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知否丨“打工人”的颈椎如何“自救”?专家:手法治疗需评估
...晕目眩……如果你有这些症状,这或许是在提示你,你的颈椎出问题了。近些年,“打工人”患颈椎病的情况愈发普遍,甚至有媒体报道称,“10个上班族有9个存在颈椎或者腰椎问题。”颈椎病到底有哪些状态?“打工人”为何...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...这也是导致腰椎间盘突出的一个重要原因。这种行为会给颈椎和腰椎带来极大的压力,从而增加腰椎间盘突出的风险。我们可以采取一些预防措施。使用手机或电脑时,可以借助支架来调整屏幕的高度,使屏幕与眼睛保持平行。...……更多
长期低头刷手机、伏案久坐不动……不少人年纪轻轻,颈椎频频发出预警信号。昨天,就发生了一起因颈椎病发作,导致在地铁站晕倒的事件。那么,如何预防颈椎病呢?近年来,网上出现了层出不穷的“小妙招”,引得网友...……更多
枕下肌群松解指南
...是枕下肌群。枕下肌群位于颅骨的底部后方,紧密连接着颈椎,为我们提供了稳定的头部支撑和灵活的颈部活动。枕下肌群中丰富的感受器可以优化眼、耳、鼻的定位,并将信号反馈到大脑,再由大脑反射性地指示其余的脊背部...……更多
杜连胜:宫廷正骨,一双巧手正颈椎
...转自:北京晚报京城名医杜连胜:宫廷正骨,一双巧手正颈椎人物简介:杜连胜,主任医师,东城中医医院骨伤科特聘专家,“宫廷正骨”传承人,从事骨科临床、科研、教学工作40余年,擅长治疗颈椎病,骨关节损伤,脊柱、...……更多
睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势
...姿。这种睡姿相当于低头、弯腰的姿势,长期保持会导致颈椎、腰椎变直,进而引发脊椎疼痛。趴趴睡,即趴着睡觉。这种睡姿会使头部歪向一侧,且角度较大,长期如此会导致脊柱不在同一条直线上,引发颈椎和腰椎关节紊乱...……更多
警惕两种状态和一种环境 解锁刷手机的正确姿势
...,俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环,可能造成颈椎以上缺血,颈部如果处于疲劳状态,会使人难以进入睡眠状态;而侧卧着刷手机则对眼睛影响较大,可能导致眼睛不适和疲劳,左右眼视力偏差,同时,身体一侧手臂...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
...会听到“嘎嘎”的声响,不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病?那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢?本期,听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说。专家简介司宝霞,重庆市第五人民医院康复医学科副主任...……更多
神秘的啄木鸟:一天啄木12000次竟未脑震荡!
...在野外自如地生存和繁衍。啄木鸟不脑震荡的保护机制:颈椎和躯干肌肉的协同作用减轻冲击啄木鸟是一种生活在森林中的鸟类,它以劈开树木并获取食物而闻名。然而,劈打树木的行为给啄木鸟的身体带来了巨大的冲击力。尽...……更多
双手麻痛,可能是腕管综合征
...发群体本报记者 胡宁双手麻木疼痛,不少人首先想到的颈椎问题或缺钙。实际上,腕管综合征也会出现双手麻木疼痛的情况。作为常见病、高发病,腕管综合征的危害可不小,若早期不够重视,最终可能导致手部肌肉萎缩、无...……更多
...靠垫,头颈部可以垂直或轻度后仰靠着枕垫,保持腰椎和颈椎的前屈状态,同时电视机的高度要适中,与视线齐平为佳,半坐卧姿休息时,尽量避免或减少过度屈颈和左右扭转体位,以杜绝和防止引发颈椎的损伤。2.半小时变换...……更多
2022-12-22 12:17腰椎,保护
颈椎病之所以正趋于年轻化,多半与这3个因素有关
...医院检查后却并没有查出具体问题,那么这就很有可能是颈椎病在背后“作祟”。其实,颈椎又被称为男人的“龙脉”、女人的“凤骨”,从这个比喻当中,我们也可以看出颈椎对于人体的重要性,同时,颈椎所在的位置也是至...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家边永德|肩背疼痛的中医解读与日常调养
