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随着立秋的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力的关键，一旦阳气不足，各种小毛病就会接踵而至。张伯虽然对这些说法半信半疑，但他的身体...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...，开春之际要怎么做，才能为新的一年打好基础呢？初春阳气渐生而阴寒未尽，所以自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这微微升腾的阳气，值得我们悉心守护。为什么要守护阳气？因为阳气是生命之本，阳...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...怎么就成了古人用于治疗病症的关键呢？尤其，这其中的阳气，就是我们生命的根本。就脏腑来说，阳气一般指的是六腑之气，不过就营卫之气而言，阳气就是卫气。关于阳气的说法很多，但只要是外在的、向上的、亢盛的，医...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
阳气与健康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...比如说莲子、百合、灵芝等。丁红生告诉记者：“春季是阳气生发的季节，体内阴血不足的人，阳气不容易进入体内，夜晚人比较兴奋，就很容易导致失眠。”早晚温差大，“昨天”和“今天”温差也大，每天出门前穿衣也是大...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...团治未病科主任曲宪双介绍,中医学认为,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。“藏”是立冬的关键词,此时节,天寒地冻,万物收藏,休养生息。起...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...注意保暖防寒。从中医角度来说，寒邪入侵人体，会损伤阳气，影响身体健康。因此，这个时节，我们需要适时增减衣物，还要特别注意保护头部、腰部和脚部等部位，防止寒气入侵。雨水时节同样也是进行适度运动的好时机，...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。春季阳气生发中医养生有妙招春季是自然界万象更新的起始，也是人体阳气生发的关键时期。市机关医院治未病科副主任孙雨菡表示，如《黄帝内经》中讲到的：“春夏养阳，...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...冰冻西瓜。殊不知，这种行为如果反复多次，其对体内的阳气是一大损伤。专家提醒，夏季切勿贪凉食冷以免伤了阳气。 “春夏时节是自然万物生长的时候，万物生长靠太阳，阳光充足，秋天才有果实收获，冬天才可以享受果...……更多
2023-01-10 20:32:00阳气,阳气,专家,生姜,春夏,生冷
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，适宜多样化，不能一味地过食荤腥油腻的食物，要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议，可...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶助、补益。春季养阳，好的饮食...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...低，表现为阴盛阳衰，这些日渐增加的寒气容易损伤人体阳气。中医师表示，肾为先天之本，是人体各种功能活动的物质基础，肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健，肾气亏损则阳气虚弱、腰膝酸软、易感风寒。因此，此时可以适...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...好地储备能量，以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）》为您进行解答。“闭藏”请...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...生命活力是需要适宜的温度的，我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷，则人体要过度消耗宝贵的阳气，久之阳气渐弱，渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下，如果我们忽视了春季的养生，可能会遇到怎样的问题呢？让我给您讲一...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...。谷雨过后，气温升高，雨水增多，湿气也会比较大，是阳气生发的时期。为了保护阳气，预防上火和湿气过重，饮食上，多吃气味芬芳的食物，可以很好的疏散郁结、提升阳气的作用。气味芬芳的食物，这类食物不仅味道好，...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有多年的病史，再加上多为老年患者，年老体弱，机体抗病能力相对低下，因而更应该遵循“天人相应，顺应自然，因时制宜”的...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主要症状如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚至诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...人民铁道报中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，自然界阳气趋于闭藏，人体也应重视阴气的保养。秋季可进行适量慢节奏的户外运动，比如登高望远、打太极等方式安宁神志，舒畅心情，切勿大汗淋漓，防止寒气入体，引发疾...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00