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硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
...,别忘了香油,嘿,一筷子搅和搅和,就齐活了!简单又美味,赶紧尝尝吧!香菇干儿,真美味! 干香菇的硒含量可是挺高的,蛋白质也相当丰富。晒干了之后,它还会产生好多维生素D,这对我们的钙吸收特别有好处。最让人...……更多
秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用
...来了解四种润肺的“冠军食材”,并分享一些美味的润肺食谱。推荐食谱:【秋梨膏】秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用。准备食材:罗汉果、秋梨、冰糖做法如下: 1.将罗汉果剖开,取出果肉...……更多
糖尿病食谱--芹菜炒尖椒
材料:芹菜、尖椒、植物油、葱、盐、鸡精做法:1.芹菜择洗干净,切成约3厘米长的段;尖椒洗净,去蒂除子,切成丝状;葱切葱花备用。2.将切好的芹菜段放入沸水中焯透,捞出后过凉水,以保持芹菜的脆嫩口感和鲜艳色泽。...……更多
夏天,这肉高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!
...,做法简单,上桌全家人都爱吃,一起来看看吧。 推荐食谱一:扣碗蒸猪蹄食材准备:猪蹄、姜片、小葱、大葱、八角、花椒、香叶、桂皮、草果、干辣椒、生抽、蚝油、胡椒粉、小酥肉粉(红薯淀粉)、食盐、食用油详细步...……更多
糖尿病食谱--洋葱尖椒肉丝
材料:猪瘦肉、尖椒、洋葱、料酒、生抽、植物油、盐、鸡精做法:1.将猪瘦肉切成细丝,加入料酒、生抽,搅拌均匀后腌制10分钟,使肉丝更加滑嫩。洋葱和尖椒洗净后切成丝或片状备用。2.锅中倒入适量植物油,油热后下入...……更多
肥肠的三种超美味做法!各具风味,千万不要错过!
卤肥肠准备食材:新鲜肥肠、姜、蒜、大葱、八角、桂皮、香叶、草果、花椒、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油;做法:1.我们将肥肠翻转过来,用清水充分冲洗干净,仔细撕去内部的油脂。加入面粉和醋,反复...……更多
中秋团圆,为亲人准备这4道吉祥佳肴,易制又美味,寓意吉祥享口
中秋团圆夜,这几道吉祥菜让家人吃得欢喜,寓意好又美味,轻松上桌!中秋佳节,家宴当然得安排上几道寓意美好的吉祥菜啦!这四道菜,不仅做法简单,而且味道绝佳,保证让家人吃得津津有味,赞不绝口!第一道,红烧...……更多
饭店大厨教你三个技巧,学会以后炖出来的鸡肉鲜香滑嫩,不腥不柴
...锅前加盐,既可以保证肉的咸度,而且口感更嫩滑。推荐食谱:啤酒炖鸡 主要食材:鸡肉、啤酒、葱段、生姜、大蒜、酱油、料酒、八角、香叶制作步骤:1、把鸡肉表面洗干净,然后剁成小块。取一个盆接满清水,加一勺盐,...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...添饭天气渐凉,在寒冷的日子里,为家人准备几道暖身又美味的菜肴,让温暖从舌尖传递到心间。以下是8道简单易做的暖身菜做法,赶紧学起来吧!一、番茄牛腩煲食材准备: 牛腩500克、番茄2个、胡萝卜1根、洋葱半个、姜片...……更多
通过合理的卤制方式和调料搭配,就可以制作出美味可口的鸭锁骨
鸭锁骨作为一道美味的小吃,卤制的方式能够使其口感更加丰富,味道更加浓郁。下面,我将为大家详细介绍如何卤制出美味的鸭锁骨。首先,我们需要准备好鸭锁骨和所需的卤制调料。鸭锁骨可以在超市或者农贸市场购买到...……更多
秋天的滋补良药,吃了能让我们更加坚强,抵抗秋天的寒冷
...是家族文化的传承。吃着外婆做的红烧猪蹄,不仅能品味美味,还能感受到家庭的温馨和传统的珍贵。 有一次,我自己尝试制作红烧猪蹄。虽然不及爷爷和外婆的绝活,但经过多次尝试,我逐渐掌握了这道美食的精髓。今天把...……更多
“冬天吃三根,腿脚站稳跟”,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...素,具有滋补脾胃、润肺补肾,增强免疫力的功效。推荐食谱:山药南瓜红枣饼食材:山药 200克、南瓜 100克、红枣 5-6颗、黑芝麻适量详细做法:1. 将山药去皮切块,南瓜去皮去籽切块,红枣去核,将山药、南瓜和红枣一同放入...……更多
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃6种食物!
