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天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...的食材，天冷了不妨多吃一些，营养丰富，身上暖和，也不用怕冷了。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质，其性温热，传统养生认为可以益气补虚、温中暖下，提供热量，是冬季进补的好食材。羊肉的热量...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...、油盐适量。做法：1、烧热锅放入适量的油，将土鸡块放进锅中煸炒至微微出油，加入几片姜进锅翻炒几下。2、将炒过的鸡块放入电炖锅中，加入莲子米(莲子米不容易软烂，要先加入）。3、加入足量的水，注意煲汤时要一次...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...成丝，葱切成段，蒜切成末2、锅中下入宽油，将豆腐块放进去炸至两面金黄，将多余的油倒出来3、接着放入蒜末和红椒丝，加一勺生抽，一勺蚝油，适量盐，翻炒一分钟后放入适量清水，盖上锅盖焖煮3分钟4、最后撒上葱段即...……更多
2024-05-18 11:30:00家常,保姆,阿姨,美味,土豆,土豆丝
鸡汤的营养价值很高，特别适合孕妇食用，红枣炖鸡汤，鸡1只，红枣数个，盐适量，姜2片。鸡去毛和内脏，冼净切大块，放进开水里过一下，去浮末。汤锅加清水，放入鸡肉煮10分钟，加入红枣和盐，放两片姜，中火煮1小时即...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,孕妇,鸡汤,孕妇,当归,红枣
鸡肉是秋季最适合的食材之一，既能为身体提供充足的营养，还能满足人们对美食的味蕾需求。在入秋时节，我们应该少吃猪肉和鸭肉，而要多吃鸡肉。因为鸡肉既营养丰富，又容易消化吸收，对人体健康非常有益。香菇蒸鸡...……更多
2023-11-02 06:01:00鸡肉,营养,人体,健康,鸡肉,鸡腿
...特别有家的味道。天气越来越热了，越是快手简单、健康营养又好吃的菜肴，应该就是煮妇们追求的煮菜原则吧？蒸菜就是我的首选。每当我的事情特别繁琐，又很想给家人做饭，我就会想尽一切办法把饭菜弄得特别简单，蒸菜...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...番茄西兰花炒制时间不宜过长，以免影响西兰花的口感和营养。番茄西兰花简单易做，口感清爽，是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋：洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...早已消退。这个时候，孕妇因为一个人需要吃进来两人的营养元素，因此孕妇食欲会越来越很好。孕四个月的情况下，孕妇一定要积极主动补充营养成分，确保孕妇的饮食搭配总数。那麼怀孕4月孕妇营养餐食谱有什么呢？孕妇...……更多
2023-04-19 12:43:00营养餐,食谱,孕妇,营养,生抽,孕妇
...里加入满满一勺红薯粉。家里的红薯粉可能有些小颗粒，不用担心，直接混合均匀就好，直到看不到红薯粉为止。别忘了先准备一个模具，刷点油防止粘连。接着，把刚刚揉好的肉馅塞进去，用力压实，表面也要抹平。全部搞定...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...年糕和荠菜碎，大火煮开，切片的年糕很容易就煮熟了，不用煮太久，荠菜也是焯过水的。4、大火煮2分钟，年糕变软，加少许食盐调味，关火出锅，好吃的荠菜汤年糕完成。 ……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...里铺上想吃的配菜食材、可以用火锅底料炒一下怕油的就不用炒了、铺好食材再铺上烤好的鱼淋上料汁大火煮开小火煮五分钟6、最后开锅撒上葱花香菜香豆豆就可以开动啦！鸡腿肉这样做，香辣鲜香，配米饭真是一绝！食材:鲜...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...，对便秘也有一定作用。鸡蛋更是高蛋白食物，营养自是不用多说。两者搭配做成香菇蒸蛋，营养与美味便可兼得。相比较其它的香菇做法，这道菜不煎不炒不炸，采用最最健康的“蒸”，最大保留了两个食材的原汁原味，减少...……更多
2024-02-21 21:50:00吃法,香菇,美味,营养,香菇,葱花
...便小宝宝人体生长发育和智商发展趋势，需要补充一定的营养成分，尤其是成才到一定环节，人体需要补充钙动能。平时爸爸妈妈会给宝宝加上粥、蔬菜水果等宝宝辅食，多营养成分摄取，除开服用基本的翠绿色食材，还可以给...……更多
2023-04-22 21:04:00肉丸,孩子,猪肉,肉丸,小宝,生抽
