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...中益气、明目生津等功效,对肝肾亏虚导致的腰膝酸软、面色无华、视物模糊等症状有辅助缓解作用;2、龙眼:用黑枸杞子泡水喝,能起到生津止渴、补益肝肾、养颜排毒等作用,对于肾虚导致的睡眠质量不佳、面色晦暗等问题也能起...……更多
2023-02-22 21:49:00补肾壮阳,枸杞子,枸杞,枸杞子,枸杞,菟丝
...，以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的，建议常吃四种天然美食，它们都具有很高的营养价值，能够很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”，它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...饮食的刺激。。。还有可能是气血不足。气血不足会导致面色黯淡、失眠多梦、睡眠易醒，且睡眠质量差反而又会影响气色面相。因此对于气血不足的人来说，补足气血既能改善气色，提高睡眠质量。都说，“药补不如食补”，...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
从现在到入伏，建议女人每天喝一杯它，提神驱寒，精神饱满过夏天。夏季闷热潮湿，很多人都贪吃凉食，各种冷饮雪糕很受欢迎，但这其实是不健康的哦，越是炎热的夏天，更不建议吃寒凉的食物，这个时候人体是外热内冷...……更多
2024-05-30 09:22:00一杯,饱满,精神,建议,女人,枣茶
随着年龄的增长，特别是进入40岁后，女性朋友们可能会发现，身体中的雌激素水平开始逐渐下降。这是因为人体机能的自然衰退，雌激素的减少往往会导致提前衰老的现象。因此，对广大女性来说，40岁后如何通过饮食补充雌...……更多
2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝
前阵子经常熬夜加班，还不小心扭到腰，去看了看说我严重气血不足，从床上下来猛了眼前都会一黑，根本站不住。 经常流汗，脸还浮肿，手脚都是软的，没力气。有时候精神恍惚到觉得身体都不太像自己的。后来妈妈一直换...……更多
2024-11-20 12:25:00气血,再不,建议,女人,姜片,红枣
...、皱纹、衰老等症状;如果气虚，手脚就容易变得冰凉，面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人体内缺铁、气血不足所引起的。女人过了30岁，气血不足怎么办？多吃这些食物，补气养血气色好！红枣可以在...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...是煲汤，对男性的身体也都有很大的滋养和保健的作用。红枣是一味最常见的药食同源方药，而且它的补血功效也一直被传为佳话，因此自红枣成熟上市至今，一度成为人们购买的果中佳品。红枣味甘性温，主要功能为补中益气...……更多
2024-07-12 13:52:00一宝,枸杞,补药,神奇,效果,枸杞
...了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨益。医生建议：更年期的女人，常吃4种菜，补充气血，助睡眠、养卵巢！一：豆腐（麻婆豆腐）豆腐，这个看似简单的食材，其实是个营养小宝库。它富含高质量的植物蛋白质、...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...润光泽。 枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，其还能预防动脉硬化及防止老化，具有温暖身体的作用。红枣有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好...……更多
2023-01-06 22:11:00枸杞,红枣,脸色,白领,办公室,办公
...少很多。下面分享2道桂圆的营养做法。推荐食谱：桂圆红枣鸡蛋汤准备食材：桂圆、鸡蛋、红枣、冰糖制作步骤：1.碗中放入12粒红枣，加入适量面粉再倒入清水，用双手把红枣搓洗一下，洗去红枣褶皱里的灰尘和细菌。2.控水...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
...容易刺激人体阳气，不利于身体健康。因此，惊蛰节气时建议少吃姜，而多吃一些具有滋补养生作用的食物。一、梨——冰糖雪梨梨水分足，含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。还富含多种维生素，能够增强免...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
导读：立秋一过，咱们女人的养生大计就得提上日程啦！都说“药补不如食补”，在这换季之时，二丫特地搜罗了五款既养元气又美味的汤羹，不仅能让您面若桃花，更显年轻态，还能在享受美食的同时，悄悄调理身体，何乐...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
...骤：1.将鸭血切成块状备用。如果使用的是冷冻的鸭血，建议先解冻至室温。2.将粉丝泡软，待用。3.准备青菜，洗净切段备用。4.锅中加入鸡汤或清水，放入葱姜蒜煮至出味。5.将鸭血放入煮沸的汤中，煮约5分钟，使其入味。6....……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...中，有一些简单易行的方法，可以帮助女性充盈气血，使面色红润，神采奕奕。在这篇文章中，将分享三个不花钱的养气血方法，让女性每天做，受益终身。让我们一起来了解这些方法吧！泡脚疗法泡脚是一种古老传统的疗法，...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...从内到外提高美貌指数！1.红枣红枣是补血的佳品，对于面色晦暗、缺乏光泽的肌肤有很好的提亮作用。此外，红枣还富含多种维生素和微量元素，能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢和血液循环，缓解因营养不良和长期疲劳...……更多
