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...些腌制食品、熏烤食品等，其中的含盐量更加的超标。5.奶制品有乳糖不耐症的人，难以消化的奶制品，在肠道中被细菌份解发酵后，产生氢气和二氧化碳，会引起腹胀腹泻。关于容易胀气的食物有哪些的相关内容就为大家介绍...……更多
2024-04-11 21:34:00食物,食物,肠道,棉籽,乳糖,奶制品
...大豆，避免过多的烹调油脂。在日常生活中，该如何选购奶制品？不同的豆类在营养上有什么区别？每天进食多少油比较合适？首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、主管营养师葛智文为大家进行科普。奶...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...；对老年人来说，常吃大豆有助于延缓肌肉衰减。
奶及奶制品的好处更不用多说。于康介绍，目前，我国大多数居民对奶及奶制品的实际摄入量远低于推荐量。奶及奶制品钙含量较高且易吸收，儿童青少年处于生长发育的关键...……更多
2024-05-20 07:22:00健康知识,营养,更多,知识,健康,营养
...聚合糖和较少单糖，含有的抗性淀粉可在结肠中被消化。奶制品：包括牛奶、酸奶、奶酪等，含有乳糖，它是细菌的主要食物来源。成年人常常体内缺乏乳糖酶，招致乳糖在结肠中合成，产生大量气体。此外，高蛋白食物可增加...……更多
2024-02-10 10:39:00中老年人,医生,肠道,乳糖,安康,结肠
...少超过6周。乳糖不耐症：是由于缺乏有助于分解牛奶和奶制品中乳糖的消化乳糖酶，身体无法消化乳糖的状态。肠易激综合征(IBS)：是一种慢性胃肠道疾病，影响下消化系统，主要是大肠，包括腹部出血、明显腹胀、排便疼痛、...……更多
2024-05-16 10:19:00肠道,关爱,健康,肠道,肠道疾病,乳糖
...不耐受的人来说如果想要和需要喝牛奶，可以选择低乳糖奶制品，例如纯酸奶、奶酪。或者在喝牛奶前吃一些含乳糖酶的药片或者食物，这样就不会出现拉肚子的情况了。2、不选择在空腹的时候喝在空腹的情况下，乳糖不耐受...……更多
2023-12-12 06:03:00乳糖,牛奶,所有人,乳糖,牛奶,选择
...问题，同时也是素食者的优质蛋白质来源。此外，鸡蛋和奶制品也是不可或缺的营养来源。鸡蛋中的蛋白质质量高、易于吸收，是补充蛋白质的好选择。而牛奶、奶酪等奶制品则富含钙质和其他营养素，有助于骨骼健康。对于乳...……更多
2024-03-30 10:34:00蛋白,蛋白,蛋白质,营养,食物,患者
...全民营养周的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。奶及奶制品对健康有显著益处，但很多人因一喝奶就腹胀、腹痛、腹泻而对奶类望而却步。专家提示，科学饮奶可改善乳糖不耐受症状，保证身体获得充足营养。 中国营养学...……更多
2024-05-13 06:41:00乳糖,提示,科学,专家,乳糖,乳制品
...们被告知自己身体难以处理乳糖时，是否还应该继续摄入奶制品？更令人意外的是，最新研究指出，适量摄入乳制品不仅对乳糖不耐受者无害，反而可能有助于降低糖尿病风险。这一发现颠覆了许多人的传统观念，引发了广泛的...……更多
2024-04-05 06:35:00守护者,乳制品,源泉,营养,还是,健康
...状，在喝奶的同时吃一些谷类食物。
2、选用低乳糖奶及奶制品很常见的是酸奶。酸奶是利用优质鲜奶经过加热杀菌，并接种合适的发酵菌种后保温发酵制成的奶制品。发酵过程中，发酵菌会分解乳糖产生乳酸，并使得乳蛋白凝...……更多
2024-05-22 13:38:00亚洲,牛奶,乳糖,乳汁,酸奶,肠道
...摄入就会更加充分和全面。家长也可以试试烩面、馄饨等食物，既好消化也可以提供更加充足的热量。补充电解质：补充液体的同时，也要注意电解质的补充。除了凉白开和矿泉水外，也可以试试蜂蜜柠檬水、果汁、果泥、口服...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...肠蠕动加快，造成腹胀、腹泻。”陈繁解释，因摄入奶和奶制品而发生腹泻、腹鸣、恶心、胀气等症状，统称为乳糖不耐受症。但乳糖不耐受不等于不能喝奶，即便乳糖不耐，也能吸收奶里的钙。陈繁建议，现在奶制品种类繁多...……更多
2024-05-15 04:21:00怎么办,乳糖,奶制品,建议,阿姨,牛奶
本文转自：贵港日报概述母乳及奶制品中的乳糖是婴幼儿最重要的能量来源。乳糖进入体内后，在小肠乳糖酶的作用下，会分解成葡萄糖和半乳糖被人体吸收利用。如果乳糖酶缺失或活性降低会导致乳糖吸收不良，未被消化的...……更多
2024-01-15 10:18:00乳糖,宝宝,乳糖,感染性,继发性,继发
