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雪天摔倒,千万不要着急站起来!尤其老人
...,个别情况可能还需要手术复位。 第二常见的损伤处是肩关节。肩关节损伤也是我们大多数人是下意识手撑地的过程中出现的,还有些人摔倒时,上半身砸到地上,肩关节先着地。所以肩关节容易出现两种情况,一种是肩袖撕...……更多
...手着地的那一瞬间力量是非常大的,而且这种力会传导到肩关节。所以跌倒,很容易导致腕关节和肩关节骨折。还有一种最常见的摔倒姿势就是屁股向后坐。对于年纪大一点的人来说,这是最要命的姿势,因为它会引起腰椎骨折...……更多
医生提醒:雪天出行关键要“慢、看、稳”
...手撑地,但手着地的那一瞬间力量非常大,而且会传导到肩关节,很容易导致腕关节和肩关节骨折,所以一旦察觉即将摔倒,可以顺势以背部着地,这样可以起到一定的保护作用,降低伤害。如果不慎摔倒,肢体出现疼痛、肿胀...……更多
...大围巾吊在脖子上,包括我手腕子的外伤骨折、胳膊肘的肩关节的受伤,都能起到一个很好的制动作用。对于下肢的这种外伤,咱们一定要尽量去想办法,去求助于亲戚朋友,在路边等一会儿别着急,我们有个手杖、轮椅或者有...……更多
这份“摔伤应急处置指南”请收好
...,力量是非常大的,腕部受到的暴力会传导到肘关节以至肩关节。而腕关节和肩关节就恰恰是最容易骨折的部位。“还有一种最常见的摔倒姿势,就是屁股向后坐。这种姿势摔倒后,会引起腰椎骨折和骶尾骨骨折。”王海斌说,...……更多
阳光融和骨科髋关节置换术,助力七旬老人重迈“人生路”
...镜下交叉韧带重建、关节镜下关节腔清理及软骨成形等,肩关节镜微创手术,如肩袖损伤、Bankart损伤、Slap损伤、肩关节粘连等。尤其擅长髋、膝关节置换术后假体周围骨折、强直性脊柱炎、成人髋关节发育不良及高位脱位、股...……更多
关节置换为患者重塑“膝”望
...折固定术、内侧髌骨韧带重建术、马赛克骨软骨移植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损伤修复术、髋关节镜下滑膜切除术、髋臼撞击综合征减压术、踝关节镜下滑膜切除术、踝关节距腓前韧带重建术等特色技术;三、骨...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
...肩部损伤,容易造成“游泳肩”。“‘游泳肩’临床名为肩关节撞击综合征,表现症状类似肩周炎,不少患者自诊自疗耽误了病情。”刘晓宁介绍,“游泳肩”最需要的就是休息,并且在日常生活中也要避免提举重物。经常打羽...……更多
秋冬给骨头加点油
...吴山说道。我们全身的骨头一共有206块,还有各种关节,如肩关节、髋关节等也与骨头有着密切联系。现代人由于工作方式改变,使得运动量大大减少,导致颈椎、腰椎疾病高发。与此同时,空调和冰箱的使用频率增加,冷风冷饮都对骨...……更多
大众科普|肩膀疼真的是患了“肩周炎”吗? 切莫轻“举”妄“动”
...,并不是所有肩膀疼都是“肩周炎”,“肩袖损伤”才是肩关节疾病中发病率最高的。“临床常见到有些患者,只要出现肩膀疼痛,就会给自己或被他人被戴上‘肩周炎’的帽子,并理所当然认为进行肩关节拉伸,甩动等大幅度...……更多
...炼损伤,如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好,但也要选择适合自己的运动方式和运动量,循序渐进,量力而行。运动强度过大,时间过长,超过身体负荷,会劳损肌肉,诱发关...……更多
20分钟!他们将“出逃”的半月板“缉拿归案”
...关节疾病。保膝:胫骨上段高位截骨(HTO)治疗膝内翻,肩关节镜下双排技术修复肩袖损伤及盂唇损伤修复。关节镜下盂肱关节松解治疗肩周炎,关节清理治疗钙化性肌腱炎,肩峰成形治疗肩峰撞击综合征。学术成就:SCI论文3...……更多
肩膀疼得抬不起来,多半是肩袖损伤!
韦剑奎 昭平县人民医院骨科肩袖作为肩关节的重要组成部分,对肩关节的活动与稳定性具有关键作用,当肩袖附近出现血液供应偏差时,易出现断裂损伤的情况,进而出现肩关节疼痛难以抬起等情况。然而,肩关节疼痛作为人...……更多
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考
...作用的不同,其稳定性和灵活性也不尽相同。例如上肢的肩关节是四肢关节中最为灵活的关节,使我们的上臂可以完成很多大范围的活动;而下肢的关节需要完成承重的作用,包括髋、膝和踝关节等,关节的稳定性大大提高。肌...……更多
如何诊断肩袖损伤?
