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这份“摔伤应急处置指南”请收好
本文转自：三秦都市报
雪天路滑易摔伤
这份“摔伤应急处置指南”请收好
本报讯（记者 谢斌）从冻雨到降雪，这两天的西安，造成摔伤的概率也大大增加。不慎摔倒时，如何做才能把损伤降到最低？看看陕西省人民医院骨科医生王海斌的“摔伤应急处置指南”都有啥妙招。
如果不慎跌倒，如何作出正确防护呢？王海斌说，滑倒时手着地的那一瞬间，力量是非常大的，腕部受到的暴力会传导到肘关节以至肩关节。而腕关节和肩关节就恰恰是最容易骨折的部位。
“还有一种最常见的摔倒姿势，就是屁股向后坐。这种姿势摔倒后，会引起腰椎骨折和骶尾骨骨折。”王海斌说，摔倒时，正确的做法有两种，第一种是顺势滑，双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。第二种是缩团滚，双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。
摔伤后如何正确应对？王海斌说，雪后结冰摔伤骨折病人特别多，很多人一摔倒就本能地伸手去扶地，导致手腕骨折。此外还有膝盖髌骨骨折，胯骨、腰椎，都是易发生骨折的部位。摔伤骨折后要限制活动，以防止伤处骨折进一步移位。比如常见的腕关节骨折，可以用另一只手托住受伤手腕，或者用书本托着手及前臂，用带子悬吊在脖子上，或用绷带固定在胸前。
如果是髋关节或腰椎发生骨折，千万不要背着或抱着伤者移动位置，一定要平躺位送医。如果情况严重，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，并注意保暖，等待医生处理。
王海斌说，摔伤后按摩不当不仅不利于伤处恢复，甚至还可能加重伤情，出现局部组织充血水肿。如果伤处出现红肿，说明有血管破裂，内部有出血，正确的做法是，先进行局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。待48小时后，伤处消肿，再进行热敷，或抹红花油，喷点气雾剂等，以活血化瘀。抹红花油的时候可以适当揉搓以促进吸收，但手法不要太重。
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快照生成时间：2024-02-23 06:45:15
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