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...适量的蔬菜，然后放在手里来回慢慢搓成菜团；放在玉米面粉里滚上适量玉米面，裹一圈面粉后，用手拍适量清水上去，再裹一圈玉米面，反复几次就裹好了；这样裹好的玉米面团子不会轻易散开就可以的；8、裹好的玉米面菜...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...子们喜欢。周六：牛奶麦片+香蕉松饼牛奶麦片：简单的早餐选择，牛奶搭配麦片，营养丰富。香蕉松饼：利用香蕉的甜味制作松软的松饼，孩子们爱吃。周日：核桃花生露+肉松火腿手抓饼核桃花生露：核桃和花生富含营养，制...……更多
2024-05-18 10:55:00小朋友,早餐,营养,火腿,芝士,鸡蛋
...从未尝试过的美味新体验！食材：鸡蛋1个、小米100克、面粉80克。制作步骤：1.小米提前浸泡2小时。2.洗净上锅蒸20分钟。3.蒸好的小米中加入鸡蛋液、盐1勺、十三香1勺、面粉80克。揉成光滑的面团、擀成薄片。4.切成大小一致的...……更多
2024-05-13 11:14:00一口,小米,小米,锅巴,小洞,面粉
本文转自：鲁中晨报玛森糕 “我”的零食故事“我们”的零食故事以零食为入口追寻一种共同的时代经历《零食里的中国:我的零食故事》(以下简称《零食里的中国》)是社会学家王金玲的一部零食生活经验史。这不是一部简单...……更多
2023-12-15 07:44:00零食,故事,零食,金玲,巴旦,巴旦木
早餐是一天中的黄金餐，甚至有“早上应该吃得像国王”这样的说法，但是国王的早餐具体是什么样的，估计只有做御膳的人才最清楚，而且早餐要做到营养全面，这样才会让整个人一天都会精力比较充沛。而且，对于一个人...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...奶、酸奶、水果、坚果等，制作出各种口味丰富的早餐或零食，今天给大家分享10种燕麦的美味做法，低卡又饱腹，减脂的姐妹快来试试吧。★香蕉烤燕麦1、先180度提前预热烤箱，香蕉压成泥，加入燕麦片，一个鸡蛋，倒入适量...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...家，可以买一些蛋卷在家里备着，因为蛋卷中含有鸡蛋和面粉，它可以满足我们最基础的营养需求。虽然蛋卷很好吃，但是我建议大家每次吃4-5个就可以了，千万不要吃的太多，否则很容易上火呢！入冬后，建议中老年人，对自...……更多
2023-11-14 20:32:00寒冬,零食,营养,健康,香芋,黄桃
...气色更加红润。推荐做法：山药小饼材料：山药：300克；面粉：150克；白糖：50克（可根据个人口味调整）；鸡蛋：1个；泡打粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净，切成小段，放入搅拌机中，加入适量清水，打...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...放入料理机中，加入适量的清水，搅拌成菠菜汁。3、将面粉和盐混合，加入菠菜汁，搅拌均匀成棉絮状面团。4、饧面十分钟后，取出面团，在面板上撒上干面粉。5、擀成一个大面饼，再切成宽条，最后切成小方块。6、将面饼...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...固醇，是健康的早餐选择。全麦面包：全麦面包是由全麦面粉制成的，富含膳食纤维、维生素B族和镁等营养物质，有助于提高饱腹感，控制血糖和胆固醇。鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，还含有维生素D、B族维生素和矿物质等...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...荐的就是这款槐花饼。它采用新鲜的槐花作为原料，搭配面粉和鸡蛋，经过简单的煎制，外酥里嫩，清香四溢。每一口都仿佛能感受到槐花的芬芳和春天的气息。为了能够让大家一年四季都能品尝到槐花的美味，建议大家可以储...……更多
2024-05-13 12:15:00槐花,真香,槐花,美味,五香粉,季节
...受到太多关爱。每当爸妈来看望我时，小姑总是把家里的零食都拿出来让我享用，虽然喊我乖乖，但那些零食实际上属于表弟表姐。这段经历或许让我一直缺乏安全感，因此我决心不让自己的孩子经历与我相似的遭遇。尽管丈夫...……更多
2024-02-10 06:08:00老公,娘家,奶奶,公公,奶奶,老公
...丝糕，加入的是米粉；这个做法更简单一些，将芋丝拌入面粉，入锅煎一煎，焦脆鲜美，早餐也有了。准备食材：芋头、米粉、精盐、香葱。做法：1、准备好芋头，将它切丝；2、加入一些面粉或是米粉拌匀，面粉不用太多；3、...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
早餐吃它胜过10杯牛奶！高钙高蛋白，既漂亮又好吃，一口一个，鲜嫩金黄，娃吃了开心一整天。大家好我是傻姐美食，冬季的清晨总是寒风刺骨，作为一位负责任的宝妈，最让人头疼的事情之一就是早晨为上学的孩子准备美味...……更多
2024-02-07 20:24:00肉馅,白萝卜,色香味,制作,肉馅,早餐
...一道传统的东北早餐食品，烙饼的做法相对简单，首先将面粉和水搅拌均匀，然后将面团擀成薄饼状，放在平底锅中煎炸至金黄色即可，烙饼的口感松软，外脆内软，味道香甜可口，非常适合搭配其他菜品。除了烙饼，婆婆还准...……更多
2024-02-26 20:26:00婆婆,早餐,女子,网友,评论,婆婆
