕豆、黄豆等，以及豆制品，这些对女性来说，都是不错的选择，可以适当多吃。推荐菜品：【笋豆】
主要食材：竹笋，黄豆。调味料：食盐，生抽，老抽，白糖，香料。操作...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...备好土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接购买肉末。然后，将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...着特别的香，放凉后装闭风罐，吃半年也不会坏。炒菜吃馒头半面条都特别的美味，喜欢的可以试一试，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...再配上一杯牛奶或者豆浆，这一餐别提多美了，比吃10个馒头包子强多了。你只要提前一晚卷一卷，到了第二天蒸一下或者煎一下就能开吃，方便又便捷。
话不多说，今天这道早餐鸡蛋糯米卷做法就分享给大家，助你吃出营养...……更多
2024-01-19 16:33:00一口,包子,馒头,早餐,活力,营养
...制方法：-材料：新鲜银鱼适量、姜片适量、红枣适量、黄豆20克、红薯200克、胡萝卜1根、料酒适量、盐适量。-烹饪步骤：1）将银鱼洗净，备用。2）将黄豆煮熟备用。3）将红薯和胡萝卜切块备用。4）锅中加入清水，放入银鱼、...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
...桂皮、香叶煸香，再放入牛排骨翻炒均匀。3、加入适量黄豆酱、生抽、红烧酱油、料酒炒匀，倒入足够的热开水，转入砂锅中，炖60分钟。4、把大料挑出来丢掉，再把切好的胡萝卜放进去，继续炖20分钟左右，加入适量盐调味。...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...，加入食盐，胡椒粉，一勺的生抽，一勺蚝油。再来一勺黄豆酱，少许的白糖，再加入一些葱姜水，然后我们下手将它抓拌均匀，抓匀后再来上一些淀粉，继续抓拌均匀，抓匀后将他们腌上15分钟。小料准备一些姜粒、蒜粒和洋...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...锅中烧水，冷水将鸡块放入，煮开至鸡肉变白后捞出控水备用。3.将鸡块捞出后，加入姜末、胡椒粉、鸡精、白糖、盐、陈醋进行腌制。4.将腌制好的鸡块装盘放入蒸锅中，急火的方式蒸20分钟。5.炒锅内放少许油，加入辣椒、贡...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...抓洗
2.抓洗干净，在流动的水下面清洗，然后控干水分备用3.将香菇放到案板上，切去蒂部4.将香菇切成薄片，
5.全部切成薄片，放入盘中备用6.大葱一段切成葱段7.生姜一块切成姜片
8.大蒜切成蒜片，切好一同放入小碗中备用9...……更多
2023-12-07 06:24:00鸡腿,香菇,肉质,米饭,不够,鸡腿
...食材准备：板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡：将小公鸡剁成小块...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
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“时光荏苒，岁月如梭”，时间转瞬即逝，不知不觉我们就来到末伏节气。每年的末伏节气，正是夏秋交替之时，末伏是三伏天中的最后一伏
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俗话说“秋后一伏，热死老牛”，这句俗语其意思是说：在立秋以后还有一伏，那就是末伏，为期10天，在这10天里，重点是“排寒补阳”
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