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最适合女人吃的食物排行榜!都是天然的美容佳品,早知道早受益!
...:【凉拌凤爪】1.准备鸡爪一斤左右,洗净后放入盆中,小葱一根打成结,生姜几片,花椒一小撮备用。2.锅中加入清水,凉水下入鸡爪,放入葱姜片和花椒,煮开后撇去浮沫,改中火煮15分钟左右,捞出控水,再过一下凉水。 3...……更多
滋补养生汤土鸡甲鱼炖汤,美味无比!
...花,即可出锅。这道甲鱼炖鸡汤看起来非常美味,不仅汤鲜味美,肉质软糯,而且还具有很好的滋补功效。非常适合家庭日常炖煮来享用。谢谢你的分享! ……更多
春天湿气重,建议多吃这3类菜,健脾祛湿,一身轻松
...、胡萝卜丝焯水三十秒,再放入凉水中过凉。2、大蒜、小葱切碎,加入少许的干辣椒,然后浇上热油激发出香味,再加入适量食盐、鸡精、白糖、生抽、香醋、芝麻香油搅匀。3、菠菜挤干水分,把控干水分的粉丝,胡萝卜丝、...……更多
今日冬至,重庆最低温-4℃!跟着羊肉美食地图吃起来
...肉格格绝对是格格中的“扛把子”,上桌前撒上花椒面、小葱和香菜,香辣适口、回味悠长、嫩而不膻。綦江·安稳羊肉安稳羊肉用原始中草药压臊提香,运用独特的锅具烹制,其浓郁洁白的汤汁和醇香软糯的口感,总是吸引着...……更多
“睡眠差,容易老”,4种食物换着吃,养肝降火,睡眠好,精神足
...入适量盐,煮至入味即可出锅。 推荐食谱四:番茄虾滑粉丝煲番茄富含维生素C,有助于降火润燥,虾滑鲜嫩,富含蛋白质,粉丝滑嫩爽口,三者搭配,营养丰富,味道鲜美。这道番茄虾滑粉丝煲,酸甜开胃,温润滋补,是一款...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...:【雪花红薯】创意烹调,营养美味 准备食材:红薯、粉丝、白糖做法如下:1.将红薯清洗干净,削皮,切成小块,裹上一层淀粉,再用热油稍微炸一下,使其外酥里嫩。2.将粉丝放入锅中,炸至膨胀,变酥脆,取出,稍微压碎...……更多
冬瓜和它绝配,随手一炖,鲜味十足
...花蛤,是一种常见的海鲜食材,以其鲜嫩的肉质和丰富的鲜味而著称。花蛤含有丰富的蛋白质和微量元素,对于补充人体所需营养、提高身体免疫力有着很好的效果。在烹饪上,花蛤多用来炖汤或炒制,其鲜美的汤汁或爽滑的肉...……更多
入冬多吃它,3块一斤的“养肺高手”,3种做法滋味最好,滋补养人,女性要多吃
...法:【砂锅莲藕百叶卷】主要食材:莲藕,猪肉,百叶,粉丝,包菜。调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒,生抽,蒜蓉酱,蚝油,小米椒,香油,香菜。操作步骤:1,莲藕去皮洗干净,切成大块,放入料理机中打碎备...……更多
春天女人多吃这3样,养阴降燥,滋补养生
...煤气炉开小火烤一烤。把皮去掉洗干净,切成小块。一把小葱切成葱花,大蒜切成蒜末。碗中打入两个鸡蛋,加一点食盐,白醋将它搅拌。腐竹泡好了,然后把蛋液淋在腐竹上搅匀。2、油热后把腐竹倒进锅里,煎至定型呈金黄...……更多
天凉了,多给家人喝这汤,汤鲜味美又营养,补气养血暖手脚
...一般来说,炖鸡汤的时间为1-2个小时,这样可以让鸡肉的鲜味和营养充分释放出来。在小火煲煮的过程中,你可以适时调整火候,保持汤汁的微时沸间状到态后。4、汤快炖好时,加一点盐就可以,枸杞也要在最后的时候加入,...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...向大家介绍的是一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝。不仅做法简单易学,而且美味可口,堪称冬日生活打卡季的必选佳肴。让我们在这个寒冷的季节里多吃这道菜,为自己和家人带来温暖与满足。食材的准备制作这道...……更多
新春走基层 | 在高速服务区寻“味”江苏
