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冬天到了，宝妈这样做能增强宝宝的免疫力，快收藏吧
每个宝宝出生后，身体素质一大部分会受父母的遗传，还有一部分是后天环境的影响。孩子很小，体质很弱，容易呼吸道感染且病情很容易恶化，所以家长们照顾起来要特别的小心。如果冬天能这样做，宝宝的免疫力会大大增强，让家长省不少心。
1.多喝白开水
宝宝体表面积相对于体重来说，比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。因此，要多给宝宝喝白开水，每天至少给宝宝喂3次白开水，每次在50~10毫升，夏季或者天气干燥时还要相应的加量。
2.多参加运动
到了冬季，很多家长把宝宝“关”在家里。专家提醒，如果天气好，应该让孩子增加户外活动量，运动不仅可以促进血液循环，增强呼吸系统和新陈代谢功能，还可以增强儿童耐寒、抗寒的能力，同时提高机体的免疫力。
3.坚持给宝宝按摩、抚触
说到按摩、抚触，大人尚且感觉身心放松，宝宝当然也不例外。宝妈如果经常给宝宝按摩，有助于食物的消化吸收，刺激排泄，提升宝宝的睡眠质量，还能增强宝宝的免疫力。所以，宝妈可以尝试在宝宝睡觉前或者洗澡后给宝宝按摩，经常这样做，宝妈会发现宝宝抵抗力在慢慢提高，睡眠质量也提高了。
但是抵抗力越高越好吗？错！很多宝爸妈们都希望自己的宝宝免疫力高高的，但是什么都有个度，免疫力也是一样的。如果太高了，那么物极必反，宝宝会对所有身体以外的东西产生过敏反应，比如遇到尘埃、花粉、药物甚至食物，都会刺激身体免疫细胞发生反应，导致过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏等。
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快照生成时间：2023-12-06 17:45:07
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