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谨防微生物性食源性疾病
...心呕吐随着气温逐步升高,各种致病菌生长繁殖加快,若食物贮存不当,易腐败变质,食用后容易引发微生物性食源性疾病,其常见症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状,而常见的致病因子包括沙门氏菌、葡萄球菌肠毒...……更多
这些便宜的地摊货,却是糖尿病“最怕”的食物,不花钱也稳住血糖
这些便宜的地摊货,却是糖尿病“最怕”的食物,不花钱也稳住血糖而现在调控血糖的手段也有很多,比如通过一些特殊方式的运动,还有各种保养品,甚至还有人选择直接注射胰岛素,当然使用最多的还是服用降糖药,几乎...……更多
早餐决定我们的寿命长短,这3种食物,越吃会越伤身!
...赶时间就随便吃点什么,早上我们的肠胃里都已经没有了食物,如果吃的一些东西比较刺激,就会损伤我们的胃黏膜,从而诱发一些疾病。今天我们就来具体分析一下,早餐到底什么东西是不适合吃的,应该怎样吃才健康。比较...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...说,食疗是人类治病最好的药品。但是,普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。为了帮助读者解决这一难题,让读者少打针、少吃药、少往医院跑,我们精选了千余道绿色安全、疗...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
...、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。小雪过后,可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、...……更多
蜂蜜出现结晶现象,到底好不好?食用蜂蜜前,要清楚几件事
...滋味蜂蜜,作为自然界的奇妙产物,不仅仅是一种甜美的食物。它的健康价值远超我们的想象。在古代,蜂蜜被视为珍贵的药物,用于治疗各种疾病。现代科学研究也证实,蜂蜜含有丰富的天然糖分、维生素、矿物质和抗氧化物...……更多
研究动物冬眠,治疗人类疾病
动物的冬眠是一种让人羡慕的本领。遇到严寒或食物匮乏的时期,让身体进入冬眠状态,待到外部环境好转了,再起来活动,这是非常高明的生存策略。据研究,很多哺乳动物的祖先是有冬眠能力的,至于人类的祖先是否保有...……更多
我国“争议”很大的5种食物,喜欢的人吃不腻,讨厌的人直拒绝
我国“争议”很大的5种食物,喜欢的人吃不腻,讨厌的人直拒绝中国美食文化的最大特点就是口味独特,不同地区的美食有着不同的风味。例如,川菜以辣椒为代表,味道辣而不燥,讲究用料多而烹制精细;而粤菜则以清爽、...……更多
每天饭前饮用一杯,可以很好的驱赶幽门螺杆菌
...,起到养胃杀菌的功效。虽然我们日常的饮食中,有很多食物都具有养胃杀菌的作用,但是上面的这种“养胃水”操作简单而且效果明显,如果可以坚持每天饭前饮用一杯,可以让我们的胃慢慢的好起来。今天就和大家聊到这里...……更多
冬天到了,宝妈这样做能增强宝宝的免疫力,快收藏吧
...,宝宝当然也不例外。宝妈如果经常给宝宝按摩,有助于食物的消化吸收,刺激排泄,提升宝宝的睡眠质量,还能增强宝宝的免疫力。所以,宝妈可以尝试在宝宝睡觉前或者洗澡后给宝宝按摩,经常这样做,宝妈会发现宝宝抵抗...……更多
卒中的5个先兆要注意!抵御卒中,做好这4点!
