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四个“收心锦囊”,总有一个适合你
...,为大家仔细分析,并给出“收心锦囊”。 四类“假期综合征”表现“人们在经历了一个热闹、放松的春节假期后,重新返回工作岗位,难免会出现精神萎靡、焦虑焦躁、工作没有方向等情形,我们在心理学上把这些表现称为...……更多
打败“假期综合征”元气满满进状态
...报假期余额不足,带上这份收心“锦囊”——打败“假期综合征”元气满满进状态美好的时光总是那么短暂,假期已经进入尾声。无论是“上班族”,还是“学生党”,面对假期余额不足的窘境,是该进行“最后的疯狂”?还是...……更多
克服“假期综合征” 收好这4个“健康锦囊”
...、犯困,或者焦虑、睡眠不佳。别烦,这很可能是“假期综合征”,长假过后的一种正常心理反应。遇到这种情况,大家该怎么处理?10月6日,在南京市中西医结合医院举办的“第8届中医药膏方养生文化节暨中医药文化科普户...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...秘等一系列连锁反应。同时,心理因素也容易引发肠易激综合征等功能性胃肠病,让人出现反复腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。而过于高涨的情绪,也容易引起胃肠高动力应答,让胃酸分泌增加,胃食管反流症状频发,亦会引...……更多
春节假期归来 收好这些“健康锦囊”
...金山新闻记者 王婕妤春节假期结束,很多人感到“节后综合征”找上门了。如何快速回到节前的工作和学习状态?多位医生支招,帮助破解“节后综合征”。杂粮粥有助肠胃恢复每逢佳节胖三斤,大量油腻食物和碳水化合物,...……更多
想要安“心”过大年,一定警惕这些病!健康锦囊请收好
...者不但没有帮助可能还会起到反作用。 什么是假日心脏综合征?除了大家熟知的急性的心脑血管疾病外,还有一种大家平常不太熟悉的叫做假日心脏综合征的病。心脏正常一分钟跳动60次到100次,而且是有规律、有节奏的,在...……更多
春节将至,这份呼吸道传染病预防锦囊请收好
...有传染性的疾病。常见的呼吸道传染病有急性严重呼吸道综合征、中东呼吸综合征、新型冠状病毒感染、肺型鼠疫、流行性感冒、麻疹、白喉、百日咳、风疹、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、肺结核等。如何在春节期间科学...……更多
夏姬:春秋时期的红颜祸水,美丽却带来灾难
...生病英年早逝。守寡没多久,夏姬就勾搭上了两个分别叫孔宁和仪行父的男人,两人还经常为了得到夏姬的青睐而争风吃醋。孔宁出于嫉妒就将夏姬的事情告诉给了陈国国君陈灵公。这个陈灵公也是个好色的,因此第二天就在孔...……更多
...生理还不成熟,长假过后容易出现心理反差,如果“年后综合征”不注意调节,容易出现情绪障碍,影响学习。该校建议家长需避开“雷区”,避免让孩子从松弛状态紧急进入压力状态,避免强制遏制所有娱乐活动,对于孩子可...……更多
长假过后没精神?专家支招如何远离“节后综合征”
本文转自:人民日报客户端高炳节后综合征是指在长时间假期或节假日之后,人们由于从放松状态回到工作或学习状态而出现的一系列身心不适症状。如何远离节后综合征?陕西省人民医院心理科主治医师焦文燕就相关问题进...……更多
远离节后综合征有“良方”
本文转自:陕西日报远离节后综合征。 新华社发(王鹏作)本报记者 张家祯春节假期,很多人熬夜、暴饮暴食,睡眠、饮食规律被打乱。假期结束后,部分人觉得无精打采、精神萎靡、胃口变差,甚至焦虑、烦恼。这时,要...……更多
节后返岗却发烧感冒?流感进入高发期,收藏好这份锦囊
...烈咳嗽明显。少数严重病例可能发生肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、心血管和神经系统等肺外表现,甚至死亡。而普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主。连日来,我国多地疾控针对流感的传播趋势发布健康提示。广...……更多
专家支招缓解“节后综合征”
...工作岗位,可大家的工作状态回来了吗?如何缓解“节后综合征”?专家昨日给出专业建议,帮大家节后“满血复活”。市中研附院急诊科主任、急重症医学科副主任于乃浩介绍,长假之后人们一下子从放松状态切换到紧张状态...……更多
身患 “假期综合征”可怎么办啊?
