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...好吃的做法，营养又解馋，老人孩子都爱吃。
一、芋头青菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成小块，用盘子装好上锅蒸20分钟，等到蒸烂后取出。青菜摘洗干净，香葱切葱...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...推荐一种蔬菜，营养又便宜，它就是小油菜。小油菜也叫青菜，含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维C、钙、膳食纤维等营养，吃肉的时候搭配一些小油菜，可以补充叶酸、减肥瘦身、缓解便秘，增强免疫力，冬天要常吃，推荐几个...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...光，甚至比大鱼大肉还要受到大家的热烈欢迎。【五、炒青菜】1.选取新鲜的小白菜、油菜或生菜，彻底洗净并去除多余的水分。随后，加热锅子并倒入适量的油，待油温达到六成热时，放入蒜末和干辣椒进行翻炒，直至香味四...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...的花样做法，软糯入味，喜欢年糕的朋友，可以收藏。【青菜汤年糕】材料：年糕2根、青菜2把、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法：1.将年糕切成片，...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...块。装入盘中，准备一把白玉菇，切成小丁就可以了。小青菜，洗净后切成末，这会山药已经蒸好了，倒入碗中，取出我们家祖传的擀面杖。把山药压碎，压成细腻的山药泥，少量多次的添加土豆淀粉，每加入一次都要用筷子充...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...陆钦麟在水族优秀的传统文化中，有一道名菜，叫豆面煮青菜，它是用石臼将自种的土黄豆舂细后，用本地的菁菜通过传统的烹饪技术做出来的一道传统的菜肴。石臼，是舂米用的器具，四方的，上宽下窄，安在土里，只把臼口...……更多
2023-01-09 07:42:00石臼,青菜,豆面,石臼,黄豆,水族
...，然后在村里走一走，而每天的饮食，也比较清淡，一盘青菜、少许米饭、一点肉，保持积极乐观的心态，他说这些就是他长寿的秘诀！而张大伯吃的青菜，全部都是自家种的，特别是有一种叫“木耳菜”的蔬菜，每周都会吃2...……更多
2023-11-14 21:26:00食物,抗癌,有利,木耳,鸡精,食盐
...春季特有的蚝油菜苔，鲜美好吃又营养。春天气温升高，青菜中长出了小小的菜苔，这种菜苔口感比青菜柔嫩，营养也比较丰富，烹饪后特别好吃，下面把详细的操作步骤分享给大家。
菜名：【蚝油菜苔】主要食材：菜苔1把。...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
...剁成泥状。胡萝卜切成小丁。香菇清洗干净，切成小丁。青菜叶洗净切碎。鸡蛋打进碗中搅散。锅内加油，烧热后放入胡萝卜、香菇翻炒，大约两分钟，再加入适量清水煮开。接着倒入山药泥，再次煮开后转中小火，煮八分钟，...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...肉汤材料：番茄4个，鸡肉300克，红花10克，莴苣、大蒜、青菜、食盐、味精各适量。做法：（1）将2个番茄切成6块，其余打汁。鸡切成块，放进锅内，加入清水2000毫升，去除浮油。（2）再放入番茄和汁，红花同时放入，煮熟后...……更多
2023-11-22 09:24:00斑点,妇科,面部,养生,防治,中医
...涪陵又是何时结缘的呢？从清乾隆年间《涪州志》记载的青菜头种植时间来看，至少从18世纪初就开始了。“民间有一种名包包菜……渍盐为菹，甚脆。”此时，涪陵榨菜已初见雏形。作为涪陵榨菜原料的青菜头，是大自然赠予...……更多
2023-01-13 02:47:00涪陵,榨菜,神器,国家地理,标志,地理
...荐菜品：【荸荠肉丸子】主要食材：荸荠，猪肉，鸡蛋，青菜，胡萝卜。
调味料：食盐，食用油，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽，老抽，蚝油，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，放入料理机里打碎，胡萝卜和荸荠都洗净...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...油热以后，放入切好的蒜末，把蒜末炒出香味，然后放入青菜开始翻炒，这个时候要开大火，开大火爆炒不容易出水，把青菜炒至塌陷开始调味，放入适量的盐，放一点鸡精提鲜，再放一点白糖中和味道，开大火快速的翻炒均匀...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...好处的，可以起到延缓衰老的作用。推荐菜品：【香菇炒青菜】主要食材：香菇，青菜。调味料：食用油，食盐，鸡精，白糖。操作步骤：1，青菜摘洗干净后切断，香菇提前泡发，洗净后切薄片，挤干水分备用。2，锅中加入食...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...味道鲜美，营养丰富。肉片汤用料：猪瘦肉200克，白菜/青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...法：一、山药丸子汤材料：山药：250克；猪肉馅：200克；青菜（如菠菜或小白菜）：适量；姜：适量；葱：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精：适量；白胡椒粉：适量步骤：1.将山药去皮切成小块，放入搅拌机中打成山药泥。...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...具有一定的抗氧化作用。食材：木耳：适量、菜心或其他青菜：适量、大蒜：适量、醋：适量、酱油：适量、食用油：适量、盐：适量、香菜或葱花：适量制作步骤：
