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...花肉、干豆角、葱、姜、小米椒、青椒、辣椒面、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干豆角用清水浸泡1小时，泡软后洗干净切段。五花肉洗干净，切成薄片，葱切段，姜切片，小米椒切圈。起锅加油烧热，放入五花肉煸炒...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...的盐和胡椒粉，煮片刻，撒香菜碎即可。推荐食谱三：【银耳雪梨汤】准备食材：银耳、雪梨、大枣、枸杞、冰糖做法步骤：1.银耳提前泡发，撕成小块，雪梨去皮去核切块。2.锅中加水，将银耳、雪梨、大枣放入，煮至银耳变...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...片，青椒和红椒切成菱形片备用。5.准备调料汁，将一勺生抽、适量盐、少许鸡精、适量白糖、半勺玉米淀粉和半碗清水混合搅拌均匀备用。6.煮开水并加入适量的食盐，将木耳和胡萝卜焯水烫两分钟，然后加入山药焯水烫三分...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...。放入胡萝卜、山药。继续炖15～20分钟。4、 关火。四、银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...方向搅拌，让肉馅充分吸水，这样才会鲜嫩多汁。再加入生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、白糖和胡椒粉，搅拌均匀。最后淋上料油锁住水分，放在一边腌制一下就好了。先洗好青椒，去掉蒂、籽和筋，剁碎了加点盐，这样青椒里...……更多
2024-04-11 11:31:00饺子,白菜,萝卜,家人,营养,饺子
...、掉头发、睡眠不好等困扰。李时珍在《本草纲目》中将阿胶其称之为“补血圣药”。市面上我们熟知的阿胶品牌有东阿阿胶、福牌阿胶、宏济堂等。除此之外，北京同仁堂的永盛合阿胶，原名福字阿胶，属极品阿胶。极品阿胶...……更多
2023-12-24 15:58:00气色,秘密,阿胶,气血,永盛,福字
...又经常乏力，气虚症状这么明显的人比比皆是，跟风吃点阿胶又不会操作，而且阿胶价格本就不便宜。气虚是很多人都面临的健康问题，常常感到疲倦无力，容易生病。而黄芪被誉为补气圣品，它不仅比阿胶便宜，而且更容易获...……更多
2024-01-11 09:35:00气虚,阿胶,女人,黄芪,气虚,阿胶
...，乌鸡、黑芝麻、红糖、赤豆等也有补血的功效。另外，阿胶是一味常用的补血中药，需注意的是，如果体内有食积、瘀血、气滞、湿邪等实邪，是不适合服用阿胶的；另外，阿胶性滋腻，容易引起食欲不振、胃部饱胀等症状，...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...肉饼食材：丝瓜：1根；猪肉馅：300克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量；蚝油：适量；鸡蛋：1个；香菜：适量（装饰用）做法：
1.将丝瓜去皮切成细丝备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...酸萝卜、酸豆角、泡椒、泡菜、姜末、蒜末、香粉调料：生抽、盐、老抽、食用油、鸡精做法：1。鸡胗洗净切片，用少许盐、辣粉及调味料腌五分钟。2。将酸萝卜、酸豆角和腌胡椒切成小块食用。3。加热油锅，倒入腌好的鸡胗...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...准备蒜薹、里脊肉、小米椒、淀粉、生姜、蚝油、料酒、生抽、五香粉、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入适量淀粉、生抽、料酒、五香粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟备用。蒜薹掐头去尾，洗干净后切成长段...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...材料准备】：带壳菱角2斤、青椒100克、蒜末10克、食盐、生抽、猪油适量。
【菱角炒青椒的做法】：第一步：首先将菱角的侧面切开，然后将菱角里面的白色米剥出来即可备用。如果嫌麻烦，菜场有剥好的菱角米卖，一般卖13...……更多
2023-10-21 16:50:00菱角米,菱角,芋头,中老年人,红薯,建议
...【原材料准备】：菱角米2斤、青椒100克、食盐、鸡精、生抽、猪油、蒜末适量。【菱角米炒青椒的做法】：第一步：授信将菱角的侧面和正面切一刀，然后将菱角里面的米剥出来，接着再用流水将菱角米冲洗干净即可备用。第...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...，对于我们的身体健康很有好处。食材：莴笋、蒜、盐、生抽、油。做法：1、莴笋削去外皮，洗干净，切片，蒜去皮冲洗后也切片。2、热锅加油下入蒜片爆香，再放入莴笋片快速翻炒1分钟，加盐，半汤匙生抽翻拌均匀就可出锅...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...鸡蛋一个、郫县豆瓣酱一勺、食用油少许、花椒油少许、生抽一勺、糖一勺、鸡精少许、青红酒一勺；1、金针菇洗净后将水挤干，之后再将金针菇切成两段，青椒和红椒分别切成丝，鸡蛋打散备用；
2、锅烧热，加入少许的食...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...脂，再放入豆腐，煎到金黄。接着放入葱段翻炒，再加入生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀。最后倒入适量热水，放入白菜，炖煮五分钟，再加少许白胡椒粉、鸡精，大火收汁，就可以出锅了。
