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很多人认为高血压只会在老年人身上出现，认为自己青壮年就不会有高血压，其实这就大错特错了。据最新的高血压研究进展统计发现，目前全国大约有高血压人群2.75亿，相当于每4个人中就有一个高血压患者。主要的是，高血...……更多
2023-02-11 23:29:00高血压,怎么办,高血压,饮食,血压,心血
...入量低于5克。其次，还要警惕其他调味料、加工食品、零食中的隐形盐。2.爱喝咖啡、碳酸饮料、浓茶：咖啡：咖啡因利尿作用比较好，可能会增加钙的排出。同时，饮用过多含咖啡因的饮料也是导致骨质疏松的危险因素之一。...……更多
2024-01-31 09:54:00补钙,正在,还是,补钙,含钙量,吸收率
...也是老年人必须注意的一个问题。随着血管压力的增加，高血压问题经常出现，人们应该怎么去调节血压，减少心脑血管不良事件呢？其实，吃核桃就有一定的帮助。核桃中富含核桃油，这种物质可以改善血液循环，调理血液的...……更多
2023-04-23 12:13:00科普,万岁,血压,调节,神奇,知识
...液对血管壁的冲击力也会增大，这样就会增加血压。长期高血压也会加速血管老化，导致动脉硬化。减少盐摄入的饮食建议：1、少吃咸菜、腌制食品：这些食物含有大量的盐分，不利于血管健康，可以适当减少或避免食用。2、...……更多
2023-04-20 06:06:00中老年人,血管,食物,最好,食物,血管
...宇彤说：“孩子放假后，经常快中午才起床，早饭不吃，零食不断，不提醒不知道喝水。”“放假不能乱了作息，建议早餐不要超过10时，中午可适当少吃点，晚餐以清淡为主。过年别总大鱼大肉，要注意荤素搭配，清淡少油，...……更多
2023-01-20 09:45:00平安,大年,细节,健康,生活,李佳
...食。这些人群中，有些人可能正在与心脏病、糖尿病或者高血压等慢性疾病做斗争，南瓜子的营养价值对他们尤为重要。以心脏健康为例，南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低“坏”胆固醇（LDL胆固醇）水平。一项研究表明，定...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...化就已经悄悄开始，会导致心肺功能负担增加。高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、脂肪肝等多种疾病，在童年时就埋下了隐患。肥胖的孩子反应慢、行动也慢。超过正常体重20％的肥胖儿童与同龄正常儿童相比，其视觉、听觉...……更多
2023-03-15 07:47:00肥胖,小孩子,小孩,儿童,孩子,肥胖
...导致摄入过高的热量。并且菜汤中盐分过多，还容易导致高血压诱发高血脂。4、小零食很多小零食本身看着不起眼，但其中含有超量的糖分和油脂，很多饼干蛋糕一口下去甚至有半碗饭的热量。这些零食的热量非常高，并且往...……更多
2022-12-18 10:43高血脂,饮食,参考,控制
...正常范围。高血脂可能增加心血管疾病、动脉粥样硬化、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...有害健康饮酒过量会导致酒精中毒、酒精性脂肪肝，增加高血压、脑卒中的风险。每日酒精摄入量应小于15g，大约相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒、50ml白酒（38%）、30ml高度白酒（52%）的量。特殊人群 更需吃好节日期间患有慢性疾...……更多
2024-05-01 01:40:00食品卫生,意识,卫生,保护,食品,安全
...督到位，尚且发生此类情况。那么，广受学生群体欢迎的零食产品，情况又如何？据南方+报道，记者在深圳福田兵分三路，在深圳福田、罗湖、南山、龙岗等区域6所学校附近，对校园周边文具店、食品店进行调查。经调查发现...……更多
2024-03-19 09:33:00龙岗,深圳,零食,记者,学校,食品
...。有研究发现，将饮食中5%的饱和脂肪酸换成核桃，罹患高血压的风险显著降低。还有研究发现，适量吃核桃有利于降低血脂。因此，可以说吃核桃对保护心血管健康有一定好处。吃核桃早上好还是晚上好？核桃脂肪含量较高，...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
...增加肥胖风险等问题。在食用苏打饼干时，应将其作为小零食适量食用，并注意补充水分以避免对胃肠道造成刺激。此外，选择少糖、少油的苏打饼干更为健康。综上所述，花生和苏打饼干虽然都是不错的零食选择，但食用时也...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...但是，你知道吗？有些家庭的餐桌上，那些看似无害的小零食，可能正是潜在的罪魁祸首。谜团解开：痛风是什么？痛风并不是一个新话题，但它在儿童中的出现率却是一个日益严重的问题。痛风是由于尿酸水平异常升高，导致...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...不会给他们买特别甜的糕点，因为甜食吃的太多，会诱发高血压、糖尿病呢，所以我会买一些不太甜的糕点他们吃。比如我今天给大家推荐的“茯苓糕”，它不仅具有很好的祛湿的功效，而且还具有助眠的功效，长期湿气重的中...……更多