...行对症治疗。北京正中堂中医医院特聘专家。专业擅长:颈椎病、胸椎小关节紊乱、胸椎侧弯、腰椎间盘突出症、肩背疼痛、筋膜炎等。出诊时间:每周二、六下午肩背疼痛是许多人常遇到的问题,尤其是在长时间保持同一姿势...……更多
睡觉时除了睡姿,还要注意什么?教你几招,睡得舒服又健康
...又应该怎么办呢?03根据身体情况选择适合自己的睡姿①颈椎不好的人姿势睡不对会加重颈椎痛苦,严重的甚至早上起不了身,建议选择平躺睡,使用专门的护颈枕(高的一侧枕在后颈处),在膝盖下垫上枕头,让脊椎放松,另外...……更多
2022-12-21 22:02睡姿,健康
风池穴的准确位置在哪里
...推拿,能够医治头痛、眼疲劳、失眠等病症。还非常对于颈椎痛、乳腺增生有很好的维护保养健康养生实际效果。假如男士长期性按此穴道,还能够补肾壮阳。那麼,这篇我们就来细腻的说一说风池穴的作用与功效,按摩方法及...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...息和治疗,他的状况有了显著改善。最后,不容忽视的是颈椎病。颈椎的退行性变化会压迫神经,这种压迫不仅会导致颈部疼痛,还会引起肩膀的放射性疼痛。以李阿姨为例,她长期办公,颈椎长时间处于固定姿势,导致颈椎病...……更多
颈椎病患者应注意哪些事情?一文学习下
颈椎病是发生在颈椎部位是一类椎间盘出现退行性病理改变的疾病,导致患上颈椎病的原因,与颈椎长期受到劳损等有关。颈椎病的类别较多,包括神经根型颈椎病、交感型颈椎病、脊髓型、颈椎病、食管型颈椎病和椎动脉型...……更多
心绞痛竟查出颈椎病 西安市红会医院微创治疗去病痛
...记者 张华)心绞痛通常被当作冠心病症状,但也可能和颈椎病有关。近日,西安市红会医院脊柱病院腰椎病区发现一位心绞痛患者病因竟是“脖子”造成的,并为患者完成内镜下微创手术。手术后,患者心绞痛症状便缓解了。...……更多
落枕之后不求人!3个缓解妙招,4个预防方法,好用!
...用拇指轻轻按揉患处,或者请家人帮助,用双手掌根部沿颈椎两侧上下轻轻推揉,力度适中,以局部微微发热为宜。按摩能缓解肌肉紧张,促进血液循环,加速落枕康复。二、落枕的4个预防方法1、选择合适的枕头枕头过低、过...……更多
长期保持这个姿势 神经与血管“搭牢” 25岁姑娘的右臂“瘫”了
...,手部也变得僵硬。她赶紧去当地医院就诊,医生判断为颈椎病,予以营养神经药物治疗,并尝试了针灸、推拿等中医治疗,效果均不佳;此后小池又辗转多家医院,症状仍进行性加重。小池经人引荐来到浙江省人民医院。该院...……更多
...血过多。闪腰、落枕等,可以用护腰、颈托等保护腰椎、颈椎,也可以选择不痛的位置卧床休息。2.24小时急性期过后,扭伤处进入血肿吸收和组织修复期,这时再进行热敷、按揉、使用活血化瘀药物。若关节疼痛剧烈,伴活动...……更多
举头才安全!走路千万不要玩手机
...觉地低下,肩膀也无法舒展,并出现驼背。这种姿势会给颈椎带来压力,使颈部和上背部肌肉高度紧张。不仅如此,若长时间走路时低头看手机,还可能造成脊柱正常生理曲度发生改变,该部位肌肉韧带、软组织长期处于僵硬状...……更多
拒绝颈肩痛 假期来拉伸
...叉综合征患者最初会出现肩颈感觉不适,严重时还会导致颈椎病,影响颈椎供血。它的形成和平时错误姿势、习惯有关,主要见于这两类人:一是长时间静态工作和不良姿势伏案工作、低头的人群,如常坐办公室,经常看电脑的...……更多
富贵包-我们脖子后边的“健康隐患”,不必恐惧,但要引起重视
...但外表看着很难看,有一部分人还会有头痛、头晕或者是颈椎、肩膀僵硬、酸痛等不舒服的感觉;一看“富贵包”竟然长在了自己的身上,顿时紧张焦虑了起来:看起来好难看怎么办?富贵包能消下去吗?会压迫到血管和神经吗...……更多
颈椎病,常见的有以下几种证型
当今社会,颈椎、腰椎病越来越年轻化,二三十岁就患上颈椎、腰椎疾病的情况已经屡见不鲜。一旦颈椎和腰椎出现问题就预示着,颈椎、腰椎已经开始退变。一般来说如果曾经有过外伤,或者一直处于高强度的伏案学习、工...……更多
低头久坐 情绪波动 警惕健康风险“刷”出来
...陷其中,则会给身心健康带来危害。医生提醒,老年人是颈椎病、高血压、高血糖、抑郁症、认知功能障碍等疾病高危人群,过分沉迷微短剧,可能会进一步加大患病风险。长时间低头颈椎不堪重负浙江大学医学院附属邵逸夫医...……更多
警惕长期低头!17岁高中生颈椎后凸堪比47岁,需要及时处理
...闻引起了广泛关注:刚刚步入高三的17岁女孩小张,因为颈椎不适到医院检查,结果发现她的颈椎后凸比47岁的人还要严重。这则新闻给我们敲响了警钟,长期低头工作、学习或娱乐可能会对颈椎造成严重伤害。事件正文现代社...……更多