(1)处理食材：将木耳浸泡至软化后洗净，撕成小片。将菜心...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...礼，一旦感觉到春天的温暖，就会长得郁郁葱葱，就比如青菜会长出菜苔，菠菜不再贴着土壤生长，韭菜长出细长的叶子，还有金花菜，变得茂密壮硕起来。说起金花菜，大家可能不熟悉，它的学名叫苜蓿，它和其他蔬菜不一样...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...料酒、萝卜、莲藕、食盐、五香粉、淀粉、青菜、枸杞步骤：（1）猪肉洗净放入搅拌机中搅碎，葱姜切末，萝卜和莲藕去皮切碎备用。（2）调肉馅：碗中放入猪肉末、葱姜末、鸡蛋1个、食盐...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...的很适合冬天的早晨。准备食材：
瘦肉，面条，酸菜，青菜，鸡蛋，食盐，食用油，酱油，淀粉具体做法：1.准备一块瘦肉把它放在清水中冲洗一下，冲洗干净之后的瘦肉放案板上切薄片，切薄片后的肉煮出来会相对鲜嫩好多...……更多
2023-12-15 18:07:00热汤,养生,身体,面汤,瘦肉,酸菜
...约五六个），干香菇数朵（六七个），油面筋适量，新鲜青菜，葱蒜适量，生抽、老抽、蚝油各适量，白糖少许，芝麻油、食用油各适量，食盐、鸡精适量，淀粉水适量。第一步：我们要选择肉质饱满、肥厚的鲜香菇，确保清洗...……更多
2024-04-12 12:22:00中皇,美味,营养,价值,香菇,油面筋
...菜肴增添独特魅力，成为你餐桌上的绝佳伴侣。
【四、青菜干】1.选择一把新鲜的小白菜或小油菜，仔细清洗后沥干水分。接着，将锅置于火上并加入适量的水，待水沸腾后，放入青菜进行短暂的烫煮。当青菜达到七分熟时，...……更多
2024-04-12 12:28:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,土豆片
...放入适量油，加入花椒爆香，放入小米椒、蒜末，小火炸成金黄色，浇在焯过水的豆芽上，淋上香醋、生抽、食盐，搅拌均匀即可。四、糙米糙米是粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，将毒素和垃圾顺利排出，有减...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...天到了，上市的新鲜蔬菜越来越多了，但是我还是喜欢吃青菜、萝卜这些最常见的蔬菜，青菜现在已经长出了菜苔，可以取代青菜了，但是冬季的萝卜，由于长时间储存，水分已经流失，口感也已经康了，不再脆嫩好吃了，真可...……更多
2024-03-22 13:35:00神仙,萝卜,做法,老人,孩子,萝卜
...火持续煎豆腐，直到将一面煎黄后翻面，再把另一面也煎成金黄色。3、把大蒜放入锅中炒七八下后，然后将食盐、鸡精、老抽、少许热水放入到锅中，大火将锅中的汁水煮干就可以吃了。“小茴香、野葱、白萝卜、韭黄、大蒜...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...果、凉拌菜等也要适量控制，以免伤及脾胃。推荐食谱：青菜豆腐汤材料：鲜嫩青菜（如菠菜、油菜），新鲜豆腐适量，清水适量，盐适量做法：将青菜洗净，切成适当大小的段。将豆腐切成块状备用。锅中加入适量清水，待水...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...他生长在农村，在那物资匮乏的年代，过年的时候母亲用青菜叶包的春卷，是年少时最“美味”的记忆之一。母亲有一手好厨艺，她将油条或粉条切成碎末，再将猪油渣剁碎，一起搅拌成馅，然后用焯过水的青菜叶包裹馅料做成...……更多
2024-04-20 09:14:00家乡,随州,龙山,青菜叶,泡泡,味道
...面食。为了制作这道菜品，我们需要准备面条、豆芽、小青菜、大蒜、小葱、辣椒面、盐、鸡精、白糖、醋和花椒油等食材。首先，将豆芽和小青菜焯水，捞出备用。接下来，将锅中加热油，将葱末和蒜末炒香，加入辣椒面继续...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...另一面也煎定型即可起锅食用。第二种：萝卜秧苗在所有青菜中，我最建议大家在大暑时节炒萝卜秧苗给家人吃，因为萝卜秧苗味苦，它不仅能清热解暑，而且还能利湿排毒，一些懂得养生的人，都会在大暑来临前的20天种好萝...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...的馅料，如韭菜、茴香、胡萝卜、卷心菜、香菇、茄子、青菜等。同样，肉类如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉也都可以用来制作包子。不同的馅料，会导致包子的口味有所不同。让我为你介绍四款美味可口的素包子做法，它们的鲜香...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
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