...菜是典型的以讲究刀工火候著称的淮扬菜代表作之一,汤鲜味美、鲜嫩劲道、清淡不腻,受到南来北往旅客的普遍青睐,成为了服务区的“网红”菜品。 扬州广陵服务区富春店的“狮子头”也广受欢迎,用蟹黄蟹肉蟹膏制作成...……更多
要想提高酸辣粉的口感和风味,可以通过搭配不同的配料
...粘连;在熬制汤底时,可以适量加入一些鸡精或味精提升鲜味;在调味时,可以根据个人口味适量增减辣椒油和醋的用量,以达到最佳的酸辣平衡。此外,酸辣粉的口感和风味还可以通过搭配不同的配料来丰富和提升。比如,我...……更多
正确炸带鱼的方法分享给大家,按照我的方法做,带鱼不腥不腻又酥
...做,带鱼不腥不腻又酥脆!【原材料准备】:带鱼1-2条、小葱10克、花椒5克、胡椒粉1克、姜丝10克、啤酒10ml、食盐适量。 【炸带鱼的做法】:第一步:首先将带鱼的头、尾、鱼鳍全部切掉,然后将带鱼肚子切开,接着再把肚子...……更多
...堤围垦,耕种粮食,当地村民拿出自家的猪肉,做了一大锅汤汁鲜美的肉片犒劳三军,军民尝后赞不绝口,这道菜便流传至今。勤劳朴实的欧江岔人一直延续着热情待客的传统礼仪,农村人家里的婚丧嫁娶、乔迁生辰,宴席上的...……更多
莲子猪肚汤的做法:不仅味道鲜美,而且具有很好的营养价值
...子:若干(可选)白果:若干(可选)生姜:几片大葱/小葱:适量盐:适量米酒:适量面粉:用于清洗猪肚高度白酒:用于去腥白胡椒:少许(可选)做法1.准备猪肚:新鲜猪肚买回来后,先用一大勺面粉搓洗猪肚内外,面粉可...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...作方法。食材准备:口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤:1、准备适量的口蘑,清洗后切厚片备用;2、将瘦肉切成肉丝,加入调味料腌制备用;3、...……更多
长寿先养骨,这些养骨菜别错过,钙含量高,好吃易上手
...鱼:适量、盐:适量、黑胡椒粉:适量、食用油:适量、小葱(或青蒜):适量(切碎,用于装饰) 步骤:1.将小黄花鱼洗净,去除内脏和鱼鳞,用清水冲洗干净,沥干水分备用。2.在小黄花鱼身上两面分别撒上适量的盐和黑胡...……更多
维生素B2和维生素B6有助于维持神经系统的正常功能
...适量-蒜适量-榨菜适量-红干椒适量-椒盐适量-孜然粉适量-小葱花适量-麻椒油适量-红油适量-芝麻香油适量-香辣酥适量2、制作步骤:(1)将洗净的泥鳅放入盆中,加入食盐搓揉,用热水烫一下,再清洗干净。(2)在泥鳅两侧各...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...能消暑解燥,还能增加食欲。准备好新鲜的萝卜、鸡蛋、小葱、盐以及香油,按照以下步骤来制作这道美味的汤品:首先,将萝卜洗净去头去尾,削去表皮后切成薄片,再切成细丝。然后,将鸡蛋打散备用。接下来,在不粘锅中...……更多
只有掌握这些小技巧,炖好的羊肉汤鲜味美,肉又嫩又滑
...羊肉汤,但是只要掌握炖羊肉汤的方法,在家也能炖出汤鲜味美的羊肉汤。虽然炖羊肉不像其他肉,需要大量的调料,但是不少人炖羊肉汤时,就喜欢放大量的调料压住羊肉的腥膻味,其实在炖羊肉时,一定要切记“四不放”,...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...,老少皆宜,百吃不腻!食材:鲫鱼,豆腐,大葱,姜,小葱,香菜,枸杞,白胡椒粉,盐。做法:1、鲫鱼两面切刀,豆腐切块。2、起锅热油,沿着锅边缘撒入少许盐,油热放入鲫鱼,鲫鱼煎至一面定型后翻面,至到把鱼煎至...……更多
牛肉的营养丰富,肉质细腻,最关键的是吃多了也不用担心长胖
...。【炖牛肉家常做法】 准备食材:牛肉,生姜,大葱,小葱,花椒,小茴香,香叶,八角,料酒,生抽,食盐,黄油各适量制作方法:首先将准备好的牛肉放到清水里面冲洗一遍,再把它放到装有清水的盆中,大概浸泡两个小...……更多
麻辣烫的精华是在辣子油里呢还是在汤料里?辣控必看!美食盛宴!
