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...燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润喉咙、保护呼吸道，预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材：南瓜300...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，转小...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...肉的鲜嫩和胡萝卜的清甜相结合，简单而美味。
粉丝蒸南瓜，这是一道非常好看而且美味的蒸菜。我们需要准备的食材有老南瓜、粉丝、金针菇和香葱。首先，将老南瓜削皮后切成长条，摆放在盘中。再将粉丝和金针菇洗净后...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了，不过吃的是没有熟透的青南瓜。再往后鲜甜的老南瓜又可以吃了。再往后进入冬...……更多
2024-09-05 22:15:00南瓜,营养,南瓜,糯米,排骨,吃法
...枣肉厚可以适当多加几分钟，不然放凉可能不脆）。五、南瓜推荐食谱：牛腩南瓜盅食材：南瓜、牛腩、西红柿、蒜末、葱、生抽、蚝油、糖、盐做法：1、南瓜小刀切开，小勺清空瓜瓤，准备好牛肉，西红柿，蒜末，葱等配料...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...需要调整饮食，选择适合中老年人的健康食物。在过去，南瓜和土豆被认为是中老年人的健康食物，但实际上，它们的营养价值并不特别高。相反，胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物，被誉为“平价人参”。本文将为您介...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...增强免疫等。南瓜在我们的餐桌上非常百变，是菜，也是面食，更是煮粥的好食材。推荐吃法：南瓜糯米条①制作面食，最好选择老南瓜，其中的水分更多，可以与粉类更好地融合。先将南瓜洗净后切块，隔水蒸到软烂。接着置...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...更多人感受到你的烹饪魅力。愿你享受美食，享受生活！南瓜蒸排骨今日推荐：嫩滑鲜美的【南瓜蒸排骨】，清香软糯，给你的味蕾来一场秋日的盛宴食材准备：新鲜排骨500克、嫩绿南瓜1/2个、姜片、葱段、蒜末适量、料酒、生...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...种“黄金菜”，价格亲民，坚持吃增强体质少生病。一、南瓜推荐食谱：焖老南瓜老南瓜这么炒真的软软糯糯太好吃啦！咸甜口的南瓜拌饭真的香迷糊了，一定要多焖煮一会儿，越煮越软烂，越好吃！食材：老南瓜、蒜末、葱花...……更多
2024-11-27 12:54:00小雪,体质,过后,黄金,黑豆,生抽
...是我的杰作，感兴趣的可以搜一搜，今天再来搭配糯米和南瓜制作一个点心，外观漂亮可人，味道可甜可咸，滋味丰富，三九天经常蒸一锅，特养人，一口香糯吃不停。话不多说，今天这道黑米馅糯米南瓜包的做法就分享给大家...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...时，排骨熟透后关火，撒点葱花就可以端出食用了。三、南瓜蒸丸子猪肉剁成肉泥，也可以用料理机，处理好后装进碗内，切少许葱末、姜蓉放进去，再放入盐、生抽、蚝油，搅拌上劲。南瓜去皮去内瓤，切成小块放进盘内，再...……更多
2024-06-24 21:48:00少油,营养,建议,生抽,放进,蒸锅
...加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。蒜酥蒸南瓜材料：南瓜：适量；大蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；青蒜末：适量（用于装饰）
步骤：1.准备工作：南瓜去皮，切成均匀...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...统的食物，却能够唤醒我们内心深处的那份宁静与满足。南瓜麻薯，就是这样一道充满温情与回忆的甜点，它以其独特的口感和制作过程，让人们在繁忙之余，找到了回归自然的宁静与甜蜜。当金色的秋天悄然来临，南瓜成为了...……更多
2024-06-02 11:10:00麻薯,南瓜,甜蜜,艺术,生活,南瓜
...3、炖上30分钟左右。南瓜是非常容易熟的，我一般是在上面食材都煮烂了最后放入，继续煮上10分钟左右就可以了。南瓜吃法二：南瓜小米粥南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米营养丰富，两者...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...只卖5毛1斤，而且它全身是宝，它就是很多人都爱吃的老南瓜。记得小时候，爷爷奶奶每年都会种植一大片的南瓜，种植的南瓜除了一部分用来喂猪，还有一部分就会在秋冬两季解决掉。记得以前，爷爷经常会用南瓜做南瓜饼、...……更多
2023-11-14 21:53:00叶酸,中老年,含量,好处,食物,身体
...搅拌均匀即可食用，吃起来十分清爽。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前泡软。枸杞、...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...发量，让头发更加浓密。紫薯花卷紫薯花卷是一道传统的面食，以紫薯为主要原料制作而成，口感绵软，营养丰富。紫薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，提高免疫力。下面我将为您介绍制作紫薯花卷的具体做法和...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...秋6宝”。它们分别是茄子、梨子、花生、冬瓜、鸭肉，南瓜。每一种食材都各具特色，营养价值也高。就比如茄子，茄子富含维生素和矿物质，特别是紫色的茄子皮中富含花青素，对心血管健康大有裨益。我们在追求美食的同...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...望可以帮助大家改善便秘问题，享受健康的生活。“燕麦南瓜粥”：润肠又美味
