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本文转自：北京青年报上周是2024年全民营养周，今年的 主题是“奶豆添营养，少油更健康”。喝牛奶、酸奶也好，烹调少油也好，很多人都听过多次了。但是，吃豆这件事，很多人可能还没有弄清楚。比如下面这六个问题，可...……更多
2024-05-20 00:23:00全民,营养,有关,问题,豆浆,蛋白
血管，可谓是身体的“生命线”，咱们常说血管年轻人长寿，这可不是闹着玩的。你知道吗，有些食物就像血管的“清道夫”，悄悄给它们“洗洗澡”，让血液流通得更顺畅。老王过去一直是个大腹便便的中年人，因为工作繁...……更多
2024-05-15 10:54:00血管,状况,豆豉,血管,黑豆,激酶
...你的健康和腿脚做好保养。这些美味的秋分食谱不仅充满营养，还能让你在秋季享受美味。祝大家度过一个愉快、健康的秋分节日！ ……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...4、然后慢慢炖煮，等一两分钟后，就可以盛出品尝了。红豆软糯甜香的红豆绝对是秋天时中老年人的最爱了，而且这东西补气血，吃起来对身体很好！推荐做法：【红豆糕】请点击输入图
必需食材：30克糯米粉、20克面粉、红...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...大家一定要把身体给保养好了，而且这个时候多吃一点有营养的食物身体吸收能力也比平时好很多。所以在这个时候进补时非常重要的。今天要说的美食就是黑豆也叫做乌豆，是一种营养价值非常高的食物，虽然黑黑的煮出来的...……更多
2023-12-22 13:43:00家常,美白,不好,孩子,女人,黑豆
...到养胃、补血还养颜的作用，补血养颜粥当中含有丰富的营养物质，对于女生来说可是一个绝佳的美食哦！其中有六种主要的物质，分别是红枣、桂圆、红糖、红豆、紫米、黑豆，这些也时常被用来当做食疗的食物。红豆和黑豆...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
...是关于食物的选择，更是一种生活的智慧，一种对健康和长寿的追求。推荐食谱一：黑豆炖排骨黑豆炖排骨，这道菜可是滋补肾气的佳品！黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...有特殊疾病或对某些食材过敏，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-11 11:36:00白汤,养发,美白,黑木,黑豆,白汤
...有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。早在春秋战国时期，中国人就开始制作豆豉，并用于烹饪与医疗中。《新...……更多
2024-10-16 10:05:00黑豆,脑血,长寿,老年痴呆症,脑血栓,痴呆症
...一张“消夏食物红黑榜”。红榜西瓜：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明告诉记者，西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷藏后的西...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...保膳食中碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等营养素的均衡摄入，这是保持身体健康的基础。2、温补不燥选择温性或平性的食物，避免过于寒凉或燥热的食物，以维持身体的阴阳平衡。3、适量喝水保持充足的水分摄...……更多
2024-06-01 09:10:00子宫,水果,食物,女性,子宫,食物
根据公开资料显示，我国高血压患者人群数已经将近3亿人，我们对高血压已经见怪不怪，谁身边还没几个高血压患者啊？然而大家也都知道，血压高还是比较容易诱发中风、冠心病等心脑血管病的，因此想要长命百岁似乎很难...……更多
2024-09-22 16:23:00长寿,高血压,得了,红豆,高血压,血压
血管年轻人长寿！三伏天常吃这6种食物，给血管洗洗澡，调脂降压护心肝！人到中年后，心血管病的发病率比较高，并且还有年轻化的趋势，这跟我们平时的饮食有着很大的关系，平时多吃高油、高盐、高糖食物，就会出现高...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...也要做好调整，多吃些润肺、暖胃、补肾的食物，来补充营养，滋养身体， 提高身体的抗寒能力。11月22日小雪，记得多吃“4红、3黑、2白”，少食二样，应季而食营养足，滋养暖身少生病，健康安稳过冬天！一起来看看吧。多...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...麦面包则含有约70毫克钾。相比精制谷物，全谷类食物的营养价值更高，有助于学生的全面健康。乳制品也是一个钾的良好来源。低脂或脱脂牛奶和酸奶不仅提供优质的蛋白质和钙，还富含钾。例如，一杯牛奶（约240毫升）含有...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
...以在煮粥时放几块南瓜，或者做一道南瓜汤，简单方便，营养美味。06肾虚腰痛，吃板栗栗子不管是生吃，还是熟食，都是甘甜香美，耐饥。每天吃上6~10颗栗子，益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。07肺不好，...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...这 8 样“穷人的阿胶”，通过简单的烹饪方法，让美味与健康相伴，常吃抗老显年轻，焕发自信光彩！ ……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...子，如红豆、绿豆等均属于杂豆类。黄豆、黑豆和青豆的营养成分差异并不大，可以互相替代。大豆的蛋白质含量高达35%，含有人体所必需的氨基酸，而且必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，属于优质蛋白质。大豆中的赖氨...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...宜，是养生的好时机。而在中医养生中，有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮，它被称为“进补有5宝”，对保护人体的三大脏器，即肺、脾、肾，有着独特的功效。本文将结合中医理论和古今名方，向大家详细介...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
