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爱吃这些零食的人,可要注意了
...,肥胖当然令你非常烦恼。更糟糕的是,伴随肥胖的还有高血压、糖尿病等慢性病,这些慢性病对血管的损伤非常大,最大的危害就是导致动脉粥样硬化。第二,咸的零食曾几何时,甜的零食称霸江湖,但是当咸的零食横空出世...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...酸饮料和高糖零食容易导致肥胖。肥胖会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险,这些疾病会对眼部健康产生不良影响,导致视力下降。4.缺乏营养碳酸饮料和高糖零食往往富含热量,但缺乏营养成分。长期大量摄入这类食品可能...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...肪自然而然摄入较多,加上身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病,因此,春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃一些清淡的食物。除了不要吃得“太好”,春节期间,也还要注意不要准备得“过多”。...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...波动、焦虑和失眠等症状。二、偏好咸食过量的盐摄入与高血压、心血管疾病风险增加有关。长期高盐饮食还会加重肾脏负担,影响体内酸碱平衡。三、偏好酸味食物酸味食物如柑橘类水果和酸奶等能够帮助我们开胃消食,但如...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...疾病。1、小零食 薯片富含油脂和盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂,过量摄入会引发牙齿蛀牙、肥胖和糖尿病等问题,此外,坚果类零食虽然富含...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...孩的健康带来潜在风险。过多的盐分摄入会增加小孩患上高血压和心血管疾病的风险,尤其对于尚未完全发育的小孩来说,危害更为严重。因此,家长应当注意控制食物中盐的使用量,减少给小孩食用过咸的食品,如咸菜、腌制...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...致关节疼痛、肾脏损伤等问题,还可能增加患有糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。因此,对于尿酸高的患者,饮食调整是非常重要的。什么是高尿酸?尿酸过高一般是指血液中的尿酸高于正常值,尿液酸度高主要是因为以下原...……更多
...常病史;有皮肤黄瘤或腱黄瘤或脂性角膜弓;有糖尿病、高血压、肥胖(2到8岁)或超重(12到16岁)或有吸烟行为;对于怀疑有家族性高胆固醇血症的人,应进行血脂异常基因筛查。 B 调查:高热量食物引起儿童肥胖现如今,血脂异...……更多
...高热量的饮食容易引起高血脂,摄入过多的盐分则是导致高血压的重要因素,大量摄入含糖饮料、甜品血糖会升高,“三高”是引起心肌梗死最常见的罪魁祸首。饮食应当尽量清淡,避免摄入过多肉类、动物内脏、腌制类食物以...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...用减肥药引发身体机能紊乱。如:引起严重的肾病,引起高血压,使女人增加患子宫肌瘤的风险。要知道,减肥药并不是你放弃锻炼的理由。减肥没有一劳永逸,管住嘴迈开腿才是这辈子要做的事情。加油— END —健美健身联盟...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...分摄入,还有助于保持良好的水分平衡和营养摄入。高盐零食:口味诱惑下的隐患高盐零食如薯片、咸味小吃等因其鲜美口感而广受欢迎,但其高盐分含量对健康有着不容忽视的影响。这些食品中的高盐分会增加体循环动脉血压...……更多
...因为摄入蛋白质和脂肪较多,加上运动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。因此,春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃清淡的食物,减少脂肪堆积。蔬菜中的纤维素可解油腻,维持胃肠道的正常蠕动,预防便...……更多
饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自
...有度对于很多肥胖者,或是罹患了2型糖尿病、冠心病、高血压等基础疾病的人群,由于需要控制体重,他们就需要适当节食。但是节食应该有度,像文章开头那种过度节食的方法显然是不可取的。首先,节食不是让你减少一日...……更多
不想腹部长赘肉,6种美食需少吃
