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减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...饮食,例如豆类,必须少吃高脂和高胆固醇的食物。减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”一、2控1、控制血压长期高血压会削弱血管弹性,加速动脉硬化,并影响心血管健康。另一方面,它会刺激血管壁上的斑块剥落,阻塞...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没4种症状,说明血管还不错
...的氛围中坚持健康。04防止血管阻塞,常吃5种食物,维护心血管健康首战之地的是燕麦。燕麦含有丰厚的可溶性纤维,这种纤维能够有用下降血液中的胆固醇水平,减少血管阻塞的危险。同时,燕麦还富含维生素和矿物质,为身...……更多
血管堵,脚先知,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏!
...饮食。少吃高脂肪和高胆固醇的食物是很有必要的。削减心血管阻塞,“2对照”和“2多1少”是必要的。1.2个控件。1. 操控血压。长时间高血压会减弱血管弹性,加速动脉硬化,影响心血管健康。另一方面,它会影响血管壁上的...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...要,它负责运输血液、输送营养至全身各个部位。因此,心血管健康的维护不可忽视。一旦心血管系统遭遇阻碍,如代谢废物引起的血管堵塞或血栓形成,可能触发严重的心血管疾病。影响心血管健康的因素众多,但饮食习惯的...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...需求养成的一种习气。 血管越来越堵?日常多吃5物,为心血管健康保驾护航1.核桃血管容易阻塞不妨恰当中止一些核桃,核桃也是养分价值比较高的食物,恰当进食核桃可以收获好处,只需不是过量摄入,普通不会出现瘦弱或...……更多
秋冬交接,注意防范8种血管“梗塞”!保护心血管做到六忌
...眼中风”,表现为视力突然丧失。一忌、着凉:秋冬季是心血管疾病的高发期,因为寒冷常常引起老年人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负担。对策:血管不好的老年人外出时,要随时注意保暖。二忌、睡醒就起:老年...……更多
眼睛也能中风?出现这些症状,快去医院!
...所带来的眼部负担。10. 服用预防性药物:如果已经存在心血管疾病的风险,医生可能会推荐使用阿司匹林或其他血小板聚集抑制剂。11. 管理应激:学习应对压力的技巧,因为长期的高应激状态可能会对心血管系统造成影响。12. ...……更多
血管堵没堵,“脚”会了解!脚上这些症状,快去医院检查看看
...。这是由于血管阻塞导致下肢肌肉缺血缺氧所致。 维护心血管便是保命,4件事得铭记于心!1.坚持运动运动是咱们保养身体的良方,在日常主张每个人都要坚持有满足的运动量。关于年轻人而言,可以进行一些强度比较大的运...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...以阻塞血管,导致血液流动受限或完全阻塞,造成严重的心血管事件。3. 动脉破裂出血:血管斑块可能削弱血管壁的强度和弹性,使其容易破裂。这可能导致大出血,尤其是在大型动脉如主动脉中发生破裂,可能会危及生命。4. ...……更多
眼睛也会中风?警惕“眼前突然一黑”
...缓慢。因此,有着高血压、高血脂、高血糖,以及房颤等心血管基础疾病的中老年人,注意控制好血压、血脂、血糖;多喝水,清淡饮食;生活作息规律,戒烟限酒等。此外,环境冷热温差大、抽烟、过劳等情况,也是导致“眼...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...应戒酒。因为它们会对心脏功能产生不利影响,并增加患心血管疾病的风险。即使是健康的人,如果饮酒过多,仍然会增加体重、高血压、中风或心力衰竭。3、黄油和糖果糖果的主要成分是糖。同时,经常吃糖果会使人们更容...……更多
预防中风——让我们了解中风的前因后果和预防办法 警惕中风
...扮演着重要角色,他和钙一起保持血管内外压平衡,减少心血管疾病的发生,不仅维持神经和心脏的健康,还能巩固骨骼和牙齿的稳定性。此外,镁还能协助人体消化系统正常运行,推动新陈代谢的进程。然而,现代人的饮食结...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...间一久不仅会影响到个人正常的血液循环,还会容易增加心血管疾病的发生,而血管堵塞也是很多纤维血管疾病的重要诱因。所以如何畅通血管稀释血液的粘稠度,成为了很多人每天要做的必需工作,很多人都会通过柠檬水来帮...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...入过多的盐分会导致体内水分潴留,增加血压,进而加剧心血管负担。长期高血压会使脑血管系统受到严重损害,增加脑梗死的风险。减少食盐的食用,避免吃过咸的食物,则能够在一定程度上预防脑梗死的发生。2、高胆固醇...……更多
腿是血栓“报警器”?劝告:若出现这些异常,去做血管CT
...许一切正常,但血栓却已经在私自蓄势待发,随时或许给心血管健康带来丧命一击。因而,咱们不能对血栓漫不经心,必须时间坚持警惕,定期进行体检,及时发现并干预血栓的构成。 01腿是血栓“报警器”?劝说:若呈现这...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
王舫 西昌市人民医院急诊科心肌梗死是一种极其严重的心血管事件,它的发生通常是由于冠状动脉的阻塞,导致心肌血液供应被中断。在心肌梗死发作的时候,每一分钟都是至关重要的。及时的急救可以极大地增加生存的机会...……更多
懂点支架心更安!支架手术怎么做的?能用多久?血管不好更要懂
...建议进行定期检查,以确保支架的功能不受影响,并监控心血管健康状况。支架的使用寿命讨论心脏支架的使用寿命时,必须认识到多种因素共同作用于这一过程。虽然支架本身设计用于长期内留在体内,但其实际的使用寿命会...……更多
...危害!一、血栓是怎样越变越大的?数据显示,中国现有心血管疾病人口超过3.3亿,大约每10秒就有一个人死于心血管疾病。不健康饮食就是重点诱因之一。当血糖高时,血液中的糖分增加,这可能导致血液粘稠度上升,使血液...……更多
42岁大姐夜半悲剧,凌晨三点脑梗离世,警惕睡前4大坏习惯!
