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...用火锅汤底哦。很多人在春节期间容易长胖，除了是因为饮食习惯发生了变化之外，生活习惯也有所改变，由于时间都安排在亲朋好友聚会上，很容易忽略了日常运动。所以，春节期间，除了要注意少吃以上容易导致肥胖的食物...……更多
2024-02-29 11:05:00饮食,攻略,肥胖,火锅,热量,长胖
...胖。相反地，对于那些基础代谢率高的人来说，只要正常饮食，那么就能达到比较好的瘦身效果。
据了解，基础代谢率的高低和人们平时的饮食方式有很大的关系。要是在日常生活中经常节食，导致身体长期处于饥饿、营养不...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...减重目标。每周减重0.5-1公斤是比较合适的速度。2.调整饮食：a.摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质。b.控制热量摄入，确保摄入的热量低于消耗的热量。c.增加蔬菜和水果的摄入量，减少...……更多
2024-05-12 03:45:00长胖,分界线,年龄,肥胖,长胖,运动
...胖。7.吃米比吃面更易发胖？研究表明，大米摄入量高的饮食模式与肥胖呈负相关，而小麦摄入量高的饮食模式会增加肥胖的风险。另外，从热量上来看，大多数面食的热量都比米饭高。所以，吃面比吃米更容易让人发胖。8.空...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...生活习惯与长胖有着密不可分的关系。尤其是以下这8个饮食习惯，占到4个以上想不胖都难。1、糖分、脂肪、蛋白质是人体三大基本能源物质，三者是可以相互转化的。当我们摄入过多的糖分，而身体又消耗不完的时候，就会自...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...的时候，她（汪女士）才140斤。可结婚之后她没注意控制饮食，工作累了就吃夜宵，还喜欢喝可乐，吃冰淇淋、薯片、甜品等高热量食物，加上缺乏锻炼，体重一路狂涨，到了2021年我发现她明显长圆了。”“长圆了”是什么概...……更多
2024-05-29 20:52:00热辣,重庆,当事人,当事,对话,女子
...示了这一原因：人类对蛋白质摄入量的调节比对任何其他饮食成分都更强。蛋白质杠杆假说（PLH）提出，富含脂肪和碳水化合物的高度加工食品稀释了现代食品供应中的蛋白质，导致通过蛋白质杠杆增加能量摄入，简单来说就是...……更多
2024-03-11 06:57:00肥胖,热量,蛋白质,蛋白,过多,蛋白
...于孩子长高，可谓是非常适合孩子的运动了。4.改正不良饮食习惯肥胖的儿童进餐次数可能会相对多些，或多餐多食，或多餐小食。出现饥一顿饱一顿，因为漏食一餐下一餐就加倍进食等不规律饮食习惯。这些都是需要改正的饮...……更多
2024-07-06 09:46:00长胖,儿科,主任,怎么办,孩子,肥胖
...还是要提醒大家，长胖容易减肥难，一定要控制好自己的饮食，保持健康的生活方式哦！ ……更多
2024-04-22 10:58:00长胖,美食,长胖,汉堡,甜品,炸鸡
...固醇、脂肪酸成分热量相对比较低。对于减肥期人群，在饮食上需要禁止吃热量比较高食物例如肥肉、烧烤、油炸食品、汉堡等，会直接影响减肥效果，甚至还可能会造成身体过度肥胖。 ……更多
2023-02-02 16:11:00长胖,酸奶,酸奶,益生,肥胖,热量
...到9,000万以上，所以在日常生活中我们一定要控制自己的饮食，很多人都采取了不同的方式进行减肥，但是觉得长得胖是非常轻松而长的瘦却是难上加难。其实在生活中长胖非常容易，瘦下来非常难，主要是与这三大因素有密切...……更多
2023-02-01 21:51:00长胖,难上加难,因素,减肥,有关,肥胖
...慢慢的下降，身体的新陈代谢能力也大不如以前了，即使饮食和以前一样没有多大的改变，但是，摄入体内的营养成分和热量如果不通过运动来辅助消耗，就很容易堆积在体内形成脂肪，就会导致身体容易长肉。女人一旦到了更...……更多
2023-10-16 19:08:00长胖,身材,帮助,女性,方法,身体
...个正确呢？脂肪和碳水到底是不是肥胖元凶呢？常见减肥饮食有哪些？·低碳水化合物饮食它们的碳水化合物所占热量比例低于常规的膳食指南。碳水化合物比例由少到多，依次是生酮饮食、低碳水化合物饮食、原始人饮食和地...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...可能会变瘦。但这种效果只是暂时的，因为只要恢复正常饮食就会反弹。并且节食还可能造成肠胃疾病，对健康极为不利。建议：一日三餐都要按时吃，但每顿要适量少吃，尤其是晚饭。早上吃好，中午吃七分饱，晚饭要吃少，...……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
