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铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材,具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分,如淀粉...……更多
入冬补身吃这2样,能温暖整个冬天,增加体力,提高免疫力
...药被誉为冬季的营养宝库,也是理想的补身食材。垆土地铁棍山药是最受欢迎的品种之一。它具有药食同源的特点,在增强脾胃功能的同时,还能提供丰富的营养。正宗的垆土地铁棍山药绵软粉糯,入口即化,带着一丝甜味,非...……更多
山药小米粥的功效与作用
...织对人体发育有极大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,铁棍山药中的钙对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落有极高的疗效。食用山药小米粥也具有此功效作用的。以上就是为大家介绍的山药小米粥的功效与作用相关知识,希望...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...寒暖胃、补钙的佳肴。准备过程中,我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸杞等食材。在制作的过程中,先将羊肉切块,白萝卜切块,姜切片,蒜切碎。然后将羊肉、白萝...……更多
冬吃羊肉,补肾、补气血、暖胃健脾,但这些人要注意!
...,治血虚头晕、身体虚寒、腹痛、面色苍白、腰痛等症。铁棍山药炖羊肉材料:羊肉500克,生姜25克,铁棍山药100克,葱、姜、盐、黄酒各适量。步骤:羊肉洗净切块,开水锅中烫一下,捞出。再将羊肉、山药、葱、姜、盐、黄...……更多
建议中老年人,常吃“养肾冠军菜”,这种做法简单,孩子都喜欢吃
...粉抓匀腌制10分钟。第二步:处理山药,山药有淮山药和铁棍山药之分,前一种适合清炒,而铁棍山药是适合煲汤的。因为淮山药水分多炒制口感是特别好的。 将山药皮去掉,然后切成薄片,记得多冲洗几遍尽可能去掉粘液。...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...于健康有很大的益处。推荐食谱:黑豆山药糕准备食材:铁棍山药、黑豆、红豆、白糖、植物油。 制作过程:1、把手套戴上,避免皮肤过敏,然后拿一根铁棍山药,切成均匀的长段,削去外皮,倒进清水里浸泡,别让山药氧化...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...在这里分享一个非常美味的粥食,它融合了鲜肉、蔬菜、铁棍山药和枸杞等多种食材,不仅味道鲜美,还营养丰富,喝一碗就相当于吃上十碗的营养。此外,制作这个粥的方法也非常简单,只需花费十分钟的时间即可完成,对于...……更多
山药品种多,功效有异,欣姐来告诉你怎么选!
...药品种有100多个。我国主要有以下几个栽培品种:(1)铁棍山药,产于河南焦作温县,根茎呈圆柱状,粗壮,约有 80~100 cm的长度。(2)怀山药,产于河南焦作市 (古称古怀庆府),茎细长且肉质肥厚鲜嫩,根茎呈圆柱状、细...……更多
入伏后,提醒家人少吃海鲜和猪肉,多吃“它”,好吃鲜美还养人
...人群,具有补中益气、暖脾胃、止虚汗等功效。用泥鳅和铁棍山药一起熬汤喝,具有补中益气,温补不伤人,茯苓健脾利水,对心神不安,惊悸失眠有作用,莲子也有安神的用处,这道汤也很适合夜间睡眠不好的人士。 【主要...……更多
莲子是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质
...,具有清香味道,营养丰富。-山药要选用正宗的垆土地铁棍山药,味道鲜美,有滋补作用。-猪肚要清洗干净,去除异味,提前煮沸焯水。-鸡肉选用散养的大别山老母鸡,鸡肉质地鲜美。 2、炖汤步骤:-洗净猪肚,并切成条状...……更多
...:中国新闻网中新社河南焦作1月15日电 题:其貌不扬的铁棍山药,为何被誉为“神仙之食”?中新社记者 韩章云每年霜降过后,老饕王刚最期待的一道食材——铁棍山药就上市了。一锅汤清、肉鲜、暖意十足的山药炖排骨,是...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...搭配炖煮,可以温养身体,补充能量。食材准备:鸽子、铁棍山药、红枣、老姜、香葱、食盐、料酒。 1、处理鸽子:市场买回的鸽子,宰杀好后用清水冲洗干净,去掉内脏,鸽子的肝和心单独放置,因为要在最后放进汤里,否...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...药:虽然都是山药,但吃起来的口感却大不相同。细长的铁棍山药因为质地紧密、口感粉甜细腻,更容易充分消化,更适合给娃吃。无论是用来给娃煮粥,或是炖汤都相当营养美味。 今天的食谱,就是一道用铁棍山药做成的【...……更多
女性不想显老,不妨常吃以下食物,护肝排毒!
