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不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
在这个快节奏的时代,我们每个人都渴望拥有一个灵活的大脑,以应对生活的挑战和工作的压力。无论你是正在求学的青少年,还是已经步入社会的成年人,甚至是对生活充满热情的老年人,都希望自己的思维能够更加敏捷、...……更多
20岁的年纪60岁的脑!这些习惯会让你的脑子越来越“笨”!
20岁的年纪60岁的脑!这些习惯会让你的脑子越来越“笨”!我们都知道,健康的生活方式对身体有益,但往往忽视了这些习惯对大脑健康的影响。有些日常习惯,看似无害,实则可能正慢慢削弱我们的认知能力,让大脑变得越...……更多
研究发现人越胖,脑子可能越笨,智力低和认知能力差或都与胖有关
...、更健康的问题。随着年龄的增长,维持健康的体重变得越来越重要,特别是对于中老年人群。近年来,科学研究一再表明,体重过重不仅影响身体健康,还可能影响大脑功能和认知能力。本部分旨在探讨这一现象背后的科学依...……更多
年纪越大的人越需要补阴?让我教你如何养津滋阴,越来越有活力
滋阴是中医养生的一个重要理念,它指的是通过调理身体,使阴液得以充足。中医认为,阴液不足会导致身体干燥、虚症加重,引发各种健康问题。年纪越大,就越需要注意滋阴养生,保持身体的阴津平衡。随着年龄增长,人...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
导语:随着时代的进步与发展,人们是越来越注重养生了,几乎人人手中都拿着保温杯去泡枸杞,逮着机会也要去运动锻炼几下,现如今其实自行车上下班已经不再是什么稀奇的事了。还有很多年轻人为了追求运动养生,会选...……更多
大脑反应慢记性差?只要每天坚持做这4个动作,大脑反应越来越快
在这个快节奏的时代,我们的大脑承受着前所未有的压力。工作、生活的繁忙节奏使得很多人感受到了思维速度的减缓和记忆力的下降。但是,是否真的只能无奈地接受这一现状呢?当然不是。其实,通过一些简单且有效的日...……更多
林青霞被爆老年痴呆?!曾经的港圈女神都要以病痛落幕吗
...很多人也都表示同感,自从开始刷短视频上瘾后,记忆力越来越差了。而且变得不愿意思考,脑子很累。整个人浮躁的很,看到大段的文字会看不下去,语言表达能力越来越不行。 专注力也下降了好多,学习、工作效率都变低...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
最“补脑”的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好!俗话说“人未老,脑先衰”,对于大多数人来说,大脑可能会“提前衰老”,想要保持大脑年轻,记忆力强,一定要学会补脑。说到补脑,大家肯定会说吃核...……更多
年纪轻轻的90后猝死,医生呼吁:这五件事真的不要再做了!
...做了!近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的年轻人开始面临健康问题。最近,一名年轻的90后猝死的消息引起了广泛关注。作为医生,我们深感惋惜,同时也意识到有必要提醒年轻人关注自己的健康,尤...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...不断提升,这样的弥补让人感受不到变化,反而觉得自己越来越聪明。但到了50岁以后,大脑衰退还在继续,可经验很难提升,所以开始逐渐意识到“脑子不够用了”。 ⑥此外,很多人熬夜过后会有大脑转不动的感觉。2023年《...……更多
持续发烧只当小感冒,少年脑子“烧”坏了
...为只是普通感冒,结果持续了十多天,病情没有好转反而越来越严重。几天前的一个早上,小平父母叫小平起床时,发现他怎么也叫不醒了,这才将其紧急送医。经过湖南省脑科医院(湖南省第二人民医院)一系列检查,医生确...……更多
视物模糊? 原来是“大脑短路”导致
...短路”导致的视物模糊。如不能及时诊治,海绵窦内压力越来越高,管壁越来越薄,会导致失明甚至颅内出血乃至危及生命。沈阳市第四人民医院专家团队为其精准找到病因,成功手术。3月25日,记者进行了采访。“大脑短路”...……更多
年纪越来越大 如何保持肌肉的强壮?
本文转自:株洲日报劳伦杨随着年龄增长,几乎每个人的身体都会萎缩。很多上年纪的人会觉得,他们增加肌肉要比童年和青少年时期困难得多。美国阿肯色大学的生理学家和运动训练教授Michelle Gray说,关于保持肌肉的方法,...……更多
想要预防长白发,这4个习惯一定要改掉,早了解早受益
...究发型这方面更加得心应手,为了提高外在形象和颜值,越来越多的人开始接触烫发染发,以此改变形象。不知道大家有没有发现,在日常生活中,有一些年轻人也受到长白发的困扰,长白发似乎成为了一件很普遍的事情。对此...……更多
打麻将真的可以预防老年痴呆!