燕麦南瓜粥是一款理想的通便食品，燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合，既能促进肠道蠕动，又可以软化大便。这款粥口感温和、易消...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...补脾胃、润肺补肾，增强免疫力的功效。推荐食谱：山药南瓜红枣饼食材：山药 200克、南瓜 100克、红枣 5-6颗、黑芝麻适量详细做法：1. 将山药去皮切块，南瓜去皮去籽切块，红枣去核，将山药、南瓜和红枣一同放入蒸锅，蒸熟...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
...势就凸显出来了。1、维生素 C 含量高的不像主食米饭、面食等主食通常不含维生素 C，而在这一点上，土豆强势胜出：蒸土豆的维生素 C 含量可达 30 毫克/100 克，是南瓜的 4 倍。即便是烤土豆的维生素 C 含量也有 15 毫克/100 克。...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...响，有点扎手，吃起来入味有嚼劲就可以收起来了。五，南瓜干。软糯香甜的南瓜，是秋季的宠儿，我们一般都是直接蒸着吃、煮粥吃，不仅清甜可口，而且营养丰富。我们可以把它晒成南瓜干来吃，你会发现，会更加香甜，也...……更多
2024-08-16 17:51:00好香,炖肉,蔬菜,过后,黄花,毛豆
又到吃南瓜的季节啦！秋季南瓜正上市，口感软糯香甜，某些品种的南瓜在餐桌上还可以替代米面当做主食。南瓜的营养怎么样？哪些南瓜适合做主食？这篇文章我们就来聊聊南瓜，最后再跟大家分享一下我家是如何吃南瓜的...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...。泡发好的海参清洗干净，去除内脏，切成条状备用。2.南瓜汤制作：南瓜去皮去籽，切成小块。锅中加入适量水，放入南瓜块，加入姜片和葱段，大火烧开后转小火煮至南瓜软烂。将煮烂的南瓜块和汤汁一起倒入搅拌机中，打...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
...入锅中，加入豆腐，炖煮5分钟即可。深秋时节金灿灿的南瓜收获了，它外表金黄诱人，又被人们称为“金瓜”。不过这个别称并不是只因为它的外表，更重要的是它的营养价值，富含丰富的维生素A、果胶、膳食纤维等，对人体...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...翻炒。最后加一点鸡精快炒几下，就可以出锅了。
五、南瓜——酒酿南瓜圆子做法：南瓜去皮去内瓤，冲洗一下，切成小块，放进蒸锅内蒸熟，再压成泥状，加入糯米粉搅拌成团。然后搓成一个个小圆子，撒上糯米粉防粘。红...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
导语：秋天，吃南瓜芋头不如吃它！营养极高，随手一蒸，大人小孩都爱吃~秋天，是收获的季节，也是滋养身体的好时节。懂得养生的朋友，都会在这个时节变着法地给家人调理饮食、滋养身体。而红薯则以其独特的魅力和丰...……更多
2024-09-09 14:16:00芋头,南瓜,大人,小孩,营养,红薯
...拌均匀，再倒入牛奶和冰糖，煮2~3分钟即可关火。★燕麦南瓜小饼1、无糖燕麦南瓜饼，满满的膳食纤维，好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片，上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋，一勺蜂蜜，一勺黄油，倒入适量燕...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...康和血糖的稳定。1.荞麦面荞麦面是以荞麦为原料制成的面食。荞麦富含膳食纤维、植物蛋白、矿物质（如镁、锌、铁等）及多种维生素。与传统的小麦面相比，荞麦面具有较低的升糖指数（GI），能帮助维持血糖稳定。此外，...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...提鲜，翻炒几下，放点枸杞，丝瓜三鲜汤就做好了。三、南瓜布丁1、贝贝南瓜放到蒸锅蒸软，把上面的一部分切开，把南瓜泥取出来。在破壁机中加入130克牛奶，30克淡奶油，打入两个鸡蛋，10克白糖，南瓜泥搅拌细腻。再用网...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
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随着春天的到来，人们开始注重养生与健康，优联云购平台紧跟这一趋势，推出了一系列健康好物，深受消费者的喜爱。此次上新的产品中
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在3月12日植树节这天，贵州大秦肿瘤医院内正上演着一场名为“绿动心声·共植希望”暨第三期"大秦家宴"植树节的特别活动。近百名患者及家属与大秦肿瘤医院医护工作者齐聚一堂
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十堰广电讯（全媒体记者 魏俊 何旭 通讯员 马婷婷）2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：您的肾脏还好吗?早检查
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南海网3月13日消息（记者 王康景 实习生 石洪宇 文/ 王威 图）“您好医生，我最近觉得自己的尿液不太正常，泡沫多，能否看看是不是肾脏方面出了问题
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