我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
VC是柠檬的10倍!入秋后经常吃,一美白,二抗氧化,三强免疫。VC是人体非常重要的一种营养物质,因为VC可以促进胶原蛋白合成;也会帮助伤口愈合,所以患口腔溃疡时补充VC,可促进溃疡的愈合;VC缺乏时,骨胶原合成会有障碍,会导致骨有机质形成不良,从而至使骨质疏松。特别是爱美的女性,更应该多吃一些含有VC高的食物,可以促进铁的吸收、提高免疫力、美白皮肤、抗氧化等作用。
而在很多人的印象中,柠檬是维生素C含量非常高的食物,其实柠檬就是正常的含维C量食物,而小编今天给大家介绍的这个食物,每100克(可食部分)的维C平均含量高达243mg,比人们认为的维C大户柠檬高了10倍,吃五六个就能满足每日维C的基本需求,它就是我们老百姓熟知的冬枣。
每年立秋后,天气逐渐转凉时,正是冬枣大量上市的季节,此时的冬枣鲜嫩脆甜,非常好吃。有句老话说“蒸枣补脾”,天气渐冷,试着把冬枣蒸着吃,热热的,皮和果肉极易分离,口感绵软,很是喜欢。
【食材】冬枣500克、食盐适量。
【做法】:
把冬枣放入盐水中浸泡10分钟左右,然后用手多搓洗一下,取出冲水后,摆放到蒸锅里。
点火,大火水开后上气蒸15分钟左右。
晾凉取出,越放越甜,蒸过的冬枣非常好扒皮,一家人都很爱吃。
【小编有话说】
1、取部分鲜枣,清水浸洗后,可直接品尝。
2、冰箱冷藏,随取随吃,口感更佳。
3、蒸笼蒸十五至二十分钟,老人小孩都能食用,健康美品易消化。
4、蒸熟后未吃完的,可以去枣核,切片与大小米等一块熬粥,可加适量冰糖,滋阴美容好搭档。
5、蒸熟后未吃完的,也可以放冰箱冷冻,可放365天,取出加热吃即可。
冬枣是我国独有的珍稀果品,以其丰富的营养极佳的品质,和美丽的外观而驰名中外,享有“南荔枝,北冬枣”的盛名。冬枣富含19种氨基酸及丰富的维生素被称为“百果之冠”。冬枣的VC含量极高,每100g果肉含量高达200-300mg,是柠檬的10倍,建议立秋之后,可以经常吃。如果今天的文章对你有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2024-08-20 11:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: