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...少许盐和白胡椒粉，将虾仁放入腌制片刻。2.胡萝卜去皮切成丝，青豆焯水后备用，红椒和青椒切成小块。3.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜蓉和姜末爆香。4.加入虾仁翻炒至变色，加入料酒去腥。5.放入胡萝卜丝，青豆和...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...点会更美观。将黄瓜切掉头和尾，从中间划成两半，再斜切成段备用。2、准备大蒜一小把，拍扁切成碎末；新鲜红椒切碎放在一起。碗中加入适量的陈醋、生抽、红油搅拌均匀，再稍微来一点温开水，把调料化开。3、把切好的...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...菇、姜、葱具体做法：1.准备一块姜清洗干净去皮，然后切成姜丝；葱清洗干净，去掉根部，然后切成葱花；新鲜香菇清洗干净，然后切小块；金针菇清洗干净，掰散开来备用。2.鸡肉清洗干净，沥干水分放入碗中，加入姜丝2勺...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...盘。黄瓜炒腰果1、选取两根新鲜的黄瓜，去除外皮后，切成四等分，每份再切成约3厘米长的段。同时，准备好一把腰果，红辣椒切成小丁，泡发的木耳去根切小块备用。
2、锅中倒入适量油，加热后将腰果放入，炸至颜色微黄...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...用油：适量步骤：1.准备食材：将菠菜洗净，去掉根部，切成段状。鸡蛋打入碗中，打散备用。如果喜欢，还可以切一些大蒜和姜备用。2.炒菠菜：锅中烧热适量的食用油，放入切好的大蒜和姜爆香（可选），然后倒入菠菜翻炒...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...口感，还不容易粘成一团。准备一根洗净的黄瓜，先斜着切成片，再切成均匀的细丝。把已经控过水的粉条和切好的黄瓜丝放在一起，这样就备好了。碗里放俩鸡蛋，撒点盐提味，再加点水淀粉，搅成蛋液，水淀粉能让蛋液更结...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...调料充分渗透进鱼肉。2. 接下来处理丝瓜。将丝瓜去皮，切成均匀的薄片。然后在盘子底部铺上一层丝瓜片，丝瓜片之间要尽量紧密排列，以确保鲫鱼能够均匀受热。3. 把腌制好的鲫鱼放在丝瓜片上，整齐摆放，再在鱼身上均匀...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...一道口感酥脆、甜酸可口的素菜。将新鲜的藕洗净去皮，切成薄片，用油炸至金黄酥脆，再淋上糖醋汁，口感香甜，回味无穷。这道菜不仅色泽鲜亮，而且富含藕的天然营养，有助于增强孩子的食欲，是一道受孩子喜爱的素菜。...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...弄点儿就行，洗干净切小段；蚝油得两大勺；大葱一根，切成末；大蒜来三瓣，也切成末；生抽一小勺；油适量；还有啊，想要味道更鲜的话，可以加点鸡精，不过这个不是必须的哈。做菜步骤，咱们来简化一下，直接了当地说...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
...，食用盐，食用油，淀粉【做法】1、把丝瓜去皮，然后切成滚刀块，冬瓜也去皮切成块，生姜，香葱，大蒜全部都切成丝2、把里脊肉切成片，然后加入料酒，生抽，食用油，食用盐，胡椒粉以及淀粉拌匀。这样处理之后的里脊...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块。然后将白玉菇切成两半，并切一些葱片和姜丝。将鸡蛋液倒入锅中炒熟，同时炒香葱姜丝。2、在另一个锅中，将丝瓜炒熟，加入一碗开水。待水开后，加入白...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...补充身体里的水分，还能清热降火，特别有好处。丝瓜咱切成滚刀块儿。瘦肉嘛，给它切成薄片，再撒上一勺盐、来点生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油，别忘了加玉米淀粉，这么抓拌均匀后，再淋点食用油，腌个十分钟，就搞定啦！...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...葱、姜、盐，香油，食用油做法如下：1.先将丝瓜去皮，切成薄片。将扇贝洗净，蒸熟，将肉取出备用，鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。2.热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟，盛出备用，利用锅内的底油，放入葱姜爆香，放入丝...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再清洗干净切成块。黄豆清洗干净，提前浸泡半个小时。3、将排骨、黄豆和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。时间到，再放入苦瓜继续炖煮半个小时。煮...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...工具把丝瓜皮削掉，切掉两头，洗得干干净净的。接着，切成滚刀块，这样炒出来的丝瓜口感更佳。为了不让丝瓜氧化变色，可以泡在盐水里，这样炒出来的丝瓜又嫩又滑，颜色还特别好看。把虾米放到碗里，加点温水泡一会儿...……更多
2024-04-12 11:30:00多动,太阳,孩子,健康,丝瓜,虾米
