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...蔬菜。以下是四种肠道最爱的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有润肠通便、开胃化食的功效，是中老年人理想的保健食材。一、苦菊苦菊，又称苦苣，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。它富含多种...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...！在家做超简单！天热没胃口？教你简单蒸出清欢至味，营养低脂，好吃省事不上火！电饭煲一焖香绝了，简单到没法失败！皮香肉滑还入味，一等一好吃谷雨饮食有讲究，鸡肉添加这两样食材一起蒸，全家轻松享健康！和普通...……更多
2024-04-14 06:21:00鸡腿,广东,配料,诀窍,做法,鸡腿
...。炒牛肉时，牛肉又硬又柴还有腥味？学会这3招，牛肉不用腌也鲜嫩。不管是做什么样的牛肉，只要你是炒的，都应该学会这3招。第一，在切牛肉的时候顶刀逆着纹路切；第二，要腌制的话，可以放上一点食用油，这样牛肉的...……更多
2023-10-08 15:23:00猪肉,体力,牛肉,猪肉,切成,生抽
...水炖煮，快熟时，下去红白萝卜一起炖煮，萝卜熟了，把不用葱姜捡出来，大火收收汁。盛入器皿里。香菜点缀！即可！红烧鸡块准备材料：鸡腿，青红椒圈，蒜子。
调料：豆瓣酱，蚝油，白糖，味精，鸡粉，老抽。1.鸡腿剁...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是豌豆。豌豆是入夏...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...想要缩短时间，可以先将糯米蒸熟，再和焯水的蔬菜拌匀放进南瓜。
二、猪肚——酸辣肚丝汤做法：猪肚买熟的，切成丝状，若不嫌麻烦可以买生的，自己洗干净，再焯水煮熟。配菜选用香菇和木耳，提前泡发洗净，香菇切片...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...，都非常受欢迎！然而，在众多食材中，还有一种食材，营养极为丰富，是冬季进补不能错过的首选食材之一，它就是我们常吃的“香菇”。首先，让我们简单介绍一下香菇的营养价值。香菇是一种低热量、高纤维、富含蛋白质...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...被人体吸收。盐焗猪手+鹌鹑蛋，以猪手与鹌鹑蛋同焗，不用一滴水，也不用放一粒盐，但天生跟肉类绝对的盐焗做法，再加上一味特殊的调料——沙姜，使整道菜的口味焕然一新，不仅给猪手又带来了更胜以往的风味，打开了...……更多
2024-04-13 11:14:00猪手,迷糊,年度,鹌鹑,猪手,电饭煲
...肴赞不绝口。鸡腿肉的烹饪方式新颖，让肉质更为鲜嫩，营养美味，既满足了口腹之欲，又能保证健康饮食的需求。或许你也尝试过一道类似的家常菜，或许你也曾在热气腾腾的锅里尝试各种新鲜食材，享受烹饪的过程和带来的...……更多
2024-03-17 06:10:00猪肉,错过,鸡腿,生抽,肉质,香辣
...吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
鸡汤的营养价值很高，特别适合孕妇食用，红枣炖鸡汤，鸡1只，红枣数个，盐适量，姜2片。鸡去毛和内脏，冼净切大块，放进开水里过一下，去浮末。汤锅加清水，放入鸡肉煮10分钟，加入红枣和盐，放两片姜，中火煮1小时即...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,孕妇,鸡汤,孕妇,当归,红枣
...寒冷的数九天了，气温越来越低，人们需要更多的能量和营养来抵御寒冷和保持身体健康，除了添加衣物外，饮食上也要学会调整，应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物，以保持营养均衡，为身体提供更多的能量。进入数九...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...的食材，天冷了不妨多吃一些，营养丰富，身上暖和，也不用怕冷了。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质，其性温热，传统养生认为可以益气补虚、温中暖下，提供热量，是冬季进补的好食材。羊肉的热量...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...、油盐适量。做法：1、烧热锅放入适量的油，将土鸡块放进锅中煸炒至微微出油，加入几片姜进锅翻炒几下。2、将炒过的鸡块放入电炖锅中，加入莲子米(莲子米不容易软烂，要先加入）。3、加入足量的水，注意煲汤时要一次...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...喜悦，聚的是情谊。春节期间，记者走访我市多家餐馆、饭店发现，今年春节，堂食火爆，相比去年春节同期明显升温，无论是选择在外吃年夜饭、团圆饭还是选择逛吃、品尝美食的市民都很多。2月10日中午，记者在我市花好月...……更多
2024-02-19 02:40:00餐饮,人气,市场,记者,消费,餐馆
鸡肉是秋季最适合的食材之一，既能为身体提供充足的营养，还能满足人们对美食的味蕾需求。在入秋时节，我们应该少吃猪肉和鸭肉，而要多吃鸡肉。因为鸡肉既营养丰富，又容易消化吸收，对人体健康非常有益。香菇蒸鸡...……更多
2023-11-02 06:01:00鸡肉,营养,人体,健康,鸡肉,鸡腿