2023-10-20 06:18:00零食,营养,中老年人,龟苓膏,黄桃,大虾
...糖的配方。4、控制油盐用量：过多的油盐摄入会增加患高血压、心血管疾病的风险。在烹饪过程中应控制油盐的用量，尽量采用少油少盐的烹饪方法，如蒸、煮、炖等。5、注意火候与时间：烹饪过程中要注意火候与时间，避免...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
本文转自：中国食品报近年零食行业发展进入快车道，消费升级步伐加快，新兴零售渠道快速兴起，零食行业呈现“快、广、多、变”的特点。如今，薯片早已从单一的原味市场，慢慢转向多种调味料风味，各个品牌的生产厂...……更多
2023-01-10 09:52:00薯片,发展,市场,薯片,零食,消费
...觉就摄入过多，从而导致糖分和盐分等等摄入过多，导致高血压肥胖等等的症状。所以在购买水果干的时候要挑选没有额外添加，制作过程也不是高温油炸等等会破坏营养物质的方式，选择健康的水果干来食用。 ……更多
2024-02-05 13:59:00果脯,零食,水果,健康,水果,蜜饯
...清水之外，不再摄入其他食物或饮品。白天也要控制甜食零食等摄入，不喝碳酸饮料，勤漱口，饭后认真刷牙。
再大一些的孩子自理能力更强，这时候要注意些什么呢？这时候要注意睡前的口腔清洁，仍需要家长的帮助，不能...……更多
2024-01-17 10:43:00口腔,护理,恐惧,幼儿,怎么办,孩子
...家都以为高尿酸只会引起痛风，其实高尿酸血症还会引发高血压，糖尿病，冠心病，并且增加其发病率。01若出现这4个信号，有可能是痛风的征兆1.关节红肿疼痛关节发生疼痛和红肿现象，很可能是痛风引起的关节炎。人体内的...……更多
2023-01-05 21:21:00尿酸,忠告,医生,尿酸,嘌呤,痛风
...既然血栓如此可怕，那么导致血栓的原因又是什么呢？像高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，都有可能导致血栓，原因是这些基础疾病都可能导致动脉粥样硬化，让血管变得越来越狭窄。另外，不健康的饮食习惯、吸烟、酗酒...……更多
2024-05-11 14:16:00血栓,大户,血管,食物,再次,血栓
...的摄入。生活中一定要控制以下4类高糖食物的摄入。1、零食：包括白面包、蛋糕、桃酥、蜜三刀、含糖爆米花、雪饼、蜜饯、果脯干、各种糖果、雪糕、冰激凌等；2、含糖饮料：包括果汁、碳酸饮料、奶茶等；3、高糖菜肴：...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
打着低价实惠招牌的零食折扣店，是现如今县城的顶流。王烁生活了三十多年的四线城市，似乎在一夜之间变成了赵一鸣零食的主题迷宫。从家到单位短短2公里的路上，就有两家赵一鸣零食。转过最后一个路口，王烁单位附近...……更多
2023-10-29 13:10:00走下坡路,折扣店,县城,零食,折扣,零食
...18.5元乘坐高铁商务座，不仅享受了商务座候车室服务、零食饮料畅吃，上车还免费领到了价值40多元的盒饭，分分钟回本。这种“极限薅羊毛”的行为，随即引发全网热议。4月19日，记者了解到，不少大学生周末或节假日组团去...……更多
2023-04-21 10:31:00高铁,羊毛,极限,大学生,网友,大学
导语：高血压是在医学上比较常见到的慢性代谢疾病，同时也是典型的三高之一，主要是因为身体的血液循环动脉高压升高所导致的，血管内壁的压力增大，使人出现一些不良的反应，在平时的生活中也要调整饮食的习惯和生...……更多
2023-03-10 22:03:00血压,高血压,花生,血管,身体,遗传
...控制餐后的体重都有益处，非常适合肥胖症，需要减肥、高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等群体。那是不是说，应该买含有膳食纤维的药物呢？其实，完全不用，日常进食的坚果、豆制品、新鲜蔬菜水果中都有丰富的膳...……更多
2023-03-16 21:54:00柳叶刀,柳叶,膳食,表扬,寿命,纤维
...糖高脂食品拉入黑名单，让健康饮食成为你的新宠。甜点零食：蛋糕、巧克力、饼干这些诱人的甜点零食，也是减脂路上的绊脚石。它们往往含有大量糖分和添加剂，不仅会让你的减肥计划泡汤，还可能影响身体健康。所以，想...……更多
2024-04-22 11:03:00食物,高糖,甜点,糖分,零食,健康
...康造成了巨大的威胁，严重影响心血管健康，增加肥胖和高血压的风险。为了保护自己和家人的健康，我们应该尽量避免这些含有反式脂肪的食品，选择更健康 ……更多
2023-10-09 18:30:00反式,脂肪,家长,营养,孩子,食品
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2024-05-18 00:10:00