...过量不仅增加肠胃负担,还可能导致血糖水平异常,增加心血管疾病的风险。对于中老年人来说,这一点尤为重要,因为他们的新陈代谢速度通常较慢,对血糖和脂肪的调节能力减弱。睡前剧烈运动: 虽然运动对健康有益,但...……更多
想要预防血栓,要做好一些生活中的所谓小事,保护好血管健康
...发热等症状,导致颜色发红。西安交通大学第二附属医院心血管内科主任医师高登峰提醒:生活中可以通过摸脚背来判断血管有没有堵。因为脚背上有很多血管,上面有足背动脉,如果足背动脉摸不到或跳动信号弱,就要警惕下...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...标值。4. 定期体检与评估危险因素:专项体检:定期进行心血管系统专项检查,包括颈动脉超声、心电图、超声心动图等,及时发现颈动脉狭窄、房颤等潜在风险。血液指标监测:定期检测血糖、血脂、同型半胱氨酸等血液生化...……更多
总是感到心慌气短?别忽视,可能是这五个病因“悄然作祟”
...因,希望引起大家的重视,并提供一些有效的应对方法。心血管疾病是导致心慌气短的最常见原因之一。冠心病、心肌炎、心律失常等都可能引起心慌气短。这些疾病会影响心脏的正常功能,使得心脏无法有效地泵血,导致身体...……更多
卒中早识别:及时救治的关键
...健康的体重、血压和胆固醇水平,缺乏运动不仅增加了患心血管疾病的风险,还可能导致其他危险因素,如肥胖和糖尿病。四、卒中的早期识别方法BE FAST检测法。BE FAST是一种简单的卒中早期识别方法:B代表平衡失调,E代表突...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...,血管保养好,寿命才会长。武汉科技大学附属天佑医院心血管内科主任医师韩红彦也指出,血管牵一发而动全身,血管一老,身体的各个系统和脏器也会跟着变老。血管堵塞不是一天形成的,而是循序渐进的,主要与年龄、生...……更多
心梗后放了心脏支架,还能多活几年?这一次医生告诉你答案
心梗是一种致命的心血管疾病,指的是冠状动脉中供应心脏的血管发生阻塞或狭窄,导致心脏肌肉缺血坏死的情况。根据世界卫生组织(WHO)的统计,全球每年约有1200万人因心梗导致死亡,而这个数字还在逐年增加,据估计,...……更多
一辈子不吸烟不喝酒,会不会活得更久?医生说出了心里话
...,为细胞提供氧气和营养。如果心脏出了问题,就会引发心血管疾病,如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,这些疾病都是导致人类死亡的主要原因之一。 而抽烟和喝酒都是心血管疾病的罪魁祸首。抽烟会导致血管收缩、血压升...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...果胆固醇水平过高,就会对人体健康造成危害,尤其是对心血管系统的影响。高胆固醇血症是指血液中胆固醇总量或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平超过正常范围的一种代谢紊乱,是导致心肌梗死的重要危险因素之一。低密度...……更多
不可忽视的“颈部隐患”:颈动脉斑块!斑块如何形成?如何检测?
