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雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...焖煮2分钟左右,出锅装盘撒上葱花和小米椒即可。三、胡萝卜春天我们要多吃胡萝卜补充维生素增强免疫力,胡萝卜素有“小人参”之称,味甘性凉,它最大的特点在于里面含有丰富的葫芦卜素,小孩子多吃胡萝卜好,还有健...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...米鸡就做好了。四、红薯——红薯糕红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等微量元素。具有“补中益气”的作用,有通便,抗老化,提高免疫力等作用1、300克红薯蒸熟后趁热取出来,放到料理机里,加入250毫升纯牛奶,30克白...……更多
“春食甘,病不沾”,春季常吃5种食物,顺应节气,早吃早受益
...气,调养脾胃,下面这5种食物,早吃早受益。第一种:胡萝卜推荐食谱:香菇肉末炒胡萝卜需要准备的食材是猪肉末,胡萝卜,干香菇,青椒1,把食材处理干净。香菇泡软洗净,然后和胡萝卜、青椒都切成指甲大的丁 2,肉末...……更多
山药的几种独特而又健康美味的吃法,看着都想吃!
...萝卜去皮切块备用,香菇洗净切小粒备用,将泡好的米,胡萝卜,山药,香菇一起放入电饭锅中,加入足够的水,按下煮粥按钮就可以啦,等粥出锅,淋入少量香油,撒上葱花即可。 山药去皮切块,西芹去筋切块,泡好的黑木...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...菜 小白菜不仅在冬天常见,而且它富含钙质、维生素D和胡萝卜素,是一种理想的蔬菜食物。除了能够增强抵抗力外,小白菜还具有健脾养胃的作用。炝炒小白菜是最常见的吃法,既简单又美味。将小白菜洗净切段,炒制过程中...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...二、南瓜饼 准备食材:南瓜、糯米粉、黄瓜、火腿肠、胡萝卜、葱做法步骤:1.准备一块老南瓜,挖去中间的瓜瓤。2.去皮后切薄片,水开上锅,大火蒸15分钟,蒸熟蒸透。3.再切一些配菜,黄瓜切碎丁。 4.火腿肠切火腿丁。5....……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...山药:蔬菜山药羹是一道清淡可口的素食佳肴。将山药、胡萝卜、木耳等各种食材炒熟后加入清汤,勾芡起锅,再撒上些许松仁,这道山药羹口感绵密,清香可口,是一道适合全家食用的美味佳肴。 五、玉米:松仁玉米是一道...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...可口,还具有补血健脾的功效,适合大家春季食用。4、胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素和维生素,能够增强免疫力,改善肝脏功能。将胡萝卜与口蘑搭配制作口蘑炒肉片,清甜爽口,口感独特,简单易制作,是一道家常下饭菜品...……更多
它才是“肠胃调理工”,酸奶小米靠边站,一周吃3次,毒素都排掉
...搅拌至面糊凝固成块。切成小块备用。 接着,将青椒、胡萝卜切片备用。热锅凉油,爆香小米椒,加入胡萝卜、青椒翻炒,再加入红薯块。调入适量食盐、生抽、老抽、鸡精,再撒上些许蒜末炒匀,即可出锅。这道红薯粉膏口...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...用。推荐菜品:【茯苓糕】主要食材:茯苓粉,粘米粉,糯米粉,红枣。调味料:白糖。操作步骤:1,把茯苓粉,粘米粉,糯米粉和白糖放入大盆中,加入清水,拌成攥起来成团,轻轻一推就散开的状态。提前煮烂的红枣,去...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
冬天的寒冷还未彻底散去,春季的第二个节气雨水就已经到来了,《月令七十二候集解》中有描写到:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。”,进入雨水节气后,气温将逐渐回升,降水增多...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够增强免疫力,预防感冒和其他呼吸道疾病。此外,南瓜还富含钾、镁等矿物质,有助于维持身体的水盐平衡,促进消化和...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...,蛋白质也高出不少,深色的外表更含有丰富的花青素、胡萝卜素等成分,是抗氧化,保护眼睛的好营养,更是滋补身体的好食材。关于黑米的吃法,以前也分享过几次,以前有一道用饺子皮做的“黑米烧卖”就是我的杰作,感...……更多
“菇中皇后”,清明后,赶紧吃它,教你一个方法,怎么吃都不腻!