...美,还是蔬菜的清香,又或者是香料的独特风味,都在这锅汤料中得到了完美的体现。当您在品尝麻辣烫的时候,那些食材在汤料中煮熟,充分吸收了汤料的精华,味道更加鲜美,口感更加醇厚。所以说,麻辣烫的精华,既在于...……更多
蛤蜊大餐,分分钟安排上了!
...中,防止丝瓜氧化变黑。然后,依次把蛤蜊洗净,沥水备用,小葱剥去外皮,切成葱花,喜欢吃辣的朋友,可以切一个小米辣。锅中加入适量的油,先下入葱花。辣椒爆出香味,然后加入丝瓜,翻炒均匀后加入少许的清水,盖上锅盖,焖一会,等...……更多
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
...它不仅能够有效去除羊肉的腥味,还能在不抢夺羊肉本身鲜味的前提下,为其增添一抹清新的风味。2.放葱段:大葱不仅能为菜肴带来浓郁的香气,还具有消食化滞、杀菌抗菌的功效。在红烧或清炖羊肉时加入葱段,既能提升菜...……更多
...”新华社记者杜鹃许凤打光、拍照、录视频、闻气味、尝鲜味……当毛血旺、辣子鸡、重庆小面等一道道菜肴摆上餐桌时,年轻的美食博主们争先恐后地用各种形式记录下对中国美食的理解与感受,并与社交媒体平台的网友们分...……更多
比核桃还补脑的菜!养心安神,一天1小把,吃了睡得香孩子记性好
...胡椒粉,淀粉。花生油搅拌均匀。生姜切片。大蒜切片,小葱切葱花,碗中加入清水。加点生抽,淀粉,搅拌均匀。 砂锅加油,肥肉下入,煎出油脂。把葱姜蒜下入锅中,翻炒均匀,把泡好的黄花菜下入锅中,把调好的料汁倒...……更多
滋补佳品,轻松在家学会海带筒骨汤的正确做法,喝出健康好滋味!
...的火候可能导致海带烂糊,过小的火候则会导致猪骨筒的鲜味不易释放。根据个人口味,可适量加入一些淮山、枸杞、红枣等配料,增加汤的营养价值。结语:海带筒骨汤,是一款兼具美味和营养的滋补汤品。通过简单的步骤和...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...粉勾芡,出锅即可食用。番茄炒鸡蛋食材:番茄、鸡蛋、小葱、姜、蒜、生抽、蚝油、白糖、番茄酱、食用油做法:1、番茄洗净背部划十字开水烫一下去皮,小葱切段,蒜、姜切成末备用;2、鸡蛋加适量盐打散,锅内放少许油...……更多
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人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
秋季来临,随着气候逐渐转凉,空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀,虽然这不太现实,但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
这菜是可以吃的“心脏支架”!清理胆固醇,血管越吃越年轻
如今,随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成,心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
年纪大了要养“骨”,别只喝牛奶,多吃这种“高钙菜”
随着年龄的增长,我们骨骼中的钙质会逐渐流失,容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活,还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00