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...倒春寒”时寒邪为盛，有寒冷、凝结的特点，易损伤人的阳气，轻则让人体表受寒、肠胃受寒，重则让人的血液流动变慢，甚至凝滞，脉道僵化。另外，倒春寒相当于给肝泼了一盆冷水，容易让人情志抑郁，甚至狂躁。“倒春寒...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
...化。在冬天，我们可以使用茴香苗来制作一道美味的冬季美食——鲜肉茴香馄饨。
鲜肉茴香馄饨的做法很简单。首先，准备400克新鲜嫩茴香苗，将黄叶去除，冲洗干净后切碎。接着，将猪肉剁成泥，加入葱姜末、食盐、生抽、...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...糖指数，提高胰岛素的分泌量，从而有效降低血糖水平。山药药物的主要成分包括14%的碳水化合物，除此之外，还含有胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁、氨基酸等，这些成分使得药物具有独特的...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...雉始鸲。”古人认为，候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。二...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。9、山药《本草纲目》中记载“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。山药因其富含营养成分，又容易消化，可长期适...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...物，改善消化系统功能，进一步促进减肥效果。第3名：山药山药富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁等，这些营养物质对于身体健康和减肥瘦身都非常重要。同时，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于增加...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...我这个是九华山土鸡蛋，颜色好漂亮，好好吃！再来一碗山药黑芝麻豆浆，加一勺松子仁，太香太好吃！自己打的豆浆，浓稠顺滑，你看，稳稳地把松子仁托住了！我这个大兴安岭的松子仁，野生的，清香酥松，非常好吃，每年...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出皮肤干燥，咽干口燥，干咳少痰，心烦少眠等症状。此时，大补、温补会助...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...培育特色养生产品，打造出珍珠菊花茶、金银花茶、铁棍山药汁、山药粉等一批适合老年人的养生保健产品。做强养生产业。开办连锁店、俱乐部、疗养馆、功夫馆等，建成海旺弘亚温泉酒店、君怡明珠、天天大酒店、帝苑酒店...……更多
2023-12-12 07:00:00太极,太极,温县,太极拳,养生,老年人
...现场引来各地游客观看、游玩。蒜苗炒腊肉、爆炒河虾、山药土鸡汤、菊花鲜鱼汤……一道道独具茅箭特色的乡村风味农家菜出炉，浓郁的香味引得现场的观众纷纷驻足。本次比赛，来自茅箭区各大农家乐、旅游民宿的44名厨师...……更多
2023-11-23 17:27:00十堰,旅游展,茅箭,湖北,招牌,乡村
...生素和营养，帮助维持身体的正常功能。推荐做法：苹果山药小饼材料：山药200克；苹果1个；鸡蛋1个；面粉150克；牛奶50毫升；白糖30克；泡打粉5克；食用油适量步骤：
1.山药洗净，去皮，切成小块。2.苹果去皮，去核，切成...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...会促使湿气在体内越积越多，如此一来，便会伤及体内的阳气。而若是人体内的阴阳平衡被湿气这一不速之客打乱，就会出现很多的不适症状，如关节疼痛、四肢酸软、浑身没劲、脑胀头昏等，严重者可能还会对健康造成难以逆...……更多
2024-01-09 10:33:00三味,湿气,中药,一身,湿气,陈皮
...可能会有合作。”驻村工作队员杨建伟说。铁厂村的黄心山药也是正兴非常有名的特产之一。为了这次特色集市，大块田村民小组的祁德兴准备了两吨山药。他说，一早上就卖了300多公斤，预计这两吨山药在三天的活动期内就可...……更多
2024-03-27 10:08:00景谷,云南,集市,乡村,火爆,特色
秋天，是美食的季节。秋风瑟瑟，金风送爽，是一年中最宜品尝各种美味的时节。在这个时候，一道道香喷喷的饺子成了餐桌上的主角，而其中有三种馅料更是独具特色。它们既美味可口，又富含各种营养，是秋天饺子的不可...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...,有助于健脾消积。市中医医院推荐的消食茶材料为:麸炒山药10克、山楂8克、炒麦芽5克、陈皮3克、大枣3枚、炒神曲5克。做法:煮制15-20分钟后代茶饮。注意事项:山药选择麸炒山药健脾效果更佳,血糖高者不放红枣。 ……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...云：春三月，此谓发陈。春季的饮食，应帮助、顾护人体阳气，此时，可适当增加温热性食物的摄入，如韭菜、河虾、牛肉、大枣、糯米等。《千金药方》中曾提及：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是春季应注意少酸多甘，增...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...更有着“不时不食，顺时而食”的传统。此时大雪将至，阳气尽伏，正值万物凋零、收敛闭藏以待来春之际，人体养生调理亦顺应自然界的收藏之势，应以食进补、强健体质。因此冬季，最宜食养。在抱海大酒店的登瀛台餐厅，...……更多