...来吧!小贴士:香菇的搭配禁忌:(西红柿)含有大量的胡萝卜素和番茄红素,营养物质丰富易吸收,但和香菇一起吃会破坏人体内的类胡萝卜素。(螃蟹)是寒性食物,单独食用营养价值高,但是和香菇一起食用会诱发结石。...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...进肠道健康,帮助身体排出湿气。 主要食材:绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料(酱油、醋、香油、盐、蒜末)具体做法:绿豆芽、胡萝卜、黄瓜洗净,胡萝卜切丝,黄瓜切片。将绿豆芽用开水焯烫后捞出,用冷水冲凉,沥干水...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...时候,我们可以先把排骨剁成小块,再切好莲藕、玉米和胡萝卜,将排骨放入锅中煮开后去血沫,然后加入炒香的葱姜和其他蔬菜,盖上锅盖炖煮30分钟,最后加入适量的食盐和鸡精,并撒上葱花即可。 第二道菜是鲜虾粥。冬...……更多
人到中老年,建议多吃这碗“长寿汤”,钙含量高,夏季常喝强免疫
...地长寿老人推崇的长寿食材之一就是红薯叶。红薯叶富含胡萝卜素,是大白菜的11倍,更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质,有助于提升免疫力。此外,红薯叶中还富含叶绿素,具有“净化血液”、助排毒的功能。不仅如此,...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...再烤5分钟。 2、红薯丸子红薯蒸熟加糖,压成泥,加入糯米粉、芝麻、鸡蛋等揉成团,分成小份搓成圆球,油温五成热下锅炸至两面金黄。 3、炸红薯条红薯切条加少许油和淀粉,拌匀放置一会,放入空气炸锅刷点油,200℃烤10...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...低脂又饱腹,老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋,加入适量食盐,用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热,倒入鸡蛋液大火煎熟...……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...、油麦菜一把切碎,适量小米洗净控水备用,切点香菇,胡萝卜粒。2、砂锅中添入适量清水,倒入小米,加入几滴香油,水开改中小火煮20分钟后,再下入香菇和胡萝卜,加入枸杞子,盖上锅盖,继续煮5分钟。加入一勺食盐调...……更多
冬天熬粥时,少加南瓜红薯多加它,不值钱,润肺润燥,暖胃营养
...的时候多加上这一味山药。所需食材:山药半根、大米、胡萝卜一根、香菇四朵、生菜一朵、鸡蛋、姜、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、香油1、大米淘洗后加水浸泡一小时,倒入电饭锅中,加适量清水选择煮粥模式,煮半小时。 2...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...枣枸杞、红糖。2、南瓜丸子可以提前做好,南瓜泥加入糯米粉混合揉成小圆子。3、南瓜糯米丸子提前下锅煮熟透捞起,过凉白开捞起沥干水待用,这样口感会更好。4、把红枣枸杞下锅加熟煮出味道,下入红枣煮融化,加入1大...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...来看看吧,坚持每天吃一种,身体健康,活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法:虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,再放进碗中,加料酒、胡椒粉抓拌均匀,腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净,切成片状。西兰花分...……更多
坚持多吃“2菜3肉”,补充足够的营养,保持身体的热量
...,用刀拍碎,再剁成泥状,也可以使用料理机进行处理。胡萝卜去皮洗净,切成碎末状。香菇洗净,切成碎末状。青菜叶洗净,切碎备用。鸡蛋打进碗中搅散。接下来,锅内加油,加热后放入胡萝卜、香菇翻炒,炒两分钟,再倒...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...提供丰富的营养,是一道美味又营养的甜品选择。“红薯胡萝卜汤”:丰富营养促排便红薯胡萝卜汤是一种营养丰富的汤品,红薯和胡萝卜均富含纤维素,可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘。制作方法简单,将红薯和胡萝卜去皮...……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...具有益气健脾、润肠通便的功效。此外,它还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C以及钙、铁、钾等矿物质。这些营养物质对增强免疫力、预防感冒和其他疾病起着重要作用。接下来,我将为大家介绍两道美味又健康的红薯食谱。...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...。红薯富含丰富的营养物质,如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外,红薯还具有温补脾胃、补充体力的功效。在众多红薯料理中,芝士焗红薯是一道非常受欢迎的家常菜肴。 芝士焗红薯制作简单,口感丰富。首先,准备...……更多
秋天适当吃些温补应季的食物,防燥润肺养好身体,冬天就能不畏严
...住水分。包之前倒入挤干水分的西葫芦碎和过油翻炒后的胡萝卜碎,搅匀后馅就拌好了。3、和面的时候把面粉倒入盆中,一半烫面,一半冷水和面,最后揉成不粘手的面团。之后醒发十五分钟,再擀成比饺子皮稍大的皮,然后...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜,例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分,而且具有多重保健效果,是人们餐桌上的重要食材。【一、胡萝卜】胡萝卜是一种富含营养的蔬菜,其对...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...养脾胃的家常美食,每天换着吃,助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,再换水洗净。然后将牛肉放进锅内,加水加料酒,大火煮开,用勺子撇掉浮沫,再捞出牛肉沥干。另起锅加油,...……更多
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科技赋能春耕忙 \
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 公雪春回大地,万物复苏。在齐鲁大地的广袤田野上,随着气温回暖,春耕备耕工作已全面展开
2025-03-03 14:25:00
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本文转自:人民网-安徽频道为充分发挥项目资金效益,切实做好2025年度乡村振兴财政衔接资金支持茶产业高质量发展工作,安徽省太湖县提早谋划
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浅谈小细胞肺癌
小细胞肺癌(Small Cell Lung Cancer, SCLC)是肺癌的一种类型,约占所有肺癌病例的15%。它的特点是生长速度快
2025-03-03 14:48:00
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云南绿春:科技助农绘就梯田彩色“丰”景图
本文转自:人民网-云南频道人民网绿春3月3日电 时下,正值春耕备耕好时节,在云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县三猛乡,国家科技特派团专家以彩色稻育秧教学为契机
2025-03-03 15:23:00
贵州长顺:日产2万棒 科技赋能“菌”产业
本文转自:人民网-贵州频道春寒料峭,农时催人。在位于贵州省长顺县广顺镇的贵州天仁乙农业科技发展有限公司液体菌种培养室和菌棒生产车间内
2025-03-03 15:44:00
大部分人认为只有女性会面临生育难题,大错特错!如今,男性生育力同样亮起了红灯,精子质量数量差的问题日益严峻。据相关数据显示
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“十人九痔”这一说法,实则揭示了痔疮在成年人中的普遍性,切莫轻视。这并非夸大其词,痔疮确实已成为成年人生活中一个常见且令人烦恼的问题
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贵医附院乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
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