...食促进肠胃消化吸收的作用。 山药在我们这地方简称\'\'铁棍\'\',一般都是用它来熬汤来用,它的吃法也有很多。由于山药含有淀粉等物质,可以帮助脾胃消化吸收,所有就有很好的健脾胃的功效,由于特别是对于小孩子或是...……更多
河南有什么特产值得带回家?本地人推荐这8样,物美价廉,不踩坑
...级非物质文化遗产,被誉为中国五大名瓷之一。8:焦作铁棍山药,河南焦作的著名特产之一,已有三千年的种植历史,曾为历代皇家之贡品,属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)中的极品,在国内外享有很高的...……更多
男人的“加油站”大公开!每周吃2次,强劲有力,精力充沛身体强
...是一道男人们可以尽情享用的滋补佳肴。山药推荐食谱:铁棍山药炖排骨 山药被视为滋补食材,具有补脾胃、益气血的功效。将山药与带有脆骨的排骨搭配,炖制出口感软糯、鲜美可口的山药炖排骨。选用砂锅炖制,使得食材...……更多
入秋后“它”最养胃,但很多人都不会煮,教你一种做法,特别好吃
...。提到养脾胃的食物,最近恰好有种食物上市,它就是“铁棍山药”,还是“润肺高手”,非常适合这个时期后。铁棍山药中含有淀粉酶,口感细腻绵软,肠胃易消化吸收,是一种养胃健脾的药食同源食物。另外,铁棍山药中还...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...娃长身体也离不开呐! 01山药胡萝卜二米糊食材清单:铁棍山药1/3根,胡萝卜半个,小米1/3杯,糯米1/3杯,黄冰糖适量。做法与步骤:山药和胡萝卜分别洗净、去皮,切小块;小米、糯米分别淘洗干净;全部食材放入破壁机内...……更多
铁棍山药与普通山药对比解析,根须多还是少更好?
...崇。在市场上,我们经常会看到两种主流的山药,分别是铁棍山药和普通山药。面对琳琅满目的选择,很多人可能会陷入困境,不知如何选择。同时,对于挑选山药时是选根须多还是少也存在疑虑。本文将详细对比铁棍山药与普...……更多
山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药食同源,产地温县直发
山药的营养吃法与功效科普山药,作为一种历史悠久、药食同源的食材,不仅口感细腻,而且营养丰富,具有多种健康功效。本文将为您介绍山药的最佳吃法及其丰富的功效与作用。山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
山药是一种营养丰富的食材,被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾、镁等,对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴,如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中,清...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
..., 人人吃得起。推荐菜谱【山药炖鸡】原料: 土鸡 1只 铁棍山药1根 姜 小块 料酒 1勺 酱油 1勺 葱花 少许 油盐 适量制作:1. 烧热锅放入适量的油,将鸡块放进锅中煸炒干水分; 2. 加入少许姜片翻炒均匀, 再加入少许料酒和酱...……更多
山药和排骨为主要食材,具有滋养身体、增强抵抗力等功效
山药排骨汤是一道营养丰富的养生汤品,以山药和排骨为主要食材,具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中,我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药:山药富含蛋...……更多
夏日必尝!这美食四合一,健脾祛湿、益体消暑,错过可惜!
...蛋白质,是秋天用来健脾胃的当季食材煲汤用的山药,用铁棍山药最好口感粉嫩细腻,氨基酸含量也更多更丰富,煲汤首选。配上板栗的香味,汤很清香,超级好喝山药、栗子、芡实,茯苓都是健脾胃的食材,秋天多喝这汤,对...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...增强免疫力有很好的效果。推荐做法——山药鸡蛋饼1、铁棍山药去皮切块,加一颗鸡蛋搅打成泥。2、倒入碗中,加入胡萝卜碎,再加一大勺面粉和宝宝盐搅拌均匀。3、锅中倒刷油,摊入山药糊,表面抹平煎至定型翻面,中小火...……更多
六月喝汤,夏天不慌!夏季要多喝这汤,补气健脾,不懂吃怪可惜
...温水少许,红莲子40克左右,少许料酒,葱姜少许,新鲜铁棍山药150克左右(山药是一种食补的食材,山药的营养价值高,粗细要均匀,清脆爽口,枸杞子少许,山药不仅仅适合炒着吃,夏季用来煲汤很合适),一丢丢食盐和其...……更多
抗衰老,山药还有哪些其他的功效或用途呢?好山药道地养生
山药作为一种药食同源的食材,除了具有抗衰老的功效外,还具备多种其他重要的功效和用途。以下是山药的主要功效和用途的详细归纳:一、健脾益胃成分与机制:山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些成分有助于促...……更多
补药一堆不如黑豆一把,小小黑豆竟有如此功效,绝了
...材准备:黑豆:一把,不多不少,刚刚好 山药:一根,铁棍的最好 瘦肉:一块,五花肉或者瘦肉都行 香菜:一把,新鲜的 生姜:几片,提味去腥 黄精:一块,中药材,记得适量 红枣:五颗,甜甜蜜蜜制作步骤:黑豆先泡个澡...……更多
无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...燥,尤其适合秋季食用。 推荐菜谱【桂花山药】原料:铁棍山药炼乳糖糖桂花制作:1.先将铁棍山药段放入美的电蒸锅不锈钢蒸煮一体锅中大火蒸熟;2.铁棍山药蒸熟后剥去外皮后放入大碗中,加入少许白糖和炼乳,用电动搅拌...……更多
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早孕与来例假的前兆十分相似,很多初次怀孕的女性,常把这两种情况混淆,把早孕当作月经不调来处理。在此,要提醒一下已婚及有性生活的姐妹们
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由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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