2023-12-05 15:52:00养生,养生,小笼包,一口,舌尖,威海
...饮用的养生茶饮，可以养生保健，增强身体抵抗力。四、山药排骨汤山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，排骨富含钙质和蛋白质，有助于增强身体抵抗力。山药排骨汤是一款适合秋季饮用的养生汤品，可以滋养身体，保持身体...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（一两），白糖（二十两）。上为细末，入粳米粉五升，蒸糕晒...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...物，以确保获得全面的营养。三款治疗胃不适和便秘的粥山药粥：舒胃神器，轻柔呵护山药，被誉为“舒胃神器”，它含有的黏液蛋白和多种微量元素，对于保护胃粘膜、减轻胃部不适有显著效果。制作山药粥时，将山药洗净，...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...种清热解毒药物。然而专家指出，凡大苦大寒之品，易伤阳气，如滥用苦寒攻下，不但伤津败胃，还会伐伤人体的生发之气。【顾护脾胃药膳方剂推荐】
一、川贝炖雪梨梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中...……更多
2023-12-12 16:21:00扬子,脾胃,感冒,保护,功能,健康
...，可以从饮食入手，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、山药、冬瓜等。同时，要避免食用生冷、油腻的食物，以免加重肠道负担。4、肠息肉上厕所时，大便的形态并不规律，有时前头干硬，后头软黏，这种排便情况可能引发...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...上，撒上青蒜末。8.上桌：蒜蓉粉丝扇贝即可上桌享用。山药炒木耳食材准备：山药，木耳，胡萝卜，大蒜，青红椒制作过程：1.山药、胡萝卜去皮切菱形片，木耳泡发焯水捞出控水。2.热油爆香蒜片，放入青红椒片、胡萝卜炒至...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...养学发现，其含大量膳食纤维，有助润肠通便。黑木耳炒山药：1根鲜山药切片，15克黑木耳撕小块备用；油烧热后放入山药、黑木耳，炒熟加盐调味即可。白菜：止咳化痰宽胸除烦中医认为，白菜有清热解毒、止咳化痰、通利胃...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...煮，香甜美味营养
茴香饼是一道利用小茴香制作的传统美食。制作茴香饼的方法很简单，首先将小茴香清洗干净，切去老根，再将其空干水分，并准备好胡萝卜和香葱。之后，将茴香、胡萝卜和香葱切好，放入碗中备用。接下...……更多
2023-11-25 06:55:00治疗,茴香,小茴香,维生素,炒鸡蛋,鸡蛋
...菜，可以健脾养胃，还有助于祛湿气。例如红薯、鸡蛋、山药、牛肉、芝麻等，女人常吃这些补脾胃类菜，可以促进气血的生成，这是由于脾胃是气血的生化之源，从而减少了血虚、气血的几率，助于滋养子宫，促进子宫的排毒...……更多
2024-02-19 15:40:00妇科,大夫,一句话,女人,雌激素,脾胃
...猪肝的鲜香，让孩子在品尝美味的同时获得足够的营养。山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤，煲汤界的经典组合。排骨和蔬菜的炖煮可以使营养充分释放，增进食材之间的味道交融。山药中含有丰富的膳食纤维和维生素，玉米则富...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...湿阑干，杏花惊蛰寒。”中医认为，惊蛰时分人体全身的阳气尚不充沛，食用寒凉食物易损害人体的阳气，此时人们应少吃冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等寒凉食物。由于惊蛰时节气温变化大，冷热刺激可使人体免疫功能下降，易...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...，很多食疗方法都有大葱的身影，如葱豉汤等；三白之二山药，它含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收，不管是蒸、做汤或者炒食都非常美味，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，特别是寒冷的冬天更应...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...增强免疫功能。
党参淮山猪排骨汤材料：党参20克、鲜山药200克、红枣5个、猪排骨200克。做法：把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，将鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、红...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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