枕头太高小心脑中风
...夹层患者使用枕头的高度、硬度进行了分析,还对使用者颈椎曲度是否发生变化进行了调查。自发性椎动脉夹层发病原因尚不明确,不少患者醒来时出现颈部、头枕部疼痛等症状。研究者表示,一些自发性椎动脉夹层患者发病可...……更多
一扭脖子就响?一条毛巾助你拯救颈椎
本文转自:人民网长期伏案工作,总是感觉颈椎不舒服,转动脖子还会出现异响,这是否是颈椎病在作怪?平时如何缓解颈椎不适?在本期《1分钟养生课》上,同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。同济大学附属...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...势必会影响我们的身体健康,肥胖、干眼症、腰肌劳损、颈椎病等疾病正悄悄地找上门来,那我们应该如何应对这些恼人的“小毛病”呢?肠胃不适胃肠不适常表现为:腹痛、腹胀、胃酸、胃胀、胃痛、腹泻及便秘等症状,通常...……更多
更多关于健康的资讯:
恶心、呕吐还腹泻……随着气温逐渐走高,近期不少孩子出现这样的症状,经过检查被确诊感染了诺如病毒。5月9日,省疾病预防控制中心发出健康提示
2024-05-10 08:13:00
痛风的中医护理方法
兰苗 广西来宾市兴宾区陶邓镇卫生院痛风属于慢性疾病,患者在患痛风后需要及时就医,才能够得到良好的治疗和护理。在痛风的治疗和护理中
2024-05-10 08:53:00
腰椎间盘突出的中药调理方法
邓远秀 桂林市阳朔县妇幼保健院如今,越来越多的人受到腰椎间盘突出的困扰。腰椎间盘突出发作时会让人感到疼痛难耐,甚至坐立不安
2024-05-10 08:53:00
如何处理血液透析护理中的并发症
陈若琳 梧州市工人医院血液透析是肾衰竭患者维持生命的重要手段,能有效替代肾脏的部分功能,帮助患者清除体内的有害物质。然而
2024-05-10 08:53:00
口腔修复知识科普
韦双院 广西河池市天峨县人民医院随着医疗技术的不断进步,口腔修复的手术方法日益丰富。口腔修复对于患者而言至关重要。现在
2024-05-10 08:53:00
推拿与养生:增强免疫力的秘诀
袁? 桂林市阳朔县人民医院随着社会竞争的加剧,人们的工作压力越来越大,引发各种肩颈问题。为缓解疼痛,部分人选择前往养生店寻找理疗师进行推拿
2024-05-10 08:53:00
营养护理,了解重症患者的食物指南
周淑梅 贺州市钟山县人民医院当身体陷入与疾病的苦战,每一个细胞都在呼唤着生命的能量与滋养。对于重症患者而言,营养不仅仅是食物的味道与色彩
2024-05-10 08:53:00
关于孕期瑜伽,你了解多少?
陈丽娟 广西壮族自治区南溪山医院产科近年来,孕期瑜伽愈加受到准妈妈的欢迎,孕妇也越来越能接受这一运动。但是关于孕期瑜伽
2024-05-10 08:53:00
加强腹部锻炼 重塑产后腹型
唐华珍 广西桂林市全州县人民医院长时间久坐容易使小腹脂肪堆积与松弛,产后加强腹部锻炼是关键。如何科学锻炼,减去腹部赘肉
2024-05-10 08:53:00
中医教你辨证分型巧治高血压
陈秀兰 南宁市悦年华康复医院有限公司众所周知,高血压是一种常见的慢性非传染性疾病,其危害不仅在于疾病本身,更在于它可能导致的各种严重并发症
2024-05-10 08:53:00
癫痫病缠身该怎么办
黄杰静 贵港市第二人民医院癫痫是一种常见且多发的疾病,被人们常用“羊癫疯”“羊角风”等俗称指代。近年来,随着我国人口老龄化趋势的加剧
2024-05-10 08:53:00
防治慢性病 守护群众健康
邝亚莹 广西壮族自治区人民医院一、引言慢性非传染性疾病是一类起病隐匿、病程漫长且难以治愈的疾病。它们缺乏明确的传染性生物病因证据
2024-05-10 08:53:00
出现脑梗死症状及时救治很重要
刘旭日 广西桂平市中医医院脑病科脑梗死是一种常见的疾病,它的发生经常会让人措手不及,由于其高致残率和致死率,在发生脑梗死的第一时间得到正确的治疗是十分重要的
2024-05-10 08:53:00
妇科炎症,可多吃这些食物
1、葡萄富含类黄酮和花青素,是很好的抗氧化剂,能够抑制体内自由基生成。2,蓝莓富含大量花青素和维生素C,都是很好的抗氧化剂可以帮助细胞对抗自由基的伤害
2024-05-10 08:48:00
深化产才融合 做强蔬菜产业
本文转自:江西日报深化产才融合 做强蔬菜产业——宁都推动传统农业产业转型升级侧记近年来,宁都县立足县域农业产业优势,积极探索以人才链为总牵引
2024-05-10 08:48:00