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首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...人会长这么多的结节？中医认为，其中主要原因是人体的肝气不舒以后，脾湿健运，痰湿和淤血长期淤堵在体内，相互的影响，相互的驳结，从而呢出现了这个肝郁气滞，痰瘀互结，气滞血瘀等等一系列的不良的病理产物，从而...……更多
2024-02-15 11:39:00蒲公,王君,蒲公英,力量,医生,结节
...水分流失，令人感到口干，燥热。另外季节转变，我们的脾胃肠道相对脆弱，也不适合食用辣椒这类辛辣刺激的食物，以免引起腹痛，灼热感等不适。 ……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...一、穴位按摩侯莉莉介绍，有几个调理肠胃的养生穴位是人体自带的健胃消食片，可以把健康“推”出来：01. 摩腹饭后以手掌紧贴腹部，以肚脐为中心按顺时针的方向进行按摩，每次摩腹10分钟即可。每天两次。02. 按揉穴位（1...……更多
2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮
...强的食物。柚子、柠檬中含有丰富的维生素C，它能增强人体免疫力，加快人体恢复的速度。扁桃体发炎吃什么水果1、樱桃樱桃是一种不错的补血养颜、温脾暖胃的水果，而且樱桃是含有丰富的铁，含有的柠檬酸和维生素C，也是...……更多
2024-02-16 02:02:00扁桃,扁桃体,水果,扁桃,扁桃体,食用
...焖春笋端上桌，一下子能让人味蕾全开。春笋中，被称为人体第七大营养素的膳食纤维含量不低。春天，蔬菜、瓜果丰富起来，胃肠道疾病也在慢慢滋生中。大块朵颐的时候，你的胃肠道还好吗？春笋吃到肠梗阻虽能改善便秘但...……更多
2024-03-25 10:02:00鲜味,青团,胃肠,杭州市第一人民医院,春笋,杨建
...用，三七粉中含有多种有益成分，这些成分可以帮助调节人体的内分泌系统和神经系统，从而有效缓解失眠、多梦等睡眠问题。三七粉中的活性成分具有镇静作用，可以帮助缓解失眠症状，这些活性成分可以与人体内的受体结合...……更多
2023-10-06 11:53:00七时,事项,作用,大爷,免疫,建议
...节人体的内分泌问题，用陈皮来泡水喝可以养气补血疏通肝气，经常用来配制中药，还有降血压的功能，经常喝点陈皮茶，让自己的肝脏更加的健康，排毒解毒更强肝！肝脏多半是“拖”出来的？每天吃一口，毒素排光光，解毒...……更多
2024-01-30 22:06:00一口,肝脏,解毒,毒素,肝脏,猪血
...防风防寒，注意保暖。心脑血管病也是此时节多发疾病。人体受到寒冷刺激以后，全身毛细血管收缩，引起血压升高，促进血栓形成，易导致脑中风和急性心肌梗塞的发生。这时候，就要及时采取科学有效的防治措施。如果出现...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...，就容易对身体产生危害。中医认为，气不顺，容易产生肝气郁结的症候。久而久之气滞血虚，脉络瘀阻，结而成块，就容易形成肿瘤。另外，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫反应降低，免疫力下降肿瘤细胞失去抑制...……更多
2023-10-28 19:18:00癌症,有关,情绪,乳腺,乳腺癌,癌症
...不要急躁生气从传统医学角度看，春对应肝，肝主疏泄，肝气郁滞或肝郁化火，就容易失眠多梦，白天犯困。所以，春天尤其要注意不生闷气，保持情绪舒畅，可以多到户外走走，融入大自然，踏青郊游、跑跑步都可以。 ……更多
2024-03-11 06:45:00活力,方法,大脑,血液,活力,氧量
...是后背经常感觉冷,那么可以采用艾灸的方法。大椎穴是阳气很足的穴位,所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。特别是有风寒感冒的症状必灸大椎至微微发汗为宜。配穴:肺俞穴:位于人体的背部第3胸椎棘...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气，使气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处。2.预防疾病：冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季，而阳光中的紫外线则是一种“天然消毒剂”，能杀死多种病毒、细...……更多
2024-01-18 09:26:00养生,两个,效果,技巧,影子,阳光
...脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。此时需要疏肝理气，疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用，是肝气郁结的治法。清热利湿清热利湿，利湿法之一。治疗下焦...……更多
2024-03-14 14:07:00张仲景,茵陈,肝气,下焦,肝脏,肝囊肿
...证明，针灸用来治疗小儿肥胖症有效率较高，可通过调节人体内分泌来达到标本同治的效果。其作用机制大体有两个方面：一方面是抑制患者的食欲，抑制亢进的胃肠道消化吸收机能，从而减少能量的摄入；另一方面是促进能量...……更多
2024-04-15 09:56:00儿童,疗法,肥胖,拔罐,肥胖症,经络
...气味以及大量纤维素，不仅能够有效促进肠胃消化，帮助人体改善消化不良等症状，而且紫苏其所含有的特殊气味，对于提高人体的食欲也具有一定的帮助。尤其是对于一些经常食欲不佳，甚至出现厌食或是持续性食欲下降的人...……更多