...中医治疗肩袖损伤的方法有哪些?肩袖损伤是一种常见的肩关节问题,主要指肩部肌腱的损伤或炎症。中医在诊断和治疗肩袖损伤方面有着独特的方法和经验。下面将详细介绍如何诊断肩袖损伤以及中医治疗肩袖损伤的方法。一...……更多
运动方式不当,很容易导致肌肉、肌腱、关节囊等软组织损伤
...伤的康复关节损伤是运动中常见的损伤类型,如膝关节、肩关节等。在关节损伤的康复过程中,牵张技术同样具有重要作用。通过对关节囊、韧带等组织施加适度的牵拉力,可以缓解关节僵硬,改善关节活动度。同时,牵张技术...……更多
中医针灸如何缓解肩袖损伤引起的肩关节疼痛和功能障碍?
本文转自:海南特区报肩袖损伤是肩关节常见的病症之一,其主要原因包括长时间的重复动作、劳累和创伤等。肩袖损伤会导致肩关节疼痛和功能障碍,严重影响患者的生活质量。本文将介绍中医针灸如何缓解肩袖损伤引起的...……更多
肩膀周围疼痛怎么办?菏泽市三院专家:需找到病因,对症治疗
...诊断,自己就知道自己是啥病了。”马腾笑着说。其实,肩关节疼痛,也是大家常说的肩膀疼痛,有可能不单纯的是肩周炎。疼痛只是最后的结果,病因却有很多,就像一个灯泡不亮了,有可能是灯丝断了,有可能是电线不通了...……更多
冬季减膘,谨防运动损伤
...关节进行专门的拉伸和活动,上肢运动项目则要加加强对肩关节、颈部的活动热身。5、运动前的饮食调整,运动前不宜过饱,一般餐后30分钟以上再做运动,不宜进食生冷的食物。运动中注意补充水分,很多人以为秋冬季运动出...……更多
湖北18个滑雪场接待游客超10万人
...近10例因滑雪而导致伤病的患者。受伤的患者以膝关节和肩关节、腕关节损伤为主。武汉市第四医院运动医学科主治医师张绍华介绍,通过接诊的情况来看,受伤的主要原因还是没有控制好速度。“最主要的就是因为速度太快了...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...进行活动了。邢犇介绍说,有一名37岁的男性患者,因右肩关节脱位伴肱骨大结节骨折,进行保守治疗后,出现右肩关节活动受限。伤后8周入院进行康复治疗,改善关节僵硬,增加关节功能。还有一位66岁的女性患者,股骨颈骨...……更多
攻“肩”克难!燕达医院骨科成功开展巨大肩袖撕裂修复术
...修复手术。该项技术目前在燕达医院骨科常规开展为广大肩关节疾病及运动损伤患者带来福音。患者住院前出现肩膀疼痛、活动受限、无力、自理能力差的情况,日常洗脸、刷牙、吃饭、穿脱衣服都非常困难。来到燕达医院骨科...……更多
肩颈疼痛以为是颈椎病一查竟是肩袖损伤
...所致,而是肩袖损伤!错把肩袖损伤当颈椎病的不在少数肩关节是上肢活动范围最大的关节,日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合伟指出,肩关节的稳定性主要靠关节周围...……更多
小伙从一米高平台跳下摔成罕见伤,烟台业达医院微创手术成功修复
...的关节伤痛治疗,往往能取得立竿见影的效果。膝关节、肩关节、髋关节、肘关节、踝关节等关节部位的疾病大都可以通过关节镜技术来诊断和治疗。它适用于半月板损伤、软骨损伤还有韧带损伤等关节损伤的治疗,同时关节僵...……更多
肩颈痛未必是颈椎病
...知郑伯,他的肩颈痛并非为颈椎病所致,而是肩袖损伤。肩关节是上肢活动范围最大的关节,日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。该院运动医学科主任魏合伟指出,肩关节的稳定性主要靠关节周围包裹的肌肉和韧带,肩袖...……更多
官宣!中山六院关节外科/运动医学科正式开科!
