节后返岗却发烧感冒？流感进入高发期，收藏好这份锦囊

“秋天的流感真的太折磨人了！鼻塞！头疼，喉咙痛！ ”“我真2g冲浪了，今天才知道最近的A型流感。”“流感还没好，八天的假期已结束，明天却要恢复搬砖日常。” 连日来，有网友在公开平台频频提及自己在流感流行期“中招”。

南都健闻记者注意到，10月5日，国家流感中心监测周报显示，本周部分南方省份流感病毒检测持续上升，以A(H3N2)亚型流感病毒为主。连日来，我国多地疾控部门发布健康提示，预防流感的传染。广东疾控也对外发布提醒，近期我省流感活动水平上升。

对于从各地返程返岗的公众，如何更好地预防流感等传染性疾病，做好自身健康管理？记者就此展开多方采访。

“从最近接诊的情况看来，9月下旬至今，医院发热患者人数明显增加，较平时增加50%，而且以家庭聚集式病例较为多见。但并非所有发热患者都是流感。我们会根据患者的症状、发病过程、流行病学史，以及自行检测的新冠抗原结果来判断，究竟是属于流感，还是登革热或者“复阳”。”广东省第二中医院主任医师梁文坚在接受南都健闻记者采访时表示。

红眼病、流感、新冠等多重疾病来袭

秋季来临，多种传染病进入季节性高发期。近日，我国多地疾控发文提醒，红眼病进入流行季。其中，广东疾控提醒，学校、幼托机构和工厂企业等人群聚集的地方，易发生聚集性传染，注意做好预防。

除了红眼病以外，流感以及新冠等呼吸道传染病也不可小觑。

早在10月2日，据澎湃新闻报道，南方医科大学南方医院疑难感染诊疗中心主任彭劼提道，“近半个月以来，医院发热门诊就诊量有所增加，随机抽检发现，流感和新冠患者各占一半，几乎持平。”

广东省妇幼保健院内科主任邹燕敦则提道，市民前往人口密集的公众场合，一定要戴好口罩，勤洗手；同时家里要注意通风，也要规律作息、均衡饮食；长途旅行中可适当准备一些常规药物，如退烧药、感冒药、止咳药、止泻药等，以备不时之需。

10月6日，记者发现，在微博平台上，有网友称:“返岗工作前一天中招，究竟是流感还是二阳呀？这让我明天如何以崭新面貌开启Q4。” 而此现象并非个例，也有多位网友称，中秋国庆假期在流感中度过。还有网友在下方评论，“原来大家都在发烧，我也是。”

中国疾控中心日前发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》指出，今冬明春，我国可能会面临流感、新冠等呼吸道传染病交互或共同流行的风险。

由此，结合流感往年的流行规律，随着温度的降低，加之双节人员的流动与聚集，增加了流感病毒传播的风险，公众需做好疾病的预防工作。

公众对于自身感冒发热的相关症状进行初步判断，梁文坚支招，“因为登革热是基于蚊子（伊蚊）传播病毒的疾病，如果生活环境的蚊子多，而且自己又被蚊子咬，附近也有登革热病例的出现，那就要考虑登革热可能，但目前登革热的病例并不算多。”如何区分是复阳还是流感？“两者的症状相似，如果担心“复阳”，可以在发病期间（尤其是持续发热2-3天后）进行1-2次新冠抗原检测。如果相关24小时，连续多次新冠抗原检测均为阴性，而家人先后出现同样的症状，那我们会考虑流感的可能性很大。”

多地疾控提示 当前流感活动水平上升

流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，可在世界范围内引起暴发和流行。

流感主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

相对于普通感冒，流感则全身症状较重。流感主要有以下四个特点：高烧明显（38.9~40℃），短时间内的体温快速上升，疼痛明显（头痛、咽痛、肌肉酸痛）。疲劳乏力明显，剧烈咳嗽明显。少数严重病例可能发生肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、心血管和神经系统等肺外表现，甚至死亡。而普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主。

连日来，我国多地疾控针对流感的传播趋势发布健康提示。

广东疾控对外发布提醒，近期我省流感活动水平上升，收藏好这份预防流感锦囊。据广东疾控指出，广东省此次主要流行的毒株A(H3N2)亚型流感病毒。

对于流感的传染风险，深圳市卫生健康委员会官网显示，据深圳市疾病风险综合预报，流感（2023年09月27日至10月09日）的风险级别标注为中风险。中招症状为畏寒、高热（39℃～40℃）、全身肌肉酸痛、乏力、婴幼儿症状不典型。