...液生化指标(如胆固醇水平、C反应蛋白等)可帮助评估心血管疾病的风险,但不能直接显示颈动脉斑块的存在。4. 预防筛查对于特定年龄组或有心血管疾病高风险因素的人群,如吸烟者、高血压、高胆固醇、糖尿病患者或有家...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...过度劳累,合理饮食,适当运动,定期就医检查,以降低心血管事件的风险。留意心脏发出的求救信号心肌梗死的常见症状包括胸痛、呼吸急促、出冷汗、恶心呕吐、乏力等。胸痛心肌梗死最典型的症状就是剧烈的胸痛,疼痛部...……更多
世界高血压日|平度市第三人民医院科普义诊在行动
...血压防治知识,增强居民健康素养,平度市第三人民医院心血管内科、公共卫生科在心内科病区、综合楼一楼大厅同时举办以“精准测量 有效控制 健康长寿”为主题的义诊活动。在医务科李丽主任、督查科胥董香主任、心内科...……更多
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想要减肥成功,就一定要知道这6件事!
很多人减肥就像个墙头草。别人说这样能减肥,他就这样做,说那样能减肥,他就那样做。最后,不仅没减肥,还越减越肥。前两天一个朋友说
2024-08-06 06:06:00
被当成减肥秘籍的5个错误饮食观念,看看你有没有中招?
自从学习如何科学减肥后,我就发现,减肥这个事情常常能够颠覆我的认知。我从小就能吃,我妈说从我出生后,胃口就比别人好。但一直以来
2024-08-06 06:07:00
学会瘦子的8个习惯,养成易瘦体质,拥有瘦子身材
大部分胖宝贝应该都很羡慕瘦子吃不胖的体质。实际上,瘦子们拥有好的身材,除了三分练七分吃外,还会有一些生活中的小习惯。学会瘦子们的习惯
2024-08-06 06:08:00
减肥一定要知道的8个冷知识,看到就是赚到!
不少人都陷入了减肥的误区,十八般武艺都用上了,愣是一斤没有掉。不禁怀疑人生,难道这些肉都焊死在身上了吗?实际上,是因为他们不去主动学习减肥的底层原理
2024-08-06 06:09:00
不做大肚婆,减掉内脏脂肪,来看看这5个方法
人们生活条件变好了,不愁吃不愁穿。不少人就胡吃海喝,高油高糖高盐食物不停地摄入,造成了身体内脏脂肪的堆积。加上上班族一天在办公室内坐着不动
2024-08-06 06:09:00
减肥期间能吃西瓜吗?别纠结了,真相在这里!
夏天最喜欢做的事情是什么呀?当然是吃着冰镇西瓜,开着空调,追着剧,多美!应该有不少减肥人士都在网上看到过一些博主非常认真严肃地说减肥期间不能吃西瓜
2024-08-06 06:10:00
要减肥先会吃,减肥食谱这样安排,比运动更有用!
不知道什么时候开始,减肥圈出现了“液断”、“蛋断”、“水果断”、“蔬菜断”的减肥方式。针对“减肥”这件事,每隔一段时间就会出现一些新名词
2024-08-06 06:11:00
记住这5个晚餐原则,再也不怕吃了晚餐会长胖!
很多人认为吃了晚餐就会发胖,我身边就有这样的人。他们即便是长期不吃晚餐,也没有减下来一斤体重。晚餐并不是让我们发胖的元凶
2024-08-06 06:11:00
辽宁出台黑土地保护条例
本文转自:人民日报推广科学耕作制度辽宁出台黑土地保护条例《 人民日报 》( 2024年08月06日 第 15 版)本报沈阳8月5日电 (记者刘洪超)记者从辽宁省人大获悉
2024-08-06 06:11:00
成功减到100斤,分享减肥的5句大实话,让你少走冤枉路!
对于一直是个小基数的我来说,减肥这件事真的不是那么容易。大基数的人一开始掉秤很快,而小基数掉一斤都很慢。但我曾经带着股劲儿
2024-08-06 06:12:00
暑期高温高湿,饮食不宜贪凉(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》( 2024年08月06日 第 14 版)暑期温度高、湿度大,人们正常的饮食习惯有可能被打乱
2024-08-06 06:12:00
6大减肥误区,让你越减越肥,看看你中了几个?
在我执着于减肥到100斤以下的那段时间,我认识了一些减肥了好多年的人。他们为了减肥,用了各种方法,我真是闻所未闻,见所未见
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当我们有饥饿感的时候,会在饥饿感的驱使下,有进食的欲望。实际上,影响食欲的因素有很多种,比如情绪、血糖波动、激素变化等等
2024-08-06 06:14:00
科学搭配一日三餐,轻松吃出好身材!
现代人生活节奏快,很多人为了方便点外卖,或者到外面餐馆解决自己的三餐。这就导致了不少人三餐不规律,饮食结构单一。由于这种不健康的饮食
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很多人是不是觉得减肥这件事就是少吃多动?但正在减肥或者减肥了很多次的人,他们难道没有少吃多动吗?即使做到了,他们最后发现
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