...多了容易长胖。
今天给大家推荐4种肉，比猪肉更滋补，营养又好吃，补血暖身，冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...十分简单又快手。我从奶奶处得到的小窍门就是：筷子都不用，直接用勺连汤带菜一起慢慢地放进嘴里，从心到胃都感到无比慰贴！韭菜烧鸭血食材清单：鸭血300克，韭菜1小把，生姜1小块，本地红葱头3个，蒜头3瓣，小米辣2个...……更多
2024-04-14 16:44:00嘌呤,道菜,厉害,营养,医生,健康
...接着往下做！锅里倒上适量的油，别放太多，然后把鸡肉放进去慢慢煎，煎到鸡肉颜色变得微黄，带点焦焦的感觉；这时候再加蒜末和葱白一起炒，炒出那股香味儿来。3、调味这一步可得好好来，咱们先放2勺生抽，再来1勺蚝油...……更多
2024-05-23 14:48:00家常菜,家常,家人,不够,切成,猪肝
...喜悦，聚的是情谊。春节期间，记者走访我市多家餐馆、饭店发现，今年春节，堂食火爆，相比去年春节同期明显升温，无论是选择在外吃年夜饭、团圆饭还是选择逛吃、品尝美食的市民都很多。2月10日中午，记者在我市花好月...……更多
2024-02-19 02:40:00餐饮,人气,市场,记者,消费,餐馆
...给唬住了。胸腺其实并不直接负责免疫作用，所以咱也就不用提啥细菌病毒的事了。简单来说，它并不是咱们身体里的“守门员”，去阻挡那些坏东西。所以，说到胸腺，就别往免疫、细菌、病毒这些方面想了。现在咱们做鸡脖...……更多
2024-05-19 16:10:00牛肉,营养,脖子,东西,物美,味道
一、焖个香喷喷的酱泥鳅食材有：泥鳅大概一斤，再来点青蒜段，姜蒜末也不能少，最后还得来点食用油提提味。这样一搭配，味道肯定错不了！腌料这么配就行：先倒1勺料酒，再加2勺生抽，盐和黑胡椒粉各撒点儿，简单又好...……更多
2024-05-17 06:16:00泥鳅,做法,饭店,泥鳅,生抽,料酒
秋葵是秋葵的一个种类。在日本，秋葵的营养成分被觉得与山参势均力敌。秋葵的出产地是非州，现阶段在中国及其北美洲一带早已有种植。在我国是二十世纪的情况下引入的秋葵，现阶段早已是一种十分广泛的蔬菜水果。外...……更多
2023-04-22 20:45:00放进,营养,花青,花青素,生抽,黄秋
...高了没有，若发现没长，会愁得难受。想要孩子长得高，营养一定要跟上，家长要在饮食上多下功夫。做啥菜好呢？家有孩子，常做这5道家常菜，清淡健康营养高，孩子爱吃个头猛长！快来看看吧，不妨做给孩子尝尝，喜欢吃...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...、香叶1克、花椒1克、八角2克。4、锅里烧开水，把鸡腿放进锅里，锅里放八角，抓干辣椒两克，倒入料酒八克，盐两克，胡椒粉两克，搅拌均匀用勺子溶解。放上调料，煮二十分钟。
5.取小锅，放入老平豆豉10克，辣鲜酱5克，...……更多
2024-01-10 11:40:00大厨,配方,口水,切成,鸡腿,八角
不得不提东北的一道名菜——尖椒干豆腐。饭店里做的尖椒干豆腐总是那么诱人，鲜香四溢，口感滑嫩，汤汁明亮。其实，只要掌握了一些小技巧，你也能在家做出比饭店还美味的尖椒干豆腐。感兴趣的朋友们，赶紧跟着我一...……更多
2024-05-17 17:16:00大厨,尖椒,口感,豆腐,做法,厨房
...：番茄土豆炖牛腩可以搭配米饭或馒头食用，口感鲜美，营养丰富。双椒炒肉片食材：
1.猪肉，瘦肉切片2.青椒、红椒各一个，去籽切片3.葱、姜、蒜适量，切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...按那个五谷键，它就开始全自动加热了，多方便啊，啥也不用操心，就这么一按，等个30分钟，你就能喝上那香甜又营养满满的米糊了，简直太棒啦！五谷枸杞粥已经炖好啦，直接盛到碗里，香喷喷的，就可以开吃啦！
烹饪小...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...—豆腐炖猪肉白菜做法：豆腐冲洗一下，用手随意抓烂，不用太碎，也可以掰成小块。白菜清洗干净，切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些，切成薄片。锅内加油，烧热后转小火，放入五花肉，煸炒出油脂，再放入豆腐，煎...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...了便是牛的肾，与猪腰子对比，吃得略微少一些。但是其营养成分和猪腰子比起來一点儿都不稍逊。很多人也不喜欢吃肾脏功能，由于肾脏功能有一股腥味儿。要想除去牛腰子的腥味儿，何不将牛腰子用食用盐、米酒、生姜水等...……更多
2023-03-15 23:14:00腰子,成分,营养,腰子,放进,鸡精
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