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...非常适宜在夏天吃。原料：白菜300g、大葱1条、生姜2块、食盐、食用油适量；酱油：1大勺（任选）；大蒜：1大勺（任选）.这一步。1.清洗白菜心：将白菜心清洗干净，去除叶子、根茎等杂物，然后在水里泡一段时间。2.烧开的...……更多
2024-08-28 06:01:00菜肴,清爽,鱼肉,生姜,大葱,食盐
...后再放入叶部，快速翻炒，待油麦菜炒断生后，放入2克食盐、1克鸡粉，开大火快速翻炒，以使调料均匀化开。要注意食盐不要放得过早，以免大量出水。最后淋入少许明油，即可装盘食用。二、虾类鲜虾作为常见的水产品，富...……更多
2024-07-29 11:30:00秘籍,美味,食物,营养,饮食,食盐
...荐做法：【煎蛋鲫鱼汤】准备鲫鱼、香葱、生姜、鸡蛋、食盐、食用油、料酒。1、鲫鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，剪掉鱼鳍，冲洗干净后在表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，肚子里撒上葱姜，腌制20分钟。2、起锅加油...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...，那么哪些食物会影响血压呢？
“升压食物”被发现，食盐上榜1、高脂肪食物像是餐桌上的大鱼大肉或者是油炸食物等等都属于高脂肪食物，可能在人们的认知当中，这些食物吃起来非常美味，而且还可以让身体获得足够的营...……更多
2024-09-01 12:37:00食盐,食物,食物,血压,高血压,身体
...我国居民膳食总钠摄入、引导膳食文化新方向意义重大。食盐是调味品的重要组成部分，钠含量的高低决定了调味品的咸味和鲜味，食盐和谷氨酸钠是调味品中重要的钠来源，减少食盐或谷氨酸钠的用量均能有效的降低调味品的...……更多
2024-10-29 11:11:00抽提物,抽提,酵母,秘籍,零食,薯条
...蒜蓉排骨食材：蒜瓣、排骨、小葱、小米辣、食盐、生抽、料酒、白砂糖、蚝油做法：（1）排骨洗净切块，蒜瓣剥皮切末，小葱剥皮切成葱花，生姜切片，小米辣切圈备用。（2）焯水：排骨冷水下...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
.../青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉、食盐抓匀腌制10分钟，以增加肉片嫩度和口感。2.所选...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...时间，防止营养流失。为了保证蔬菜不变色，水里要加点食盐、食用油，能保持颜色鲜艳，减少营养流失。肉类焯水——冷水下锅肉类焯水的目的就是去腥，冷水下锅才能把血水煮出来。焯水时水里加点葱、姜、料酒，去腥效果...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...：①将大蒜去皮洗净，晾干水分备用。②将酱油、白糖和食盐混合在一起，搅拌均匀成酱汁。③将晾干的大蒜放入一个干净的密封容器中，倒入调好的酱汁。④将容器密封好，放在阴凉通风处腌制一个月左右即可食用。2、蒜瓣...……更多
2023-12-01 14:51:00大蒜,番茄,苹果,大蒜,蒜瓣,食用
...的关键步骤。以下是腌制的基本步骤和所需调料：材料：食盐生抽老抽料酒生姜片蒜末辣椒粉（可选）孜然粉（可选）步骤：调料混合：将食盐、生抽、老抽、料酒、生姜片、蒜末混合成腌料。均匀涂抹：将腌料均匀地涂抹在鱼...……更多
2024-07-07 13:16:00秘诀,美味,空气,健康,空气,调料
...、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣，还有生抽、香醋、白糖、食盐、淀粉和食用油。一切准备就绪，咱们开始动手做吧！老豆腐得先洗白白，然后切成块儿。姜和蒜嘛，就切片儿。葱呢，给它切成丝儿。接下来，锅里添点清水，烧开...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...方法分享给大家！【原材料准备】：西瓜1个、保鲜膜、食盐、冷水适量。【保存西瓜的方法】：第一步：将吃不完的西瓜用保鲜膜包裹好，不要只把西瓜表面包裹好，需要用保鲜膜将整个西瓜包裹好，这样能避免病菌进入到硒...……更多
2023-10-21 17:05:00西瓜,脾胃,冷藏,虚弱,西瓜,筷子
...，拍散后切成蒜末。2、在锅中倒入适量清水，加入少许食盐和植物油。待水烧开后，将切好的芹菜和红椒放入，焯水约1分钟，直至芹菜断生后捞出。为了保持芹菜的脆嫩口感，还需用清水冲洗并冷却备用。3、取一个大盆，将切...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...成细丝。加都均匀而细长。完成后，莴笋丝中加入适量的食盐，腌制二十分钟。这样可以使莴笋丝更加入味，口感更加鲜美。腌制完成后，我们将莴笋丝放入清水中再次清洗，以去除多余的盐分和腌制出的水分。然后，我们取出...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...椒：适量（可选，增辣）；酱油：2汤匙；料酒：2汤匙；食盐：适量；白胡椒粉：适量；蒜末：2瓣（切末）；香油：1汤匙；红油（或辣酱）：适量（增味可选）；芝麻：适量（装饰用）制作步骤1. 准备鸡肉：将整鸡洗净，去除...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...议大家在日常饮食中注意钠的摄入量。这不仅意味着减少食盐的使用，还包括减少加工食品和快餐中的钠摄入。同时，增加富含钾的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助维持血压的稳定。通过这些简单而有效的生活方式调整，我...……更多
