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...治中医师黄红珍提醒，根据此气候的特点，市民既要清热防热，又要防止湿气侵袭，重点防范皮肤病、肠胃病、热病等。图片来源图库。饮食清淡为主 适度运动养生黄红珍介绍，小满时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜老鸭汤是一道非常受欢迎的家常菜，尤其是在炎热的夏季，它既清爽又具有一定的滋补作用。...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
...降火的食物成为了人们追求的首选。而鸭肉作为一种滋补养生的食材，不仅口感鲜美，而且具有清热解暑、滋阴润肺的功效，被认为是夏季养生的上佳之选。鸭肉汤清热降火，适合夏季饮用。鸭肉性味甘寒，具有清热解毒、滋阴...……更多
2024-07-26 06:50:00老鸭,鸭肉,鸭汤,鲜笋,切成,备用
...瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥，与冬瓜、薏米搭配，更能发挥出解暑祛湿的功效。所...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...拂面，万物生长，正是调养身体的绝佳时节。在中华传统养生理念中，汤被视为滋补身体、调理气血的极佳食物。一碗营养丰富的汤汁，承载着大自然的滋养，为我们带来身心的舒畅。气血不足、脾胃虚弱的时候，一碗汤便是最...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...美味选择。一、香菇玉米鸡汤：香菇玉米鸡汤是一道滋补养生的冬季食谱。香菇富含蛋白质、纤维和多种维生素，搭配玉米和鸡肉，汤汁鲜美可口。这道汤具有温暖胃肠、增强免疫力的效果，是冬季滋补的好选择。材料：香菇；...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...线。今天，就让我们一起探索“喝1汤、饮1茶、吃1粥”的养生之道，健康度过这炎炎伏天。一碗汤：冬瓜薏米老鸭汤材料准备：老鸭半只（约1000克），斩块洗净，焯水去腥、冬瓜500克，去皮去瓤切块、薏米50克，提前浸泡2小时...……更多
2024-07-24 09:52:00规矩,健康,老鸭,莲子,决明,薏米
...食欲不振，这个时候喝汤是一个非常的不错的选择，懂得养生的人一定知道老鸭汤，老鸭是属于凉性食物，具有清热解毒，滋阴降火的功效，在这炎热的夏天是最容易上火的，鸭肉其实比鸡肉要好吃很多，伏天常喝这汤胜过喝参...……更多
2023-10-25 11:43:00营养,老鸭,鸭肉,鸭汤,盖盖,泡菜
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境，生长出满山跑的临朐山羊，化育出美味香飘的临朐羊肉，成为闻名遐迩...……更多
2024-12-02 17:56:00潍坊,养生,萝卜,羊肉,养生,陈皮
...美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，放入排骨焯水去腥，捞出沥...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...骨汤材料：排骨500克；山药300克；红枣5-6颗；枸杞适量；姜片3片；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；水适量步骤：1.准备材料：排骨洗净，焯水去血沫；山药去皮切块（切块后浸泡在水中以防氧化）；红枣和枸杞清洗干净；...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...可不加调料），转小火烧两个小时，出锅前下枸杞。一道养生的猪肚老鸭汤就好了！汤汁鲜甜唯美，三伏天喝上一碗，滋补又养生，清热又祛燥，大家记得给家人安排上。
五、啤酒鸭食材：鸭肉，青椒，湖南椒，葱花香菜做法...……更多
2024-08-20 18:57:00滋补,鸭肉,姜片,小米辣,生抽,鸭汤
...加鲜！再比如说，加点红枣、枸杞，既能增添味道，又有养生保健的功效。好啦，下面就是重头戏——制作过程啦！1.把老鸭处理干净，切成大块。记住，切的时候可得有点儿力气，尽量切成大小均匀的块状哦！2.准备一口大锅...……更多
2024-04-23 18:01:00鸭汤,心窝,眉毛,老鸭,鸭汤,味道
立夏时节，天气逐渐转热，正是养生调理的好时节。在民间有句俗语：“立夏吃一肉，一年不咳嗽”。这“一肉”指的就是鸭肉，它性凉味甘，具有清热润肺、健脾养胃的功效。今天，就为大家带来两道以鸭肉为主料的美食—...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...。取一干净的锅，加入清水、鸭块、八角、花椒、大葱和姜片，淋入黄酒，大火煮开后放入白萝卜块。持续煮5分钟后，加入老鸭汤料包，转小火炖煮一个半小时，直至鸭肉熟烂，汤白且醇厚。这款汤品保留了老鸭汤的经典风味...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