...能力。(图/unsplash)认知活动随着年龄的增长,老年人会越来越不爱动脑子,对事物的反应速度会变慢,思考过程也越来越长,逻辑思维也不够灵活。老年人应当有意识地让自己的大脑多运转,通过一些益智活动训练大脑分析和...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...,尤其是过了40岁会出现衰老的状态,导致身体素质变得越来越差,面对很多事情都是有心无力。当衰老到来的时候,身体会出现一些变化,比如面部变得松弛,脸上长出皱纹和色斑,身体的器官也会随着年龄的增长而出现衰老...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...循环正常。2.健康饮食固然如今的饮食条件大大前进,但越来越多人却养成了不健康的饮食习气。像薯条、炸鸡、炸串等油炸食物,确实吃起来很香。可是,这些食物有特别多的饱和脂肪,摄入后很容易堆积在血管璧上,影响到...……更多
这部重口味美剧,每一集都很高能,太下饭了
...,丽芙看起来还是挺美的...不过变成丧尸的丽芙,产生了越来越强烈的「想要吃人类大脑」的欲望。身体内对脑子的渴望让她焦灼不堪,为了避免自己犯下不可饶恕的罪行,丽芙就在西雅图做起了一名法医...在这里,丽芙可以吃...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...黄酮类物质与认知功能紧密相关。经常食用富含黄酮类的食物的人群,认知能力比不常食用这类食物的人群高出20%。但这并不意味着应过量食用,依据《中国居民膳食指南》的建议,每人每天的水果摄入量应保持在200350克,对于...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
气温越来越低,感觉手脚冰凉的日子又要到来了,现在这个季节,感觉人们穿衣也是乱的,有人甚至还穿着半袖或是长袖,而有的人已经穿上了棉马甲。在同样的温度下,为啥有的人就很壮,火力旺,一点都不惧寒冷,有的人...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...疗监护和照顾,以应对各种挑战。02为啥老年痴呆症患者越来越多?随着人口老龄化的加剧,老年痴呆症患者的数量逐年增加,给社会和家庭带来了巨大的负担。那么,为什么老年痴呆症患者越来越多呢?经过研究,我们发现以...……更多
这5种补脑食物,上了年纪要多吃,益智健脑,远离脑萎缩!
...缩。因此需调整好饮食,远离高脂肪,高胆固醇和刺激性食物,多吃含不饱和脂肪酸以及蛋白质食物,多吃蔬菜水果来预防脑血管疾病。均衡为身体提供营养,避免吸烟喝酒,也不能暴饮暴食。这5种补脑食物,上了年纪要多吃...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
一些小伙伴们对自己记性差一事感到很困扰,现在记住要做的事,可能转头就忘了,这是为什么呢?其实这是大脑对你发出的警告!日常生活中的坏习惯可能会损伤我们的大脑,不良的生活作息会是导致我们记性差的关键!损...……更多
...宝的动作。三、脑成长增殖期(孕12-28周)宝宝大脑发育越来越复杂,认知能力空前强大,视觉、味觉、嗅觉等神经细胞开始在大脑的特定区域驻扎,是准妈妈和宝宝互动最有效的阶段。孕20周左右,准妈妈就可以开始胎教了,...……更多
这4种\\\
胰腺体积很小,位于上腹部腹膜后,知名度远不如其近邻的胃、十二指肠、肝、胆等内脏,但却是人体中最重要的器官之一。其分泌的胰液中含有多种消化酶,可中和胃酸,负责糖、蛋白质和脂肪的消化。胰腺除了参与消化吸...……更多
老没老,年龄说了不算!跑步让你延迟衰老的5个关键,50岁以上一定看!