...习惯了大米白面，很多人也想不出别的主食了，但是现在营养学家指出，有种比大米白面还健康的主食，它不仅能降三高，疏通血管，还能缓解衰老，延长寿命，这种更健康的食物就是“淀粉豆”，也叫做“主食豆”营养师提醒...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...、芸豆等）等食材熬制而成。”谢林利介绍，腊八粥不仅营养丰富，还能有效降低血糖和修复黏膜，故在腊八节吃一碗腊八粥，不仅应景，还有利于身体健康。不过，谢林利表示，虽然腊八粥营养丰富，但对于部分人群，仍有不...……更多
2024-01-18 16:56:00腊八粥,药物,医生,腊八粥,林利,豆类
...种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐渐升高，自然界中的生...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...入4克食盐、2克胡椒粉、2克鸡粉。排骨汤中食盐若放早，营养不易析出。用勺子搅拌均匀即可起锅装盆。一般家用小火需炖1个小时左右。二、吃豆三伏天炎热异常，大量出汗会致使人体流失过多维生素和钾元素，且湿气较重。...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...但是每天也要坚持做早餐，毕竟孩子正是长身体的时候，营养要跟得上。周末回家，妈妈给我带来了好几种自己种的豆子，有黄豆、黑豆、白芸豆、红豆、绿豆，这些豆类的营养价值很好，富含丰富的植物蛋白质、磷、钙、大豆...……更多
2023-12-21 22:03:00糯米,糯米,糯米粉,豆子,豆类,黑豆
...，黑豆补五脏，五豆补五脏。”经常食用黑豆影响肝脏的营养，非常适合肾脏虚弱的人。皮肤护理许多学者研究指出，黑豆富含抗氧化剂，包括异黄酮、皂甙、花青素、维生素E等，可以消除体内游离基因，美容皮肤、延缓衰老...……更多
2023-11-02 19:32:00中之王,黑豆,之称,蛋白,植物,黑豆
...等，没有像白米白面那样研磨得很精细，很好地保留住了营养成分。薯类包括红薯、紫薯、芋头、山药、土豆等等，杂豆包括鹰嘴豆、红豆、绿豆、芸豆等等，膳食纤维和其他营养素含量较为丰富，热量相对较低。03蔬菜水果蔬...……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
本文转自：今晚报今日是腊八膳食营养专家教您制作腊八美食本报讯（记者庄媛）今天是农历腊月初八，是我国民间传统节日腊八节，又称“腊八”。熬腊八粥、泡腊八蒜是腊八节的重要习俗。天津餐饮行业协会膳食营养专业...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...轻人，容易钾摄入不足。三、成年人钾的适宜摄入量根据营养学的研究，成年人每天钾的适宜摄入量为2000毫克左右。钾在维持细胞的正常代谢、调节酸碱平衡、维持神经肌肉的兴奋性等方面发挥着重要作用。然而，就目前国人...……更多
2024-12-09 08:51:00症状,身体,知识,症状,身体,黑豆
...活质量，还可能对生命造成威胁。为了降低患病风险，延长寿命，50岁后的中老年人群应当注重养生。01为何人到了50岁，病就增多了？生理变化：随着年龄的增长，人体内的器官和系统开始逐渐衰退，如心脏、肾脏、肝脏等。这...……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...压豆类，黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和镁等营养元素，这些物质都有助于降低血压。特别是黄豆中的异黄酮，能够模仿人体的雌激素，从而起到降低血压的作用。黑豆黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微...……更多
2023-10-06 12:01:00血压,并发症,血压,高血压,血管,动脉
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 06 版）大路镇农民在大路洋上进行早稻插秧。大路镇农民在大路洋上拨秧苗
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据媒体报道，河北邢台的抗癌网红“子豪”和他父亲，在短视频平台拥有几十万粉丝。2019年至今，他们发布了近千个“子豪”治疗胆管癌的视频
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本文转自：人民日报海外版霍宏蕾《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）在医学的广袤天地间，“病耻感”如同隐匿的阴霾
2025-01-06 05:01:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）本报北京电 （记者熊建）日前，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
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1月3日，大润发M会员店在南京溧水种植基地举行了草莓新品发布会，现场发布即将上市的绿色生态种植草莓礼盒，并分享了出圈爆品——使用了整整一斤源头直采的红颜草莓入料的M臻品草莓蛋糕
2025-01-06 05:20:00
新年之后，亲朋好友聚会渐渐多了起来，自然也少不了喝酒助兴。然而，却也有人因为饮酒过量，诱发心脑血管疾病，发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
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最近大雪已过，一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分，不少人肠胃就开始“闹脾气”，溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
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进入夏天，穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态，不少人已将健身减肥列入计划。然而，并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
本文转自：人民网-云南频道在刚刚过去的2024年，云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00