...踝关节:慢性踝关节外侧不稳、踝关节撞击等;②上肢:肩关节:肩袖损伤、冻结肩、肩峰撞击、钙化性肌腱炎、复发性肩关节脱位、盂唇损伤、肱二头肌腱损伤、肩锁关节脱位、肱骨大结节撕脱骨折等;肘关节:创伤后肘关节...……更多
走路脚跟痛?当心“跟痛症”
...关节-半月板、前后交叉韧带、软骨损伤,髌骨脱位等;肩关节-冻结肩、肩袖损伤、盂唇撕裂、习惯性脱位等;肘关节:肘关节僵硬,网球肘等;髋关节-髋臼撞击综合症,髋臼盂唇撕裂等;踝关节-踝关节扭伤,韧带损伤,距骨...……更多
乐享冰雪运动 做好防护免受伤
...,由于滑雪运动技术动作的特殊性,在热身运动时需要对肩关节、膝关节、大腿后侧、臀部和腰部进行重点的拉伸和激活。“其次,应佩戴好护具。”周萌说,提到滑雪装备,大多数人第一时间想到的就是雪板和雪鞋,往往忽视...……更多
中医特色疗法让骨科疾病“慢病快治”
...配合运动疗法”治疗。20分钟后,李女士痛感明显减轻,肩关节的运动范围也明显增大。肩周炎的传统治疗,以推拿按摩、麻醉下牵拉、小针刀松解、口服活血药为主。不仅治疗方法复杂,治疗过程也十分痛苦。为此,杨启光教...……更多
拳击馆里体验“热辣滚烫” 新手要小心肌腱损伤与骨折
...的损伤。二是上下肢损伤。拳击中涉及的上肢损伤主要有肩关节脱位、肩袖撕裂、掌骨骨折和肱二头肌肌腱远端断裂;常见的下肢损伤包括膝关节韧带断裂、半月板撕裂和踝关节扭伤。三是骨科损伤。最危险的骨科损伤可能是头...……更多
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这4种食物,小孩子再贪吃也不能“放纵”他,会影响他的生长发育
糖果和甜食小孩子经常吃糖对牙齿也不好,而且糖类所含的脂肪是特别高的,脂肪不利于在小孩子生长发育期堆积,经常吃糖体内就会
2024-07-08 04:55:00
绿豆配4宝,少往医院跑!湿气,上火绕道走,可惜很多人都吃错!
炎炎夏日,和绿豆汤更搭!记得小时候,午觉睡醒了,我妈就会端一碗绿豆汤进空调房,伴随着冷气喝起来凉凉的,好喜欢喝汤。绵绵的口感
2024-07-08 06:02:00
维C是苹果21倍,补钾高手!夏天常吃,对肝和眼特好,要多吃
今天,我为你推荐的美食是豌豆苗。它味道鲜美,更是健康的守护神,对于肝脏和眼睛的健康有着特别的好处。特别是对于经常熬夜的人群来说
2024-07-08 06:03:00
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
天气开始变热了,肠胃功能相对减弱,古代医学家李时珍就提出过,食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了,就来喝喝黑米粥,我都喜欢交替着喝
2024-07-08 06:05:00
6种嘌呤大户被揪出,不是豆制品!越吃越痛风,升尿酸比海鲜还高
我不是很喜欢吃荤菜的人,自己买菜也不怎么买肉。但是如果出去吃,随随便便都是高嘌呤,海带,火锅,肥肠,排骨,猪肝,螺蛳粉
2024-07-08 06:06:00
钾是黄瓜29倍香蕉16倍,夏季补钾第1名!睡眠好精神足
最近,越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒,就感觉很美味,很清爽。这样吃得多了,我发现大自然真的很神奇
2024-07-08 06:07:00
泡香菇,最佳时间到底是多久?大厨教您秘诀,5分钟香菇又亮又软
香菇控们在哪里?快来集合!我最喜欢吃香菇了,真的超级超级香!每次吃之前,我都会泡发好,让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
2024-07-08 06:09:00
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
伴随着连绵细雨,又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节,糟心的不只衣服,身体也容易“发霉”。寒凉的食物,加上潮湿的天气,内湿+外湿=湿气plus升级版
2024-07-08 06:09:00
夏天喝绿豆汤,不如吃这菜!“清热解毒第一瓜”,多一步不发黑!
一到夏天,天气炎热,传统的绿豆汤,是许多人的首选。你可能不知道,还有一种食材在夏季具有独特的优势,它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
2024-07-08 06:11:00
这菜,贵点也要舍得吃!通便解油腻,一周吃两次,腰细了
老家的夏天,草木茂盛,菜地里的菜咔咔长,吃不赢啦。这个季节,茄子、二荆条辣椒、苦瓜、薤菜都长得可好了。越长大到城市,越是怀念小时候在农村的日子
2024-07-08 06:13:00
烙饼时,切记“揉面”是大忌!面点师教你5个窍门,软糯又多层!
传统的中式面点制作中,烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说,想要做出一张完美的烙饼却并非易事
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煮饺子,为什么要点水?可以不点吗?弄懂后才知道,区别真大!
饮食文化的千变万化中,饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵,成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中,有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
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炎炎夏日的到来,要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中,空心菜以其独特的营养价值,和清爽口感脱颖而出
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健康饮食,对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说,选择低碳水化合物的食物,显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分,不仅富含营养
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