...疲惫、焦虑、注意力不集中。这种感觉大概率就是“假期综合征”了。那我们又该怎么克服呢?假期综合症,又称节后综合症,是因为人们在经历了较长时间的假期后,大家的工作状态“断档”了,生活和工作节奏被打乱,就会...……更多
明天才周一?摆脱emo,这份“安心搬砖指南”请收好~
...假期结束返工迟迟无法切换到“奋斗模式”这些都是节后综合征的表现“假期综合征”,又名“节后综合征”。指的是人们由假期的放松状态突然进到工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。以下...……更多
健康问太和 | 如何应对节后综合征?
...工作效率低下、记忆力下降等情况。那么,这是不是节后综合征?又该如何应对呢?2月26日,FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院心理卫生中心主任艾春启,为大家答疑解惑。假期过后,人们从假期...……更多
长假过后如何缓解节后综合征
...恶心、眩晕、厌食、肠道反应等,这就是我们常说的节后综合征。节后综合征的发生,不分年龄、不分群体,主要是因为突然之间过分精神放松、不规律的生活习惯及假期过后突如其来的压力所致。对于“上班族”来说,该如何...……更多
“开工前失眠”上热搜,医生:节后综合征不是“打工人专属”
...医院神经心理科主任徐志鹏向九派新闻介绍,这些是节后综合征的表现,节后综合征一般是指节假日结束之后,人们重新适应工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态,包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。这种现...……更多
六个“健康锦囊”助您平安过节
...。新的一年,兵团各医疗机构的专家送给大家六个“健康锦囊”,帮您提升免疫力,助您平安过节。第一个锦囊:护兵团奎屯中医院皮儿(疼痛)科主任 王顺利《黄帝内经》中说:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚...……更多
法定假期已过完?连续上7天班?节后的首个工作日,需做好这5件事
...焦虑上火、疲劳烦躁等症状。而这些症状,统称为---假期综合征!假期综合征,严格意义不是一种疾病 “假期综合征\"并不是一种疾病,而是指在长期假期结束后,人们由于需要重新适应工作或学习的生活节奏,可能会出现情...……更多
开学有焦虑情绪老师送心理锦囊
...怎么办?开学前夕,很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快的寒假时光结束了,日前,上海市教委已发布通知明确,各中小学不得以寒假作业是否完成作为新...……更多
万事皆可“年后再说”,是有依据的
...生活节奏高度规律化的现代人的某些节前反应。有“节前综合征”是正常的事实上,节假日之前人们感到某些异常状态的现象并不少见。比如很多员工会在放假前工作效率大幅降低,内心浮躁、无所事事,表现出对工作的倦怠和...……更多
【精卫小剧场】“年末综合征”来袭 如何舒缓看这里
党的二十大报告指出“重视心理健康和精神卫生”,为进一步宣传普及心理健康和精神卫生知识,提升全民心理和精神健康素养,重庆市精神卫生中心(重庆市心理卫生中心)在2023年以传统文化二十四节气为时间轴,圆满完成2...……更多
【心路】循序渐进远离节后综合征
...工人日报春节过后不想上班?【心路】循序渐进远离节后综合征《工人日报》(2024年02月21日 07版)读者来问您好,在家和父母腻歪几天,和闺蜜外出旅游几天,这个春节过得很爽。可是,现在已经上班好几天了,我依然找不到...……更多
调节生活节奏摆脱“节后综合征”
本文转自:劳动报调节生活节奏摆脱“节后综合征”医生提示:如有这些症状一定及时就医■劳动报记者 梁嘉蕾 春节长假结束,不少职工回到工作岗位后,感到提不起精神,胃口不好、睡眠紊乱,注意力也无法集中。说好的“...……更多
应对“节后综合征”试试以下小妙招
...躁等不适,提醒返岗的市民要调整身心,积极预防“节后综合征”发生,循序渐进开启工作状态。“节后综合征”是人们在长假之后出现的各种生理或心理的表现。例如,在节后的两三天里感觉疲倦,提不起精神,工作效率低,...……更多
科学应对“节后综合征”这样做让你尽快恢复元气
...讯(记者 高瑞)2月18日是收假上班第一天,同时“节后综合征”也登上了社交平台热搜榜。很多人表示,前一天晚上失眠,上班时感到疲倦、昏昏欲睡,难以集中精神,身体好像被“掏空”……那我们该如何调理身心,平稳度...……更多
龙年上班第一天状态不在?这三个贴士助你明天元气满满
...天这些小贴士请查收↓↓↓01返岗心态很重要应对“节后综合征”有办法节后上班担心找不到状态?感觉提不起精神?起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁怎么办?莫慌!可能是“节后综合征”来袭“节后综合征” 是“征”不是“症...……更多
【揭秘禁忌】人类染色体20号上的朊病毒,隐秘的基因禁令终曝光
...NA病毒,最早在1986年被发现。它最初被发现于一名患有朊综合征的患者身上,朊综合征是一种罕见的遗传性神经系统疾病。研究发现,患有朊综合征的患者染色体20号上有一个嵌入的朊病毒。朊病毒通过嵌入人类基因组的方式进...……更多
春节过后疲惫?当心“节后综合征”
...感觉疲倦乏力、情绪低落、浑身不舒服,这可能是“节后综合征”在作祟。青岛市疾控中心发布健康提醒,建议市民尽快调整状态,合理制定计划,投入紧张有序的学习和工作。“节后综合征是人们在长假之后出现的各种生理或...……更多
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见过“大窖鲜橙”没有,可以分的清不!