...西哥卷饼是如此令人安慰。一口吃下去，你不仅能体验到面粉煎饼的小麦味道，还能体会到它所含有的不同配料：煎鸡蛋、生菜、酱汁……大街小巷里随处可见卷饼。但卷饼的味道却很难在我的记忆中记住。美味的墨西哥卷饼的...……更多
2024-01-10 11:36:00卷饼,均衡,营养,卷饼,墨西哥,煎饼
...馅料，再用面皮包裹煎熟，口感鲜美又营养丰富。食材：面粉200克、白萝卜1个、鲜肉100克、盐适量、生抽适量、葱姜适量、芝麻油适量。做法：面粉加温水和成面团备用；白萝卜去皮擦丝，焯水后挤干水分备用；鲜肉剁成肉馅...……更多
2023-11-17 10:55:00止咳,吃法,消炎,功效,感冒,多种
...时搞定，味道超香。
【酵母版黑芝麻司康】食材：普通面粉150克，黄油38克，细砂糖20克，盐1克，酵母2克，酵母粉2克，牛奶75克，全蛋液20克，熟芝麻12克。表面刷液：鸡蛋液适量1、取一个小碗，放入75克牛奶，接着放入2克酵...……更多
2024-02-22 11:54:00面包,口感,早餐,味道,小时,黑芝麻
...真快，转眼寒假就结束了。孩子开学了，我们又要按时做早餐了。毕竟春天是孩子长个子的黄金季节，早餐吃好，对于成长期的孩子是尤其重要的。这两天我也备了不少早餐主食，馄饨、饺子、烙饼、面包、蛋糕都有。只要主食...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
...葱姜，切细备用。鸡蛋：一个打散，为丸子提供黏合力。面粉：适量，用于丸子的外层裹粉。调味料：盐、胡椒粉、料酒等，根据口味个人喜好适量调配。制作步骤：剁碎扇贝丁：将扇贝丁剁碎成小颗粒，保持颗粒均匀，提升口...……更多
2024-02-07 20:17:00热腾,扇贝,菜肴,美味,寒冷,一道
...子变得蓬松不易发硬，吃起来口感更好。第三点：生粉+面粉调糊把加入了鸡蛋的萝卜丝搅拌好之后，我们要来调糊，若是直接把萝卜丝捏成球放锅里炸，不仅易糊，而且容易散开来，所以是一定要调一个面糊的。调面糊的时候...……更多
2023-10-21 21:48:00丸子,丸子,萝卜,萝卜丝,生粉,炸丸子
早餐一直是大家头痛的问题，每天早上起床一头雾水，完全不知道自己要吃什么？以至于很多人不吃早餐，或是随便吃两口就草草了事，又或者上班路上地摊上随手买个包子豆浆什么的就是一天的早餐；可是大家都知道吃早餐...……更多
2024-02-18 06:34:00馒头,早餐,营养,孩子,早餐,麦片
...了。脆皮豆腐材料：豆腐：1块（约500克）；鸡蛋：1个；面粉：适量；盐：适量；植物油：适量步骤：1.准备豆腐：将豆腐块切成适口大小的块状，然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分，以确保豆腐表面尽可能干燥。2.裹粉：准备一...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...降低血糖波动，同时搭配馒头更易消化吸收。材料：中筋面粉，500克；南瓜，300克；酵母，5克；温水，适量；细砂糖，20克；食盐，适量做法：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块。将南瓜蒸熟，用擀面杖或搅拌器压成...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...引起了不少争议，甚至有人将粥误解为是最差的主食，那早餐到底能不能喝粥呢？一、粥是最差的主食吗？早餐到底能不能喝粥？科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，粥的营养成分单一，只能为人体提供能...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...醋汁10毫升营养小贴士：1、紫米富含抗氧化的花青素，和面粉做成紫米馒头，实现了粗细搭配，还增加了膳食纤维、B族维生素的摄入，可以替换成玉米馒头，如果无杂粮馒头，吃白馒头也行，其他顿的主食尽量粗细搭配就好。2...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...常见，诸如咱们炒菜的玉米油，咱们常吃的鸡蛋、牛奶、面粉、细砂糖等等。比起买来的面包，这款【牛奶吐司】可健康多啦，牛奶吐司——比馒头好吃百倍的早餐，懒人最爱，新手也能100%成功，不学真可惜1、将吐司配方里的...……更多
2023-10-21 20:09:00懒人,馒头,早餐,最爱,新手,成功
...iv>孩子们喜欢花生酱，这是一件好事，因为这种健康的零食富含维生素 E，这是一种保护神经膜的抗氧化剂。它还含有对大脑有益的硫胺素和提供能量的葡萄糖。花生酱非常适合蘸香蕉等水果和芹菜等蔬菜。……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...的韭菜盒子吧！步骤一：准备食材韭菜：200克鸡蛋：2个面粉：200克淀粉：适量葱姜末：适量食用油：适量生抽：适量盐：适量鸡精：适量步骤二：处理食材将韭菜洗净切碎，放入碗中。打入2个鸡蛋，加入适量葱姜末、盐、鸡精...……更多
2023-11-20 11:18:00菜品,韭菜,口感,盒子,一道,特色
...转自：钱江晚报升学宝调查显示，超九成家长想为孩子做早餐变着花样做早餐，亲子关系更棒了早餐的话题，总能引起家长的强烈共鸣。家长总想为孩子多考虑，既想让他们多睡5分钟，又想让他们能好好吃一顿早餐。可早晨留...……更多
2024-04-06 06:16:00亲子,早餐,花样,早餐,孩子,家长
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