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...病者的良好蛋白质来源[4]。常食可增强抗病能力,防治高血压、动脉硬化、冠心病,是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。还对防治动脉硬化、高血压均有疗效。大蒜/酱...……更多
为什么会发生“落枕”?关于“落枕”背后的真相,你了解多少?
...垫的枕头过高,就容易导致头部的肌肉过度被牵拉,经过长时间的姿势保持,就会诱发落枕。另外,有些人习惯趴着睡觉,或者蜷缩着睡觉等,其实这些睡觉姿势对于落枕的形成来看,都是有积极促进作用的。所以,若不想被落...……更多
消夜又添一宗罪!容易加速血管老化,尤其是女性
...血管内皮细胞造成伤害,使血管变得僵硬不灵活,这是高血压和动脉硬化的前兆。最新的研究还发现,女性似乎更容易受到宵夜的影响,而这可能与女性激素的波动和代谢差异有关。女性的激素在不同生活阶段会发生变化,这可...……更多
胃癌最“青睐”的4类人,平时多注意
...胃食管反流病、食管炎症等)的影响下也会出现,如果你长时间经历烧心反酸的症状,建议咨询医生进行进一步评估和诊断。04胃癌最“青睐”的4类人,平时多注意 饮食不规律者饮食不规律是胃癌的一大诱因,长时间不吃饭或...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...得油腻腻的,或是干燥起皮。更让人担忧的是,如果湿气长时间囤积在体内,它可能会悄悄侵犯到我们的子宫,引发一系列的妇科问题。这对于女性来说,不仅影响日常生活的舒适度,更关乎到整体健康和未来的生育能力。子宫...……更多
为啥一到冬季就爱上火?
...火的作用。” 中医上看,肝火旺盛时,眼睛肿痛发涩,血压容易出现波动,“如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状,多属实火,可喝决明子茶、野菊花茶进行调理,如果同时有脚心发热症状,多属虚火,可用枸杞或杭白菊泡...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...险,帮助改善更年期女性腰椎、股骨颈的骨密度,具有降血压、提高胰岛素敏感性、降低体内炎症反应水平等作用,还有抗氧化、预防痴呆、延缓衰老等保健功能。”张妍说。食用油是烹饪菜肴时必不可少的原料,但油脂摄入过...……更多
运动饮料别多喝!专家提醒:这4类食物都会加重肾脏负担
...食物,尤其是咸菜。咸菜在腌制的过程中会放很多的盐,长时间过食会导致血压升高、体内的水分不易排出,会进一步加重肾脏负担。第二类:高蛋白食物。摄入过多的高蛋白食物,比如肉类,会增加肾脏代谢负担,尤其是动物...……更多
并非所有人群皆能食用枸杞,尤其是以下四类人
...量的睡眠。保护心血管健康男性在中老年时常常会面临高血压、冠心病等心血管疾病的困扰,而枸杞所含的抗氧化剂和多种维生素能够增强血管的弹性,降低胆固醇,并有助于保护心血管系统。所以,适量的枸杞摄入不仅可以让...……更多
...,可能有强迫性神经症和焦虑存在。而这些负面情绪导致血压升高、突发心悸、产生身体疼痛等时,应尽早求助心理医生。不过,建议大家在情绪应激反应出现前,早预防,通过一些方法更好地陪伴自己。首先要经常鼓励自己。...……更多
健康义诊走进垦利区永安镇东兴村
...民的情况逐一进行细致地问诊、查体、测心电、测血糖、血压等,分析身体不适原因,并针对不同病症和个体差异提出合理的诊疗建议和治疗方案,向就诊群众发放健康教育宣传资料,宣传普及健康教育知识。据了解,本次义诊...……更多
营养专家为你解疑释惑
...物储存过程中,微生物污染的危害。烹饪出的美味佳肴在长时间放置冷却后,致病性微生物可能会悄然滋生。尤其是那些富含蛋白质的水产品、肉蛋类和豆制品,它们更易成为细菌和微生物的温床。这些“入侵者”可能引发食物...……更多
航医—正医“护心”健康行活动走进正安县老年大学
...健康行活动。活动中,姜黔峰图文并茂地为大家科普了高血压和冠心病这两种常见心血管疾病的相关知识,并告诉大家在日常生活中遇到上述两种疾病时该如何进行紧急救治。县人民医院院长褚靖介绍可治愈性高血压筛查项目,...……更多
...现场,主办方还着重介绍了早前在该街道先行试点的“高血压合并阻塞性呼吸睡眠暂停社区干预项目”。据了解,该项目由杭州市疾控中心与半山街道社区卫生服务中心共同承担实施,项目旨在了解高血压合并阻塞性睡眠呼吸暂...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...跑步。02这3种动作真的很伤膝1.久坐不动久坐时,膝关节长时间处于高压状态,会加速软骨磨损、大腿肌力量减弱。只有适当运动,才可以延长膝盖寿命。但前提是掌握科学的运动方法,以免出现运动损伤。2.爬山、爬楼梯● 上...……更多
如果有3个症状,可能肾还是不错的
...常保养方法之外,对于存在肾脏疾病家族史、糖尿病、高血压的人来说,还应该高度警惕会进一步发展成慢性肾衰竭的可能,所以定期来医院做肾功能检查,以早期发现并早期治疗疾病等,也非常重要! ……更多
“延缓近视”眼药获批,你动心了吗
...下降,剧烈体育运动受限,对学习和生活造成影响。如果长时间视物不清却不加干预,可能造成眼位偏斜、眼球扩张、眼睑松弛等问题,对容貌造成影响。而且,眼轴过度伸长会造成眼底退行性改变,更容易导致玻璃体混浊、视...……更多
昆明送子鸟:女性会绝经?那么男性精子也会用完吗?