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来，咱们一起做个火腿鸡蛋面糊吧！先拿出两根火腿，切成薄薄的片儿，然后一股脑儿丢进盆里。接下来，咱们打三个鸡蛋进去，再加2克盐、2克鸡粉，还有1克十三香提味。别忘了还有50克面粉，先把鸡蛋搅搅开，再慢慢把面...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
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【丝瓜汤家常做法】：1.丝瓜一根削去外皮，然后滚刀切成小块后放入大碗中，再加入没过丝瓜的清水，加入一小勺食盐，搅拌化开后浸泡备用。淡盐水浸泡可以防止丝瓜块氧化变黑，另外，也是为了更入味，和减轻它的异味...……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
...。莲藕价格也很实惠，才4元钱一斤，买上一节莲藕将它切成小丁，加入少许肉末简单一炒，只需五分钟就能出锅，香脆爽口，还能清热解暑，是深受家人欢迎的一道家常小炒。【肉末炒藕丁】原料:嫩藕肉末蒜红椒生抽葱花油盐...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
谷雨时节，补水成为关键，瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等，可补水滋养肌肤，做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴，享受美味与健康的盛宴。谷雨，春天的告别礼，...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
...光滑、颜色翠绿的苦瓜，口感最佳，而牛肉则选用瘦肉，切成薄片，方便入味和炒制。苦瓜去籽切片，用清水浸泡片刻，去除部分苦味。牛肉片用料酒、生抽、少许盐腌制片刻，让它们入味。炒制时，热锅凉油，快速翻炒牛肉至...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
...白膜也多挖去一些，这样苦瓜就那么有那么苦了，把苦瓜切成片，然后放入烧开的水里焯一下水;2、鸡蛋打入碗里加盐调味，用筷子搅散，然后倒入油锅炒成块先盛出来;
3、鸡蛋炒好后把苦瓜片倒进去翻炒，加盐调味，然后把鸡...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...如何烹饪才能更好地保留其营养价值并享受到其美味呢？答案是凉拌苦瓜。凉拌不仅能最大程度地保留苦瓜的营养成分，还能让苦瓜的清脆口感得到完美呈现。
材料准备：新鲜苦瓜一根、蒜末、姜末适量、生抽、香醋、盐、白...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...它清洗一遍，洗净之后控干水分，切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块，用完之后放入清水里，加入一勺食盐，这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿，从顶部给它打上十字花刀，然...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...降暑的。削完皮，咱把头尾去掉，然后把它对半切开，再切成大块，这样煮的时候就不容易烂了。切好了就放一边，等会儿用。
3、咱们锅里先放点儿油，热油后把切好的姜片和葱末扔进去翻炒一下，炒出香味来。然后就把花甲...……更多
2024-05-19 14:51:00腿脚,精力,黄花,丝瓜,黄花菜,花甲
...几个口子放入碗中，倒入刚烧开的水烫软再撕掉番茄皮，切成小块备用，再准备几片青菜或者葱花调味。2、准备一个碗加入少许清水后打入三个鸡蛋，再加少许盐，油可使蛋液更滑更香，搅拌成蛋液备用。3、热锅凉油把番茄放...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...，放入碗中备用。黄瓜：选取新鲜脆嫩的黄瓜，洗净后先切成均匀的段，再将每段切成细丝。切好的黄瓜丝放入碗中，撒上少许盐，搅拌均匀，静置几分钟，然后挤出多余的水分，这样可以使黄瓜丝更加脆爽。麻酱：将芝麻酱放...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...子动得更顺畅，便秘问题也能缓解不少。咱们可以把黄瓜切成薄薄的片儿，再加点新鲜的薄荷叶和柠檬汁儿，拌一拌，就成了清爽的凉拌黄瓜。夏天吃这个，不仅解渴，还帮助消化，真是一举两得！推荐大家试试这么做：来份清...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...金黄色，盛出后撒上椒盐，即可享用独特的椒盐带鱼。
墨鱼——滋阴润燥，增强免疫力墨鱼在秋季供应充足，尤其适合女性朋友食用。它具有滋阴润燥的功效，同时富含蛋白质，补充营养，增强免疫力。对于秋季容易出现的皮...……更多
2023-11-01 08:26:00益气,滋补,免疫力,免疫,好处,多种
...嫩滑的，然后将丝瓜外皮削掉后冲洗干净，接着再把丝瓜切成4长条，最后斜着将丝瓜切成条状备用。第二步：将切好的丝瓜放入盆中，然后将丝瓜和一勺米醋全部放入水中搅拌均匀，接着将丝瓜浸泡3分钟后捞出，最后再用流水...……更多
2024-06-14 10:08:00丝瓜,后加,厨师长,厨师,丝瓜,米醋
...葱花（可选）：适量步骤：1.准备工作：将西兰花洗净，切成小段备用。将豆腐切成小块备用。2.煮汤：将鸡汤或清水倒入锅中，加热至沸腾。然后放入切好的西兰花和豆腐块。3.烹调：待西兰花和豆腐煮至稍微软化时，加入适量...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
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