...。下面就给大家分享6道健脾养胃的食物。一、南瓜推荐食谱:炒香芋南瓜食材:南瓜、蒜头、盐、蚝油做法:1、香芋南瓜洗净,去皮后切成薄片。蒜头拍碎,备用。2、锅烧热,加入适量油。放入拍碎的蒜头,小火爆香。加入切...……更多
解锁茶叶蛋新吃法!在家也能做出超美味的茶叶蛋
...个超级简单又好吃的茶叶蛋做法,让你在家也能轻松享受美味!茶叶蛋不仅口感丰富,还有一股淡淡的茶香,简直是早餐的绝佳选择!快来跟我一起试试吧!🍀所需食材:鸡蛋10个、红茶包2个、八角2个、桂皮1小段、香叶2片、...……更多
想要拥有健康长寿的体魄,中老年人多食用两种“富硒菜“
...更好地发挥大蒜的保健功效,我们推荐一道制作腊八蒜的食谱。(1)去皮处理:先将大蒜外层的老皮去掉,并将大蒜切成小瓣。一种简便的方法是将大蒜竖立在案板上,从蒜头的底部切下薄薄一层外皮,然后用菜刀轻轻拍打几...……更多
卤鸭腿,是一道美味又营养的家常菜肴,做法简单,口感鲜美
卤鸭腿是一道美味又营养的家常菜肴,它的做法简单,口感鲜美,深受人们的喜爱。下面,我将为大家介绍一种简单又好吃的卤鸭腿家常做法。首先,我们需要准备好食材。卤鸭腿的主要食材包括鸭腿、姜片、葱段、料酒、盐...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...,家长们可是绞尽脑汁,每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴,希望孩子们健康快乐,充满朝气。今天,香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,是孩子们长高壮大的不二之选。快来跟我...……更多
白萝卜的三种美味做法!各具风味,最后一道超级下饭!
白萝卜牛腩汤食材准备:牛腩适量、白萝卜一根、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、香菜适量。步骤:1.我们将牛腩洗净,切成小块或者片,冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒,焯水去腥,捞出沥干。白萝卜去皮,切成滚刀块。...……更多
手撕鸡的制作方法,教你简单家常做法,轻松在家做出美味手撕鸡
...堂,手撕鸡的家常做法,你吃过吗?今天我来教你做一道美味的手撕鸡,让你在家就能品尝到正宗的手撕鸡的美味。我们先准备好食材,鸡一只、葱、姜、八角、香叶、干辣椒、花椒。然后把鸡洗净,放入锅中,加入足够的水,...……更多
鸡蛋的三种简单又美味的做法!你最喜欢哪一个?
鸡蛋炒粉食材准备:米粉、鸡蛋2个、青菜适量、生抽、老抽、盐、鸡精、食用油。制作步骤:1.我们将米粉提前用温水泡软,泡好后捞出沥干水分备用。把鸡蛋打入碗中,搅散成蛋液。青菜洗净切成段。2.锅中倒入适量食用油,...……更多
保姆阿姨分享5道家常美味,简单易做,好吃不贵,超实用
...柔嫩的口感,汤汁充分渗透其中,一口咬下,辣味四溢,美味至极。而且,制作起来也相当简便快捷。 食材:白豆腐、红辣椒、葱、蒜做法:1、先把豆腐切成块状,红辣椒切成丝,葱切成段,蒜切成末2、锅中下入宽油,将豆...……更多
大骨头炖40分钟能熟吗
...搭配米饭、面条等主食,或者用来做火锅的底料,都非常美味。大骨头炖煮的时间越长,汤的味道就越浓郁,骨头的肉质也会更加软烂。在炖煮的过程中,可以根据自己的喜好加入一些其他的食材,如土豆、胡萝卜、玉米等,增...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
...、明目护肝,是非常适合女性日常食用的蔬菜之一。推荐食谱:茼蒿炒海虹材料:茼蒿200克,海虹500克,蒜末、盐、油适量。1. 将海虹洗净,放入锅中蒸熟,取出海虹肉备用;茼蒿洗净,切段。2. 锅中倒油,加热后放入蒜末炒香...……更多
在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏,增强免疫力
...,增强免疫力,对于调养秋季干燥的身体十分有益。推荐食谱:【卤鸭翅】 准备食材:鸭翅、生姜、蒜、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油具体做法:1.鸭翅清洗干净,冷水下锅,加葱、姜、料酒,大火煮开,焯水...……更多
最适合冬天吃的3道炖菜,荤素搭配,营养均衡,别犹豫快安排起来
...节注入温暖。今天,我将分享三道精心挑选的炖菜,不仅美味可口,而且荤素搭配,保证了营养的均衡摄入。别再犹豫,让我们一起安排起来,为寒冬增添一抹暖意。一、排骨炖豆角1、食材:排骨、豆角、生姜、大蒜、土豆。2...……更多
五道美味猪后腿肉菜谱,让你大快朵颐!