2024-02-29 16:27:00紫苏,禁忌,功效,食用,饮食,紫苏
...‘降火’同时还要好好地保护这团火，才能为来年春天的阳气生发做好储备工作。”施荣伟建议，要适当补充水分。“冬季干燥，平时要多喝温水、多吃水果，补充身体水分。冬季鼻子干燥，可倒一杯热开水，对着杯口用力吸气...……更多
2023-12-29 01:25:00虚火,中医,症状,黄丸,肿痛,食物
...脾三脏的失调最为常见，病程一般较长。或因情志不遂，肝气郁结化火，逆乘于肺，肺失清肃之权，故气逆咳嗽不已；或因小儿先天脾胃虚弱，易为乳食所伤，脾失健运，水湿内停，痰湿内生，上贮于肺，致肺气不得宜畅，引起...……更多
2024-04-29 10:01:00止咳,推拿,小儿,止咳,风寒,外感
...药中含有丰富的维生素，氨基酸以及矿物质，这些物质受人体以后，不仅可以防治人体脂质代谢异常，而且还能够增强人们的抵抗力和免疫力，远离疾病，在平时将小米和山药搭配起来熬粥喝，这样的效果会更佳，在晚上吃饭的...……更多
2023-12-11 15:29:00小米,功效,小米,土豆,山药,功效
...间段的定义。中医将一天分为十二个时辰，每个时辰对应人体的某一个器官，这与我们平时所说的十二经络是一个意思。早上五点到七点是胃经的时间，七点到九点是脾经的时间，九点到十一点是心经的时间。这三个时间段都属...……更多
2023-12-22 17:06:00烟民,一根,时间段,神仙,时间,快乐
...和敬畏祖先的思想有关。在一些家庭中，窗户被视为家中阳气进出的通道，而床作为一个人一生中最常用的家具之一，其摆放位置被认为直接关系到家庭成员的命运和福祉。根据传统观念，床位不能靠近窗户是为了避免阳气过于...……更多
2024-03-22 11:18:00两面,俗话说,俗话,建议,细菌,窗户
...越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达到祛湿补肾益阴的效果。下面，将向大家介绍腿上的3个穴位，只需每天睡前花10分钟按揉，坚持1周，便能感受到身体的明显改善！一、复溜穴—...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...对于治疗水肿、淋病、小便不利有很好的作用。5、增强人体兔疫功能赶黄草含有多种营养成分，每百克含维生素C高达149毫克，有助于增强人体兔疫功能。赶黄草的禁忌1、赶黄草属利水渗湿药，中医讲究物极必反，长期大量服用...……更多
2024-02-21 07:30:00黄草,功效,作用,黄草,治疗,解毒
...消气，两者同食会消解人参的补益功效。但人参所补的是人体中的元气，元气在祖国传统中医学中是指人体生理活动的基本物质与活动能力；萝卜消气，所指之气为胃肠蠕动减慢致消化不良所产生的胀气。现代营养学研究认为：...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
...冬天汗孔长时间处于开放状态而不是收闭状态，是不利于阳气精气收藏的，时间久了就会使机体免疫力降低。治疗咳嗽期间，饮食的忌口也很重要。中医大多是根据患者的具体证型而定，比如有痰热、痰湿、寒证、热证注意事项...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...淀粉和膳食纤维，使其成为一种更加有益的食材。淀粉是人体的主要能量来源，提供燃料给我们的身体。而膳食纤维则有助于促进消化系统的正常运作，改善便秘问题。所以，食用芋头有助于促进消化、增强脾胃健康。对于那些...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...生素C和矿物质，能有效的保护肝脏，而且甜瓜含有许多人体所需的营养和能量，有很高的营养价值。甜瓜本身性寒，食用过多可能会导致脾胃受损，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，因为不能过多食用。甜瓜对身体...……更多
2024-04-19 16:31:00甜瓜,甜瓜,作用,葫芦,食用,胃肠道
...其实是完全能够预防的，一是姿势正确，二是定时活动。人体最易暴露衰老的不是容貌，而是肩颈部位的关节疼痛，所以，终身维护关节健康是至关重要的保健理念。此外，疼痛引起的是身心多方面的连锁效应，有研究显示，持...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
...护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。以上这2种都是生活中很常见的食物，大家在生活中不妨多吃点，可以让我们的肝脏越来越健康。 ……更多
2024-03-15 11:28:00晨起,肝脏,求救,大意,现象,肝脏
...，秋冬属阴，白天属阳，晚上属阴。白天适当运动可以养阳气，晚上过度运动反而容易伤阳气。因此，养生要顺应天地自然之性，运动也应顺应阴阳四时的变化。建议白天适当运动，这样不仅符合身体阴阳平衡，还有利于晚上的...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
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俗语说：“8月吃一瓜，中药不用抓”。立秋之后，天气渐渐转凉，人体的代谢也开始有所调整，此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物
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