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...导读：在寒冷的冬天，人们总是倾向于吃一些热气腾腾的饭菜，以驱赶身上的寒气。而今天，我要向大家推荐三种营养丰富的蔬菜——茼蒿、油菜和菠菜。它们被誉为“皇帝菜”，不仅在古代受到宫廷的喜爱，而且在现代也被越...……更多
2023-12-06 19:04:00皇帝,错过,健康,茼蒿,红萝卜,菠菜
...一，而用饺子皮制作油泼面则是一种快捷又美味的做法。面条筋道有弹性，口感鲜美爽滑。做法：1、将几张饺子皮叠在一起切成面条状，轻轻拉长，几张一起拉不容易断。2、锅内放入适量水烧开后放入饺子皮烫至变透明状，约...……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
...说，饮食更应该注重营养均衡和健康搭配。相比于大米和面条等主食，一些绿色蔬菜和坚果类食材往往更适合年长者的胃口和健康需求。以下是四种被称为“黄金菜”的食材，它们营养丰富、易于消化吸收，有助于提升体质和保...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...种植上玉米了，而且已经长出玉米苗，而现在正值夏天，天气非常的炎热，很多人都觉得是不是该给玉米苗浇水了。88岁老农：玉米苗千万别浇水，“只要旱不死，就往死旱”，事实真是这样吗？玉米属于耐旱作物，对水分的要...……更多
2023-10-25 13:20:00玉米,事实,切成,玉米,豆腐皮,苗期
...汁倒进猪肝中，撒上一小把香菜提味，再加食盐、白糖、生抽、蚝油和米醋搅拌均匀，嫩滑爽口、好吃又下饭凉拌猪肝就做好了。
第二种，佛手瓜推荐食谱【佛手瓜猪骨海带汤】具体做法：1、做骨头汤开始都是一样的，首先要...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们要走出家门，做一些适当的锻...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...吃钾”，建议常吃“2菜2豆”，提神解乏，顺利过秋秋天天气寒冷，新陈代谢减慢，身体容易疲乏，在饮食上要多注意滋阴润燥，还要多补充钾元素。钾元素对身体很重要，可以支持神经系统、改善疲劳，让身体精神饱满。现在...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...去籽.大蒜头去皮，拍碎，切成末.
蒜末装进碗里，倒入生抽，醋，蚝油，老干妈.搅匀备用锅里放油，烧热，把处理好的青椒放进锅里炸一下.
炸至虎皮状，就捞出.把调好的料汁浇在上面，就完成了.色彩艳丽，卖相非常的好，...……更多
2024-02-17 20:28:00青椒,做法,最好,青椒,生抽,食欲
...点蒜末，姜末，小米椒，葱花。调个料汁，适量食用盐，生抽、蚝油、鸡精，胡椒粉，玉米淀粉，一小碗清水，搅拌均匀，提前调个料。2、锅中水烧开，把西兰花焯水一分钟之后，过凉一下，起锅加入一块猪油。把西红柿炒出...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...子每天很早就去上学，早上会准备早餐，晚上准备一大桌饭菜，有菜有汤，花钱还少，营养搭配，吃起来非常健康。最近孩子总是抱怨学校饭菜难吃，猪肉牛肉也吃腻了，今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
立秋后，天气渐凉，气温逐渐适宜，正是秋风送爽、食欲最旺盛的时候。在这个季节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...吃。【荷兰豆炒腊肠】准备荷兰豆、腊肠、蒜瓣、食盐、生抽、食用油、料酒。1、腊肠洗干净，放进蒸锅里蒸10分钟，这样口感更软一些，觉得麻烦或喜欢硬一点的口感，可以不蒸。把腊肠切成薄片，蒜瓣去皮切片。2、荷兰豆...……更多
2024-02-19 17:13:00大厨,香肠,冷冻,冰箱,方法,香肠
...多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...。这道酸辣白菜简单易做，酸辣开胃，适合搭配米饭或者面条一起享用，让你的每一顿饭都充满幸福滋味。动手尝试吧，感受美食的魅力！清炒油麦菜
清炒油麦菜有着清爽的口感，独特的香气，健康又简单，是家庭餐桌上的一...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...，还没重样，最主要的是弟弟很喜欢吃。当我把这几天的饭菜往出一晒，朋友圈立马就火了，热闹了起来，网友留言说这姐夫真好，每天做饭都不重样。第一天晚餐：五花肉炒菜花+孜然排骨因为我们每年都回内蒙，所以弟弟的...……更多
2024-04-11 10:46:00内蒙,小舅,小舅子,姐夫,北京,晚餐
...最佳的口感。(4)搭配建议：青椒炒鱿鱼可以搭配米饭或者面条一起食用，也可以作为菜肴搭配其他家常菜品享用。在当今信息时代，孩子们的眼睛面临着更多的挑战和压力，保护好他们的视力显得尤为重要。通过合理的饮食，摄...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...，豆瓣酱煸炒出红油。