二、鸡蛋——鸡蛋炒虾仁做法：这道...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
随着年龄的增长，女性对于保持皮肤水嫩、气色好的需求越来越迫切。除了日常的护肤保养外，饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。有些食物因其丰富的营养成分被认为是护肤的佳品，它们可以帮助女性延缓皮肤老化的速...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...等食材中含量尤其丰富。植物中不存在胶原蛋白，桃胶、银耳、皂角米、魔芋、藕粉等食品之所以经过高温烹煮后，会出现滑嫩的凝胶效果，是其中的多糖或淀粉在起作用。它们本质上属于碳水化合物，不能直接被消化吸收，但...……更多
2024-01-31 18:40:00蛋白,植物,蛋白,植物,明胶,多糖
...接下来，让我们一起来看看具体的制作方法吧！第一种：银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，搭配上雪梨一起煮，营养价值更高。而且雪梨在冬季有止咳、化痰、润肺的功效，两者搭配一起，能够更好地改善咳嗽、...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...：猪肚、胡萝卜、青椒、葱、大蒜、生姜、料酒、食盐、生抽、食用油具体做法：1.将猪肚洗净，冷水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开焯水后，捞出。2.锅中另加水，加入卤肉料，加入猪肚，大火煮开后，继续煮1个小时，...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
这菜没别的，就是简单好吃又健康！都说男人吃了好，女人吃了呢？目目妈妈2022-08-1322:53广东大家期待的快手好菜，又来了一道！到底它有多好呢？都说男人吃了更健康，女人吃了更美丽，反正我很喜欢了！有一种蔬菜，被人...……更多
2024-04-14 16:31:00就是,男人,女人,健康,汁液,生抽
...。沙茶酱：15克，是本道菜肴的灵魂，增加独特的香味。生抽：4毫升，增加色泽和鲜味。蚝油：12克，增加菜肴的香浓和鲜美。料酒：4毫升，去腥增香。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油：适量，用于炒制和炸制，增添菜肴的香气。制作...……更多
2024-03-22 14:22:00香辣,酱料,皮皮,皮皮,道菜,生抽
...加入切好的青椒翻炒几下。最后，加入适量的盐、鸡精和生抽炒匀即可。第二名：牛肉牛肉作为一种红肉，富含优质蛋白质、维生素B族和矿物质等，对男性的肌肉生长和身体健康有很大的帮助。而且，牛肉中的铁元素对于男性...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...荐做法：大蒜炒香干食材：大蒜：适量；干香干：适量；生抽：适量；蚝油：适量；白砂糖：适量；植物油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量步骤：(1)大蒜去皮后切成蒜末，香干切成块状备用。(2)...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...生蚝材料：生蚝6只，青椒1只，红椒1只，蒜头2瓣，盐、生抽、香油各适量。做法：1、生蚝放在清水下，用小刷子将外壳表面的泥沙刷洗干净，用工具把生蚝撬开，将生蚝肉留在一半的外壳上。2、蒜头、青椒、红椒洗净，剁成碎...……更多
2024-04-08 07:02:00生抽,茶匙,调味料,洋葱,胡椒粉,切成
...肉的原料：五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、盐适量、水适量。
五花肉要选肥瘦肉相间的，这样口感会更好。将五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血水和杂质，捞出备用。接下...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素有“平民美肤之王”的美誉，除了富含花青素，还含有膳食纤维、铁、硒等营养成分，对皮肤和身材保持的益处多多。材料：紫薯、银耳、大米、冰糖适量。...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...耳朵1个、青椒100克、红椒30克、洋葱50克、蒜末、食盐、生抽、食用油适量。【猪耳朵炒青椒的做法】：第一步：斜着将猪耳朵切成薄片，如果不会切，可以买猪耳朵时，让卖家给您切好。第二步：将青椒、红椒全部去籽，然后...……更多
2023-12-25 06:06:00道菜,传统,汤圆,耳朵,酒酿,青椒
...为一种健康蔬菜，芹菜备受推崇。与之天生一对的食材，银耳，不仅能够帮助肠道排毒，还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱，与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。芹菜拌双耳的制作方法
1.为了制作芹菜拌双...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...均匀，淋入调好的料汁继续翻炒，待马蹄变熟即可出锅。银耳——桂圆红枣莲子银耳羹1、银耳用水泡发会，泡发好的银耳去根，把它剪碎备用。红枣、桂圆和莲子洗净备用。2、剪碎的银耳把它倒进压力锅里，加入五碗的水，放...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
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