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...等；还有水果中的樱桃、葡萄、猕猴桃等，这些食物经常食用，对女性养护卵巢也是很有好处的，可以起到延缓衰老的作用。推荐菜品：【香菇炒青菜】主要食材：香菇，青菜。调味料：食用油，食盐，鸡精，白糖。操作步骤：...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...有效的帮助。一、木耳木耳，又称黑木耳，是一种常见的食用菌类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是铁质含量较高。它不仅味道鲜美，口感爽滑，而且具有补血益气、润肺清热、降低血脂、促进消化等功效...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...出胶。撒上枸杞，搅拌均匀，关火出锅，稍微放凉后即可食用。二、柚子：柚子是冬季不可忽视的水果之一，富含维生素C、纤维和抗氧化物质。制作一杯蜂蜜柚子茶，既能解渴，又可以缓解咳嗽带来的不适。推荐食谱：蜂蜜柚...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...50克，粳米100克，生姜5片共煮粥，米熟后加入油、盐调味食用。可补肾强精，对体虚怕冷、腿软腰酸、月经不调、血虚痛经者非常适合。④羊肉1000克，当归、甘草各10克，桂皮、八角、盐、生姜、水适量，文火焖熟。既是上好的...……更多
2023-01-05 22:14:00制作方法,烹调,羊肉,方法,制作,推荐
...温，归肺、脾经，具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋天食用杏仁，有助于润肺、改善秋燥症状。
4.荸荠：荸荠性味甘寒，归肺、脾经，具有清热生津、润肺止咳的作用。秋天多吃荸荠，有助于养肺阴、润燥热。5.蜂蜜：蜂蜜性...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...白质，尤其是沙丁鱼、鲈鱼等富含脂肪的鱼类。每周适量食用鱼肉，对人体骨骼健康有益。芝麻图片
4.芝麻：每100克芝麻中含有约1000毫克钙。日常饮食中食用芝麻，能有效增加人体对钙的摄入。菠菜图片5.菠菜：富含钙质和维...……更多
2024-01-19 10:25:00补钙,骨骼,元素,活力,骨骼,钙质
...天制作。将清洗后的艾草放入烧开的热水中，加入适量的食用碱，这样煮出来的艾草既焯了苦涩味，又保持着翠绿的颜色。艾草氽熟捞出后，再过遍冷水进行清洗，挤干水分揉成团后，放入料理机中打碎。将艾草汁倒入锅内煮开...……更多
2024-03-23 06:25:00食堂,味道,青团,翠苑,五区,雪菜
...成分，具有清热解毒、滋阴润燥、生津止渴的功效。春季食用荠菜可以清热解毒，增强体内抵抗力，预防感冒等呼吸道疾病。推荐做法：荠菜团子材料：荠菜：200克；糯米粉：300克；水：适量；盐：适量；芝麻：适量（可选）；...……更多
2024-03-21 14:01:00免疫力,免疫,医生,荠菜,紫苏,洋葱
...咽痛、便秘等症状。俗语说：“秋吃碱，火气减”。秋天食用一些“碱性”食物，有助于平衡体内酸碱度，降火润燥，对身体健康十分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...疫能力自然也会降低，所以我们这时更应提高警惕，避免食用一些对肝不利的菜品，以免给肝脏带来疾病的隐患。春节期间别让这“3道菜”，伤了你的肝脏第一道菜：霉变食品做成的“菜”春节期间一般都会团聚在父母的身边...……更多
2024-02-09 17:52:00肝脏,道菜,肝脏,决明,菜品,山楂
...功效的佳肴。本文将为您揭示油麦菜的营养价值，以及其食用功效，同时分享清炒油麦菜、鲮鱼油麦菜、凉拌油麦菜的制作方法，助您在繁忙的生活中轻松拥有一份美味与健康。油麦菜，又称莜麦菜，它的口感脆嫩、鲜嫩美味，...……更多
2024-02-03 17:06:00白菜,萝卜,而是,油麦,鲮鱼,调味汁
...堪称调味品中的“营养宝库”。但芝麻酱高热量高脂肪，食用量不可过多，每天10~20克即可，否则会增加发胖风险。提醒大家，市场上名为芝麻酱的产品，不一定是纯芝麻酱，为了中和味道，有些产品会加入二成花生酱，俗称“...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...、土豆之外，还有三种常被忽视的高钾食物，在春季坚持食用，可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将向大家介绍这三种高钾食物，并分享它们的制作方法，让您在春季保持活力与精神焕发。引言春季“春乏”问题困...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...质是人体必需的营养物质，是人体生长的基础物质，适量食用对生长发育有利。脂肪：100克核桃中含脂肪29.9克左右，含量较多，以不饱和脂肪酸为主，适量食用可以为人体补充能量。维生素：主要包括多种维生素，其中维生素E...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...鸭肉、柚子、梨等。（2）避免燥热食物秋天要避免过多食用燥热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肺阴。2.生活调养（1）多喝水秋天气候干燥，要多喝水，以补充体内水分。喝水可以帮助润滑呼...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...料：鳕鱼块500克；姜片适量；青蒜段适量；料酒1汤匙；食用油适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