2024-05-31 16:50:00时能,元凶,食盐,高血压,血压,高血压
鲁网5月17日讯根据国家、省、市卫健委有关要求，为做好碘缺乏病防治工作，有效落实各项防治措施，建立和完善长效防控机制，平度市第三人民医院防疫科响应国家卫生健康委碘缺乏病防治宣传的号召，以“全国防治碘缺乏...……更多
2024-05-17 11:41:00平度市,平度,第三人,碘缺乏病,民医院,营养健康
...，清洗干净，然后放到一个大盆里，加入料酒，胡椒粉，食盐，搅拌均匀，腌制20分钟。2.芦笋去蒂洗干净，剁碎，放入沸水中，煮开后，放入芦笋焯2分钟，取出沥干水份。3.把洗净的蘑菇剁碎，起锅烧热油，放入虾，翻炒，直...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...将葱和姜切细，置于一个宽口碗中，随后撒入少许花椒和食盐。葱姜的加入有助于去除腥味，花椒的投入能增添香气，而食盐的融入则能促进肉类细胞打开，使水分更快地与肉融合。紧接着，用开水浸泡这些材料。稍后我们将运...……更多
2024-05-18 06:01:00饺子,香嫩,蚝油,不用,饺子,肉馅
...至均匀混合。随后，为了增添风味，可以适量添加生抽、食盐和鸡精进行调味。若希望菜肴色泽更加诱人，可撒上少许老抽进行上色。对于喜欢辣味的食客，不妨加入一些切碎的小米椒，继续翻炒至香味四溢，食材充分入味。待...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...【百合猪肺汤】用到：猪肺、百合、白果、葱姜、料酒、食盐、清水1、猪肺放在水中泡上30分钟，然后将其取出来切片，随后冲洗干净备用，再把百合、白果洗净，葱姜切好。2、接下来准备一口锅，将猪肺、百合、白果、葱姜...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
...秘诀在于，在泡发水中加入两样“魔法调料”——白醋和食盐。白醋：少量白醋的加入能够加速腐竹中纤维的软化，同时去除部分豆腥味，使腐竹更加清爽可口。食盐：食盐不仅能增加水的渗透压，帮助腐竹更快地吸收水分，还...……更多
2024-07-24 09:56:00腐竹,水泡,柔软,腐竹,生抽,白醋
...，为菜品增添色彩。然后，在盆中打入6个鸡蛋，加入2克食盐和2克鸡粉调味，再淋入一些水淀粉，这样可以使鸡蛋更加嫩滑。最后，切一些葱花备用。2、加热锅具，倒入适量油进行滑锅，然后倒出热油，保留少许底油。将切好...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...通过足底穴位渗透吸收，改善血液循环，增强体质。4、食盐食盐具有杀菌消毒的作用，可以消除脚部细菌和异味。在秋季泡脚时加入适量食盐，可以有效缓解脚臭、脚气等问题。将一汤匙食盐加入热水中，搅拌均匀后泡脚15-20分...……更多
2023-10-10 06:58:00同时,食盐,生姜,脚部,桂花,血液
...蒜里的杂菌，还能让蒜更快变绿。第二个要说的调味料是食盐。这可以说是厨房中最基本的调味品了。不论做什么菜，加点盐都能提味，让食物更加美味。食盐不仅能让食物口感更佳，还能调节身体的水分平衡，对身体健康也有...……更多
2024-04-12 11:48:00腌腊,白酒,食盐,红皮,盐都,老陈醋
...全球碘缺乏病严重流行的国家之一,于1996年开始实施全民食盐加碘政策,覆盖了31个省份。20多年间,我国基本消除了碘缺乏病,居民碘营养不良的状况得到极大改善。然而在同一时期,甲状腺疾病的发病率呈上升趋势。因此有人不禁...……更多
2023-04-14 09:51:00甲状,甲状腺,患病率,食盐,碘盐,疾病
...免疫力。3.白灼大虾食材清单：大虾500克葱段、姜片适量食盐1茶匙¥34虾有虾途虾新鲜国产青岛大虾超大青虾基围虾鲜虾冷冻生鲜虾类白虾14-16厘米【盐冻大虾4斤】京东月销量2000好评率96%官方店旗舰店¥129.9购买
制作步骤：大虾...……更多
2024-05-15 10:19:00牛奶,年纪,有用,中老年人,大虾,木耳
...、花椒5克、豆瓣酱10克、干辣椒10克、啤酒一罐、生抽、食盐、大蒜籽、鸡精、姜丝、葱花适量。
【莴笋烧泥鳅的做法】：第一步：将莴笋削皮后冲洗干净，然后将莴笋切成大小适中滚刀块备用。第二步：把泥鳅处理干净后，...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...香菇炒青菜】主要食材：青菜，香菇。调味料：食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，香菇提前泡发好后，洗净切片，青菜只取菜心，摘洗干净后控干水分备用。2，锅中加入食用油，油热后放入香菇炒匀后盛出，然后再加入食用...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...材料：猪里脊、黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋，还有调料：食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄的片儿。接着，加点食盐、生抽、料酒、蚝油、...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
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