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给孩子做饭，营养简单又快速，有菜有肉的一餐，孩子长高高
这些菜不仅看着诱人、吃起来香,而且里面藏着很多对孩子成长有用的营养呢!第一道菜是甜椒芦笋炒肉丝。这道菜就像一个营养小宝藏,里面既有甜椒的甜美,又有芦笋的清新,再加上肉丝的鲜美,味道超级棒!而且,它里面含有的维生素和蛋白质特别多,正好能满足小朋友一天所需的营养,帮助他们长得又高又壮哦!
用水果黄瓜和虾仁一起炒的菜。先准备好新鲜的水果黄瓜,切成小颗粒;然后把新鲜的虾仁洗净备用。接着,在锅里热油,放入虾仁快速翻炒至变色,捞出备用。再在锅中留少许油,加入黄瓜粒快速翻炒几下,直到黄瓜稍微变软但保持脆嫩。
最后,将之前炒好的虾仁重新倒回锅中,与黄瓜粒一同快速翻炒均匀,加点盐和其他喜欢的调料提味,就可以出锅享用了。这道菜清爽可口,黄瓜的清甜和虾仁的鲜美结合在一起,非常美味。
香菇和蒜苗炒肉末,这道菜超级美味又下饭!首先,把香菇洗一洗,然后在热水里煮一煮,这样处理过的香菇就没有难闻的草味了。接着,把瘦肉剁成小颗粒,也就是肉末。然后,你只需要把香菇和肉末一起翻炒,加点盐和其他调料,就可以出锅了。这道菜色香味俱全,保证你会吃得停不下来!
葱爆白玉菇肉沫,这道菜超级清爽,吃起来很开胃,简直就是夏天里宝宝们的最爱,能让你的饭量大增哦!
豆苗炒牛肉,这道菜就是肉和蔬菜的完美组合,营养又美味,吃起来清脆可口。不管是小朋友还是大人,都会爱上这道菜,因为它既好吃又健康!
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快照生成时间：2024-08-20 08:45:01
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