...生。饮食应该营养均衡。不少男士可以说是无肉不欢,但长时间的偏食可不是什么好习惯。营养摄取不均的话也是会影响到精子的质量的。建议多吃些新鲜的蔬菜瓜果。含有优质蛋白质的食物也可以多吃些。昆明送子鸟医院多年...……更多
经常凌晨睡觉?医生:当心这些危害慢慢找上门,补再多觉都没用!
...为了身体健康,一定要保证每天有足够的睡眠时间。如果长时间出现睡眠问题,可咨询医生进行相应检查,并根据病因,适当服用药物进行调理。 ……更多
每天坚持吃降压药,无非有两种结果
...不愿意过早或长期坚持服用降压药。但是呢?不吃药呢,血压又不稳定,降压药吃几天便停几天,但是,血压还是不稳定。其实从长远来看,每天坚持吃降压药,无非有两种结果。首先、就是降压药物引起的副作用,五大类降压...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...化的食物,如小米、红薯、南瓜等。这些食物不仅能提供长时间的饱腹感,还能帮助改善消化系统的功能,促进肠道蠕动,减少便秘现象。同时,它们能够增强脾的运化功能,帮助身体有效地去除多余的水分和废物,减轻体重。...……更多
神奇!骨刺是病吗?其实是人体的自我保护机制
...伤:改变日常活动中可能导致关节过度使用的习惯,比如长时间使用键盘或进行重复性的体力活动。2.营养补充骨骼健康的营养素:确保饮食中含有足够的钙、维生素D和其他对骨骼健康有益的营养素。抗炎食物:富含omega-3脂肪...……更多
畅通联动有“底气”
...老人做健康监测。本报记者 单志强 通讯员 陈雅芳 摄“血压、体温都正常,近期要注意劳逸结合,出现发烧等症状及时电话联系我……”6日下午,福安市溪潭镇濑尾村村医林忠振上门为村里留守老人郑用城做完基础健康监测后...……更多
泰安邱家店镇逯家庄村开展老年人健康义诊活动
...来咨询的老年人络绎不绝。医务人员细心地为老人们测量血压、血糖,询问他们的日常饮食习惯,提醒他们要改变不良生活方式,日常生活注重膳食营养,加强锻炼,发现身体不适要及时到医院进行检查治疗。除此之外,现场还...……更多
沂水县杨庄镇开展重阳节走访慰问、温情送健康活动
...胆胰脾肾彩超、心电图、低剂量胸部CT以及内科、外科、血压等基础项目的体检,并针对每一个人的查体结果给予相应健康指导。(通讯员 刘光阳) ……更多
长期晚上喝一两白酒,是养生还是伤身?看完之后你就明白了
...有一些有益成分,如多酚、单宁酸等,它们可以帮助降低血压、增强血管弹性、促进心脏健康。适量饮酒还可以提高人体的免疫力,有助于预防感冒和其他疾病。然而,与适量饮酒相比,长期饮酒会对身体健康产生负面影响。酒...……更多
什么人能从鱼油中受益?鱼油补充剂可靠吗?听听医生怎么说
...忆力和学习能力。因此,老年人、记忆力减退者以及需要长时间用脑的人群,都可以从鱼油中受益。关节炎患者:鱼油中的omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻关节炎患者的疼痛和肿胀症状。研究表明,长期摄入鱼油可以减少...……更多
反复咳嗽找不到病因,杭州阿婆差点去看心理科
...搏一次咳嗽一次,这种咳嗽一般是干咳。近期气温变化,血压随季节变化的现象是人对自然环境变化的一种适应过程。对此,医生也建议高血压患者在日常生活中做到下面几点:1.控制钠盐摄入:摄入过多钠盐,高血压风险随之...……更多
介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动,以避免进一步损伤膝盖
...。例如:保持适当的体重、加强肌肉力量和灵活性、避免长时间站立或久坐等。通过合理的运动和保健措施,可以有效地减轻膝盖负担并保持身体健康。 ……更多
中医重视人体的正气,中医治病为什么效果非常好
...性肾炎。这是快吗?我们常见的大量的慢性病患者,如高血压、心脏病、慢性胃炎、关节炎、糖尿病,等等,一治就治了十年、二十年,结果也还在吃西药。血糖血压并没有降下来,反而越来越高了,关节越来越肿胀了。这是快...……更多
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清蒸冬瓜的做法,简单易做的家常菜,口感清爽,非常适合夏天食用
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