...就务必要清除身体不必要的植物油脂，那麼很多人除开在饮食搭配上少吃植物油脂外，还会继续根据奥利司他来做到泄油实际效果，殊不知奥利司他泄油的基本原理是啥?他的泄油是真的吗呢?今日我们就一起来了解一下吧。奥利...……更多
2023-03-05 15:40:00奥利,原理,奥利,减肥瘦身,减肥,肥胖症
...问题，一直是我国人民关注和热议的话题，民以食为天，饮食是维持身体健康和生理所需的重要物质，衣食住行离不开食，人只有在保证每日食物供应充足的情况下，才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
面食作为中国传统的主食之一，在人们的日常饮食中占有重要地位。然而，对于很多爱美人士和健康追求者来说，面食的高热量、高淀粉含量成为了他们心中的痛点。他们或是为了控制体重，或是为了降低血脂，不得不忍痛割...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...如果患者没有家族遗传史，但没有一个健康的生活方式、饮食结构、作息习惯，未来得肥胖的几率也是非常大的。2.基础代谢率下降
根据研究发现，无论是男性还是女性，中年发福最直接的原因是身体新陈代谢概率不断下降，...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...，能够给肠胃足够的消化时间，吃晚餐前喝一杯水，保持饮食清淡，主食这个摄入量要减半。晚餐吃六七分饱即可，摄入的热量不要超过550大卡，可以减轻身体的负担，也能在睡觉时促进脂肪的燃烧。若想减肥少吃5种主食！
1....……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
...高，甚至都达到“肥胖”线了（BMI＞28），需要适当控制饮食，限制能量摄入，可以在控制体重初期、偶尔不吃一两顿晚餐。“16+8减肥法”是否健康？其实这也是一种断食减肥法，与“轻断食”“5：2间歇性禁食”大同小异。如...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...变慢，营养不良。还可能伤害身体器官和免疫系统，恢复饮食后很容易反弹。正确的减肥方法是合理控制饮食，确保摄入足够的营养物质。2.出汗越多减肥效果越好这是一个谣言。出汗和减肥的联系实际上并不大。当身体在运动...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...欲控制以及脂肪存储的倾向。这意味着，即便是在相同的饮食和运动条件下，不同个体的体重反应也可能大相径庭。荷尔蒙：体重的无形调节器
荷尔蒙失衡是另一个经常被忽视的体重增加因素。例如，胰岛素抵抗会导致体内糖...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...如：长期性喝酒针对身体的肝不好、非常容易引起气血虚肥胖症变为大肚排便等，那麼文中就解读下喝什么酒不长胖呢？喝什么酒不长胖实际上世界卫生组织组织建议过，女士为确保身心健康，每日喝酒不应该超出二杯，男士不...……更多
2023-03-17 21:43:00长胖,发热量,厘升,葡萄酒,葡萄,酒精
...过程当中，每一家每一户都会有走亲访友的现象，所以在饮食上就会摄入比较多的热量。其实对于假期来说，本来是一件比较痛苦的事情，因为在到了亲戚朋友家的时候不吃饭就会让朋友时间到自己嫌弃他们，但如果说大吃大喝...……更多
2024-02-08 10:38:00面食,体重,减肥,控制,长胖,热量
...香蕉，这一餐饭就解决了。其实这是一种变相节食的不良饮食习惯，会损伤身体代谢。还有一些人在晚餐后有吃水果的习惯，这也是不正确的。吃完晚餐本身就已经摄入了需要的热量，再增加水果的摄入，就相当于多摄入了食物...……更多
2024-08-06 06:11:00长胖,晚餐会,晚餐,原则,晚餐,热量
...看，真的是南瘦北胖，北方超重率多于南方与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。南方天气炎热，有利于加速代谢，而且天气炎热人们的食欲会降低，吃的饭量总体来说，偏少。而在天寒地冻的北方，人们更习惯于靠囤积...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