...特别有家的味道。天气越来越热了，越是快手简单、健康营养又好吃的菜肴，应该就是煮妇们追求的煮菜原则吧？蒸菜就是我的首选。每当我的事情特别繁琐，又很想给家人做饭，我就会想尽一切办法把饭菜弄得特别简单，蒸菜...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...里加入满满一勺红薯粉。家里的红薯粉可能有些小颗粒，不用担心，直接混合均匀就好，直到看不到红薯粉为止。别忘了先准备一个模具，刷点油防止粘连。接着，把刚刚揉好的肉馅塞进去，用力压实，表面也要抹平。全部搞定...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...番茄西兰花炒制时间不宜过长，以免影响西兰花的口感和营养。番茄西兰花简单易做，口感清爽，是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋：洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...年糕和荠菜碎，大火煮开，切片的年糕很容易就煮熟了，不用煮太久，荠菜也是焯过水的。4、大火煮2分钟，年糕变软，加少许食盐调味，关火出锅，好吃的荠菜汤年糕完成。 ……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...里铺上想吃的配菜食材、可以用火锅底料炒一下怕油的就不用炒了、铺好食材再铺上烤好的鱼淋上料汁大火煮开小火煮五分钟6、最后开锅撒上葱花香菜香豆豆就可以开动啦！鸡腿肉这样做，香辣鲜香，配米饭真是一绝！食材:鲜...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...十分简单又快手。我从奶奶处得到的小窍门就是：筷子都不用，直接用勺连汤带菜一起慢慢地放进嘴里，从心到胃都感到无比慰贴！韭菜烧鸭血食材清单：鸭血300克，韭菜1小把，生姜1小块，本地红葱头3个，蒜头3瓣，小米辣2个...……更多
2024-04-14 16:44:00嘌呤,道菜,厉害,营养,医生,健康
...，对便秘也有一定作用。鸡蛋更是高蛋白食物，营养自是不用多说。两者搭配做成香菇蒸蛋，营养与美味便可兼得。相比较其它的香菇做法，这道菜不煎不炒不炸，采用最最健康的“蒸”，最大保留了两个食材的原汁原味，减少...……更多
2024-02-21 21:50:00吃法,香菇,美味,营养,香菇,葱花
...多了容易长胖。
今天给大家推荐4种肉，比猪肉更滋补，营养又好吃，补血暖身，冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...、香叶1克、花椒1克、八角2克。4、锅里烧开水，把鸡腿放进锅里，锅里放八角，抓干辣椒两克，倒入料酒八克，盐两克，胡椒粉两克，搅拌均匀用勺子溶解。放上调料，煮二十分钟。
5.取小锅，放入老平豆豉10克，辣鲜酱5克，...……更多
2024-01-10 11:40:00大厨,配方,口水,切成,鸡腿,八角
...高了没有，若发现没长，会愁得难受。想要孩子长得高，营养一定要跟上，家长要在饮食上多下功夫。做啥菜好呢？家有孩子，常做这5道家常菜，清淡健康营养高，孩子爱吃个头猛长！快来看看吧，不妨做给孩子尝尝，喜欢吃...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
饭店的莲菜为什么都是白白的，吃起来也很香脆？在家里做的莲菜反而会发黑，还不脆。很多人觉得是不是加了什么化学剂，其实不是的。原因是与烹饪技巧有着直接的关系。莲菜最好的吃法就是凉拌，不油腻也不用做饭的时...……更多
2024-02-22 21:02:00香脆,莲菜,饭店,藕片,莲菜,生抽
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上世纪八十年代初，那时普遍把榨菜叫做咸菜，我七八岁的样子，正是吃长饭的年纪，偏偏家里很穷，炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
多彩贵州网讯（本网记者 彭典）9月10日，在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上，不仅有来自贵州本土的酒业参展商，很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，拍黄瓜凉拌的做法，你知道吗？很多人都会做，但是你可能不知道，这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人在家做爆炒腰花时，会把腰花炒得发硬，不好吃。其实只要记住这几点，就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡，但是又不想用油炸，今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃，下酒又下饭，做法非常的简单，一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，在我们这里，麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节，家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人做肉包子总是发不起来，吃起来面塌塌的，不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗？今天我要分享一个花菜的超好吃做法，保证让你吃了还想吃！一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧！首先，我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你知道雷公菌怎么炒才好吃吗？这个季节，雷公菌大量上市了。雷公菌呢，是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道吗？最近榴莲蛋糕突然火了，一盘卖到上百元，真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，很多人说不会和面，今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单，只要掌握好这几点，你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢？很多人炖牛肉的时候，为了软化筋膜，会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
2024-09-10 15:01:00