...肥胖。4.健康状况:某些健康问题,如甲状腺功能失常、高血压等,也可能导致肥胖。5. 产后恢复:女性在生育后经常会发生体重增加,因为他们往往会过量进食,缺乏运动或睡眠不足,这些因素都会显着增加肥胖的风险。6. 睡...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...盐分摄入会导致血压升高,对心血管健康产生负面影响。高血压和高血脂往往是相互关联的,两者共同增加心脏病和中风的风险。研究显示,适量减少盐分的摄入有助于降低心血管疾病的风险。因此,高血脂患者在选择食物时应...……更多
【保身家】春节期间如何平衡饮食?请收下这份完整饮食参考指南
本文转自:上观新闻摘要:过年大餐不过饱,零食要有度。中国人最重要的传统节日——春节就要到了,节日期间亲朋好友聚在一起,吃吃喝喝是免不了的。但是,春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分,正...……更多
...,正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少,餐间多食坚果、糕点等零食,结构紊乱,对健康不利。如何在满足口腹之欲的同时,又不损害健康值得关注。上海岳阳医院营养科副主任医师马莉为申城市民集齐平衡饮食、健康过年的“五福”...……更多
元宵节饮食指南
...又健康?专家针对不同的群体,制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病,严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固...……更多
春节假期,千万别给健康“放长假”
...暇时刻瓜子花生不断,这些“充足”的营养会导致肥胖、高血压、痛风、糖尿病等疾病的发病率增高,因此,春节饮食需做到主副平衡,每日摄取的动物性食物量不应超过植物性食物量。选用含脂少的白肉如鱼、虾、禽肉等,减少含脂...……更多
新春佳节团圆举杯,推荐鲜榨果汁和牛奶
...烹调时用点这类食物某种程度上还可降低盐的摄入,降低高血压的发病风险。对于血脂血糖高的老人,多吃菌菇类能有效缓解症状。除此之外,腐竹、粉丝也是不错的选择。春节期间,饮食安全也不容忽视。长沙疾控近日发布了...……更多
...”食品多为重口味食物,长期食用易引起糖尿病、肥胖、高血压、高血脂等很多慢性疾病。识别“三高”食品,可查看食品包装上的营养成分表,脂肪含量有标示,盐的含量可以参照钠的量,糖一般是在碳水化合物下标明。一般...……更多
人工甜味剂或伤心血管,“0糖0卡”食品还能吃吗?
很多人在购买饮品或零食时,会选择无糖产品。“无糖”,其实是用甜味剂代替了白砂糖等添加糖。在众多甜味剂中,赤藓糖醇因为甜度高、“0热量”,已成为诸多“零卡糖”“低糖食物”的主要代糖配料。英国《自然·医学...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...心脏病250万、先天性心脏病200万、下肢动脉疾病4530万、高血压2.45亿。随着年龄的增长,很多老年人饱受心脏病的困扰,这大大影响了他们的生活质量,更糟糕的是,不健康的生活习惯还让越来越多的年轻人开始受到心脏病的困...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...吃含有大量糖分以及丁字淀粉的垃圾食品会导致人体出现高血压,糖尿病等各种慢性的疾病。3.肠道菌群平衡失调 垃圾食品中添加有一定量的食品添加剂以及调味料。如果长时间食用,可能会扰乱肠道当中的正常菌群的平衡,...……更多
医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...底蕴,而不少人对喝茶的禁忌似乎已经深入人心,譬如“高血压不能喝浓茶”,似乎成了茶客们口头传递的一则“禁忌规则”,然而真相究竟如何?高血压不能喝“浓茶”?首先,让我们破除一个迷思:高血压患者并非绝对不能...……更多
医生提醒:即使是铁打的肾也经不起这样的折腾
...快。他的饮食习惯非常不健康,特别偏爱四种食物:高盐零食、加工肉类、碳酸饮料和糖分含量高的水果。由于长期不注意饮食健康,小李最近被诊断为尿毒症。这个消息对他的家人和朋友来说都是一个沉重的打击,他们无法理...……更多
进博观察 | 产品主打减油、少糖,进博会食品企业集体“减负变革”
...会的目标之一。 摄影/上游新闻记者 时婷婷低碳、轻食成零食新赛点世界卫生组织(WHO)、联合国粮农组织(FAO)发布指南,以及中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中都提到,减少饱和脂肪摄入可降低心血管疾病的发生...……更多
...用牙间刷、牙线等辅助清洁牙齿邻面。三餐之间尽量少吃零食,对零食实在无抵抗力者可在主食前后吃,随主食饭后刷牙,尽可能缩短食物残渣在口腔停留的时间。2.多漱口。在喝饮料或进食后如果条件不允许立即刷牙时,应及...……更多
2022-12-23 08:09:00正畸,口腔,治疗,卫生