...控制了食物摄入的时间、数量和类型（就是总热量摄入和饮食成分）、身体活动、睡眠和光照等变量。研究共纳入了16个超重或肥胖的参与者，平均年龄为37.3岁，平均BMI为28.7，其中5名参与者为女性。在试验开始前的2～3周，所...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...量可能减少，基础代谢率降低，从而导致容易增加体重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好，这些食物通常提供大量的能量，但缺乏营养素。此外，男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...的脂肪都会增加，当然，也包括内脏脂肪，所以，不妨的饮食习惯就是导致内脏脂肪形成的重要原因。2.缺乏运动除了饮食以外，运动的缺乏或者是久坐的习惯，也是导致内脏脂肪形成的重要原因，运动量大幅度减少就意味着整...……更多
2023-01-21 22:29:00内脏,脂肪,脂肪,内脏,腹部,运动
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本文转自：人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏，沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
2024-08-10 00:14:00
手术室中每天都会出现很多突发情况，给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况，特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
2024-08-10 03:29:00
类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要特点是慢性关节炎症，可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国，类风湿关节炎的发病率较高
2024-08-10 03:29:00
夏日的热情如火而来，大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物，不仅是对味蕾的奖赏，更是滋养身体的宝库
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心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起，容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况，对人体危害极大
2024-08-10 03:29:00
近年来，随着医学检验水平的提升，各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象，很多人都不是很了解，其实，所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
2024-08-10 03:29:00
脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张，如同一个“气球”挂在血管壁上，是动脉血管病化导致的瘤样突起，随时可能发生破裂
2024-08-10 03:29:00
现代人的饮食越来越讲究营养均衡，当下夏季炎热，饮食上倾向于清淡，所以大鱼大肉少吃为宜，想要摄取更多的营养，还是推荐多吃“1条腿”的菜
2024-08-10 06:00:00
娘家在附近就是好啊，可以隔三岔五回去蹭饭。母亲是个能干的传统女人，即便现在上了岁数，但是看见孩子们能回来总是高兴的，也喜欢亲自下厨做饭菜
2024-08-10 06:01:00
这道菜说实话我是第一次吃。而且是在朋友请客的一家东北菜馆吃到的，当时看着平平无奇，禁不住身边朋友劝说夹了一口，可就是这一口让我吃上瘾了
2024-08-10 06:02:00
本文转自：人民日报湖北潜江虾稻产业综合年产值超750亿元小龙虾“长出”一条全产业链本报记者 禹伟良 田豆豆《 人民日报 》（ 2024年08月10日 第 02 版）养草
2024-08-10 06:02:00
随着天气越来越热，夏天对于中老年人朋友也是考验，为此建议：无论是否有条件，这道菜要多吃，民间常称之为：“血栓分解器”，尤其中老年人要多吃
2024-08-10 06:03:00
夏天的毛豆是妥妥的营养宝库。毛豆其实就是青年时期的黄豆，水分含量大，干物质相对黄豆较少，但维生素C含量较高，达到27毫克/100克
2024-08-10 06:05:00