对于高血压患者来说，若长期食用降压药，就很容易导致一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
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参展商展示银耳产品。人民网记者 林盈摄2023年，在中国食用菌之都古田，全县共栽培各类食用菌总产量92万吨（鲜品），其中银耳产量达39.6万吨，占全球产量的90%以上。中国食品土畜进出口商会食用菌及制品分会、食药用菌杂...……更多
2024-01-21 13:16:00玉莲,榕城,古田,宁德,银花,银耳
...无惊悸健忘之病矣。”秋冬季节是吃龙眼的好季节，龙眼食用方法多样，可以鲜吃、榨汁、熬粥、泡茶、炖汤或蒸熟制成膏方。古籍中关于龙眼食用方法的记载有很多，例如《万氏家抄方》中有“龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...。 李鸿驰 摄农户在菇房采摘袖珍菇。 严振龙 摄工人在食用菌精深加工车间忙碌。 泉国川 摄
古田菇棚“光伏+”项目示范点 （资料图片）核心提示翠屏湖畔，水汽氤氲，既引游人纷蝶蜂，也获菌菇偏爱。以菌立县，是古田背...……更多
2023-10-14 07:31:00古田,田间,云端,古田,银耳,菇农
...我们日常生活中常见的——银耳。银耳是一种营养丰富的食用菌，被誉为“菌中之冠”。它富含多种氨基酸、矿物质和胶质，具有很好的润肺、排毒、增强免疫力的功效。在中医理论中，银耳被视为滋阴润肺的佳品，对于治疗肺...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...葡萄中的果胶和纤维素等成分较为难以消化，如果过多地食用容易导致肠胃负担过重，引发胃痛、胀气等问题。2. 石榴石榴在秋天也是十分受欢迎的水果之一，富含维生素C、铁等成分，有助于增强免疫力。但是石榴酸味偏重，...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...10克菊花，适量糯米、大米一起煮成粥喝。肺热——雪梨银耳羹表现：肺和人体内的水液息息相关，因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。应对：取雪梨1个，去皮切块；银耳100克，泡发洗净；清水煮...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...加入枸杞，继续炖5分钟。最后根据口味调整盐量，即可食用。推荐食谱二：红枣枸杞炖羊肉红枣枸杞炖羊肉是冬季补身体的经典食谱。羊肉性温，能有效驱寒补阳，红枣和枸杞则能补气血，滋养身体。这道菜不仅能够提升身体...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...它们不仅富含必需的营养素，而且易于消化，且适合长期食用，成为女性健康不可或缺的伙伴。一生适宜的七种食物1.苹果：一天一苹果，远离医生苹果，被誉为“全方位健康水果”。它含有丰富的维生素C和纤维素，对女性来说...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...，出现痰多、口腻、便黏等症状，现代医学也认为，经常食用辛辣食物会刺激胃液过度分泌，导致胃黏膜损伤，并诱发胃痛。清淡饮食不易生痰化热，脾胃升清降浊的功能也可正常发挥，所以会让人神清气爽。因此，清淡好消化...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...鱼干、粳米及姜丝共同煮粥，粥成后少加油盐调味。趁热食用。【功效】健脾益肺补虚。咳嗽咽干人群玉竹瘦肉汤【用料】玉竹30g，猪瘦肉150g，盐少许【做法】玉竹洗净切片，用纱布包好，猪瘦肉洗净切片，与玉竹共同加水煎...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...食同源的食物进行降火。”赵培源表示，实火旺盛的人可食用菊花、白萝卜、冬瓜、荸荠等；虚火旺盛的人则推荐食用枸杞子、百合、银耳、莲藕等。“尽管冬天容易上火，但是我们不能一味地清火败火降火。”赵培源认为，人...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...的发育和防止老年人得骨质疏松。在秋季的时候，可以多食用一些甲鱼来进行滋补，但是要注意的是甲鱼并不是人人都适合吃，类似于肝炎患者以及患有严重肠胃病的人群，并不适合食用甲鱼。
3、银耳银耳含有多种营养成分，...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...盐调味，即可享用。西芹炒百合食材准备：西芹、百合、食用油、盐、料酒、淀粉适量。做法步骤：1.将西芹洗净，去掉老筋切成段，百合洗净备用。2.烧热油，放入西芹翻炒至断生。3.加入百合，翻炒均匀，烹入料酒，加盐调味...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
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胃部健康一直是大家关注的问题，只有胃健康，你才能更靠谱地消化吸收营养物质；只有胃健康，你才能有良好的进食欲望。正因为胃很重要
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在一个晴朗的下午，李阿姨像往常一样坐在公园的长椅上，悠闲地享受着退休生活。然而，她的内心却掩盖不了近期诊断结果带来的阴影——肠癌
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