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...,亲朋好友相聚,免不了大鱼大肉,餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”,饮食不当,可不仅是胖,还会影响健康。新春佳节,如何实现健康饮食?上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...损。7. 代谢综合征:高血脂经常与其他健康问题共存,如高血压、胰岛素抵抗和腹型肥胖,这些共同构成了代谢综合征,进一步增加了心血管疾病和糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食习惯、规律的体育...……更多
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延边州春耕生产全面展开
本文转自:吉林日报本报讯(记者代黎黎)日前,延边州春耕生产工作已全面启动。旱田播种于4月19日开始,力争5月25日前完成播种
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杂技下乡惠百姓 和美乡村赏绝活
本文转自:石家庄日报全省杂技惠民巡演活动火热开展杂技下乡惠百姓 和美乡村赏绝活□河北日报记者 史晓多“五一”假期,正定县高平村迎来旅游旺季
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吃生蚝能起到补肾效果吗?医生:真正补肾的可能是这5种
年轻时期,男性精力充沛,肾功能旺盛,无需过多补充营养物质。然而,随着年龄的增长和压力的增加,男性肾亏的情况愈发普遍。这种情况对男性的健康和性生活产生深远影响
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这条老杭州人心中的“城南”,依然藏着很多宝藏美食
本文转自:每日商报风味杭州②这条老杭州人心中的“城南”,依然藏着很多宝藏美食商报见习记者 陈慧怡 文摄影 刘卓黎 手绘 章丹丹在杭州有那么一条马路
2024-05-03 06:13:00
卤味、馄饨、爆鳝牛肉面…… 杭州市中心这几家爆火的小馆别错过
本文转自:每日商报风味杭州③卤味、馄饨、爆鳝牛肉面…… 杭州市中心这几家爆火的小馆别错过商报见习记者 赵子皓 文/摄手绘 章丹丹杭州
2024-05-03 06:13:00
紧邻钱江新城的“城东”,藏着不少老底子杭州味道
本文转自:每日商报风味杭州①紧邻钱江新城的“城东”,藏着不少老底子杭州味道每满/商报记者 蒋元豪 文/摄 手绘 章丹丹紧邻钱江新城的“城东”
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本文转自:每日商报风味杭州④藏在杭州城西这家菜场里的摊位,家家都是美食“天花板”?商报见习记者 陈慧怡 赵子浩 文/摄 手绘 章丹丹杭州
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农民如何持续增收
本文转自:河南日报农民如何持续增收——“一号文件中的任务清单”系列解读报道之二□本报记者 李若凡微镜头一:打造名优果蔬品牌 鼓起农民“钱袋子”4月30日
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本文转自:贵州日报小龙虾带火“生态游”通讯员 李轻云5月1日,湄潭县马山镇“夏日狂欢·嗨啤一虾”主题啤酒龙虾节旅游活动举行
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女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话
女性朋友们对于体重的关注无疑贯穿了整个生命周期。无论在哪个年龄段,我们都希望拥有苗条的身材,而要实现这一目标,饮食的调整是至关重要的
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寿命长短,牙齿先知?60岁的人,牙齿剩多少颗正常?来看看
在我们生活中,牙齿扮演着至关重要的角色,它们是我们摄取营养的得力助手。一旦牙齿受损,我们的饮食便会受到影响,甚至可能威胁到身体的健康
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得了梅毒有啥症状?身上会痒吗?梅毒能治愈吗?早了解早受益
导语:在当今这个快节奏的社会,梅毒的身影并不罕见。不洁与混乱的私生活,或许正是它悄然滋生的温床。作为一种性传播疾病,梅毒的真相往往被其复杂的症状所掩盖
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从胃炎到胃癌,大约需要几年?建议转给家人看看
我国慢性胃炎的发病率高得惊人,据统计,竟有超过60%的人口罹患此病。换句话说,在熙熙攘攘的十个人中,至少有六人会在胃镜的探查下
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中医典籍有言,“肺为华盖”,这绝妙的比喻恰如其分地描绘了肺在人体中的尊贵地位,如同一座雄伟的宫殿,矗立在身体的核心,掌管着体内外的气体交流
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