- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
早起一根烟，快乐似神仙？提醒老烟民：这些时间段抽烟更伤身！
抽烟成为了许多人的生活习惯，有些人甚至认为早上抽一根烟能够达到快乐似神仙的境界。然而，作为一名经验丰富的中医，我想警告那些烟民们：抽烟的时间段对身体的伤害是有差异的。接下来，我将结合中医理论和古今名方，为大家科普一下这方面的知识。
首先，让我们了解一下中医对各个时间段的定义。中医将一天分为十二个时辰，每个时辰对应人体的某一个器官，这与我们平时所说的十二经络是一个意思。早上五点到七点是胃经的时间，七点到九点是脾经的时间，九点到十一点是心经的时间。这三个时间段都属于身体各器官的活动高峰期，对外界刺激更加敏感。
以早上来说，五点到七点是胃经的时间，正是胃经在活跃运转的时候。胃是人体的重要消化器官，它的功能主要是接受、储存和分解食物。然而，早上空腹抽烟会导致胃黏膜受到烟草中有害物质的刺激，容易引发胃痛、胃炎等疾病。因此，对于老烟民们来说，早上切忌抽烟。
接下来是七点到九点，这个时间段是脾经的活动高峰期。脾主运化水谷精微，对于人体来说具有至关重要的作用。然而，抽烟会导致脾气虚弱，影响消化吸收功能，甚至会引发脾胃虚弱的症状，如食欲不振、腹胀等。因此，老烟民们也要注意避免在这个时间段抽烟。
再来是九点到十一点，这个时间段是心经的活动高峰期。心是人体的主要脏腑之一，主管血液循环。抽烟会导致烟草中毒素进入血液，增加了心脏负担，长期抽烟还有可能导致心血管疾病的发生。因此，老烟民们要尽量避免在这个时间段抽烟。
除了中医理论的支持，古今名方也警示我们早上抽烟的危害。古书上有记录，“早起一根烟，吃了好不再”。这句话警告我们早上抽烟对于食欲的影响，很容易导致早饭不吃或吃得不好，影响身体的健康。在今天的科学研究中，也有很多证据表明抽烟会使食欲减退，进而引发营养不良等问题。
总结起来，早上抽烟对于身体的伤害是具有差异性的。尤其是在胃经、脾经和心经的活动高峰期，抽烟容易导致相应器官功能受损，引发一系列健康问题。因此，老烟民们应该尽量避免在这些时间段抽烟，保护自己的身体健康。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-12-22 21:45:22
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