...抗能力都能明显的增强。5.降低血清胆固醇。酸奶虽然是奶制品，但是不会升高血清和胆固醇，反而有降低血脂的作用。一般我们在早上晚上或者饭后的30分钟至两个小时的时候喝酸奶效果非常好。可以有效地促进钙的吸收。和...……更多
2023-10-16 19:00:00抗病,酸奶,衰老,免疫,有利,身体
...居民该怎么吃？针对市面上的“0脂肪”“0蔗糖”的奶及奶制品、豆制品，以及健康低脂食用油等该如何选？有哪些营养问题需要注意呢？对此，新海南客户端、南海网记者进行了调查。5月14日，海南医学院第一附属医院开展健...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...等症状，威胁生命安全，所以牛奶过敏体质者千万不要碰奶制品。4、消化性溃疡者消化性溃疡包括胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。这类患者的消化道黏膜往往会出现损伤，而饮用牛奶会刺激胃酸分泌，造成胃酸对溃疡部位的刺...……更多
2023-01-05 22:52:00时间段,牛奶,参考,黄金,时间,牛奶
...气和氮气等气体都吞入胃内，亦或是进食含气比较丰富的食物时，如膨化食品、碳酸饮料等。·食物在肠道中发生化学反应产生的气体部分食物与酸性胃液发生酸碱反应产生气体，如饮用苏打水后。·食物在消化过程中产生的气...……更多
2024-05-21 17:31:00原因,食物,肠道,气体,糖醇,发酵
...人骨质疏松和骨折的发生与他们在儿童和青少年时期摄入奶制品的频率和数量不足有关。另外还有研究发现，给正在成长发育的儿童和青少年补充奶制品，有助于身高和骨量的增长。因此，建议人们每天饮用约200毫升的牛奶，对...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
...糖酶，无法有效分解乳糖所致。因此，这部分人群在选择奶制品时，应当选择低乳糖或无乳糖的产品。骆驼奶中的蛋白质和其他成分可能引起过敏反应，对于过敏体质的人来说，饮用骆驼奶可能引发皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症...……更多
2024-03-07 12:58:00骆驼,大意,人群,营养,价值,骆驼
...膳食指南》推荐一般成人每日饮用相当于牛奶300-500克的奶制品。喝牛奶，可以记住“1+1”，比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶（250毫升一盒），或者早上一盒牛奶，下午或晚上一盒低糖酸奶。对饮用一盒牛奶（250毫升）后就有腹...……更多
2024-04-24 10:40:00牛奶,损失,营养,牛奶,乳糖,脂肪
...，以便宝宝打嗝排出胃肠气体，促进排便。建议宝妈不吃奶制品、辣椒、咖啡或洋葱等有刺激性食物。如果宝宝是配方奶喂养，哭闹同时伴有胀气、大便稀，应怀疑乳糖酶活性不足致乳糖不耐受，这时要在医生的指导下，短期选...……更多
2023-12-28 15:43:00怎么办,宝宝,宝宝,喂养,腹部,家长
...疫力，促进消化功能，促进钙吸收。
不同人群这样挑选奶制品奶类是蛋白质和钙的良好来源，营养素密度高，日常生活应该多摄入。奶制品中含有大量蛋白质、乳脂肪、乳糖、脂溶性维生素和矿物质，营养价值高。那么，如何...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...居民膳食指南推荐,成人每天摄入300ml以上的奶类。市场上奶制品五花八门,如纯牛奶、低脂或脱脂奶、酸奶、奶酪、乳饮料……如何从五花八门的产品中,选择适合自己的奶制品呢?纯牛奶,顾名思义,是未添加其他成分、经过巴氏消...……更多
2024-05-11 05:07:00异常者,低糖,无糖,代谢,酸奶,健康
...共识（2020）》中建议骨质疏松症及高风险人群保证奶及奶制品摄入，摄入量相当于每天液态奶300ml为宜。 ……更多
2024-05-21 09:57:00骨质疏松,乳制品,骨质,全民,防治,营养
...一直被认为是一种激素相关的癌。因此他们认为，这与“奶制品与女性乳腺癌风险的关联”可能有着相同的生物学机制， “牛奶导致前列腺癌”还需要更多的临床研究来证明。三、怎么样喝牛奶才健康？总的来说，牛奶致癌还...……更多
2024-01-12 10:13:00牛奶,北京大学,肝癌,致癌,北京,中国
...！第一：酸奶酸奶是指纯牛奶制成的乳制品，是一种发酵奶制品，是牛奶经乳酸菌发酵而成，相当于对奶中的营养成分进行了初消化，从而利于人体的吸收，是经发酵培养而成的奶制品，更易于人体消化吸收，与一些含乳饮料有...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
出品 | 搜狐健康“奶制品是平衡膳食不可或缺的组成部分，也是世界范围内公认的健康膳食模式的重要构成。但在我国传统膳食模式中，奶制品摄入占比偏低。提高国民奶及奶制品的摄入量，仍然还有很长的一段路要走。”11月...……更多