...受众多美食爱好者的喜爱。以下五款利用猪后腿肉烹饪的美味佳肴,每一道都是家庭餐桌上的亮点,一起来看看吧!一、红烧猪后腿肉材料:猪后腿肉500克,老抽、生抽、细砂糖适量,生姜3片,料酒2勺,八角2颗,香叶1片。步...……更多
推荐5款家常美味,香气扑鼻,好吃又下饭,做法超简单
...,以及十三香一勺增添复杂香气。这样炒制出来的菜肴既美味又营养丰富。8、关火后利用余温进行翻炒,确保食材均匀受热,随后加入一勺香油提香,快速翻炒均匀后出锅装盘,即可享用美味佳肴。【辣炒鸡腿肉】食材准备:...……更多
辣豆酱这样做,香辣开胃,让你吃到停不下来
...既可以拌饭吃,也可以直接加在热腾腾的面条上,简单又美味。二、香辣黄豆酱喜欢肉类的小伙伴,可以试试这款香辣黄豆酱。绞肉和黄豆搭配,简直就是肉食爱好者的福利!肉香与豆子的结合,吃起来别提多满足了。所需材料...……更多
五花肉的三种美味做法!肉质鲜嫩,各具风味!
...和五花肉充分融合味道,炒熟炒透后即可出锅装盘。一道美味可口的五花肉炒四季豆就完成了,四季豆吸收了五花肉的油脂,口感丰富,香气四溢。川味小炒五花肉食材准备:五花肉、青红椒、洋葱半个、蒜瓣、生姜、豆瓣酱、...……更多
牛肉这样做,营养健康百吃不腻,美味不输酒店,春节必备美食菜谱
...多健身爱好者的增肌利器,今天cathy就给大家分享一道集美味与健康于一体的家常美食,卤牛肉【菜谱食材】主料:牛腱子 辅料:花椒八角桂皮香叶料酒生抽葱姜蒜盐干辣椒五香粉【菜谱步骤】1、首先我们将买回来的牛腱子洗...……更多
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32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条,午餐的面条饺子,还是晚餐的米饭炒菜,她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
2025-01-12 17:14:00
江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
2025-01-12 17:58:00
糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
2025-01-12 10:43:00
妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
2025-01-12 11:05:00
医生提醒:爱挖鼻孔的人,或早或迟要承受3个后果,劝你手下留情 小动作大危害
挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
2025-01-12 11:19:00
合和昌金玉满堂熟茶上市,好品质的吉祥茶礼受宠
2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
2025-01-12 15:07:00
怀上宝宝后,这8个时期的检查是预防胎停的关键
胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
2025-01-12 09:12:00
免疫系统异常如何成为反复胎停的潜在“元凶”?
在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
2025-01-12 09:15:00
搜狐医药 | 蚂蚁集团收购好大夫在线尘埃落定!创始人王航:将以AI能力继续支持28万医生工作
出品 | 搜狐健康作者 | 袁月编辑 | 周亦川1月11日,在“2025 中国好大夫峰会”上,好大夫在线创始人王航首次公开确认正式加入蚂蚁集团
2025-01-12 08:15:00
夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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李大爷是个非常注养生的人,一直坚持早睡早起,他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而,最近李大爷在刷手机时,却看到一则这样的消息
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2025-01-11 16:13:00
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