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春来时鲜味,饱尝可落胃?

类别:健康 发布时间:2024-03-25 10:02:00 来源:每日看点快看

本文转自:钱江晚报

春来时鲜味,饱尝可落胃?

胃肠道的种种问题,钱报联合市一医院送上名医号和免费检测

春来时鲜味,饱尝可落胃?

杨建锋主任

春来时鲜味,饱尝可落胃?

单毓强主任

春来时鲜味,饱尝可落胃?

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三月,春暖花开,万象更新,鲜美营养的春菜也上市了。

等了一年的油焖春笋端上桌,一下子能让人味蕾全开。春笋中,被称为人体第七大营养素的膳食纤维含量不低。

春天,蔬菜、瓜果丰富起来,胃肠道疾病也在慢慢滋生中。大块朵颐的时候,你的胃肠道还好吗?

春笋吃到肠梗阻

虽能改善便秘但要充分咀嚼

最近,57岁的周先生(化名)就吃了顿春笋。他万万没想到,这顿春笋让他得了肠梗阻,进了杭州市第一人民医院,还动了手术。

周先生是个体户,平时身体硬朗,没啥大毛病。这天晚上,他突然感到肚子隐隐作痛,一开始也没当回事,直到半夜,他痛得汗如雨下,才感到这次腹痛非比寻常,连夜被家人送到了杭州市第一人民医院。

经CT检查,医生发现,周先生已经发生腹膜炎,必须尽快手术。

在腹腔镜下,市一医院胃肠肛外科团队医生发现周先生腹中有一段大约6cm长的堵塞物。手术中,医生从肠子中取出了堵塞物,待手术后,清洗堵塞物后发现,导致周先生腹痛的竟是两段完整的笋。

“不是说吃笋有助于通便吗?”周先生有点想不明白了。

“笋的粗纤维比较难消化,如果没经过细嚼慢咽,并且短时间大量吃,笋可能到肠道也未被消化,这样完整的笋堵在肠道内,经过几天的堆积,最终堵住肠道,造成梗阻。”医生跟他说。

除了造成肠梗阻,短期进食笋后还会引发胃出血,甚至是胃穿孔。“笋大量食用后会刺激肠胃,损害胃黏膜;严重的会导致消化道血管受损,引发消化道出血。” 杭州市第一人民医院消化内科杨建锋主任医师说,春笋好吃也要适量,吃的时候要细嚼慢咽,尽量选择嫩的部分吃,以免粗纤维划破血管或者阻塞消化道。

青团吃多了胃反酸

胃功能差的人要注意

春天的味道里,少不了春天第一口青团。时下软软糯糯的青团,被做成了各种口味,春笋雪菜馅、白糖芝麻馅、豆沙馅……品种让人眼花缭乱。而每年,都会有因吃青团被紧急送往医院的。

杭州人刘芸(化名)爱吃一款网红青团,今年好不容易托人排队买到了青团,这天早上蒸了蒸,一连吃了两个当早饭,白天上班的时候感觉胃不舒服,还有点反酸,急忙跟同事要了胃药吃了下去才有所缓解。

青团的主要成分是糯米和艾草,艾草对降血压、降血脂、缓解心血管疾病有较好的食疗作用,但糯米对脾胃功能差的人来说较难消化,多食则会加重脾胃运行负担,出现胃胀气、胃痛、消化不良等情况。

脾胃是人体消化系统中很重要的部分,杭州市第一人民医院消化内科杨建锋主任医师说,从门诊中来看胃反酸的市民越来越多,现在很多高脂饮食、肥胖的人群,导致胃酸反流到食道以及胃食管反流病,这是胃不太好的人一个常见的症状。

年轻人便秘的多了

吃通便药可能更糟

食物从胃再到肠,肠问题近年来也很受关注。上周,31岁的女白领琴琴(化名)去杭州市第一人民医院,挂了胃肠肛外科单毓强主任医师的号子。因为便秘,她很苦恼,“我已经有一个礼拜解不出来了。”

究竟多长时间算便秘,是一个礼拜还是两三天?单毓强主任说,正常情况下,最好是一天一次。便秘,一种是频次拉长,一种是干结,还有一种是排便困难。有些通便的药,比如网上叫小粉丸的,它里面有一种激动神经节的成分,会刺激肠道的神经节,吃多了,经常刺激它,肠道的功能就没了。”

现今,肠癌的发病率明显增高,有超过胃癌和食道癌的趋势。单毓强说,胃是要吃得精细,肠是要吃得粗,怎么兼顾?吃粗粮对大肠肯定有好处,它容易通便,这样就不会刺激肠道对毒素的吸收,就不容易产生息肉、癌变。但吃粗粮对胃来说,肯定不舒服,那只能多咀嚼,慢慢咽,这样对胃会好一点。

单毓强说,像琴琴这样的,可以先调整生活习惯,多饮水、适量运动、建立良好的排便习惯等,也可以用药物治疗,在这些治疗手段都失效的情况下,还有一招可以解决问题——做手术,在胃肠肛外科有一个很经典手术,叫金陵术,保留一部分结肠,跟直肠接起来,用手术治疗便秘。

医生家里也分餐

远离幽门螺旋杆菌

消化道肿瘤跟环境因素、遗传因素、饮食因素等都有关。“有些因素我们是无法改变的,但是生活习惯我们是可以改变的。” 杨建锋说,大家都知道幽门螺旋杆菌可能会导致胃癌。除了筛查,两位医生都表示,这两年,自己家里已经开始了分餐,有时候每个菜里都放一个调羹,吃的时候用调羹舀到自己碗里吃,有时候用公筷,“一开始不习惯,时间长了也就习惯了。” 单毓强笑着说,“我们也是提倡分餐的,用公筷、公勺,对防病有好处。”

在烤架上滋滋作响的串串、层出不穷的新品饮料、五花八门的小零嘴......为了满足口腹之欲,我们的胃肠道已承担了太多的压力。胃炎、胃溃疡,甚至胃癌,是胃发出的抗议。这些胃病的“罪魁祸首”正是被世界卫生组织认定为I类胃癌致癌物的幽门螺杆菌。“现在一旦有幽门螺旋杆菌,我们也比较提倡把它根治掉,来降低胃癌的发生率。” 杨建锋主任说。

一年之计在于春,从春季开始,一起来保护胃肠道吧!这次,潮新闻·钱江晚报联合杭州市一医院消化内科送出15个幽门螺杆菌检测免费名额和5个免费名医号。此外,市一医院胃肠肛外科也将送上10个免费名医号。大家还可以扫二维码,加入消化健康交流群,向专家们咨询胃肠道问题。

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