小料煸炒出香味后，加入料酒，生抽，少许老抽上色，持续的翻炒上一会，将牛肉煸炒至上色，这时我们来加入焯牛肉的原汤。然后加入两个山楂干，这样牛肉更容易软烂。煮开后让它转入高压锅中，盖...……更多
2023-10-24 18:00:00越来,免疫力,免疫,食物,越来越,男性
...物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上吧。一...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...，炝出香味之后，加入适量的水，盐，煮到沸腾。
6、将面条放到锅里，立即用筷子从锅底挑起，然后转几圈，让面条随着水流飘起来，这样可以避免面条粘在锅底，然后盖住煮三分钟，将面条煮熟。7、把蒜黄放到锅里搅匀烫...……更多
2023-12-25 15:52:00三清,免疫,血管,营养,蒜黄,切成
...生病转眼我们就要迎来十二月， 这时各地都陆续入冬， 天气越来越寒冷，北方地区下起了大雪，而南方人们出门都穿上厚厚的外套，随着冬季来临，呼吸道疾病进入高发季节，这时多种呼吸道疾病交织叠加，大家一定要注意保...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...的数九寒冬，随着新年的临近， 气温越来越低，寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年人都会一些慢性病，如心血管疾病，而冬季寒冷的天气很容易诱发疾病发生， 往往严重威胁着老人的健...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...，切好放入碗中。调味，再少许盐，鸡精，少一点白糖，生抽，香醋、香油。辣椒油加上的香菜。搅拌均匀，黄瓜已经腌好了，到时候调的料汁给它拌匀就可以了。好了，装盘，非常好吃的凉拌黄瓜就做好了。4.小炒西蓝花西兰...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季！快...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...完全熟透，汤汁浓稠时，撒上葱花即可出锅。搭配米饭和面条均可，可根据个人口味调整汤汁的浓稠度。烹饪技巧：在烹饪过程中可以根据个人口味加入适量辣椒或者香菜提味。此道菜品营养丰富，含有优质蛋白质和适量的脂肪...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...水淀粉，鸡蛋。
做法：1.准备猪肉馅，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。5....……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...放入蒜末和小米辣炒出香味，再放入平菇翻炒均匀，加入生抽、蚝油和辣椒面翻炒均匀入味。即可出锅装盘开吃。三、清炒土豆丝1、黄心土豆切成丝，清洗一下，控水捞出来备用，然后碗里面加入一勺白醋，清水，把土豆丝浸...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...5元一斤全身是宝，清肺排毒的好帮手，营养又鲜美冬天天气寒冷干燥，要注意润肺养肺，可以多吃些白色食物，因为白色入肺，能清肺化痰，生津止咳，对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物，正大量上市，5块钱一斤，营养...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...都会喜欢上这道番茄肥牛金针菇汤。扩写：做一道美味的饭菜，不仅要注重味道的丰富和搭配的合理性，还需要采用正确的烹饪方法。番茄肥牛金针菇汤是一道十分受欢迎的家常鲜汤。准备这道汤的过程并不复杂，而且食材的选...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；醋适量；盐适量；糖适量步骤：1.将水萝卜洗净，去皮，切成薄片或丝，可以使用刨丝器更方便。2.生姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝备用。3.在一个大...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...入盐，胡椒粉，香油，美味提成。第四样；菊花茶
春季天气比较干燥，多喝茶水对身体好。菊花茶是一种养生茶饮，泡好的茶，颜色漂亮，味道鲜香。菊花茶对于肝脏的爱护帮助也大。菊花茶入肝、肺经，适量的喝菊花茶，不...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
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