...富的纤维、维生素和矿物质,有助于预防卒中。减少盐和脂肪摄入:太多的盐分和不健康的脂肪会升高血压和胆固醇水平。3. 运动,不止步定期锻炼:每周至少150分钟中等强度的有氧运动,例如快速步行、游泳或骑自行车。4. 抗...……更多
世界肾脏日 | 慢性肾病日趋年轻化 爱肾护肾需要这样做
...内源性肌酐和外源性肌酐两部分,外源性肌酐主要指所吃食物在体内代谢后产生的肌酐,内源性肌酐则主要来源于机体代谢产物。很多因素都可以使血肌酐增高,比如食用了大量肉类等高蛋白饮食,剧烈运动尤其是久不运动突然...……更多
婚礼倒数一个月!TVB女星积极收身大露纤腰,曾肥肿难分被吐槽
...暴涨至肥 肿难分的靓汤,近半年积极修身,靠跳舞踢走脂肪,务求成为最佳状态的靓靓新娘子。 比划出v今日(11月16日)靓汤更新社交网站分享新相,虽然为胶原蛋白饮料广告照,但向来“收收埋埋”的她罕有露腰拍照,可见...……更多
养生之计始于“春”
...可以适当轻薄。饮食宜少酸多甘。少吃乌梅、酸菜等酸性食物,增加气味辛、甘、微温的食物,如山药、春笋、韭菜等,以助阳气升发。运动节奏和缓。随着气温的回升,增加户外运动的时间,建议选择节奏和缓的运动,如散步...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...天里,我们在饮食上要注意适当调整,少吃寒冷、冰凉的食物,以免吸入过多的寒气,引发肠胃不适,从而加重身体的湿气。平时多喝水,少吃冷饮生食,多吃一些益气温补的食物,增强体质,使湿热之邪无隙可乘,明日入伏,...……更多
2个小动作,闲来无事,做一做,更健康
...收获4个好处改善消化系统走路可以促进肠道蠕动,加速食物的消化和吸收,同时还可以缓解便秘和痔疮等消化系统问题。增强骨骼和肌肉走路可以锻炼下肢肌肉和骨骼,增强身体的平衡性和稳定性,预防骨质疏松和骨折等骨骼...……更多
强直性脊柱炎饮食注意什么
...要卫生,以素食为主,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激性食物、生冷、烟酒。多喝温热开水,饭后吃水果100克左右。多吃豆类、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。肉类...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...食上也控制得很好,从不敢多吃,什么蛋糕、甜品之类的食物碰都不碰,有些水果还得查一下糖分含量才敢吃。但张大爷实在拒绝不了一种水果,那就是西瓜,张大爷从小到大都爱吃西瓜,现在到了夏天,正是享受西瓜美味的时...……更多
慢性阻塞性肺疾病护理需注意哪些关键点?
...食调理COPD患者的饮食应以高蛋白、高维生素、易消化的食物为主,避免辛辣、油腻的食物。对于呼吸困难、吞咽困难的患者,应给予流质或半流质饮食,保证营养摄入。此外,患者还需要保持足够的水分摄入,以保持良好的水...……更多
运动让中老年人生活更充实
...授首先推荐有氧运动作为相应对策。有氧运动可通过燃烧脂肪来降低甘油三酯,还有助于改善血压,并能预防与心肌梗塞有关的动脉硬化。具有代表性的例子是走路。一般认为,每天步行7000至8000步会比较有效,不过不连续走也...……更多
红薯与癌细胞与血糖:科学还是谣言?
...对健康起着举足轻重的作用。而红薯作为一种营养丰富的食物,近年来备受关注。有人称其为“黄金食品”,而另一些声音却对其潜在的健康风险提出了质疑。尤其是在与癌细胞和血糖相关的问题上,红薯到底是科学所证实的健...……更多
栗子营养价值虽然高,这几类人请谨慎选择
...是一种治愈的途径,感觉到心情不好时,吃到自己想吃的食物,心情就变好了。栗子这种食物应该是大家比较熟悉的,寒冷的冬天,大街上或许随处都能够听到糖炒栗子的叫卖声。糖炒栗子吃起来非常美味,而且当下也是栗子大...……更多
这几种食物孕妇要多吃,补钙非常好,而且易吸收!很多人还不知道
...是部分孕妈在孕期补钙摄入补钙剂会有大便干燥等困扰,食物补钙是最好也是最容易吸收的。很多人不知道这几种补钙食物,不仅容易吸收,而且补钙效果非常好,孕妈们要多吃。常见的芝麻制品有芝麻酱、芝麻小食等,别小看...……更多
宫寒者在备孕期间应该如何进行调理,为孕育新生命做好准备
...激素,有助于调节女性生理周期。3.空闲时间:多吃暖宫食物,如枸杞、桂圆、红枣、花生等。同时,可以每周喝2-3次暖宫汤,如当归生姜羊肉汤等。4.少吃寒性食物:如田螺、螃蟹、油菜、黄瓜、芥菜、绿豆等。二、补充维生...……更多
喜欢喝水的人,记住这4个喝水最佳时间段
... 如果一个人一直不喝水的话,最多可以存活14天,因为食物里也是有水分的,但如果你也不从食物中吸收水分的话,那只能活5天了,可见水确实是生命之源。,我们每天都要给身体储备充足的水,防止哪一天真的就遇到什么“...……更多
秋季养生宜吃蜜不吃姜、吃果不吃瓜
...吃瓜秋季天气逐渐转凉,加上夏季天热时人们常食用寒凉食物,受损的脾胃一时半会还没有完全恢复,故饮食上要注意减少寒凉食物的摄入。民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”。西瓜、苦瓜等瓜类食物大多属性质寒凉,若继续吃寒凉...……更多
滨医附院内分泌科“糖友”共话低血糖
...即监测末梢血糖,如无血糖仪。直接给予快速吸收的糖类食物:如四片葡萄糖片,或150ml果汁、或3-5颗水果硬糖、或2-4块方糖、或4茶匙白糖等。针对合用a-糖苷酶抑制剂患者发生低血糖时,需用葡萄糖进行纠正,食用蔗糖、淀粉...……更多
医生给出3个建议,早了解早受益
导语:肝脏这个器官属于是人们身体当中特别重要的一个排毒代谢器官,可以帮助排出身体里的毒素与垃圾,以此来维持身体的正常功能。虽说肝脏特别重要,但是我们却不太注重养护肝脏,这就导致肝脏受到了越来越多的损...……更多