汤，是中国人日常食谱里必不可少的一部分，也是食补养生方式之一。进入中伏后，很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况，这时更是离不开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
当下正值三伏天，那么伏天养生药膳要如何做？一起跟着市卫健委来了解一下吧↓伏天养生 药膳助益壹菊花枸杞粥原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...，撒鸡蛋液，凝固后翻面，可再刷蛋液，煎熟即可。末伏养生小贴士【养生重点】1. 养心护心：末伏时天气仍较炎热，容易烦躁，要注意稳定情绪，养护心脏。规律作息，保证充足睡眠，减少心血管负担。2. 调养脾胃：饮食宜清...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...炒香配料：在炒锅中倒入少量油，放入切好的大葱段和生姜片，炒出香味，然后加入焯过水的牛肉，翻炒均匀。4. 炖煮牛肉：将炒香的牛肉放入炖锅中，加入足够的清水，水量要没过牛肉。加入八角，调入适量的盐和胡椒粉。大...……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
...几片。-步骤：鸭子切块洗净，山药去皮切段。将鸭肉与姜片放入锅中，加水烧开后撇去浮沫，转小火慢炖1小时，最后加入山药和枸杞，再炖30分钟即可。2.冬瓜老鸭汤-材料：老鸭半只，冬瓜适量，红枣、枸杞少许。-步骤：鸭肉...……更多
2024-08-01 06:18:00鸭汤,美味,大公,滋养,做法,鸭汤
...切成薄片，姜切片备用。锅中加入适量清水，放入海带和姜片，大火煮开。加入肉片，转小火慢炖至肉片熟透。最后根据口味加入适量的盐调味即可。推荐食谱三：冬瓜排骨汤冬瓜性味甘凉，具有良好的利水消肿、清热解毒的功...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...高强度的运动，如长跑、篮球、足球等。总之，立冬养生重在养藏。我们要顺应自然界的变化，从起居、饮食、运动、情志等方面进行调养，让身体得到充分的休息和恢复，为来年的健康打下坚实的基础。 ……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。
制作步骤：1、虾仁洗净，加入生抽，料酒和玉米淀粉腌制片刻；艾草取嫩叶用流动的水洗净，老叶子不要（口感不好），放入开水烫软，然后冷水浸泡5分钟，...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。做法：1、老鸭洗净斩块，焯水去腥；冬瓜去皮切块；薏米提前浸泡2小时。2、将老鸭、薏米、姜片一同放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...料酒焯水后用温水洗净；4.砂锅装入老鸭，加上火腿片、姜片，水没过鸭子，煮开后去浮沫，转小火炖2小时；5.加入泡好的笋干，加热水、少许盐，再炖1小时即可享用。陈瑜 ……更多
2024-01-25 00:46:00老鸭,咸肉,笋干,老鸭,笋干,咸肉
...精神饱满。今天，就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧！一、三伏天养生汤的重要性在三伏天，由于气温高、湿度大，人体容易感到疲劳、乏力，甚至会出现中暑。此时，一碗清凉的汤品就成了我们的救命稻草。它不...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材，在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一，其汤汁清澈、鲜美可口，充满营养。今天，我们就来分享甲鱼炖汤的五种经典做法，让您轻松学会，在家也...……更多
2024-07-21 10:43:00甲鱼,滋补,养生,做法,经典,甲鱼
...更能滋补身体，为身体注入活力。而炖煮时加入的葱段、姜片、八角等调料，更是为这道菜增添了丰富的层次感。此外，花胶与红豆、银耳的结合，也让人眼前一亮。红豆的甜美与银耳的滋润，与花胶的柔滑相得益彰，既营养又...……更多
2024-04-17 06:36:00营养,美味,密码,营养,老鸭,小火
...到达顶点，是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。炎热的暑天，人体的消耗量和出汗量都很大，营养和水分流失得也更快一些，而在此时喝汤，则是快速补充水分、营养的一条“捷...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...调养肝脏的大好时机，因此，养生以养肝护肝为主。养肝重在疏泄中医学五行还认为肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。养肝要戒怒，因此在立春时节，要力戒暴怒，...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
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