2024-05-26 12:48:00美貌,食物,指数,大全,身体,肌肤
...丰富，还能帮助身体适应季节变化，保持健康活力。一、红枣酒酿鸡蛋材料:红枣 10颗；酒酿 150克（甜酒酿或米酒酿）；鸡蛋 2个；冰糖 适量（根据个人口味调整）；清水 适量步骤:1. 准备材料：红枣用清水洗净，去核；鸡蛋打...……更多
2024-08-26 13:58:00抵抗力,抵抗,身体,清水,排骨,小火
...看着平平无奇，但是对女性很友好，一起来看看吧。一、红枣牛奶茶红枣牛奶茶，女生喝真的很好，暖乎乎的，香甜的枣香，奶香浓郁，营养又健康，做法也简单，经常喝脸红润润的。食材：红枣8~10颗、枸杞适量、黑糖1~2块（...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...大鱼大肉，容易给脾胃造成过重负担。多吃润肺的食材，建议：大家多喝这6道汤，滋阴润燥，还能养脾胃。一、梨藕马蹄汤清甜可口的秋冬润燥三件套，雪梨、莲藕、马蹄熬制的梨藕马蹄汤。雪梨清甜润喉，藕片脆嫩爽口，马...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...丽。快来试试这五种菜品，让自己焕发活力，成为气血好女人，散发青春独特的魅力！ ……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...道功能。贫血人群
贫血是一种常见的疾病，主要表现为面色苍白、疲倦无力、易患感冒等。山药含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白所必需的元素，对预防和治疗贫血非常重要。同时，山药中的维生素C可以增加铁吸收率，促...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
“十个女人九个寒”，这可是万病之源，建议常吃5种食物，驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...晨，当您照镜子准备开始新的一天时，是否曾注意到您的面色不再像往常那般红润有光泽？也许您经常感到疲倦，甚至是一系列不明原因的身体不适，从而影响了您的日常生活。这些，可能是您的身体在向您发出警告：气血不足...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
【2种红色食物】【一、红枣——红枣鸡蛋汤】红枣啊，真的是个好东西，里头有好多好东西，像维生素C啊、铁元素啊这些，吃了能补气血，还能让你的身体变得更强大，免疫力都能提升不少呢！好嘞，咱们来重新说说这个做法...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...参考，可以根据老年人的口味和身体状况进行调整。同时建议在饮食中注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪，饮食多样化，注重营养均衡，避免食用过多的高热量和高脂肪食物。 ……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
秋天眼瞅着就要来啦，虽然现在还是三伏天，天气热得跟烤炉似的，嘴里干干的，嗓子也老觉得不舒服。告诉大家个小秘诀啊，这时候多吃点蒸菜，对身体特别好。能帮你滋阴润燥，补充水分，还能增强免疫力呢，老人小孩都...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...微小的变化，需要更加细心地照顾。那么，怎么养生呢？建议“少吃3样，多吃2食”，面如桃花，气色更好。“少吃3样”1：冷饮，冬天本身就是寒冷的季节，女人的身体在这个阶段更容易觉得冷。如果经常喝冷的饮料，身体需...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...入枸杞。最后加入适量的盐调味即可。推荐食谱四：银耳红枣汤银耳红枣汤，这道甜品不仅美味，还非常养生。银耳含有丰富的植物胶原，有助于滋润肌肤。红枣则富含维生素和矿物质，有助于补血安神。这道汤品不仅能滋阴润...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...对补气血的作用是重要和不可替代的。补气血有助于改善面色苍白、出现眼袋和黑眼圈等不良肌肤状况，让皮肤更加健康通透。在这篇文章中，我们会介绍几种补气血的食物，并详细讲解其功效和食用方法。枸杞枸杞是一种补气...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
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为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
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糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
2024-11-27 12:02:00
不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00