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女性不想显老，不妨常吃以下食物，护肝排毒！
类别：健康 发布时间：2024-07-28 23:11:00 来源：旅行飞舞
女性不想显老，不妨常吃以下食物
对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。
鸡蛋的吃法多种多样，鸡蛋的营养价值自然不用多说，是人类常食用的食品之一，鸡蛋可以起到保护肝脏的作用。鸡蛋含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，解毒消肿，还可下气消食促进肠胃消化吸收的作用。
山药在我们这地方简称''铁棍''，一般都是用它来熬汤来用，它的吃法也有很多。由于山药含有淀粉等物质，可以帮助脾胃消化吸收，所有就有很好的健脾胃的功效，由于特别是对于小孩子或是老人，一般脾胃都特别差，那就适合经常食用山药，如果担心麻烦的话，直接煮粥或是放在锅里蒸一下就可以吃，食用一段时间，就会感觉到脾胃有明显的好转。
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快照生成时间：2024-07-29 05:45:01
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