近日家人在某菜上买“大窑(yao)鲜橙”说最近做活动很优惠,过了几天才发现是“大窖(jiao)鲜橙”,一眼看过去专业人士都分不清
2024-06-13 13:15:00
北京正中堂中医医院特聘专家赵展荣|肾虚不再慌,中医调养有妙方
赵展荣 北京正中堂中医医院特聘专家 主任医师 1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今
2024-06-13 14:13:00
温润恬静 赤诚丹心 ——记西安秦皇医院心内二病区主任段红莉
西安秦皇医院心内科二病区,走廊两边的墙壁上挂满锦旗,宛如两条彩带随风起舞,红艳艳、金灿灿、暖融融,讲述着一个个曾经惊心动魄而又感人至深的故事
2024-06-13 13:32:00
有助于改变睡眠质量的四种食材,让你睡个好觉
睡眠质量对于一个人的身心健康至关重要。好的睡眠可以帮助我们恢复体力,促进新陈代谢,提高免疫力,还能改善记忆力和情绪状态
2024-06-13 13:54:00
六大常见的食疗养生误区,早做了解
在现代社会,食疗养生已经成为许多人追求健康的重要方式。然而,由于信息繁杂、知识参差不齐,很多人在食疗养生的过程中存在许多误区
2024-06-13 13:53:00
四大“天然清肠菜”,建议每天一吃,养胃清肠助消化
在我们的日常生活中,食物不仅是我们获取能量的来源,同时也是维护身体健康的重要因素。对于肠道健康而言,食物的选择尤为关键
2024-06-13 13:52:00
夏天多喝这六道营养汤,老少皆宜,有助于补水润嗓
夏日炎炎,气温逐渐攀升,人体水分流失加快,补水成为了夏季养生的关键一环。除了多喝水,还可以通过饮食来补充水分和营养。今天
2024-06-13 13:55:00
清肠解热营养高的6种蔬菜,别错过!
在这个快节奏的时代,我们的饮食往往变得单调且缺乏多样性,这也导致了身体内部的毒素堆积和营养不均衡。然而,在我们的日常生活中
2024-06-13 13:55:00
用“两不放,加三样”的方法泡麦片,养生效果翻倍
麦片作为一种营养丰富的谷物食品,一直以来都备受健康饮食者的喜爱。然而,很多人可能并不知道,正确的泡制方法对于充分发挥麦片的营养价值至关重要
2024-06-13 13:57:00
夏季用艾叶泡脚的多个好处,照着做可让你受益良多
夏季是一年中最炎热的季节,人们往往因为高温而感到疲惫不堪,身体也容易出现各种不适。在这个季节里,用艾叶泡脚是一种非常好的养生方法
2024-06-13 13:59:00
医用垫巾:守护健康的贴心小助手
医用垫巾:守护健康的贴心小助手在医疗领域,喜玫瑰医用垫巾扮演着重要的角色。它们不仅为患者提供了舒适和便利,还为医疗工作带来了许多好处
2024-06-13 14:12:00
有利于养肝通便的6种菜,疏肝气、清肝火,肝脏更健康!
养肝通便,一直是许多人在日常生活中关注的重要健康问题。肝脏作为人体的重要器官,承担着代谢、解毒、合成等多种功能,而肠道则是我们身体排毒的主要通道
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女性洗澡时,千万别仔细洗身体的这3个部位
姐妹们,你们洗澡一般都洗多久?有人说,洗澡要有仪式感,至少需要半小时的时间。还应该使用搓澡巾,确保每个部位都得到充分清洁
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为进一步加强中医诊疗新模式运用,提升专业医疗水平,福州御和堂中医紧接着杜杰慧教授特聘技术顾问后,举办了一场“经络埋植中医新模式学术研讨会”
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小叶医探丨荔枝香甜别贪口,当心荔枝病!儿童尤其需注意!
大皖新闻讯 “世间珍果更无加,玉雪肌肤罩绛纱。”诗中描绘的美味正是现下大量上市的荔枝,炎炎夏日中,汁水足、果肉甜的荔枝是不少人的心头好
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