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日前,湖北省文化和旅游厅发布最新数据:2024年元旦3天假期,湖北已投入运营的18个滑雪场吸引了10多万游客参与滑雪、戏雪。其中,神农架国际、中和、龙降坪三大滑雪场接待游客人数与2023年同期相比增长103.9%。

图/神农架国际滑雪场与此同时,近期因滑雪而导致受伤的患者也在增多。近两周,湖北省运动医学中心、武汉市第四医院已经接诊了近10例因滑雪而导致伤病的患者。受伤的患者以膝关节和肩关节、腕关节损伤为主。武汉市第四医院运动医学科主治医师张绍华介绍,通过接诊的情况来看,受伤的主要原因还是没有控制好速度。“最主要的就是因为速度太快了,例如在走路或者慢跑时出现跌倒的情况,通常时候,普通人是可以将自己身体进行平衡,就控制住了。但是对于滑雪初学者来说,尤其是在滑雪期间速度较快时,由于无法很好控制滑雪速度,加之脚很容易绊到滑雪板,往下摔的时候,就很容易扭到膝关节。”

图/网络社交媒体张绍华进一步举例:前几天接诊了一名20多岁的男性患者,到神农架滑雪,因为是初学者,玩双板从高坡往下滑时,膝关节内扣摔伤,导致韧带断裂。张绍华:“通过检查,我们发现这位患者前交叉韧带已经完全断裂,再加上目前比较年轻,之后的身体功能需求相对较高,通过手术、微创等手段,在关节镜下进行韧带的重建,差不多3个月可以恢复到日常生活。但如果未来需要进行正常运动,部分人群的恢复期更久一些,长的甚至需要半年的时间。”做好这三点,可减少滑雪损伤张绍华说,滑雪可以全方位训练身体灵活度,增加柔韧性,提高身体平衡协调能力,是一项对身体有益的运动。对于新手来说,做好三点有利于减少滑雪损伤。提前要做好热身,让身体做好准备。特别需要注意膝关节和踝关节,这两个关节部位的灵活性很重要,主要体现在碰到比较紧急的情况是否能反应得过来。一定要正确佩戴护具。刚接触滑雪运动时,可以选择一些比较简单的动作,同时在护具的帮助下,保证安全性。出现损伤,牢记“RICE原则”张绍华提醒,若不慎摔倒了,出现了一般程度的伤情,可以按照“RICE原则”进行处置。“RICE”法则,即运动伤害第一现场的处理原则,主要指:Rest-休息(静止休息,减少活动)、Ice-冰敷、Compression-加压包扎、Elevation-抬高。如果患者经过休息后,伤痛没有得到缓解,或进一步加重,就一定要去医院进行专业、全面的检查,排除骨折、韧带损伤等问题。
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快照生成时间:2024-01-05 09:45:08
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