天天吸烟还能健康的人,大多做了这4件事,想长寿就坚持做
...康的人,大多做了这4件事,想长寿就坚持做1.多吃润肺的食物吸烟对肺部的伤害巨大,为了预防肺癌的发生,长期吸烟的人平时要多吃一些养肺润肺的食物可以有效的保护肺部。可以吃一些雪梨汤、百合汤、银耳粥等食物,有润...……更多
食补可抵御严寒补充元气 降温后试试五款冬补好物
...少食生冷,多吃新鲜蔬菜,以及富含维生素和易于消化的食物。今天,记者邀请杭州市中医院专家为大家介绍几种冬补好食材。白萝卜:生津润燥宽肠通便冬季常吃白萝卜可清肺热,利肝脏。同时,还能起到宽肠通便、理气化痰...……更多
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明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”,中伏堪称三伏天里最热的一段时间,因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
2024-07-24 17:58:00
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意。明日公历7月25日,正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
2024-07-24 17:58:00
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
每年的三伏天,是一年中最热的时节。炎炎夏日,人们常感到身体乏力、食欲不振,甚至容易上火。这时,饮食调节显得尤为重要。要如何通过合理的饮食来应对高温天气
2024-07-24 17:59:00
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
在生活的角落里,每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天,我在诊室里等待下一个病人的时候,突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
2024-07-24 17:59:00
青光眼对哪些人威胁更大?若您有4个特点,别忘了及时护眼
在中国江南的一个小镇上,住着一位名叫李晓明的老者。李爷爷,如同许多中老年人一样,平日里喜欢早起晨跑,然后和朋友们在公园打太极拳
2024-07-24 18:00:00
肢体麻木、疼痛、感觉异常?当心是神经末梢炎,或由多种病因导致
在陕西省一个偏远的小镇上,住着一位名叫王明的中年教师。王明,年过五旬,平日里教书育人,深受学生和家长的喜爱。然而,最近几个月来
2024-07-24 18:02:00
夏日炎炎冷气常开,小心空调病找上门来,这些预防指南请收好
夏日的炎炎酷暑,往往让人们最向往的就是那清凉舒爽的空调环境。在这个故事里,我们将跟随一位名叫李明的普通家庭主妇,看看空调对她生活的影响
2024-07-24 18:02:00
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
在一个宁静的早晨,家住城郊的张小姐刚刚结束了一天的早起锻炼。她享受着清晨的宁静,却突然感到一阵剧烈的腹痛袭来。这种疼痛不同于常见的胃部不适
2024-07-24 18:02:00
水果打蜡虽好看,食用后对身体有危害吗?正常清洗可以洗干净吗?
在日常生活中,我们经常会看到水果表面光滑亮丽,仿佛给水果穿上了一层透明的外衣。这种光泽感让人觉得水果更加新鲜、更具吸引力
2024-07-24 18:03:00
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?三伏贴适用于哪些人群?
随着夏季的到来,高温天气给人们的生活带来了不少不便,为了缓解酷暑带来的不适,许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而,从中医的角度来看
2024-07-24 18:03:00
几块钱的矿泉水,喝了真能补充矿物质吗?一文揭晓答案
大家好,今天我们要聊聊一个日常生活中常见却常被忽视的话题——矿泉水。市场上各种品牌的矿泉水琳琅满目,价格从几块钱到几十块钱不等
2024-07-24 18:04:00
夏天出现肛门周围瘙痒,总想去抓?3点建议,或能清凉一夏
夏季炎热,高温和湿气往往使人感到不适,特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题,还可能影响到我们的日常生活和心理健康
2024-07-24 18:04:00
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
张梅是一位45岁的中学教师,曾经是校园里最活跃的老师之一。然而,近几个月,她发现自己难以入睡,夜里翻来覆去,白天则感到无比疲惫
2024-07-24 18:04:00
贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
在忙碌的城市生活中,人们往往忽视了身体的信号。丁雨(化名)是一位45岁的上班族,她每天早出晚归,工作忙碌,生活节奏紧张
2024-07-24 18:05:00
骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
王大爷,今年七十岁,曾是一位活力四射的退休工人。他钟爱打太极,周末时常与老友们在公园练习,一直觉得自己身体硬朗。然而,几个月前
2024-07-24 18:06:00