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吃炒酸奶一般不会长胖。
由于炒酸奶的主要材料是纯酸奶,里面适当参加新鲜水果、坚果类等食物,里面还有大量益生菌,也有人体所需矿物质、维生素等成分,在一定程度上还可以改善消化功能,提高人体免疫能力,所以适当吃并不会造成肥胖,所以不用过度担心,炒酸奶里面不含有胆固醇、脂肪酸成分热量相对比较低。
对于减肥期人群,在饮食上需要禁止吃热量比较高食物例如肥肉、烧烤、油炸食品、汉堡等,会直接影响减肥效果,甚至还可能会造成身体过度肥胖。
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快照生成时间:2023-02-02 17:45:16
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