2023-12-02 17:04:00陈君,院士,国人,教授,怎么办,乳糖
...接近，吸收利用率非常高，一天要保证有一个。3、奶及奶制品是最好的钙质来源，它含钙量不是最高的，但吸收率好，牛奶的乳糖和蛋白质都可以促进钙吸收。
4、一些牛奶选购小技巧：1）鲜奶的营养口感一般比常温奶好；2）...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛奶及奶制品是国民健康“膳食餐盘”中不可或缺的组成部分，每天摄入奶类不仅可以改善营养健康状况，还可以预防心脑血管疾病、控制体重。一般来说，牛奶加热到70℃以上...……更多
2023-10-28 08:01:00加热,流失,牛奶,保证,营养,牛奶
...中国传统膳食模式中，奶品摄入占比偏低。提高国民奶及奶制品的摄入量，仍然还有很长的一段路要走。《中国居民膳食指南(2022)》显示，每人每日应摄入奶及奶制品300-500克。公开数据显示，2022年中国人均乳制品消费量42千克...……更多
2023-11-30 20:16:00国人,专家,行业,科技,乳糖,中国
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随着秋风渐起，咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候，进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补，很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋之后，气温变化大，人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚，会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振，还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
寒露属于整个秋季中的第5个节气，由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出，其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗？这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响，尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
肾脏出了点状况的人，真的一点牛奶都不能碰吗？在现代社会， 关于食品与健康的讨论无处不在，特别是针对那些有慢性疾病的人群
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进入秋天，燥邪当令，让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干，脸上的皮肤也特别的干燥，很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的
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《本草纲目》记载：“丝瓜，甘，平，无毒，煮食，清热利肠。丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻。丝瓜老者，筋络贯串
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《黄帝内经》养生理论中，有著名的“春夏养阳，秋冬养阴”之论。一进入冬天，很多人就开启了养生进补模式，肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
入秋了，这个季节开始出现昼夜温差，还有秋老虎和秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 （厦门日报记者 房舒）寒露后，昼夜温差大，当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖，因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着，虽然现在的生活条件好了，但却造成了人口减少的问题，一大部分都是因为怀不上，而早在以前
2024-10-08 09:05:00
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了，到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00