除了广东省以外，四川疾控也曾就流感和新冠病毒感染趋势发布防病健康提示。

湖南疾控也于近日在官方公众号上发文，“近期我省需要重点关注的疾病或健康危害因素包括：犬伤、野生蘑菇中毒、登革热、急性出血性结膜炎、新型冠状病毒感染、流行性感冒、手足口病和诺如病毒感染。这些疾病目前处于、或即将进入高发季节，需要做好预防措施。”

怀疑得了流感怎么办？脆弱人群需更为留意

尽管在流感的流行期，每个人都容易感染流感，但脆弱人群“中招”后，会更容易变成重症。

梁文坚观察，流感病毒传播性较强、有明显的家庭聚集性。人群对于流感是普遍易感的。从接诊的数据来看，通常是青少年群体先感染，其他家庭成员可能因为照顾孩子过于疲劳、隔离防护不到位等因素先后感染流感病毒。

据中国疾控中心提示，如出现流感样症状应及时就医，就医过程应全程佩戴口罩，尽量减少接触他人并居家休息。5岁以下儿童、60岁以上老年人、慢性病患者、孕妇感染后更容易出现严重并发症，如出现流感样症状应尽快就医并尽早在医生的指导下使用抗病毒药物。

中国疾控中心发布了预防流感小妙招，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前我国使用的流感疫苗包括流感病毒灭活疫苗和流感病毒减毒活疫苗。神经氨酸酶抑制剂和聚合酶抑制剂（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、法匹拉韦等）是甲型和乙型流感的特异性治疗药物。

此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手；在流感流行季节，高风险人群建议减少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力也很重要。

如何有效预防流感 合理备药、用药

随着全国各地逐渐入秋，多地也随之进入了流感、过敏的高发期。不少市民朋友都十分关心，应该备好哪些药物？如果有相关症状，如何合理用药？梁文坚注意到，“这次的流感症状类似于普通感冒，症状比较轻微，以感冒症状为主。持续高热的不多，大多是头身痛、咽痛、乏力等症状。”

如何备药以及合理用药？梁文坚则表示这需要基于患者自身症状的表现。“如果出现喉咙痛的症状，可以先看看自己的舌头，如果舌质偏红，舌苔偏黄，则属于偏热气、热感，可以服用清热解毒类药物，如抗病毒口服液、维C银翘片等。”

梁文坚进一步分析，“有些人可能属于偏虚的痰湿体质，咳嗽痰多，舌质不红，甚至偏淡，舌苔偏白或者白厚，可以吃些理气化痰的药物，如橘红痰咳液，蛇胆陈皮散等，这类药物有助于顺气止咳化痰。”

但对于有些人群单纯是喉咙痛，没有咳嗽、也没有痰的症状。“我们建议可以服用桔梗甘草汤，用桔梗10g和甘草10g煮水喝也可以缓解这一症状。如果口干症状明显，还可以加上芦根10-20g和麦冬10g煮水当茶饮。”梁文坚提醒，如果是脾胃虚寒的人群，建议不要吃太多苦寒的药物，容易引起其他症状，建议及时就医，在医生指导下服药。

如何更好预防疾病？梁文坚建议公众不要熬夜，好好休息，不要等口渴才喝水，而是定期按需补水。如果是体质较弱、肺脾较虚的人群，可以食疗，比如用五指毛桃10g、党参10g、白术10g、黑枣10g等中药煮水代茶饮，可以达到补益脾肺之气，起到未病先防的作用。

而在药店端，多家药店工作人员也感受到此次流感的来势汹汹。广州市珠江新城地铁站的一家药店工作人员则提道，“预防流感可以买一些抗病毒口服液类药物，目前药物的供应充足。如果已经感染流感，最好佩戴口罩外出。”

“最近前来店里买流感相关用药的人数有所增加。店里药物供应充足，可以随时过来店里。”广州市华穗路的一家药店工作人员对此向记者介绍。

9月28日，美团买药健康指数显示，华南地区对流感用药特别是甲流用药奥司他韦的需求持续攀升，深圳、广州、珠海等城市涨幅最为明显。其中，抗病毒口服液和磷酸奥司他韦颗粒上涨较多；呼吸系统用药需求中氨溴特罗口服溶液、 肺力咳合剂等止咳化痰用药需求较大。也有行业人士向记者透露，从9月最后一周开始到目前，抗病毒药物终端销售数据是平日销量的2-3倍。上述人士建议，流感进入季节性高发期，广大市民朋友们理性备药、用药。