...把她拉进了跑团群。在跑团热闹的氛围中,大姐跑步变得越来越规律,跑起来也越来越轻松了。经过一段时间后,她激动地告诉我:家里人说,自从我规律跑步之后,简直像换了一个人,每天精神头都很足。经常和你们年轻人待...……更多
越来越多人脑出血,“高血压”是元凶
...高发期,九叔在此提醒中老年人,一定要多加防范。一、越来越多人脑出血,“高血压”是元凶脑出血,老百姓习惯叫做中风,而医生叫做出血性脑卒中,属于脑卒中的一种类型。脑出血高发于45~60岁的人,年龄越高,发病风险...……更多
人老了,记住少吃这几种食物,或能让你远离大脑“痴呆”的困扰
...活中该如何去应对老年痴呆呢?人老了,记住少吃这几种食物,或能让你远离大脑“痴呆”的困扰。1.含有重金属的食物一些重金属元素如铅、铝、锰元素等,一旦进入人体后,便会改变蛋白质的结构,使蛋白质变性,随着摄入...……更多
女性如何延缓衰老?常吃这些抗衰老食物,就很不错
...半身多半会出现4个“丑态”,希望你一个也没有月经量越来越少女人的衰老不仅仅只表现在身体的外在形象上,更多的表现在女性的内部,而且月经就是特别明显的一个信号,一般来说如果女性上了年纪之后,那么月经量会变...……更多
身体一个地方变大,证明血压失控!3个“致命时刻”,要知晓
...多发生在老年人身上,但是伴随着现代生活压力的增大,越来越多的年轻人因为不注意,患高血压的年轻人也越来越多,然而不管是老年人还是年轻人,很多人血压高了,身体并不会有任何的不适,很多高血压患者都是在体检的...……更多
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河北医大一院神经内科刘晓云主任医师荣获河北省“最美医护”
本文转自:人民网-河北频道8月16日,由河北省委宣传部、省卫生健康委、省总工会联合组织开展的2024年度河北省“最美医护”宣传选树活动正式结果揭晓
2024-08-17 14:04:00
关于雌激素,不得不说的几点
雌激素在女性健康中扮演着核心角色。它不仅促进第二性征和性器官成熟,还影响内分泌、心血管和代谢系统,雌激素过高或过低都可能对女性健康带来不利影响
2024-08-17 09:00:00
小众水果开出新赛道,60元一斤的拇指西瓜你会买吗
60元一斤的西瓜?!近日,有网友在社交媒体上发帖,称买到了一种很小众的水果——拇指西瓜。“外表很像西瓜的迷你版本,但真的很小
2024-08-17 09:07:00
科普┃糖友日常饮水选择!
合理的饮食控制是管理血糖的关键一环。而饮水,作为最基础的生命活动之一,其选择同样不容忽视。今天,我们就来聊聊糖友们日常饮水的一些科学选择
2024-08-17 10:35:00
三明产业观察 | “国民小吃”飘香四海、“天然氧吧”清新醉人,这座绿都打品牌有招数
本文转自:人民网谢星宇 陈蓝燕 兰志飞 李唯一三明,地处福建省西北部,“中国绿都”“沙县小吃”“天然氧吧”都是它最显著的标签
2024-08-17 10:56:00
糖尿病食谱--莴笋炒鸡枞菌
材料:新鲜莴笋、鸡枞菌、大蒜、葱、植物油、盐做法:1.莴笋去皮、洗净,切成薄片,用少量盐腌制(去除部分水分并使莴笋更加脆嫩)片刻
2024-08-17 11:35:00
新项目!淄博市妇幼保健院推出新生儿游泳特色服务
游泳对于刚出生的新生儿来说是一项受益匪浅的运动,但关键在于要实施有效、合理、科学的游泳保健。8月13日,为进一步为市民提供更加专业
2024-08-17 11:43:00
8·19中国医师节 菏泽市牡丹人民医院将举行内分泌多学科联合“五高共管义诊活动”
鲁网8月17日讯血糖、血压、血脂、尿酸和体重等指标是衡量健康的重要因素,尤其是“五高”问题已经成为现代社会普遍关注的健康问题
2024-08-17 11:46:00
开镰收割!资阳安岳一片好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道风吹稻浪遍地黄,颗粒归仓丰收忙。眼下,正是抢抓农时、开镰收割的好时节,四川省资阳市安岳县各乡镇纷纷开启水稻“收割模式”
2024-08-17 13:16:00
他精益求精、全心全意做健康守护者
本文转自:人民网-四川频道从医38年来,他接诊了几十万的患者,从未出现过医疗纠纷和投诉。他就是四川泰康医院神经内科专家范文辉
2024-08-17 09:36:00
体重管理年,高品质GlucoSober®二氢小檗碱的市场机遇
国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告,以及2023中国肥胖地图的发布,国内外的体重管理市场的热度持续上升,诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
120名医师受表彰,他们彰显遵医附院医者仁心
2024年8月19日是第七个中国医师节,主题是“崇尚人文精神,彰显医者仁心”。8月16日,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举办医师节表彰大会暨文艺演出
2024-08-17 04:52:00
生物标志物如何帮助早期诊断?
杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域,疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而,许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
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吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒,其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
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透析患者的心理支持与生活质量提升
陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法,广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而,透析治疗不仅对身体造成影响
2024-08-17 05:24:00