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...低脂又满足！如果你们也喜欢这种组合，赶紧试试看吧！配方图片已上传！选购牛肉时记得告诉店主要最嫩的部分，他会帮你切好！芦笋焯水不要超过2分钟，然后和牛肉一起快速翻炒至入味即可，切记不要炒过头，以保持脆嫩...……更多
2024-07-29 06:20:00配方,妈妈,芦笋,牛肉,妈妈,道菜
...们安稳度夏。以下推荐三道适合大暑过后食用的菜肴——芦笋炒虾仁、蒜香牛肉粒、番茄肥牛菌菇汤。这些菜肴不仅美味可口，而且富含优质蛋白质和丰富的营养成分，能够有效补充身体所需的营养，为炎热的夏天带来一丝清凉...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...佳肴，更是家的味道、亲情的象征。而在众多家常菜中，芦笋炒牛肉以其独特的口感和丰富的营养，成为了许多家庭的心头好。今天，我们就来探讨这道芦笋炒牛肉，感受它背后的故事与魅力，并学习其制作方法，让我们在家人...……更多
2024-06-02 11:23:00芦笋,家常,温情,牛肉,芦笋,牛肉
你还记得小时候妈妈做的那道香喷喷的四季豆炒牛肉吗？每次闻到这个味道，总能勾起我们对家的思念。今天，就让我们一起重现这道温暖人心的家常菜吧！别看这道菜平平无奇，但它可是有大学问的。首先，挑选四季豆可是...……更多
2024-10-03 15:27:00四季豆,家常,牛肉,美味,四季,味道
...强免疫力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...美，更能满足孩子们的营养需求，让他们健康成长。一、芦笋炒牛肉：芦笋富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钾等，有助于促进消化、增强免疫力和维持健康。而牛肉则是优质蛋白质的重要来源，含...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...餐吧。总共有3道菜：牛肋骨炖油豆腐、草头鸡蛋和蒜蓉芦笋。他做菜的速度真快，简单却丰盛，每一道菜都是我喜欢的，味道真是太好了！朋友圈上热传的只有3道菜，网友们纷纷感叹：嫁对了人，每天都像过节一样幸福！炖牛...……更多
2024-04-24 10:31:00晚餐,老公,营养,只有,网友,朋友
...，快来试试吧！记得动手尝试后分享你的厨艺心得哦~2. 芦笋炒虾仁芦笋是春天的特色蔬菜，搭配鲜嫩的虾仁，简单炒制，鲜美可口。虾仁和芦笋略微焯水后，快炒至熟，加入蒜蓉和姜片提香，淋入适量鸡精和料酒，出锅前撒上...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...锅之前蒜苗加进来，翻炒七八秒之后就可以出锅啦。四、芦笋炒虾仁1、芦笋清洗干净，斜刀切成小段。新鲜活虾取出虾仁，然后在背上来上一刀，加入一点盐，料酒，淀粉抓拌均匀。腌制十分钟左右。2、红椒去籽再切成菱形片...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...茄和洋葱可以提供丰富的汤汁，增加菜品的美味度。二、芦笋炒口蘑： 芦笋炒口蘑是一道清淡而营养的菜肴。芦笋富含叶酸和维生素K，对女性更年期的骨骼健康至关重要。口蘑含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于调节激素水...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...低卡、营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，焯水煮至变色后捞起来备用。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...面的美食盛宴正在悄然展开。这一切美妙的开始，缘于“妈妈食谱”的神奇加入。爱的食谱诞生记这个充满爱意的活动起始于一次家长会。老师们提出希望妈妈们分享自家孩子钟爱的菜肴，以此丰富幼儿园的食谱。这一想法迅速...……更多
2024-12-17 16:33:00中南,食谱,幼儿园,幼儿,妈妈,妈妈
...把茄子撕成小条，加入金针菇和汁，翻拌均匀即可。二、芦笋推荐食谱：椒芦笋煎口蘑春天本身的野菜已经非常多，非常丰富了。这道菜真的可以随时吃，做为大餐之后的调节，或者轻断食的食谱，给身体放个假，也是非常不错...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...，非常适合中老年人夏季增强体质和骨骼健康。3、虾仁芦笋虾仁是高蛋白、低脂肪的食材，富含钙、镁等矿物质，对骨骼健康大有裨益。芦笋则含有丰富的维生素K，这种维生素是帮助钙质正常吸收和利用的重要因素，对防止骨...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...薹的辛辣与牛肉的鲜美相互呼应，炒制后味道独特。7，芦笋炒牛肉：芦笋的细腻口感与牛肉的鲜美搭配在一起，简单烹饪即可做出美味佳肴。8，木耳炒牛肉：木耳的脆爽口感与牛肉的鲜美相辅相成，使整道菜更加美味可口。9，...……更多
2024-08-29 21:05:00牛肉,功效,营养,价值,牛肉,口感
...着排毒、新陈代谢等重要功能。香菜、西兰花、四季豆、芦笋和菠菜这五种绿色蔬菜，不仅在餐桌上色彩艳丽，更以其独特的营养成分，助力肝脏功能的提升，为我们的身体健康注入源源不断的能量。一、香菜：香菜含有丰富的...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...新做一桌菜。
小明看在眼里，心里很不是滋味。他知道妈妈为了招待小红付出了很多心血，而小红却毫不领情。他决定跟小红好好谈一谈。小明告诉小红，这些菜都是妈妈特意为她准备的，代表了贵州的饮食文化。他说：“妈...……更多
2024-05-15 09:40:00小伙,女朋友,妈妈,美食,小红,阿姨
...味道吧！记得动手尝试后给我留言分享你的厨艺心得哦~芦笋牛肉芦笋牛肉是一道清爽可口的菜肴，将嫩嫩的芦笋与鲜嫩的牛肉搭配在一起，口感清甜。芦笋牛肉的烹饪过程中，芦笋的清香与牛肉的鲜嫩相得益彰，让人回味无穷...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...的老味牛肉饭之所以如此美味，是因为店家有两个独特的配方。一个是牛肉的腌制配方，另一个是米饭的烹煮配方。这两个配方都是店家祖传的秘方，从不外传。听到这里，我不禁有些过意不去。毕竟，一家店拥有两个如此珍贵...……更多
2024-06-18 17:41:00配方,牛肉,一家,牛肉,家店,配方
...，最后倒入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀即可出锅。三、口蘑芦笋炒虾仁：第三道菜是口蘑芦笋炒虾仁。准备好大虾、口蘑、芦笋、蒜瓣、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油和食用油、胡椒粉。首先，将大虾去头，剥掉外壳，去除虾线...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...里面藏着很多对孩子成长有用的营养呢!第一道菜是甜椒芦笋炒肉丝。这道菜就像一个营养小宝藏,里面既有甜椒的甜美,又有芦笋的清新,再加上肉丝的鲜美,味道超级棒!而且,它里面含有的维生素和蛋白质特别多,正好能满足小朋友...……更多
2024-08-20 06:54:00孩子,营养,道菜,虾仁,黄瓜,香菇
...，烧开后淋在扇贝上，撒上葱花即可。推荐食谱三：扇贝芦笋炒米粉芦笋，这个低热量高纤维的绿色蔬菜，含有丰富的维生素K和叶酸，对心脏健康和孕妇非常有益。搭配扇贝的高蛋白，不仅营养均衡，还特别适合春季轻盈饮食...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...富含碳水化合物和钾,是冬季补给能量的好选择。虾仁炒芦笋:新鲜虾仁去壳,芦笋切成段。热油下锅,先炒虾仁至变色,再加入芦笋快速翻炒,加少许生抽提味。虾仁富含蛋白质和锌,芦笋则有丰富的维生素和矿物质。南瓜粥:南瓜去皮...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...膳食纤维，维生素B1、B2和钾的含量也都很优秀，对于孕妈妈来说，是非常不错的蔬菜之一。需要注意的是，一颗鲜蚕豆大概有20%是碳水化合物，可以用来替代部分主食。如果孕期需要控糖，一定要注意食用量哦。推荐食谱：油...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...行调整，可以加入适量的辣椒油或花椒油增加风味。三、芦笋炒牛肉：芦笋含有丰富的膳食纤维和维生素，具有利尿、解毒的功效，有助于排除体内多余的酸性代谢产物，促进新陈代谢。搭配嫩滑的牛肉，口感鲜美，营养丰富，...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
分享给大家四道美味可口的家常菜，每一道都令人垂涎欲滴，美味无比，绝对让你欲罢不能。有兴趣的朋友不妨在家亲自一试，让我们一同来领略一番吧。1.西班牙经典蒜香虾做西班牙经典蒜香虾的方法：将大蒜清洗干净后切片...……更多
2024-07-11 06:43:00真香,小白,道菜,配方,厨房,网友
...其适合小朋友多多品尝。
这汤的鲜美简直棒极了。三、芦笋炒口蘑一定要仔细挑选这束芦笋，否则会影响这道菜的口感。
四.、鸡翅炒口蘑五.鲜美口蘑与脆嫩荷兰豆的炒烹
一定要买一些口蘑回家，大人小孩都喜欢吃呢，记得...……更多
2024-05-18 10:20:00西红,西红柿,含量,错过,天气,口蘑
...他20年的厨师生涯中从来没有做过的一道新菜。这道菜的配方，出自曹杨社卫。曹杨社卫党政办公室的张璐易透露，曹杨社卫中医科团队依据药食同源理念，以中医学中的四季节气特性和养生要点为依据，以生活中常见的食材为...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...一下吧！记得关注我的账号，更多美味食谱等你来发现！芦笋芦笋是一种营养丰富、低热量的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等营养成分。它的纤维含量高，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。芦笋还含有...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
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